Shin kina kuma amfani da man shafawa mai mahimmanci yayin daukar ciki? (Man shafawa mai mahimmanci) - Bari mu gano ainihin wannan

Ciki lokaci ne na musamman. Mutane da yawa suna sha'awar amfani da man shafawa na halitta don rage ƙananan rashin jin daɗi a wannan lokacin, kamar ciwon safe , ciwon jiki, da damuwa. Suna tsammanin ƙamshin zai kawo kwanciyar hankali ga zukatansu. Amma yaya aminci yake da amfani da waɗannan a lokacin daukar ciki? Bari mu yi magana game da wannan a yau.

Mene ne waɗannan man fetur masu mahimmanci?

A taƙaice dai, waɗannan sinadarai ne masu ƙarfi da aka samo daga tsirrai. Ana fitar da waɗannan sinadarai masu ƙamshi ta hanyar tururi ko matse wasu sassan shuka, kamar furanni, ganye, da bawon itace. Suna da yawa sosai har wani lokacin ana buƙatar fam da yawa na shuka don yin ƙaramin kwalban mai.

Sakamakon bincike kan ingancin waɗannan man ya bambanta sosai. Duk da cewa wasu bincike sun nuna cewa suna da amfani ga mutane, wasu kuma ba su nuna wani ci gaba ba. Saboda haka, muna buƙatar yin taka tsantsan lokacin amfani da su. Sau da yawa ana amfani da su a lokacin daukar ciki don abubuwa kamar natsuwar hankali, rage radadi, da kuma mai da hankali. Amma kada a yi amfani da su ba tare da wani dalili ba ba tare da neman likita ba.

Shin da gaske yana da lafiya a yi amfani da waɗannan a lokacin daukar ciki?

Wannan ita ce tambaya mafi muhimmanci. Akwai nau'ikan man shafawa masu mahimmanci da yawa. Duk da cewa wasu suna da aminci don amfani a lokacin daukar ciki, wasu kuma ya kamata a guji su.

Yanzu bari mu dubi waɗanne mai ake ganin suna da aminci a yi amfani da su a lokacin daukar ciki. Amma ku tuna, yana da mahimmanci ku yi magana da likitan ku kafin amfani da su.

To, yanzu bari mu ga waɗanne mai ya kamata a taɓa amfani da su a lokacin daukar ciki . Wasu daga cikinsu na iya haifar da zubar da ciki ko ma cutar da jariri.

Yaya ake amfani da wannan man mai lafiya?

Ka yi tunanin ka yanke shawarar amfani da irin wannan mai bayan ka yi magana da likitanka kuma ka sami amincewarsa. Don haka, ka tabbata ka yi la'akari da waɗannan abubuwa.

• Fara da ɗan ƙaramin abu: Gwada amfani da digo ɗaya kawai na mai da farko. Jin warinmu yana da matuƙar tasiri a lokacin daukar ciki , don haka wasu ƙamshi na iya zama abin mamaki. Sanya digo ɗaya na mai a kan auduga ko tissue sannan ka shaƙa shi a hankali.
• Kada a shafa kai tsaye a kan fata: Tunda suna da yawa sosai, shafa su kai tsaye a kan fata na iya haifar da rashin lafiyar fata, ja, ko ƙonewa. Kullum a narkar da su da man shafawa kamar man kwakwa ko man zaitun.
• Kada ku sha waɗannan saboda kowane dalili: Babu wata shaidar kimiyya da ke tabbatar da cewa shan waɗannan yana da aminci. Saboda haka, kada ma ku yi tunanin shan man fetur mai mahimmanci saboda kowane dalili.
• Kuma, nemi shawarar likita: Idan kuna da wata damuwa ko shakku, tabbas ku yi magana da likitan ku.

Waɗanne haɗari ne ka iya tasowa idan ka yi amfani da shi?

Wasu mutane na iya fuskantar rashin lafiyan ko ƙaiƙayi a fata ko ƙaiƙayi lokacin amfani da wannan man mai mahimmanci. Idan kun riga kuna da yanayin fata kamar eczema (atopic dermatitis) ko kuma kun taɓa samun rashin lafiyan a baya ga kayan kwalliya, kuna cikin haɗari mafi girma.

Misali:

• Man Oregano
• Man ƙamshi mai tsami ( CIN namon bark oil)
• Man Jasmine
• Man Shanu Mai Lemon
• Man Ylang-ylang
• Man Chamomile
• Man Bergamot

Idan ka samu ja, ƙuraje ko kuma kuraje a fatar jikinka bayan ka yi amfani da wannan nau'in man, hakan na iya zama alamar rashin lafiyan jiki. Ka daina amfani da man nan da nan ka je wurin likita.

Yadda ake zaɓar man ƙanshi mai kyau?

Idan kana siyan mai mai mahimmanci, abu mafi mahimmanci shine inganci. Ba dukkan mai ake samar da su iri ɗaya ba. Wani lokaci, akwai sinadaran da ke cikin kwalbar waɗanda ba sa kan lakabin.

Waɗannan shawarwari za su taimaka muku zaɓar mai mai inganci:

1. Duba lakabin a hankali: Kwalbar mai mai inganci za ta lissafa bayanai kamar sunan shukar (sunan Latin) da take da shi, sinadaran da ke cikinta, tsarkinta, da kuma ƙasar da aka noma shukar.

2. Bincika kamfanin kera kayayyaki: Sayi kayayyaki daga wani kamfani mai suna wanda ke da suna mai kyau kuma ya daɗe yana cikin masana'antar.

3. Zaɓi kwalaben gilashi masu duhu: Man da aka tattara sosai zai iya narke filastik akan lokaci. Wannan na iya haifar da taruwar sinadarai a cikin mai. Saboda haka, koyaushe a zaɓi mai da aka naɗe a cikin kwalaben gilashi masu duhu.

4. Guji Man Kamshi: Waɗannan man shafawa ne da aka yi wa magani ta hanyar sinadarai don ƙara ƙamshi. Ba su dace da man ƙanshi ba. Kullum a zaɓi man da yake da tsarki 100%, ba tare da ƙarin sinadarai ko abubuwan da za a cika ba.

5. Kwatanta farashi: Wani lokaci farashin waɗannan mai na iya ba ku ra'ayin ingancinsa. Idan ana sayar da wani mai a farashi mai rahusa, kuna iya zargin tsarkinsa.