Me ake nufi da "Cutar da ke Yaɗuwa"? Bari mu koyi komai game da shi!

Idan ka kamu da mura, ko kuma wani a cikin iyalinka yana tari, sai ka yi tunanin, "Oh, ban sani ba ko zan kamu da shi daga wasu ma," ko? Wasu cututtuka suna yaɗuwa da sauri daga mutum ɗaya zuwa wani. Shi ya sa muke kiransu da 'mai yaɗuwa.' Don haka a yau za mu yi magana game da wannan 'mai yaɗuwa' da kuma yadda za mu iya kare kanmu daga irin waɗannan cututtuka. Idan muka san abubuwan da suka dace, za mu iya guje wa cututtuka da yawa.

Menene ainihin ma'anar "mai yaɗuwa"?

A taƙaice dai, "mai yaɗuwa" yana nufin cewa cuta na iya yaɗuwa cikin sauƙi daga mutum ɗaya zuwa wani. Ka yi tunanin cewa abokinka yana da mura. Idan ya yi tari ko atishawa, ƙananan ƙwayoyin cuta suna fitowa daga bakinsa da hancinsa. Idan kana kusa da shi a lokacin, waɗannan ƙwayoyin cuta na iya shiga jikinka kuma za ka iya kamuwa da mura. Shi ya sa muke kiran mura da cuta mai yaɗuwa .

Waɗanne irin ƙwayoyin cuta ne waɗannan? Akwai nau'i biyu da muke yawan magana a kansu.

1. Kwayoyin cuta: Waɗannan ƙananan halittu ne waɗanda ido ba ya iya gani. Wasu ƙwayoyin cuta suna da kyau ga jikinmu har ma suna taimaka mana. Amma wasu nau'ikan ƙwayoyin cuta na iya haifar da cututtuka idan suka shiga jikinmu.

2. Kwayoyin cuta: Waɗannan sun fi ƙananan ƙwayoyin cuta ƙanana. Kwayoyin cuta ba za su iya rayuwa da kansu ba; suna buƙatar shiga cikin ƙwayar halitta a jikinmu don girma. Kwayoyin cuta galibi suna haifar da cututtuka kamar mura, mura, kyanda, da kyanda.

Don haka, idan kwayar cuta (wato, ƙwayoyin cuta ko ƙwayar cuta) da ke haifar da cuta za a iya yada ta daga mutum ɗaya zuwa wani, muna kiran wannan cutar "cutar da ke yaɗuwa."

Ta yaya wannan cuta mai yaduwa take yaɗuwa?

Akwai hanyoyi da dama da cututtukan da ke yaɗuwa za su iya yaɗuwa daga mutum zuwa mutum. Bari mu duba su yanzu.

1. Hulɗa Kai Tsaye

Wannan hanya ce mai sauƙi. Ana iya kamuwa da cutar idan ka taɓa wanda ba shi da lafiya ko kuma ka taɓa ruwan jikinsa.

• Gaisawa da hannuwa: Idan wani mara lafiya yana da ƙwayoyin cuta a hannunsa, idan ka gaisa da hannunsa, waɗannan ƙwayoyin cuta na iya shiga hannunka. Sannan, idan ka taɓa bakinka, hancinka, ko idanunka da wannan hannun, ƙwayoyin cuta na iya shiga jikinka.
• Sumba: Wasu cututtuka (kamar herpes) ana iya kamuwa da su ta hanyar sumba.
• Taɓawa raunin mara lafiya: Ruwan da ke fitowa daga raunuka na iya ƙunsar ƙwayoyin cuta.

Ka yi tunanin, abokinka Nimal yana da mura. Yana goge hancinsa koyaushe kuma yana rufe bakinsa da hannunsa idan yana tari. Sannan yana girgiza hannunka da hannu ɗaya. Sannan kwayar cutar mura da ke hannun Nimal ta shiga hannunka ma. Gaskiya, wannan abu ne mai haɗari!

2. Ta Iska - Digo da ƙananan ƙwayoyin cuta

Wannan ita ce babbar hanyar da cututtuka kamar mura da sanyi ke yaɗuwa.

