Shin kana jin suma, ko jin zafi a hannunka da ƙafafunka? Wani lokaci ba ka jin komai kwata-kwata. Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. A fannin likitanci, muna kiran wannan yanayin 'neuropathy'. A taƙaice dai, wannan yanayi ne da ke faruwa sakamakon lalacewa ko lalata ƙwayoyin jijiyoyi a jikinmu.
Wannan zai iya canza yadda kake ji. Ba wai kawai za ka iya jin kasala da ciwo ba, amma wani lokacin tsokoki na iya yin rauni kuma motsinka, kamar tafiya, na iya canzawa. Wannan yanayin galibi yana shafar hannuwa da ƙafafu. Yana da yawa musamman ga mutanen da ke fama da ciwon suga. A gaskiya ma, tsakanin kashi 60% zuwa 70% na mutanen da ke fama da ciwon suga za su kamu da wannan cutar jijiya a wani lokaci a rayuwarsu. Baya ga ciwon suga, yana iya faruwa ne sakamakon cututtuka da ke shafar jijiyoyin jini, magungunan ciwon daji (musamman chemotherapy), da kuma wasu ƙarancin bitamin.
Don haka idan kana da waɗannan alamun, abu mafi mahimmanci shine ka bi tsarin maganin da likitanka ya ba ka . A halin yanzu, wataƙila ka ji cewa wasu mutane suna amfani da man fetur mai mahimmanci a matsayin ƙarin magani ga wannan yanayin neuropathy. Ka tuna, waɗannan ana kiransu 'maganin kari'. Wannan yana nufin cewa ana amfani da su ban da babban maganin da likita ya bayar, ba a matsayin madadin sa ba. Kodayake babu wani babban bincike na kimiyya kan waɗannan man fetur mai mahimmanci, wasu ƙananan bincike sun nuna cewa suna iya ba da sauƙi daga wasu alamun neuropathy. Bari mu duba su dalla-dalla.
Me binciken ya ce?
Da farko dai, yana da muhimmanci a tuna da wannan. Babu wata ka'ida ta likita da ta ba da shawarar amfani da man fetur mai mahimmanci a matsayin maganin cututtukan jijiyoyi. Haka kuma, binciken da aka yi kan wannan batu yana da iyaka, don haka ba za mu iya cewa sakamakon ya tabbata 100% ba.
Misali, a shekarar 2017, wata ƙungiyar masu bincike a Turkiyya ta gudanar da wani bincike kan mutane 46 da ke fama da cutar sankarau. Rabin wannan rukunin, mutane 23, sun sami tausa na mintuna 30 a hannayensu da ƙafafunsu ta amfani da man shafawa mai mahimmanci sau uku a mako tsawon makonni huɗu. Sakamakon binciken ya nuna cewa sun bayar da rahoton raguwar ciwon da ke damunsu da kashi 66%. Sauran rukunin, waɗanda ba su sami tausa ba kuma suka sami kulawar likita kawai, sun sami raguwar ciwon da kashi 9%.
Amma akwai wani muhimmin batu a nan. A cikin wannan binciken, an shafa man kuma an yi masa tausa sosai. Idan aka yi masa tausa, kwararar jini zuwa wurin yana ƙaruwa, kuma samar da sinadarai masu rage radadi na jikinmu yana ƙaruwa. Don haka yana da wuya a faɗi daidai ko jin daɗin da muka samu ya faru ne saboda man da ake amfani da shi ko kuma tasirin tausa.
A wani bincike kuma, an fesa wa mutane 60 da ke fama da cutar jijiyoyi a ƙafafunsu da gaurayen mai da yawa. Kashi 93% daga cikinsu sun ba da rahoton rage radadi cikin mintuna 30. (Duk da haka, ba a san tsawon lokacin da wannan rage radadi ya ɗauka ba.) Haka kuma, wani bincike da aka gudanar a shekarar 2019 ya gano cewa tausa aromatherapy na iya taimakawa wajen rage radadi da gajiya da ke tattare da cutar chemotherapy.
Waɗanne man shafawa ne za su iya taimakawa wajen rage radadi?
