Shin kana kuma fuskantar matsalar numfashi sakamakon toshewar hanci? Bari mu yi magana game da wannan toshewar hanci!

Sannu! Yaya kake? A yau za mu yi magana game da wani abu da da yawa daga cikinmu ke fuskanta a wani lokaci a rayuwarmu, kuma yana da ɗan ban haushi. Wato, hanci mai toshewa. Ka yi tunanin yadda yake da rashin jin daɗi idan hancinka ya toshe ba zato ba tsammani, kana da wahalar numfashi, kuma kanka yana jin nauyi! To menene wannan hanci mai toshewa, ko kuma kamar yadda muke faɗa a Turanci , toshewar hanci? Menene shi, me yasa yake faruwa, menene magungunan da za ka iya yi a gida, kuma yaushe ya kamata ka ga likita? A yau za mu yi magana a sarari kuma a sauƙaƙe game da komai. Kamar magana da aboki.

Menene ainihin cunkoso?

A taƙaice dai, hanci mai toshewa yana faruwa ne lokacin da kyallen hanci masu laushi suka kumbura suka samar da majina da yawa a cikin hancin ku. Likitoci suna kiran wannan kumburin membrane na hanci.

Ka yi tunanin, idan ƙananan hanyoyin da ke cikin hancinka suka kumbura suka cika da majina, akwai ƙarancin sararin shiga, ko ba haka ba? Abin da ke faruwa kenan. A lokacin ne muke jin kamar muna da matsalar numfashi, kamar hancinmu ya makale. Wani lokaci dole mu shaƙa ta hancinmu. Wannan ba shi da daɗi sosai.

Me yasa muke samun wannan toshewar hanci?

Akwai dalilai da dama da ke sa hanci ya toshe. Bari mu duba manyan dalilan.

Mura da Sanyi da Aka Saba Yi

Wannan sau da yawa shine babban dalilin toshewar hanci. Idan kana da mura ko mura, ƙwayoyin cuta da ke haifar da shi suna kai hari ga kyallen da ke cikin hancinka. Sannan tsarin garkuwar jikinmu yana fara yaƙi da waɗannan ƙwayoyin cuta. Sakamakon wannan faɗa, kumburi da ƙaruwar samar da ƙuraje a cikin hanci suna faruwa. Wannan shine abin da muke kira phlegm/macus .

Rashin lafiyan jiki

Wasu mutane suna da rashin lafiyan jiki, ko abin da muke kira rashin lafiyan jiki, ga wasu abubuwa. Misali, wasu mutane suna da matukar saurin kamuwa da abubuwa kamar pollen, ƙura, da kuma dander na dabbobin gida. Idan wani abu makamancin haka ya shiga hanci, jiki yana tunanin babban abokin gaba ne. Don haka, a martanin sa, yana fitar da sinadarai kamar histamine . Waɗannan sinadarai suna sa cikin hanci ya kumbura, hanci ya yi gudu, da kuma atishawa.

Ciwon sinus

Wataƙila kun ji labarin sinuses . Waɗannan ƙananan ramuka ne da iska ke cika da su a goshinmu da ƙasusuwan kunci. Lokacin da waɗannan ramukan sinus suka kamu da cuta ko suka kumbura, muna kiransa sinusitis . Wannan na iya haifar da toshewar hanci, ciwon fuska, da kuma jin nauyi a kai.

Canje-canje na ciki a hanci da sauran dalilai

Akwai wasu dalilai da zasu iya haifar da toshewar hanci.

• Samun septum mai karkacewa:Idan bangon da ya raba hancinmu (septum na hanci) ya karkata zuwa gefe ɗaya, hanci ɗaya na iya toshewa.
• Polyps na Hanci: Waɗannan ƙananan ciwace-ciwacen ne masu laushi waɗanda ke fitowa a cikin hanci ko ramukan sinus. Idan suka girma, suna iya haifar da toshewar hanci.
• Abubuwan da ke haifar da illa ga muhalli: Idan aka shaƙa shi a hanci, abubuwa kamar hayakin sigari, hayakin abin hawa, turare mai ƙarfi, da wasu sinadarai na iya haifar da kumburi da cunkoson kyallen da ke cikin hanci.
• Wasu magunguna: Wasu magunguna don hawan jini, da kuma wasu feshin hanci masu rage cunkoso, suma suna iya haifar da toshewar hanci idan aka yi amfani da su da yawa. Wannan ana kiransa 'rebound congestion' .
• Ciki: Akwai sabani ga wasu mutane da ke fuskantar toshewar hanci saboda canjin hormonal a lokacin daukar ciki.

Wadanne sauran alamu ne ke zuwa da toshewar hanci?

Hanci mai toshewa ba wai kawai hanci ne mai toshewa ba. Haka kuma yana iya kasancewa tare da wasu alamu da dama.

• Hanci mai zuba: Yana iya zama ruwa, ko kuma yana iya zama mai kauri.
• Digon bayan hanci: Majina da ke fitowa daga bayan hanci zuwa makogwaro. Wannan na iya haifar da ƙaiƙayi da tari.
• Atishawa.
• Tari.
• Ciwon makogwaro ko rashin jin daɗi.
• Ciwon fuska ko jin matsin lamba: musamman a yankunan sinus (goshi, kunci, a kusa da idanu).
• Rage jin ƙamshi da ɗanɗano.
• Ciwon kai.
• Idanu masu ruwa da kaikayi (musamman idan alerji ya haifar da hakan).

Muhimmi: Waɗannan alamun ba sa faruwa ga kowa ta hanya ɗaya. Wasu mutane na iya samun ɗaya ko biyu kawai, yayin da wasu kuma na iya samun alamu da yawa a lokaci guda.

Lokacin da ƙananan yara ke da hanci mai toshewa?

Jarirai da ƙananan yara suna samun toshewar hanci kamar mu, amma yana iya zama musu ɗan damuwa.

• Wahalar numfashi: Jarirai ƙanana, musamman ma har zuwa lokacin da suka kai watanni kaɗan, galibi suna numfashi ta hancinsu. Don haka idan hancinsu ya toshe, yana iya zama da wahala a gare su su sha iska.
• Shaye-shaye yana da wahala: Idan hanci ya toshe, yana da wahala ga jariri ya sha, domin yana sa numfashi ya yi wahala yayin tsotsa.
• Matsalar barci: Yana da wuya a yi barci yadda ya kamata idan hancin ya toshe.

Abin da iyaye za su iya yi:

• Digon hanci mai gishiri: Za ka iya saka ɗigon gishiri kaɗan a cikin hancin jaririnka sannan ka cire majina a hankali da sirinji mai ƙunshe da kwan fitila akan lokaci. Ana samun waɗannan a shagunan magani.
• A kiyaye ɗakin danshi: Yana da kyau a yi amfani da na'urar sanyaya danshi . Ko kuma a zuba ruwan zafi a banɗaki a ajiye jaririn a wurin da yake tururi na ɗan lokaci.
• Ɗaga kan jaririnka: Sanya wani abu kamar ƙaramin tawul a ƙarƙashin katifa yayin da kake barci don ɗaga kan ɗan kaɗan. Amma kada ka sanya matashin kai kai tsaye a kan jaririnka, musamman ga jarirai 'yan ƙasa da watanni 6.

Lokacin da za a nemi shawarar likita:

• Idan jaririn yana fama da wahalar numfashi.
• Idan ba ka shan madara ba.
• Idan kana da zazzaɓi.
• Idan hancinka ya toshe fiye da makonni biyu.
• Idan jaririn ya yi kama da yana cikin rashin jin daɗi sosai.

A irin wannan lokaci, ya kamata ka ga likita.

Maganin gida don toshewar hanci

A mafi yawan lokuta, toshewar hanci zai ragu cikin 'yan kwanaki. A wannan lokacin, akwai wasu abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi a gida don taimakawa wajen rage shi.

• Ka samu isasshen hutu: Jikinka yana buƙatar kuzari don yaƙar cutar, don haka ka sami isasshen hutu gwargwadon iyawa.
• Sha ruwa mai yawa: Sha ruwa mai yawa kamar ruwa, miya, porridge, da ruwan 'ya'yan itace. Wannan zai taimaka wajen rage fitar da majina a hancinka kuma ya taimaka masa ya fita cikin sauƙi. Hakanan zai hana bushewar jiki.
• Shaƙa tururi: Cika babban kwano da ruwan zafi sosai, rufe kanka da tawul, sannan ka shaƙa tururin na tsawon mintuna 10-15. Wannan zai rage cunkoson hanci sosai. Ka yi taka-tsantsan sosai lokacin yin hakan ga ƙananan yara, domin zai iya ƙone su.
• Feshin hanci ko digo mai gishiri: Ana iya siyan waɗannan a kantin magani. Suna wanke hancin da ke ciki, suna rage bushewa, kuma suna taimakawa wajen fitar da majina. Hakanan suna da ƙarancin illa.
• Yi amfani da na'urar sanyaya danshi: Amfani da wannan na'urar da ke ƙara danshi ga iskar da ke cikin ɗakin na iya taimakawa wajen rage bushewar hanci.
• Kiyaye kanki a ɗan ɗaga sama yayin barci: Ki yi barci da ƙarin matashin kai kuma kanki ya ɗan ɗaga sama. Wannan zai taimaka wajen rage yawan majina da ke fitowa daga hancinki zuwa makogwaronki, wanda hakan zai sa numfashi ya yi sauƙi.
• Sha shayi ko miya mai zafi: Dumi da tururin da ke fitowa daga waɗannan na iya taimakawa wajen rage cunkoson hanci.

Nau'ikan magunguna da ake samu a kantin magani

Idan magungunan gida ba su kawo sauƙi ba, akwai magungunan da za a iya saya daga kantin magani ba tare da takardar likita ba . Duk da haka, yana da kyau a tuntuɓi likitan magunguna ko likita kafin amfani da su.