• Lokacin tari da atishawa (Yaɗuwar digo):Idan mara lafiya ya yi tari ko atishawa, suna fitar da digo-digo na yau da kullun da kuma ruwan hanci. Waɗannan digo-digo suna cike da ƙwayoyin cuta da ke haifar da rashin lafiya. Yawanci suna iya tafiya ta nisan mita ɗaya zuwa biyu. Idan waɗannan digo-digo suka sauka a hanci, baki, ko idanun wani da ke kusa, suna iya yaɗa cutar.
• Lokacin magana, numfashi (Yaɗuwar iska - ga wasu cututtuka): Wasu ƙwayoyin cuta ƙanana ne sosai. Suna iya shawagi a cikin iska na dogon lokaci kuma suna tafiya mai nisa. Cututtuka kamar Tarin Fuka da Kyanda na iya yaɗuwa ta wannan hanyar.

3. Hulɗa kai tsaye (Fomites)

Wannan yana nufin cewa ana yada cutar ta hanyar abubuwan da mara lafiya ya taɓa.

Ka yi tunanin wani mara lafiya yana taɓa makullin ƙofa, teburi, ko alkalami ko waya da aka yi amfani da shi da hannunsa mai ɗauke da ƙwayoyin cuta. To, idan mutum mai lafiya ya taɓa wannan abu sannan ya taɓa bakinsa, hancinsa, ko idanunsa, zai iya kamuwa da cuta. A fannin magani, muna kiran waɗannan abubuwan da ke ɗauke da ƙwayoyin cuta 'fomites' .

• Riƙe ƙofar, riƙe taga.
• Tebura, kujeru
• Kayan wasa (musamman a tsakanin yara ƙanana)
• Tawul, mayafi
• Takardun kuɗi, tsabar kuɗi
• Wayoyi, madannai na kwamfuta

4. Gurɓataccen Abinci da Ruwa

Wasu cututtukan da ke yaɗuwa, musamman ciwon ciki da gudawa (gastroenteritis), ana kamuwa da su ne ta hanyar cin abinci ko shan abinci ko ruwa mai gurɓata. Ana iya kamuwa da waɗannan cututtukan ta hanyar cin abinci ko shan ruwan da ƙwayoyin cuta suka gurɓata.

• Nama, kifi, da ƙwai da ba a dafa ba
• 'Ya'yan itatuwa da kayan lambu marasa wankewa
• Ruwa mai datti, abubuwan sha marasa tsafta

5. Dabbobi da Kwari - Vectors

Wasu cututtuka masu yaduwa na iya yaɗuwa daga dabbobi zuwa mutane ko kuma ta hanyar kwari. Muna kiran kwari masu ɗauke da waɗannan cututtuka a matsayin ƙwayoyin cuta.

• Sauro yana yaɗa cututtuka kamar su Dengue, Malaria, da Chikungunya.
• Wasu cututtuka kuma ana iya kamuwa da su daga ƙudaje da ƙaiƙayi.
• Wasu dabbobi na iya yada cututtuka kamar ciwon hauka (ta hanyar cizon dabbobi kamar karnuka da kuliyoyi) da kuma leptospirosis (ta hanyar ruwan da ya gurɓata da abubuwa kamar fitsarin bera).

Yanzu wataƙila ka fahimci hanyoyi da yawa na yaduwar cututtuka, ko ba haka ba?

Waɗanne cututtuka ne suka fi yaɗuwa?

Akwai cututtuka da dama da suka zama ruwan dare a tsakaninmu.

