Nawa muke yi da hannayenmu a duk tsawon yini? Kawai ka yi tunani... Gwiwar hannu muhimmin gaɓoɓi ne wanda ke taimaka mana da komai, tun daga goge haƙoranmu da safe, zuwa rubutu, cin abinci, ɗaga nauyi, riƙe yaro, da kuma tuƙi mota. Amma ba ma tunani sosai game da shi, ko ba haka ba? Yawanci, sai lokacin da muka fuskanci ɗan ciwo ko tauri a gwiwar hannu ne muke fahimtar muhimmancinsa. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan aikin injiniya mai ban mamaki a jikinmu, wato gwiwar hannu.
Gwiwar hannu ba ɗaya ba ce, amma uku ce!
Eh, kun ji haka daidai. Ko da yake mun kira shi gwiwar hannu, a zahiri haɗuwa ce ta manyan gaɓoɓi guda uku. A taƙaice dai, haɗin gwiwar hannu yana samuwa ne inda ƙashin da ke hannunmu na sama (muna kiransa da 'Humerus') da ƙasusuwa biyu a hannunmu na ƙasa ('Ulna' da 'Radius') suka haɗu.
Ka yi tunanin kamar ƙaramin injina ne. Waɗannan haɗin gwiwa guda uku suna aiki tare don ba mu damar lanƙwasawa, miƙewa, da juya hannayenmu ciki da waje.
1. Humeroulnar Haɗi: Wannan kamar maƙallin ƙofa ne. Yana da alhakin ba mu damar lanƙwasawa da miƙa hannunmu.
2. Hadin Humeroradial: Wannan ya ɗan fi rikitarwa. Hadin haɗin hinges ne da haɗin juyawa. Hakanan yana taimakawa wajen lanƙwasawa da faɗaɗa hannun, da kuma juya hannun sama da ƙasa.
3. Haɗin Radiulnar na Proximal: Wannan haɗin gwiwa ne na juyawa . Shi ne abin da ke ba mu damar juya hannunmu.
Duk waɗannan haɗin gwiwa guda uku suna cikin nau'in 'Gajiyoyin Synovial'. Wannan yana nufin akwai ruwa mai santsi a cikin waɗannan haɗin gwiwa, kamar man shafawa da kuka saka a cikin mota, ('Ruwan Synovial'). Wannan ruwan yana bawa ƙasusuwa damar motsawa cikin sauƙi ba tare da sun taɓa juna ba. Haka kuma, ƙarshen ƙasusuwan an rufe su da kauri cartilage, wanda ke shan girgizar da ke faruwa lokacin da muke gudu da tsalle.
Rukunin da ke sa gwiwar hannu ta yi aiki: tsokoki, jijiyoyi, da jijiyoyi
Kawai samun ƙashi da haɗin gwiwa bai isa ba, ko? Kana buƙatar tsari mai ƙarfi don motsa su. Gwiwar hannu cibiya ce inda tsokoki, jijiyoyi, da jijiyoyi da yawa ke haɗuwa. Bari mu dubi manyan membobin wannan rukunin.
| Sashe | Suna (Sunan Turanci) | Kawai aikin |
|---|---|---|
| Tsokoki | ||
| Tsokokin hannu na sama | Biceps Brachii (Biceps Brachii) | Yana taimakawa wajen lanƙwasa gwiwar hannu da kuma juya hannun hannu. |
| Tsokokin hannu na sama | Triceps Brachii (Triceps Brachii) | Yana taimakawa wajen faɗaɗa gwiwar hannu. |
| Tsokokin hannu | Brachioradialis | Yana taimakawa wajen lanƙwasa gwiwar hannu da kuma tabbatar da daidaiton hannun gaba. |
| Tsokokin hannu | Tsokoki da ke da hannu a cikin motsi na hannu da yatsa | Yana taimakawa wajen lanƙwasawa da faɗaɗa wuyan hannu da yatsu. |
| Ligaments - ƙungiyoyi waɗanda ke haɗa ƙasusuwa tare | ||
| An ɗaure | A ɓangaren ciki (Matsakaicin haɗin gwiwa na tsakiya/Ulnar) | Yana sa haɗin gwiwa ya daɗe idan akwai matsin lamba mai yawa a cikin gwiwar hannu. |
| An ɗaure | A waje (Jigon Lateral/Radial Collateral) | Yana taimakawa wajen daidaita wajen gwiwar hannu. |
| Tendons - madaurin da ke haɗa tsokoki da ƙashi | ||
| Ajiyar jijiya | Jijiyoyin Biceps | Tsokar biceps tana manne da ƙashin da ke gwiwar hannu (don lanƙwasawa). |
| Ajiyar jijiya | Akwaran Triceps | Tsokar triceps tana manne da ƙashin gwiwar hannu (don faɗaɗawa). |
Matsalolin gwiwar hannu da yanayi da aka saba gani
Saboda yana aiki da sarkakiya, matsalolin gwiwar hannu na iya faruwa a wasu lokutan. Wannan na iya faruwa ne sakamakon faɗuwa, hatsarin wasanni, ko kuma kawai ta hanyar yin irin wannan motsi akai-akai.