• Maganin rage kumburin hanci: Waɗannan suna taimakawa wajen rage kumburin jijiyoyin jini a cikin hanci, wanda ke sauƙaƙa numfashi. Suna zuwa a cikin nau'ikan ƙwayoyi, syrups, da feshi na hanci.
• Gargaɗi: Kada a yi amfani da feshin maganin toshe hanci na tsawon fiye da kwana 3-5. Yin hakan na iya haifar da toshewar hanci . Mutanen da ke fama da hawan jini, cututtukan zuciya, ko matsalolin thyroid ya kamata su tuntuɓi likita kafin su sha wannan maganin.
• Maganin Hana Hanci: Idan hancinka ya toshe saboda rashin lafiyan jiki, waɗannan magunguna na iya taimakawa. Suna toshe aikin wani sinadari mai suna histamine a jiki. Wasu magungunan hana hani na iya sa ka ji kamar kana jin barci.
• Maganin rage radadi: Idan kana da ciwon kai, ciwon jiki, ko zazzabi, za ka iya shan Paracetamol ko Ibuprofen .

Kuma, tunatarwa: Yana da matuƙar muhimmanci a tambayi likita ko mai sayar da magani yadda ake amfani da waɗannan magunguna da kuma tsawon lokacin da za a ɗauka.

Yaushe ya kamata mu ga likita?

Yawanci, toshewar hanci yana raguwa cikin kwana 7-10. Duk da haka, wani lokacin kana buƙatar neman shawarar likita. Idan kana da ɗaya daga cikin alamun da ke ƙasa, tuntuɓi likita nan da nan.

• Idan toshewar hanci ta kasance sama da makonni biyu ko kuma tana ƙara muni.
• Idan kana da zazzabi mai yawa (sama da 101°F / 38.3°C).
• Idan kana da ciwon kai mai tsanani ko kuma ciwon fuska .
• Idan ruwan hanci ya koma rawaya ko kore kuma kana da zazzaɓi (wannan na iya zama alamar kamuwa da ƙwayoyin cuta).
• Idan kana da wahalar numfashi ko kuma kana jin matsewar ƙirjinka .
• Idan akwai kumburi, ja, da kuma ciwo a kusa da idanu .
• Idan alamun cutar suka yi muni ba zato ba tsammani.
• Idan kana yawan toshewar hanci (Cututtukan hanci na yau da kullun).
• Idan ƙaramin yaro yana da manyan alamun da aka ambata a sama.

A wannan yanayin, likita zai iya gano ainihin yanayinka kuma ya rubuta magani idan ya cancanta.

Za a iya hana toshewar hanci?

Duk da cewa ba zai yiwu a hana hancin da ke toshewa gaba ɗaya ba, akwai abubuwan da za mu iya yi don rage shi.

• Bi kyawawan hanyoyin tsafta: A riƙa wanke hannuwa akai-akai da sabulu da ruwa. A rufe bakinka da hanci da tissue idan kana atishawa ko tari. Wannan zai taimaka wajen rage yaɗuwar ƙwayoyin cuta.
• A guji abubuwan da ke haifar da allergies: Idan ka san kana da alerji ga wani abu, ka nisanci waɗannan abubuwan gwargwadon iyawa (misali, yin amfani da injin tsabtace gidanka don rage ƙura, rage fallasa ga pollen na dogon lokaci).
• A guji shan taba: Shan taba da kuma kasancewa a wuraren da wasu ke shan taba (shan taba na hannu) na iya lalata kyallen hanci da kuma haifar da toshewar hanci akai-akai.
• Ku ci abinci mai kyau da motsa jiki: Waɗannan abubuwan suna ƙarfafa garkuwar jikinku da kuma ƙara juriyar kamuwa da cututtuka.
• Samun isasshen barci: Barci mai kyau yana da mahimmanci ga rayuwa mai lafiya.

Takaitawa: Abubuwan da Ya Kamata Mu Tuna (Saƙon Kai Gida)

Don haka, toshewar hanci abu ne da muke fuskanta akai-akai, kuma duk da cewa yana ɗan ɓata mana rai, ba abu ne da za mu ji tsoro ba.

• Mafi yawan lokuta, wannan yana faruwa ne sakamakon mura, sanyi, ko allergies.
• Hanyoyi masu sauƙi na gida kamar samun isasshen hutu, shan ruwa mai yawa, da kuma tururi a fuskarka na iya samar da sauƙi sosai.
• Akwai kuma magunguna da za ku iya saya a kantin magani, amma yana da muhimmanci a nemi shawara kafin amfani da su.
• Idan toshewar hancinka ya wuce mako guda ko kuma kana da wasu manyan alamu, kamar zazzabi, ya kamata ka ga likita.

Ina fatan wannan bayanin zai amfani. Ku kasance cikin koshin lafiya! Idan kuna da wasu tambayoyi, kada ku yi jinkirin tambayar likita.

` Cucewar Hanci, Cinkoson Hanci, Mura, Allergy, Sinusitis, Majina, Majina