Babu wani girke-girke guda ɗaya da ke cewa, "Wannan nau'in mai ya fi dacewa da ciwon jijiyoyi." Domin babu isasshen bincike a kansa. Duk da haka, akwai nau'ikan mai da yawa waɗanda aka ce suna da kaddarorin rage radadi a cikin binciken da aka ambata a sama da sauran bincike.
| Man Fetur Mai Muhimmanci | Bayani |
|---|---|
| Lavender | An san shi don taimakawa wajen rage radadi da damuwa. |
| Geranium | Akwai imani cewa yana iya taimakawa wajen rage radadin jijiya. |
| Rosemary | Zai iya taimakawa wajen rage kumburi da kuma rage radadi. |
| Bergamot | Wasu bincike sun nuna cewa yana da tasirin rage zafi. |
| Eucalyptus | Yana taimakawa rage zafi da kumburi. |
| Citta, Kirfa, Citta da Lemon | Ana kuma kyautata zaton waɗannan suna da abubuwan rage radadi. |
Muhimmi: Ba duk waɗannan man an gwada su don gano cutar jijiyoyi ba, amma ana kyautata zaton yawancin waɗannan man suna da kaddarorin rage radadi gabaɗaya.
Shin yana da lafiya a yi amfani da man shafawa mai mahimmanci don maganin neuropathy?
Eh, gabaɗaya babu matsala. Amma sai idan ka bi waɗannan matakan kariya daidai. Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren labarin, don haka ka karanta shi da kyau.
1. Yi magana da likitanka da farko.
Wannan ita ce mataki na farko kuma mafi mahimmanci . Kafin ka fara kowace sabuwar magani, har ma da ta halitta, ya kamata ka sanar da likitanka. Ta wannan hanyar, zai sami cikakken hoto na duk abin da kake amfani da shi don kula da lafiyarka. Yana da matuƙar muhimmanci ga lafiyarka.
2. Kada a taɓa shafa wannan man kai tsaye a fata.
Man shafawa mai mahimmanci suna da ƙarfi sosai kuma suna da ƙarfi sosai. Shafa su kai tsaye a kan fata na iya haifar da mummunan sakamako kamar rashin lafiyar fata da ƙonewa. Saboda haka, ya kamata ku riƙa narkar da waɗannan man da man 'mai ɗauke da mai'. Kuna iya amfani da man kwakwa ko man jojoba a matsayin man ɗaukar mai.
- Daidaitaccen rabo: Ana ba da shawarar cewa man fetur ya ƙunshi tsakanin kashi 3% zuwa 5% na jimlar cakuda. A taƙaice dai, ƙara kusan digo 3 na man fetur a cikin cokali ɗaya na man fetur ya isa.
3. Zaɓi samfuri mai inganci
Akwai kayayyaki da yawa a kasuwa da aka yiwa lakabi da 'Man Mahimmanci'. Amma ba dukkansu suna da tsafta ko inganci ba. Saboda haka, sai ka sayi mai daga wani kamfani mai aminci. Idan kana da shakku, ka tambayi likitanka kafin amfani da sabon samfuri. Haka kuma, ka yi gwajin faci a kan wani ƙaramin yanki na fata kafin ka shafa shi a jikinka don ganin ko kana da rashin lafiyan.
4. Don fata kawai!
Ka tuna da wannan. Kada ka taɓa shan man fetur ko ƙara su a abinci ko abin sha ba tare da shawarar likita ba, saboda kowane dalili. Suna iya zama masu guba sosai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon jijiyoyi (neuropathy) wata cuta ce da ke faruwa sakamakon lalacewar jijiyoyi. Idan kana da alamun cutar, ka tabbata ka ga likita don samun magani na farko.
- Man shafawa mai mahimmanci ba maganin cutar jijiyoyi ba ne. Kawai magani ne na 'ƙarin gwiwa' wanda zai iya samar da ɗan sauƙi daga ciwo. Akwai ƙarancin shaidar kimiyya game da wannan.
- Kafin amfani da kowane man fetur mai mahimmanci, yana da mahimmanci a yi magana da likitanka kuma a nemi izini.
- Kada a taɓa shafa man shafawa kai tsaye a fata. A riƙa haɗa su da man shafawa, kamar man kwakwa.
- A guji shan ko cin man shafawa mai mahimmanci saboda kowane dalili.
- Idan ka fuskanci wani mummunan sakamako, kamar rashin lafiyar fata, ja, ko ƙaiƙayi, ka daina amfani da man nan da nan ka tuntuɓi likitanka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku