Shin wani lokacin kana jin gajiya, damuwa, ko damuwa? Wani lokaci ba za ka iya yin barci da daddare ba? A yau muna magana ne game da wata hanya mai kyau ta magani wadda aka ce tana da amfani ga matsalolin lafiya da yawa. Wato aromatherapy, ko kuma kamar yadda muka faɗa a Sinhala, "aromatherapy". Wannan ya ƙunshi amfani da abubuwan da aka samo daga tsire-tsire, wato, ' man fetur ', da kuma shaƙa su ta hanci ko shafa su a fata don samar da sauƙi. Wasu mutane suna ƙara waɗannan man a cikin tausa ko ruwan wanka.
Menene ainihin Man Mahimmanci?
A taƙaice dai, 'Man shafawa masu mahimmanci' wasu sinadarai ne da aka samo daga sassa daban-daban na furanni, shuke-shuke, da bishiyoyi, kamar bawon itace, saiwoyi, bawon itace, da kuma furanni. Ka yi tunanin hakan: ƙwayoyin da ke ba wa shuka ƙamshinsa na musamman su ne 'ainihin' wannan shukar. Don haka, idan aka cire wannan sinadari daga shukar, muna kiransa 'man shafawa mai mahimmanci'.
Yin waɗannan ba abu ne mai sauƙi ba. Misali, ana buƙatar sama da kilo 90 na furannin lavender don yin kilo ɗaya na man lavender. Wannan yana nufin yana da ƙarfi sosai.
Amma ku tuna, ba duk kayayyakin da aka yi daga ruwan 'ya'yan itace ba ne 'man fetur'. Man fetur na gaske shine wanda aka yi ta hanyar wani tsari na musamman wanda ba ya canza yanayin sinadarai na shukar, ba tare da an haɗa shi da wasu sinadarai ko ƙamshi na wucin gadi ba.
Wasu daga cikin man shafawa masu mahimmanci da aka fi amfani da su a cikin aromatherapy sune lemun tsami, chamomile, lavender, cedarwood, da bergamot.
Ta yaya wannan aromatherapy yake aiki?
Wannan yana aiki ta wata hanya mai ban mamaki. Masana sun yi imanin cewa idan muka shaƙa waɗannan mai, ƙamshin yana motsa masu karɓar ƙamshi a hancinmu. Waɗannan masu karɓar suna aika saƙonni kai tsaye zuwa kwakwalwarmu ta hanyar tsarin jijiyoyinmu.
Waɗannan saƙonnin na iya kunna wasu sassan kwakwalwarmu. Misali, tsarin limbic, wanda ke sarrafa motsin zuciyarmu da tunaninmu. Haka kuma, wannan warin yana motsa hypothalamus , wani ɓangare na kwakwalwa wanda ke nuna wa kwakwalwa alama don samar da sinadarai kamar serotonin, wanda ke sa mu ji daɗi da annashuwa.
Wasu kwararru suna ganin cewa idan muka shafa waɗannan man a fata, suna shiga fata kuma suna haifar da wani abu a wasu sassan jiki, kamar fata da gidajen abinci.
Menene amfani da aromatherapy don?
Akwai wani abu mai matuƙar muhimmanci da za a lura da shi a nan. Wannan maganin ba ya maye gurbin maganin da likitanka ya umarta. Ya kamata a yi amfani da shi a matsayin ƙarin magani. Bincike ya nuna cewa aromatherapy na iya samun fa'idodi ga lafiya ga wasu yanayi.
Bari mu duba a cikin teburin da ke ƙasa.
| Amfanin aromatherapy | Bayani |
|---|---|
| Rage damuwa | Yana taimakawa wajen rage yanayi kamar damuwa, damuwa, da kuma baƙin ciki. |
| Shakatar da hankali | Yana taimakawa wajen kwantar da hankali da kuma samar da jin daɗin haske. |
| Inganta barci | Yana taimaka wa waɗanda ke fama da rashin barci da rashin ingancin barci don samun kyakkyawan barci. |
| Taimako ga marasa lafiya na dogon lokaci | Zai iya taimakawa wajen inganta rayuwar mutanen da ke fama da cututtuka na dogon lokaci kamar su cutar hauka. |
| Maganin ciwo | Yana taimakawa wajen rage wasu nau'ikan ciwo, kamar ciwon da duwatsun koda da osteoarthritis na gwiwa ke haifarwa. |
| Halayen ƙwayoyin cuta | Idan aka shafa a fata, yana iya yaƙi da wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta. |
| Illolin maganin ciwon daji | Zai iya taimakawa wajen rage wasu illolin da ke tattare da maganin ciwon daji, kamar tashin zuciya da ciwo. |
Shin wannan maganin yana da lafiya? Menene haɗarin?
Maganin ƙanshi gabaɗaya magani ne mai aminci. Duk da haka, kamar komai, yana iya haifar da wasu sakamako masu illa .
- Wasu mai na iya haifar da ƙaiƙayi ga idanu, fata, ko kuma mucous membranes a cikin hanci.
- Wasu mutane na iya fuskantar ƙananan halayen rashin lafiyan .
Ga wani abu mai mahimmanci da ya kamata a tuna: Wasu man fetur masu mahimmanci na iya haifar da mummunan lahani ga koda ko hanta idan an sha su da baki . Kada ku taɓa shan waɗannan man da baki ba tare da amincewar likita da shawara ba. Wannan abu ne da ya kamata a yi shi ne kawai a ƙarƙashin shawarar likita .
Idan kai sabon shiga ne a wannan maganin, ya fi kyau ka yi magana da ƙwararren mai ba da shawara kan ƙamshi ko kuma, mafi kyau ma, likitan iyali.
Wani abu kuma shi ne, kamar magunguna, waɗannan man fetur ba gwamnati ce ke tsara su ba sosai. Wannan yana nufin cewa ba a tabbatar da amincinsu ko ingancinsu kamar magani ba. Saboda haka, lokacin siye, yana da mahimmanci a zaɓi samfuri mai inganci daga amintaccen tushe.
Saƙon Ɗauka Gida
- Aromatherapy magani ne na kari wanda ke inganta lafiyar kwakwalwa da ta jiki ta hanyar shaƙa ko shafa mai mai mahimmanci a fata.
- Wannan zai iya taimakawa wajen rage damuwa, rashin barci, da wasu yanayi na ciwo. Duk da haka, ba zai taɓa maye gurbin manyan magungunan da likitanka ya rubuta maka ba.
- Kada a taɓa shan man shafawa mai mahimmanci da baki ba tare da shawarar likita ba saboda kowane dalili. Yana iya haifar da mummunan haɗari ga lafiya.
- Tabbatar da yin magana da likitanka kafin gwada wannan maganin, musamman idan kina da wasu matsalolin lafiya, kina da juna biyu, ko kuma kina shayarwa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku