Shin wani ƙulli ya bayyana a bayan diddige ɗinka kuma yana ciwo? Bari mu koyi game da Nakasar Haglund!

A yau za mu yi magana ne game da wani abu da mutane da yawa ke da shi, amma ba su san ainihin menene ba. Shin kana da ƙaramin kumburi ko kumburi a bayan diddige, inda babban jijiyar da ke gudana a bayan ƙafarka (muna kiranta da jijiyar Achilles ) ta haɗu da ƙashin diddige, kuma yana jin kamar yana ciwo, musamman idan ka saka takalma? Idan haka ne, wannan labarin zai kasance mai matuƙar muhimmanci a gare ka.

Menene Nakasar Haglund?

A taƙaice dai, nakasar Haagland wani ƙarin ƙashi ne da ke fitowa daga bayan ƙashin diddige (wanda kuma ake kira calcaneus ), inda jijiyar Achilles da na ambata a baya ke mannewa. A taƙaice dai, kamar ƙaramin ƙugu ne da ke fitowa a saman ƙashin. Wannan ƙugu wani lokaci ana iya jinsa kuma a gani idan muka taɓa shi daga waje.

Wannan shine babban abin da ke haifar da ciwo. Musamman lokacin sanya takalma masu tsauri ko takalma waɗanda ke iyakance diddige, ciwon yana ƙaruwa yayin da takalmin ke matsawa a kan wannan haɗin gwiwa. Bayan lokaci, wannan matsin lamba da matsin lamba na iya haifar da wasu matsaloli a cikin diddige da ƙafa. Misali, yanayi kamar Achilles tendinitis ( kumburin jijiyar Achilles) da kuma diddige bursitis (kumburin ƙaramin jaka da ake kira bursa a diddige) na iya faruwa.

Yawanci ana yi masa magani da kofunan diddige, kayan haɗin gwiwa, canza nau'in takalman da kake sawa, da kuma magungunan rage radadi. A mafi yawan lokuta, ba lallai ba ne a yi tiyata don cire bunion. Duk da haka, wasu mutane na iya buƙatar tiyata idan wasu magunguna ba su rage radadi da sauran alamun ba.

Yaya wannan yanayin ya zama ruwan dare?

Nakasar Haagland a zahiri cuta ce da aka saba gani . Duk da haka, yana da wuya a faɗi ainihin adadin mutanen da ke ɗauke da ita. Domin mutane da yawa suna da alamun cutar mai sauƙi, ko kuma wataƙila ba su da alamun cutar kwata-kwata. Don haka ba za su taɓa zuwa wurin likita su gano tabbas, "Wannan nakasar Haagland ce ba."

Mene ne alamun nakasar Haglund?

Idan kana da nakasar Haglund, za ka iya fuskantar alamu kamar:

• Ciwon diddige: Wannan shine babban alamar.
• Kumburi a bayan diddige: Za ka iya jin sa da hannunka, wani lokacin kumburi da ake iya gani.
• Kumburi: Akwai yiwuwar kumburi a kusa da ƙurar.
• Canza launin fata: Fatar da ke saman yankin kumburin na iya yin ja ko kuma ta canza launi.

A mafi yawan lokuta, wannan yanayin da ake kira Haglund's nakasar yana faruwa ne ta hanyoyi biyu . Wannan yana nufin cewa yana da yuwuwar tasowa a cikin diddigin ƙafafu biyu, ba ɗaya kawai ba.

Me ke haifar da hakan?

Likitoci har yanzu ba su san ainihin abin da ke haifar da nakasar Haglund ba. Wasu bincike sun gano cewaHaka kuma ana iya gadonsa ta hanyar kwayoyin halitta. Wannan yana nufin idan wani a cikin iyalinka yana da shi, akwai yiwuwar kai ma ka kamu da shi.

Bugu da ƙari, akwai wasu dalilai da yawa:

• Matsi da haushi daga takalma: musamman daga ci gaba da amfani da takalma masu matsewa, matsewa, ko kuma waɗanda diddigensu bai dace ba.
• Yawan Amfani da Diddige: Mutane kamar masu gudu suna sanya matsin lamba sosai a kan diddiginsu. Misali, wasu mutane na iya fuskantar irin wannan ciwo lokacin da suka fara sabon aiki kuma dole ne su tsaya duk rana, ko kuma lokacin da suka fara gudu a karon farko.
• Kafafu masu tsayi: Siffar ƙafafun wasu mutane na iya shafar hakan.
• Jijiyoyin Achilles masu ƙarfi: Idan jijiyar Achilles ta yi rauni.
• Wasu matsalolin tafiya: Wasu matsaloli game da yadda muke tafiya suma na iya shafar wannan.

Su waye ke cikin haɗarin kamuwa da wannan?

