Kai ma za ka iya shawo kan baƙin ciki - Darajar tallafin takwarorinka

Shin ka taɓa jin nauyi, kaɗaici, da kuma rashin komai har ba za ka iya yin komai ba? Abu ne na al'ada a ji haka. Ba kai kaɗai ba ne, akwai mutane da yawa da ke rayuwa da waɗannan ji. A yau za mu yi magana game da wannan damuwa ta tunani, ko baƙin ciki, da kuma wata hanya ta musamman da za ta iya taimaka mana mu shawo kan wannan yanayi, wato 'tallafin takwarorinmu'.

Menene ainihin Tallafin Peer?

A taƙaice dai, goyon bayan takwarorinsu shine taimako da fahimtar da kuke samu daga wanda ya fuskanci irin ƙalubalen da kuke fuskanta kuma ya shawo kansu. Ka yi tunanin yadda yake da ƙarfi a sami damar yin magana da wanda ya taɓa kasancewa a inda kuke.

Magoya bayan Abokan Hulɗa mutane ne da suka fuskanci matsalolin lafiyar kwakwalwa kuma yanzu suna murmurewa kuma suna samun sauƙi. Suna amfani da gogewarsu don taimakawa da ƙarfafa wasu waɗanda ke fama da ƙalubale iri ɗaya da ku. Kamar wanda ya san hanyar da ke gabanku a kan hanya mai duhu, yana nuna muku hanya.

Akwai hanyoyi daban-daban don samun wannan tallafin:

• Ƙungiyoyin Tallafi: Ƙungiyoyi inda mutane da yawa masu irin wannan gogewa suka haɗu don yin magana.
• Mai Ba da Shawara Kan Kai: Za ku iya yin magana da mutum ɗaya da wani mai ba da shawara mai himma.
• Ta hanyar kafofin watsa labarai daban-daban: Za ku iya haɗuwa da waɗannan mutanen a asibitoci da asibitoci. Akwai kuma damar yin hulɗa ta yanar gizo ko ta waya.

Menene fa'idodi na musamman na wannan hanyar?

Bincike ya gano cewa mutanen da ke samun irin wannan tallafin takwarorinsu suna murmurewa daga baƙin ciki da sauri fiye da wasu. Bari mu duba wasu fa'idodin da wannan zai iya kawo muku.

Wannan tallafin takwarorinka abu ne mai matuƙar muhimmanci wanda ke taimaka maka ka kula da kanka sosai, ka ji kana da iko a rayuwarka, kuma ka kasance mai kyakkyawan fata.

Bambanci tsakanin tallafin takwarorinsu da kuma ba da shawara kan aiki

A nan muna buƙatar fahimtar wani muhimmin batu: Tallafin takwarorina ba madadin magani daga ƙwararre kamar likitan tabin hankali ko masanin halayyar ɗan adam ba ne.

Ka yi tunanin, likita yana ba ka magani da magani. A halin yanzu, akwai wani kamar aboki yana riƙe da hannunka, yana ƙarfafa ka, kuma yana taimaka maka a tafiyarka. Haka waɗannan hanyoyin guda biyu suke aiki tare. Saboda haka, duka suna da mahimmanci ga tafiyarka ta warkarwa.

Ta yaya zan iya samun irin wannan tallafi?

Duk da cewa wannan ra'ayi har yanzu sabo ne a Sri Lanka, irin waɗannan ayyuka suna ƙara zama ruwan dare. Waɗanda ke ba da tallafi ana san su da sunaye daban-daban. Misali, 'ƙwararrun takwarorinsu', 'masu horar da murmurewa na takwarorinsu'.

Abu mafi kyau kuma mafi aminci a gare ku shine ku yi magana game da wannan tare da likitan iyali ko likitan tabin hankali da kuke kula da shi.

• Za su iya tura ka zuwa ga wata ƙungiya ko mutum ɗaya mai aminci, mai ƙwarewa a fannin tallafawa takwarorinka.
• Wasu asibitoci da asibitocin kula da lafiyar kwakwalwa suma suna iya bayar da irin waɗannan shirye-shiryen. Tambayi likitanka game da su.
• Akwai kuma ƙungiyoyi waɗanda ke ba da tallafi na musamman ga takamaiman batutuwa, kamar jarabar miyagun ƙwayoyi.

Kada ka yarda da kowace ƙungiya a intanet.Kullum ka tabbata ka nemi shawarar likita ka kuma je wurin da ya dace.

Kai ma za ka iya taimaka wa wani.

Idan kai ma ka warke daga matsalar tabin hankali kamar wannan kuma yanzu kana cikin koshin lafiya, kai ma za ka iya taimaka wa wasu. Akwai shirye-shiryen horarwa da darussan bayar da takardar shaida da ake da su don hakan. Wannan babbar dama ce ta haskaka rayuwar wani da abubuwan da ka fuskanta.