• Sanyi na yau da kullun: Wannan wani abu ne da kusan kowa ya taɓa fuskanta. Ana iya haifar da shi ta hanyar nau'ikan ƙwayoyin cuta daban-daban. Yana yaduwa ta hanyar tari da atishawa.
• Mura: Wannan kuma kwayar cuta ce ke haifar da ita. Ta fi ta mura tsanani. Tana haifar da ciwon jiki, zazzabi mai tsanani, da tari. Haka kuma galibi ana yaɗa ta ta iska.
• Kaza:Wannan kuma cuta ce ta kwayar cuta. Tana haifar da kuraje a jiki kuma tana da kaikayi. Ana iya yaɗuwa ta hanyar hulɗa kai tsaye da ƙurajen mutumin da ya kamu da cutar, ko kuma lokacin da yake tari ko atishawa.
• Kwalara: Wannan kuma cuta ce mai saurin yaɗuwa kuma mai yuwuwar zama mai haɗari. Alamomin sun haɗa da zazzabi, tari, jajayen idanu, da ciwon jiki. Ana yaɗa ta ta iska.
• Mumps: Cutar kwayar cuta ce da ke haifar da kumburin gland a kowane gefen kumatun. Ana yaɗa ta ta hanyar digo na yau.
• Covid-19 (COVID-19): Kowa ya san da wannan a yanzu. Kwayar cuta ce da ake kira `(SARS-CoV-2)` ke haifar da ita. Ana yada ta ne ta iska, wato, ta hanyar digo-digo da ake fitarwa lokacin tari, atishawa, ko magana.
• Zazzabin Typhoid: Wannan cuta ce da ƙwayoyin cuta ke haifarwa kuma ana kamuwa da ita ta hanyar abinci da ruwa da suka gurɓata.
• Ciwon ido mai launin ruwan kasa / Ido mai launin ruwan kasa: Cutar da ke sa idanu su yi ja, kaikayi, da kuma ruwa. Wannan kuma yana yaduwa cikin sauƙi. Ana iya kamuwa da shi idan ruwan da ke fitowa daga idanun wanda ya kamu da cutar ya shiga hannun kuma hannayen suka taɓa idanun wani mutum.

Akwai wasu cututtuka masu yaduwa da yawa kamar wannan. Abu mafi mahimmanci shine a fahimci cewa kusan duk waɗannan cututtukan suna yaɗuwa ta hanyar wani nau'in ƙwayoyin cuta (ƙwayar cuta, ƙwayar cuta, ko wata ƙaramar halitta).

Shin "Masu Yaɗuwa" da "Masu Yaɗuwa" abu ɗaya ne?

Duk da cewa ana amfani da waɗannan kalmomi biyu a musayar ra'ayi, akwai ɗan bambanci.

"Mai yaɗuwa" yana nufin cewa ƙwayar cuta (ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, fungi, ko ƙwayoyin cuta) tana shiga jiki ta haifar da cututtuka.

"Mai yaɗuwa" yana nufin cewa cutar mai yaɗuwa na iya yaɗuwa cikin sauƙi daga mutum ɗaya zuwa wani .

A taƙaice dai, kowace cuta mai yaɗuwa cuta ce mai yaɗuwa. Duk da haka, ba kowace cuta mai yaɗuwa ba ce dole ta yaɗuwa.

Misali, tetanus cuta ce mai yaɗuwa da ƙwayoyin cuta ke haifarwa. Amma ba ya yaɗuwa daga mutum zuwa mutum. Yana faruwa ne lokacin da ƙwayoyin cuta daga muhalli (ƙasa, ƙura) suka shiga jiki ta hanyar rauni.

Amma mura cuta ce mai yaɗuwa, kuma tana yaɗuwa cikin sauƙi daga mutum ɗaya zuwa wani. A yau, galibi muna magana ne game da cututtukan da ke yaɗuwa .

Me ya kamata mu yi don kare kanmu daga cututtuka masu yaduwa?

Akwai wata magana da ke cewa "rigakafi ya fi magani." Wannan ma gaskiya ne ga waɗannan cututtukan da ke yaɗuwa. Idan muka yi taka-tsantsan, za mu iya guje wa waɗannan cututtuka da yawa. Waɗannan abubuwa ne masu sauƙi, amma suna da matuƙar muhimmanci.

1. A wanke Hannu Sau da yawa

Wannan ita ce hanya mafi mahimmanci kuma mafi sauƙi . Hannunmu na iya ɗauke da miliyoyin ƙwayoyin cuta marasa ganuwa. Shi ya sa wanke hannuwanku yadda ya kamata yake da matuƙar muhimmanci.

• Yaushe ya kamata ka wanke hannuwanka?
• Kafin cin abinci da kuma kafin shirya abinci.
• Bayan na je banɗaki.
• Idan ka rufe bakinka da hannu yayin tari ko atishawa, to...
• Bayan ziyartar mara lafiya, ko kuma bayan taɓa mara lafiya.
• Bayan taɓa dabbobin.
• Bayan fita da dawowa gida.
• Kafin da kuma bayan tsaftace rauni.
• Bayan tsaftace hanci.
• Ta yaya kake wanke hannuwanka yadda ya kamata?
• Da farko, jiƙa hannuwanka da ruwa mai tsabta.
• Sai a zuba sabulu mai yawa a shafa har sai ya yi kumfa sosai.
• Shafa bayan hannunka, tsakanin yatsun hannunka, ƙarƙashin farce, da kuma kewaye da babban yatsanka. Ya kamata ka shafa na tsawon akalla daƙiƙa 20 (za ka iya rera waƙar "Happy Birthday" sau biyu a cikin zuciyarka).
• Sai a wanke shi da kyau da sabulu da ruwa.
• Busar da hannuwanka da kyalle ko tissue mai tsabta. A wuraren jama'a, ya fi kyau ka yi amfani da na'urar busar da hannu, ko kuma ka kawo tissue ɗinka.