Ko da yake kowa zai iya kamuwa da nakasar Haglund, wasu mutane sun fi kamuwa da ita:

• Mutanen da ke sanya takalma masu tsauri da kunkuntar: musamman waɗanda ke kama takalma masu kauri, kamar takalma masu kaifi.
• Mata: Wannan yanayin ya fi yawa a cikin mata fiye da maza, wataƙila saboda nau'in takalman da suke sakawa.
• Mutanen da suka taɓa samun wannan yanayin a cikin iyalinsu: Domin kamar yadda aka ambata a baya, ana iya yada shi ta hanyar tsararraki.

Ta yaya likita ke gano wannan?

Idan ka je wurin likita, zai fara tambayarka game da alamun cutar, sannan ya ji diddige diddige ɗinka sannan ya duba ko akwai wani kumburi. Ana kiran wannan gwajin jiki .

Bugu da ƙari, ana iya yin X-ray don ganin ainihin girman ƙullun da kuma yadda ƙashin yake a wurinsa. Haka kuma ana iya amfani da X-ray don duba wasu matsaloli da ƙafa ko idon sawu. Wani lokaci, idan ana buƙatar tiyata, ana iya yin hoton MRI (Magnetic Resonance Imaging) kafin a yi tiyata.

Yaya ake magance matsalar nakasar Haglund?

Lokacin da ake kula da nakasar Haglund, likita yawanci yakan mayar da hankali kan rage alamun cutar da kuma samar maka da sauƙi maimakon cire nakasar. Wannan na iya haɗawa da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan:

• Magungunan NSAIDs da ake sayarwa ba tare da takardar likita ba: Magunguna kamar paracetamol da ibuprofen na iya taimakawa wajen rage radadi da kumburi.
• Kankara a diddigenka: Yin kankara a diddigenka na tsawon mintuna 15-20 sau da yawa a rana zai iya taimakawa wajen rage kumburi da radadi.
• Amfani da takalma daban-daban masu daɗi: Ya kamata ka zaɓi takalma waɗanda ba su da matsewa a kan diddige kuma suna da kyakkyawan tallafi.
• Maganin ƙashi: Waɗannan kofuna ne na musamman na ciki ko diddige da ake sanyawa a cikin takalma. Ana iya siyan su a kantin magani, ko kuma ana iya yin su musamman don ƙafafunku idan likita ya ba da shawarar.
• Maganin motsa jiki: Likita ko mai ba da shawara kan motsa jiki zai koya muku motsa jiki da shimfiɗawa don ƙara sassauci a cikin diddige da idon sawu. Yana da matuƙar muhimmanci a yi waɗannan daidai.

Idan alamun cutarka suka tafi da irin waɗannan magunguna masu sauƙi, wataƙila ba za ka buƙaci wani magani ba.

Tiyatar Nakasa ta Haglund

Ba kasafai ake buƙatar tiyata ba don nakasar Haglund.

Likita zai ba da shawarar yin tiyata ne kawai idan alamun suka ci gaba da tsanani duk da sauran jiyya. Tiyatar ta ƙunshi cire ƙarin ƙashi da ƙumburin kyallen da ke cikin diddige. Yawancin mutane suna ɗaukar watanni da yawa kafin su murmure gaba ɗaya daga wannan tiyatar.

Ta yaya zan iya sarrafa alamun da nake da su?

Abu mafi mahimmanci da za a yi don magance alamun cutar shine a guji nau'ikan takalma ko ayyukan da ke ƙara radadin ciwon gwargwadon iko.

Wani lokaci ana kiran nakasar Haagland da "bugun famfo." Wannan saboda bugun yana da matsewa kuma yana da zafi idan aka saka shi a cikin takalma masu tsayi, kamar famfo. Idan kun san waɗanne takalma ne ke kawo muku ciwo, ku guji sanya su gwargwadon iko. Wasu mutane ba za su taɓa iya sanya wasu nau'ikan takalma ba, ko da bayan alamun cutar sun inganta ko bayan tiyata don cire bugun.

Muhimmi: Idan likitanka ko mai ba da shawara kan motsa jiki ya ba ka motsa jiki ko shimfiɗawa don ƙara sassauci, yi ƙoƙarin yin su daidai yadda suka ce, kuma a adadin lokutan da suka faɗi haka.

Yaya sauri zan ji daɗi bayan magani?

Mutane da yawa suna inganta a hankali a kan lokaci ta hanyar sarrafa alamun cutar da kuma rage takalma ko amfani da su fiye da kima da ke haifar da ciwon.

Idan dole ne a yi maka tiyata domin cire ƙari, ciwon zai ragu a hankali yayin da kake murmurewa a hankali, ka sake samun ƙarfi, kuma za ka iya tafiya yadda ya kamata. Wannan yawanci zai iya ɗaukar makonni zuwa watanni kaɗan.

Me zai faru idan na sami nakasar Haglund?

Ko da kana da nakasar Haglund, ba sai ka sami manyan matsaloli na dogon lokaci ba . Da zarar ka koyi yadda ake sarrafa alamun cutar kuma ka yi ƙananan canje-canje a rayuwarka ta yau da kullun don guje wa ciwo, nakasar Haglund ba za ta yi wani babban tasiri ga lafiyarka ba.

Har yaushe nakasar Haglund take daɗewa?

Sai dai idan an yi maka tiyata don cire ƙashin ƙashi, nakasar Haagland a zahiri cuta ce ta rayuwa har abada. Duk da haka, idan za ka iya magance alamun (kamar ciwo ko kumburi lokaci-lokaci), ba zai shafi rayuwarka ko lafiyarka ba.

Shin zan iya zuwa aiki ko makaranta saboda wannan?

Ko da a lokacin da kake shan maganin nakasar Haagland, bai kamata ka iya zuwa aiki ko makaranta ba.

Amma, idan an yi maka tiyata don cire ciwon, za ka iya buƙatar guje wa wasu ayyuka har sai ka warke. Yi magana da likitanka ko likitan tiyata game da lokacin da za ka warke da kuma kafin ka iya ci gaba da motsa jiki bayan tiyata.

Ta yaya zan iya hana ci gaban nakasar Haglund?

Likitoci ba su san ainihin abin da ke haifar da nakasar Haglund ba, don haka ba za a taɓa samun wata hanyar hana ta gaba ɗaya ba. Ana ɗaukarta a matsayin wata cuta ta rashin hankali .

Duk da haka, duk da cewa ba za ka iya hana nakasar Haagland gaba ɗaya ba, kiyaye lafiyar ƙafa da idon sawu na iya taimakawa wajen hana radadi da sauran matsaloli:

• Sanya takalma masu daɗi da tallafi: A guji takalman da ba su da daɗi ko kuma waɗanda ke cutar da ƙafafu da idon sawu. A guji takalman da suka matse a kan diddige ko kuma waɗanda suka yi tsayi a baya.
• Ƙarfafa sauran tsokoki: Ta hanyar kiyaye tsokokinka da ƙarfi, idon sawu da diddige za su sami tallafi mai kyau, kuma haɗarin rauni zai ragu.
• Dakatar da shi idan kana jin zafi: Kada ka yi watsi da ciwo. Idan wani motsi ko aiki bai yi daɗi ba, ka huta. Idan ciwon bai tafi ba, ka je wurin likita. Yin motsa jiki a duk lokacin da zafi ya yi tsanani zai iya ƙara ta'azzara ƙananan raunuka.
• Dumama jiki sosai: Dumama jiki da mikewa kafin motsa jiki. Idan tsokoki, jijiyoyi, da jijiyoyi suka yi ɗumi kafin fara motsa jiki, akwai ƙarancin damar rauni.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Yi magana da likita idan kun fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan:

• Idan sabon ciwo bai ragu ba bayan makonni da yawa ko kuma ya tsananta.
• Idan kana da matsala a tsaye, tafiya, ko amfani da ƙafafunka yadda ya kamata.
• Idan akwai kumburi.

Yaushe ya kamata in je Sashen Kula da Gaggawa (ETU) ?

Idan kwatsam ka rasa ikon amfani da ƙafarka ko motsa ta, ko kuma idan kana da ciwo mai tsanani wanda ba za a iya jurewa ba, je ka je ɗakin gaggawa. Idan kana da rauni ko kuma kana tunanin ka karye ƙashi, ka je wurin gaggawa nan take.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

• Shin nakasar Haglund ce ta haifar da wannan ciwon?
• Wane irin magani nake buƙata?
• Zan buƙaci tiyata?
• Zan buƙaci maganin motsa jiki?
• Ina buƙatar kayan gyaran ƙafa ko kayan saka takalma?

Mene ne bambanci tsakanin Nakasar Haglund da kuma Spur ɗin Diddige?

Nakasar Haglund da kuma ci gaban diddige na ƙarin ƙashi ne da ke tasowa a kan diddige.

Ƙwayoyin diddige suna fitowa ne a ƙasan diddigenka , inda ƙashin diddigen ke mannewa da membrane a ƙasan ƙafarka (wanda ake kira plantar fascia) .

Nakasar Haagland koyaushe tana faruwa ne a bayan diddige , inda jijiyar Achilles ɗinka ke mannewa.

Abin farin ciki, maganin nakasar Haglund da kuma naƙasar diddige yana kama da juna. Ko menene dalilin ciwon diddige, ya fi kyau a yi magana da likita.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

Nakasar Haagland - wani ci gaban ƙashi inda ƙashin diddige da jijiyar Achilles suka haɗu - wata matsala ce da za a iya magance ta. Wataƙila ba ka san kana da ita ba. Ko da ciwonka yana da sauƙi ko kuma yana zuwa ya tafi, yi magana da likitanka game da duk wani sabon alamu. Wani lokaci wani abu mai sauƙi kamar sabon takalmi na iya yin babban bambanci. Don haka, kada ka yi watsi da ko da ƙaramin abu ne, domin jin daɗinka yana da mahimmanci a gare ka.

Nakasar Haglund , Ciwon Diddige, Jijiyoyin Achilles, Takalma, Ciwon Diddige, Ciwon ƙafa, Nakasar Haglund