Shin gwiwanka yana ciwo a baya? Zai iya zama tsagewar LCL!

Shin ka taɓa jin wani sautin dannawa kwatsam a gwiwa yayin da kake wasa, gudu, ko tsalle? Shin bayan gwiwanka ya kumbura kuma yana da shuɗi? Wataƙila ka sami tsagewar LCL. Kada ka damu, wannan rauni ne da ya zama ruwan dare gama gari tsakanin 'yan wasa. Bari mu yi magana a kai dalla-dalla kuma a sauƙaƙe.

A taƙaice dai, menene tsagewar LCL?

Ka yi tunanin gwiwanmu a matsayin abin ɗaurewa a kan ƙofa. Akwai madauri waɗanda ke ƙarfafa wannan maƙallin kuma suna hana shi motsi da yawa. Haka jijiyoyin da ke gefen gwiwanmu biyu suke.

A wajen gwiwa (gefen da ke fuskantar jikinka), akwai wani ƙarfi da ke haɗa ƙashin cinyarka (femur) da ɗaya daga cikin ƙasusuwan ƙashin ƙugu (fibula). Wannan shine abin da muke kira Lateral Collateral Ligament (LCL) .

Babban aikinsa shine hana gwiwa lanƙwasawa waje ba tare da wata matsala ba . Idan wannan jijiyar LCL ta miƙe ko ta tsage saboda haɗari, faɗuwa, ko motsi kwatsam yayin wasanni, wannan shine abin da muke kira tsagewar LCL.

Ta yaya wannan tsagewar LCL ke faruwa?

A mafi yawan lokuta, irin wannan raunin yana faruwa ne sakamakon abubuwan da ke faruwa yayin wasan motsa jiki.

• Mummunan bugu a gwiwa: Musamman idan aka bugi gwiwa a ciki, ana iya tura gwiwa waje kuma LCL zai iya yagewa.
• Canjin alkibla kwatsam: Idan ka yi gudu da sauri sannan ka juya zuwa gefe ba zato ba tsammani.
• Kuskure lokacin saukowa: Idan ƙafarka tana cikin matsayi mara kyau lokacin sauka.
• Lanƙwasawa ko murɗe gwiwa fiye da kima.
• Motsin tsayawa-da-tafi.

Hadarin yana da yawa domin irin waɗannan yanayi na iya faruwa a wasanni kamar ƙwallon ƙafa, wasan tsere kan dusar ƙanƙara, ƙwallon ƙafa, da ƙwallon kwando.

Mene ne alamun tsagewar LCL?

Idan kana zargin kana da tsagewar LCL, ka kula da waɗannan alamomin. Wataƙila kana da ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan alamomin.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka taɓa samun irin wannan rauni, yana da matuƙar muhimmanci ka ga likita da wuri-wuri. Likitan zai fara tambayarka game da yadda hatsarin ya faru. Sannan zai duba gwiwanka.

• A duba ko akwai kumburi da wuraren da ke ciwo idan an matse su.
• Duba daidaiton jijiyar ta hanyar motsa gwiwa zuwa wurare daban-daban.

Bayan wannan gwajin, za a iya buƙatar ka yi ƙarin gwaje-gwaje da dama don tantance ainihin tsananin raunin.

• X-ray: Ba za a iya ganin yagewar LCL a kan X-ray ba. Duk da haka, X-ray yana da mahimmanci don ganin ko jijiyar ta fito daga ƙashin kuma tana motsi da shi, ko kuma idan akwai wani karaya.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): MRI ita ce hanya mafi kyau don ganin ko LCL ya tsage, nisan da ya tsage, da kuma ko wasu jijiyoyin gwiwa a gwiwa (kamar ACL) ko meniscus sun lalace.
• Duban Duban Duban Duban:Wannan kuma yana ba da ra'ayi game da matsayin LCL.

Maganin ya dogara ne da matakin raunin.

Ana raba raunin LCL zuwa matakai uku. Maganin da za a yi maka zai dogara ne akan matakin raunin da ka samu.

Yaushe ake buƙatar tiyata?

A cikin raunin da ya faru a mataki na 3, musamman idan LCL ma ya lalace tare da wasu muhimman sassan gwiwa (misali, Anterior Cruciate Ligament (ACL) ko Meniscus), tiyatar ta zama dole. Tiyata ta ƙunshi dinka LCL da ya fashe tare, sake haɗa shi da ƙashi, ko sake haɗa shi ta amfani da wata jijiyar.

Wadanne abubuwa za ku iya yi a gida?

Yayin da kake bin umarnin likitanka, akwai wasu abubuwa da za ka iya yi a gida don hanzarta warkarwa. Wannan kuma ana kiransa hanyar RICE.

• Hutu: Ka huta gwiwa. Kada ka yi wani abu da zai haifar da ciwo. Ka guji sanya ƙafarka a ƙasa ko sanya nauyi a kai har sai likitanka ya gaya maka.
• Kankara: Wannan yana da matuƙar muhimmanci don rage kumburi da radadi. Sanya fakitin kankara da aka naɗe da sirara a wurin da ya ji rauni na kimanin mintuna 15-20 . Yi haka duk bayan awa 1-2 na kwanaki uku na farko . Kada a shafa kankara kai tsaye a fata.
• Matsi: Naɗe gwiwa da bandeji mai laushi. Wannan zai iya taimakawa wajen sarrafa kumburi. Amma kada a naɗe shi da ƙarfi sosai .
• Tsawaita ƙafa: Ka ɗaga ƙafarka gwargwadon iyawa. Ɗaga ta sama da matakin zuciyarka zai taimaka wajen rage kumburi da sauri.
• Maganin rage radadi: Za ka iya shan magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) kamar ibuprofen, kamar yadda likitanka ya umarta.

Matsaloli da abubuwan da ke haifar da haɗari da ya kamata a yi la'akari da su

Ko da yake wannan yanayin yakan magance kansa, amma wasu lokutan yana iya haifar da matsaloli. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun , sanar da likitanka nan da nan.

• Rashin kwanciyar hankali a gwiwa.
• Idan ka ji sautin 'dannawa' daga gwiwa ko kuma ka ji kamar yana 'tsallake'.
• Idan kana jin kasala ko rauni a gwiwa ko ƙafarka ta ƙasa.
• Idan kana jin tauri a gwiwa.

Yaushe ya kamata ka je ETU (Sashen Kula da Gaggawa) nan take?

Alamomin da ke ƙasa na iya zama alamun wata mummunar cuta. Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan, je ka je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) nan da nan.

• Wahalar numfashi, ciwon ƙirji kwatsam, ko tari da jini (waɗannan na iya zama alamun toshewar jini a cikin huhu - Pulmonary Embolism).
• Ciwo, kumburi, ko ja a cinya, maƙogwaro, ko ƙafa (waɗannan alamu ne na gudan jini a cikin jijiyoyin jini).
• Idan zafin ya zama wanda ba za a iya jurewa ba.
• Ƙafar ta yi fari, ta yi sanyi, ko kuma ta canza launi.
• Jin kasala ko rashin iya motsa yatsun kafa.

Kada ka jira kawai ka gani a irin wannan lokaci. Ka nemi shawarar likita nan take.