Idan babu sabulu da ruwa, za ka iya amfani da maganin tsaftace hannu wanda ke ɗauke da aƙalla kashi 60% na barasa. Amma ka tuna, lokacin da hannuwanka suka yi datti, maganin tsaftace hannu kaɗai bai isa ba. Wanke hannunka da sabulu ya fi kyau.

2. Rufe baki da hanci idan kana tari da atishawa.

Idan kana da mura ko tari, idan kana tari ko atishawa, ƙwayoyin cuta suna fitowa a iska. Wannan na iya kamuwa da wasu.

• Kullum a yi amfani da tissue don rufe bakinka da hancinka. Nan da nan a jefa tissue ɗin da aka yi amfani da shi a cikin kwandon shara da aka rufe.
• Idan ba ka da tissue, ka yi tari ko atishawa a kan lanƙwasa gwiwar hannunka (gefen da gwiwar hannunka ke lanƙwasa). Kada ka taɓa amfani da hannunka. Domin da zarar hannunka ya kamu da ƙwayoyin cuta, suna yaɗuwa zuwa duk abin da ka taɓa.

3. Ka Zauna a Gida Idan Kana Jin Daɗi

Idan kana da alamun cutar da ke yaɗuwa (kamar zazzabi, tari, majina, ciwon jiki, gudawa, amai), ka zauna a gida gwargwadon iyawa. Ka guji zuwa ofis, makaranta, ko wuraren jama'a. Wannan zai taimaka wajen hana ka yaɗa cutar ga wasu. Haka kuma zai ba ka lokaci don ka warke da sauri.

4. Yi Allurar Rigakafi

Allurar rigakafi makami ne mai ƙarfi a kan cututtuka daban-daban masu yaɗuwa. Akwai alluran rigakafi ga cututtuka kamar kyanda, ƙuraje, rubella, kyanda, mura, COVID-19, tarin fuka, polio, da hepatitis B. Waɗannan alluran rigakafi suna horar da tsarin garkuwar jikinmu don yaƙar waɗannan cututtuka.

• A ba wa yara dukkan alluran rigakafin da aka bayar a ƙarƙashin Shirin Allurar Rigakafi na Ƙasa a kan lokaci.
• Manya kuma na iya buƙatar wasu alluran rigakafi (misali, mura, ciwon huhu, tetanus booster). Tambayi likita game da waɗannan.

5. Tsaftace da kuma kashe ƙwayoyin cuta a saman da ake yawan taɓawa

Wurare da aka fi taɓawa kamar maɓallan ƙofa, tebura, maɓallan haske, wayoyi, maɓallan kwamfuta, da bayan gida na iya ɗauke da ƙwayoyin cuta. Saboda haka, yana da mahimmanci a tsaftace waɗannan wurare akai-akai kuma a goge su da maganin kashe ƙwayoyin cuta mai dacewa, musamman idan wani a cikin gida yana rashin lafiya.

6. Kar a raba kayanka na kanka

Kada a raba tawul, aski, buroshin hakori, kayan abinci, da kwalaben ruwa tare da wasu. Waɗannan na iya yaɗa cututtuka.

7. Rayuwa Mai Kyau

Cin abinci mai kyau, shan ruwa mai yawa, samun isasshen barci (aƙalla awanni 7-8 a rana), da kuma motsa jiki na iya taimakawa wajen kiyaye garkuwar jikinka a matakin da ya dace. Wannan zai ƙara maka ƙarfin juriya ga cututtuka.