Yanayi na yau da kullun
- Ciwon gaɓɓai: kumburi da radadi a gaɓɓai.
- Bursitis: Kamuwa da cutar da ke kama da bursa (bursa) a kusa da haɗin gwiwa.
- Rushewar ƙashi: Ƙashi yana fitowa daga haɗin gwiwa.
- Karyewa: Lalacewar ƙasusuwa sakamakon wani abu kamar faɗuwa.
- Murmushi da Matsi: Murmushi ko matsi na tsoka.
Yanayi na yau da kullun da suka shafi gwiwar hannu
Elbow na Tennis da Elbow na Golf
Idan ka ji waɗannan sunaye, za ka yi tunanin cututtuka ne da ke shafar 'yan wasa kawai, ko ba haka ba? Amma ba haka lamarin yake ba. A gaskiya ma, kowa zai iya kamuwa da wannan.
- Gwiwar Tennis: Wannan yanayi ne mai zafi wanda ke faruwa sakamakon lalacewar jijiyoyin da ke wajen gwiwar hannu. Wannan yanayin na iya faruwa a cikin mutanen da ke yawan amfani da wuyan hannu don ɗaga nauyi, riƙe abubuwa da kyau, ko amfani da linzamin kwamfuta na dogon lokaci. Misali, ya zama ruwan dare a cikin mutanen da ke yin aikin kafinta, fenti, ko ayyukan gida.
- Gwiwar Golfer: Wannan akasin gwiwar hannu ce ta wasan tennis. Yana faruwa ne sakamakon lalacewar jijiyoyin da ke cikin gwiwar hannu kuma yana haifar da ciwo. Hakanan yana iya faruwa a cikin mutanen da ke ɗaga nauyi, suna yin wasannin jifa, ko kuma suna yin ayyuka masu maimaitawa waɗanda suka haɗa da karkatar da hannu.
- Ciwon Tunnel na Cubital:Wannan yanayin yana faruwa ne lokacin da wata babbar jijiya ('Jijiya ta Ulnar') da ke gudana a cikin gwiwar hannunmu ta matse. Wannan na iya haifar da suma, ciwo, ko rauni a hannu da yatsun hannu (musamman ƙaramin yatsa da yatsan zobe). Wannan ya zama ruwan dare a cikin mutanen da ke lanƙwasa gwiwar hannu na dogon lokaci.
Idan kana da ciwo mai ɗorewa, jin kasala, kumburi, ko rauni a gwiwar hannu, hannunka, ko hannunka, kada ka yi watsi da shi. Ba kyakkyawan ra'ayi ba ne kawai ka ɗauka, "Zai tafi nan da 'yan kwanaki." Zai iya zama ƙararrawa mai sauƙi, ko kuma wani abu ne da ke buƙatar kulawa. Don haka, mafi kyawun abin da za a yi shi ne a ga likitanka nan da nan. Ta wannan hanyar, za ka iya samun dalilin da ya dace, fara maganin da ya dace, da kuma hana yanayin ya tsananta.
Saƙon Ɗauka Gida
- Gwiwar hannu ba ta da haɗin gwiwa ɗaya, amma haɗin gwiwa ne mai rikitarwa na haɗin gwiwa guda uku waɗanda ke taimaka maka ka lanƙwasa, miƙewa, da juya hannunka.
- Lalacewar da ake kira 'tennis elbow' da 'golfer's elbow' na iya faruwa ba kawai a cikin 'yan wasa ba, har ma a cikin duk wanda ke ci gaba da yin irin wannan aikin.
- Idan kana da ciwo mai ɗorewa, rauni, ko rauni a gwiwar hannu, hannu, ko yatsun hannu, kada ka yi watsi da shi.
- Ga duk wani ciwon gaɓɓai ko rauni, yana da matuƙar muhimmanci a tuntuɓi likitanka kafin a yi wa kanka magani.











💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku