Shin kana da yawan cholesterol? Kana buƙatar shan magani? (Babban cholesterol) Bari mu yi magana!

Shin gwajin jininka ya nuna cewa kana da yawan cholesterol? Dole ne ka ɗan tsorata lokacin da ka gan shi. Wataƙila ka yi tunanin, 'Kai, yanzu dole ne in sha magani har tsawon rayuwata?' Amma kada ka damu. Ba duk wanda aka gano yana da yawan cholesterol ba ne yake buƙatar fara shan magani nan da nan. Wani lokaci, ana iya sarrafa yanayin ta hanyar cin abinci mai kyau da motsa jiki kawai. Ko kana buƙatar magani ko a'a ya dogara ne da lafiyarka gaba ɗaya da kuma haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya.

Menene ainihin cholesterol?

A taƙaice dai, cholesterol wani sinadari ne mai kama da kakin zuma da ake samu a cikin jininmu. Yana da matuƙar muhimmanci ga abubuwa da yawa a jikinmu, ciki har da gina ƙwayoyin halitta da samar da hormones. Amma matsalar tana farawa ne lokacin da wannan matakin cholesterol ya yi yawa.

Idan haka ta faru, wannan ƙarin cholesterol zai fara taruwa a cikin bangon jijiyoyin jininmu. Yana kama da tsatsa da ke taruwa a cikin bututun ruwa. Bayan lokaci, waɗannan ma'adanai (muna kiransu 'plaque') suna sa cikin jijiyoyin jini su yi ƙunci da tauri. Wannan yana hana kwararar jini zuwa zuciya da kwakwalwa. Wani lokaci, toshewar jini yana samuwa a kan waɗannan ma'adanai, wanda zai iya karyewa ya haifar da bugun zuciya ko bugun jini.

Akwai nau'ikan cholesterol?

Eh, akwai nau'ikan cholesterol guda biyu da muke magana a kansu da kuma wani nau'in kitse mai mahimmanci.

• LDL (Ƙarancin Lipoprotein Mai Yawan Yawan Kitse): Wannan shine abin da muke kira "mummunan cholesterol." Lokacin da waɗannan matakan suka ƙaru, suna iya taruwa a cikin jijiyoyin jini kuma suna haifar da haɗarin da aka ambata a sama.
• HDL (High-Density Lipoprotein): Muna kiran wannan "kyakkyawan cholesterol." Wannan saboda waɗannan ƙwayoyin HDL suna cire mummunan cholesterol na LDL daga jijiyoyin jini kuma suna mayar da shi hanta. Saboda haka, idan matakin HDL ya yi yawa, to hakan zai fi mana kyau.
• Triglycerides: Wannan wani nau'in kitse ne da ake samu a cikin jini. Haka muke adana ƙarin adadin kuzarin da muke ci a matsayin kuzari. Ƙara yawan waɗannan ba shi da kyau ga jijiyoyin jini.

Menene matakan cholesterol masu lafiya?

Kwatanta waɗannan da ƙimar da ke cikin rahoton jinin ku (rahoton "Lipid Profile"). Waɗannan matakai ne da gabaɗaya ake ɗauka masu lafiya.

Menene manyan abubuwan da ke haifar da yawan sinadarin cholesterol?

Za a iya raba manyan cututtukan cholesterol zuwa manyan nau'i biyu dangane da dalilinsu.

1. Ciwon hanta na Iyali (FH)

Wannan wata cuta ce ta kwayoyin halitta. Wato, an gada ta ne daga iyaye zuwa ga yara. Waɗannan mutanen na iya samun yawan sinadarin cholesterol na LDL tun suna ƙanana . Wannan yana sanya su cikin haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya tun suna ƙanana.

Magani: Duk da cewa canje-canje a salon rayuwa (abinci mai ƙarancin kitse, motsa jiki) suna da mahimmanci ga mutanen da ke da wannan yanayin, galibi ana buƙatar magunguna . Ajin magunguna da aka fi amfani da su shine 'Statins'.

2. Yawan cholesterol da ke faruwa sakamakon salon rayuwa da sauran cututtuka (Sashe na Biyu na Cholesterol)

Wannan shine nau'in da aka fi sani. Yana faruwa ne ta hanyar:

• Cin abinci mai yawan kitse da kuma kitsen trans.
• Rashin motsa jiki da kuma zaman kashe wando.
• Ciwon suga.
• Shan barasa fiye da kima.
• Ciwon Koda Mai Dorewa.
• Rage aikin thyroid (Hypothyroidism).
• Wasu magunguna (misali steroids).

Magani: Likitoci da farko suna ba wa irin wannan shawara da su yi ƙoƙarin rage yawan sinadarin cholesterol ɗinsu ba tare da amfani da magunguna ba ta hanyar yin canje-canje a salon rayuwa . Wannan yana nufin canzawa zuwa abinci mai kyau ga zuciya, yin motsa jiki akai-akai , daina shan taba idan kana da kiba, da kuma rage kiba idan kana da kiba. Idan waɗannan abubuwan ba su rage yawan sinadarin cholesterol ɗinka ba, magani shine mataki na gaba.

Ta yaya likita yake yanke shawara ko zai rubuta magani ko a'a?

Ga muhimmin abu. Likitanka ba wai kawai yana duba alkaluman da ke cikin rahoton cholesterol ɗinka ba ne ya yanke shawara. Zai yi cikakken kimantawa game da haɗarin da ke tattare da bugun zuciyarka . Don ƙididdige wannan haɗarin, za su yi la'akari da abubuwa da yawa, ciki har da:

• Jimlar matakan cholesterol, LDL, da HDL ɗinku
• Hawan Jini
• Shekaru
• Mace/namiji
• Ko kana shan taba ko ba ka shan taba
• Ko kana da ciwon suga ko kuma kana da ciwon suga
• Ko akwai wani a cikin iyalinka da ya taɓa kamuwa da ciwon zuciya tun yana ƙarami (Tarihin Iyali)

Duk waɗannan an haɗa su wuri ɗaya don ƙididdige haɗarin kamuwa da wani abu kamar bugun zuciya cikin shekaru 10 masu zuwa. Shawarar fara shan magani ko a'a ta dogara ne akan wannan matakin haɗarin.

Misali, idan matakin LDL ɗinka ya ɗan yi yawa, amma komai yana cikin koshin lafiya (ba ka shan taba, kana da nauyin da ya dace, kuma ba ka da hawan jini), za a iya ba ka shawarar yin canje-canje a salon rayuwa ba tare da magani ba.

Me zai faru idan ba ka da tabbas game da haɗarin?

Wani lokaci matakin haɗarinka na iya kasancewa a tsakanin. Wannan yana nufin haɗarinka bai yi ƙasa sosai ba kuma bai yi yawa ba. A irin waɗannan yanayi, akwai wasu gwaje-gwaje da dama da za su iya taimaka maka ka yanke shawara ko za ka fara magani ko a'a. Likitanka zai iya ba da shawarar waɗannan idan ya zama dole.

• Scan na Calcium na Zuciya: Wannan wani gwaji ne na musamman na CT. Yana neman tarin calcium a cikin jijiyoyin zuciya waɗanda ke samar da jini ga zuciya. Irin waɗannan tarin yana nufin cewa jijiyoyin jini sun ɗan yi ƙanƙanta, kuma haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya ya fi girma fiye da yadda ake tsammani.
• CRP mai yawan jin zafi (hs-CRP): Wannan gwajin jini ne. Yana auna matakin kumburi a jiki. Idan wannan ƙimar ta yi yawa, hakan ma yana nuna ƙaruwar haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya.

Da sakamakon waɗannan gwaje-gwajen, za ku iya tantance ko za ku ƙara amfana daga fara shan magani, ko kuma ko canje-canjen salon rayuwa sun isa.