Ƙaramin misali: Ka yi tunanin wani a ofishinka yana da mura. Idan bai rufe bakinsa da hannunsa ba lokacin da yake tari ko atishawa, waɗannan ƙwayoyin cuta na iya shiga kan tebura da maɓallan ƙofa a ofis. Idan ka taɓa waɗannan wuraren sannan ka ci abinci ba tare da wanke hannu ba, za ka fi kamuwa da rashin lafiya. Amma idan kowa ya yi taka-tsantsan kamar haka, idan ya wanke hannunsa, kuma idan yana rashin lafiya, zai iya rage yaɗuwar wannan nau'in cuta sosai, ko ba haka ba?

Me ya kamata ka yi idan kana tunanin kana da cutar da ke yaɗuwa?

Wani lokaci, komai taka tsantsan da muka yi, har yanzu muna iya yin rashin lafiya. Idan hakan ta faru, yi waɗannan abubuwan.

1. Nemi shawarar likita: Idan kana da alamun cutar kamar zazzabi, tari mai tsanani, wahalar numfashi, ciwon jiki mai tsanani, gudawa ko amai da ba za a iya shawo kansa ba, ko kuma idan rashin lafiyarka bai inganta cikin 'yan kwanaki ba, ka tabbata ka ga likita. Sannan za ka iya gano ainihin abin da ke damunka kuma ka sami maganin da ya dace. Musamman idan kana cikin rukunin masu haɗarin kamuwa da cutar (ƙaramin yaro, tsoho, mace mai juna biyu, mutumin da ke da raunin garkuwar jiki), ka nemi shawarar likita nan da nan.

2. Hutu: Hutu yana taimaka wa jikinka ya warke da sauri.

3. Sha ruwa mai yawa: Idan kana da zazzabi ko gudawa, jikinka yana rasa ruwa mai yawa. Don haka ka sha ruwa mai yawa, ruwan miya, porridge, miya, da ruwan 'ya'yan itace.

4. Hana yaɗuwar cutar ga wasu: A zauna a gida gwargwadon iyawa. A kiyaye nesa da wasu (nisa tsakanin mutane). Zai fi kyau idan za ku iya zama a ɗaki daban. A rufe bakinku lokacin tari da atishawa. A wanke hannuwanku akai-akai. A wanke kwanukan da kuke amfani da su daban.

5. Bi umarnin likita: A sha maganin kamar yadda aka rubuta, a kan lokaci, na tsawon lokaci. A yi abin da ya umarce ka da ka yi.

Abubuwan da ya kamata mu tuna daga wannan labarin (Saƙon Gida)

To, mun yi magana sosai game da cututtukan da ke yaɗuwa a yau, ko ba haka ba? Yin la'akari da waɗannan abubuwa zai zama da amfani sosai a gare ku, iyalinku, da sauran jama'a.

• "Mai yaɗuwa" yana nufin cewa ƙwayoyin cuta da ke haifar da cuta suna yaɗuwa daga mutum ɗaya zuwa wani.
• Wannan cuta na iya yaɗuwa ta hanyoyi da dama, ciki har da ta iska, ta hanyar hulɗa, ta hanyar abinci da ruwa da suka gurɓata, da kuma ta hanyar abubuwa masu gurɓata (fomites).
• Wanke hannu shine hanya mafi kyau kuma mafi sauƙi don kare kanka daga cututtuka masu yaɗuwa. Haka ne, a riƙa wanke hannu akai-akai.
• Haka kuma yana da matuƙar muhimmanci a rufe baki da hanci lokacin da ake tari ko atishawa.
• Idan kana da alamun cutar da ke yaɗuwa, ka zauna a gida domin guje wa yaɗa ta ga wasu.
• Allurar rigakafi babbar kariya ce daga cututtuka masu yaduwa da yawa. Sami alluran rigakafi da suka dace.
• Idan kana cikin shakku, idan kana da wata rashin lafiya, ka nemi shawarar likita . Kada ka yi abin da kake ji, ka saurari abin da likita ya ce.

Ku tuna, ta hanyar bin waɗannan ƙananan halaye na lafiya, za mu iya guje wa manyan cututtuka da yawa kuma mu kasance cikin ƙoshin lafiya. Idan muka kula da wannan duka, za mu iya sa al'ummarmu ta kasance cikin ƙoshin lafiya. Tsaron ku yana da mahimmanci kamar tsaron wasu!

` Cututtuka masu yaduwa, dabi'un lafiya, wanke hannu, allurar rigakafi, kariya daga ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, cututtuka