Shin saman ƙafarka yana ciwo a kowane lokaci? Zai iya zama raunin Lisfranc!

Shin ka taɓa tafiya a kan matakala, kana gudu, ko kuma kana wasa da wasanni kuma kwatsam ka ji ciwo mai tsanani da kumburi a saman ƙafarka, ko a tsakiyar ƙafarka? A wannan yanayin, akwai yiwuwar ka sami rauni a Lisfranc . Wannan rauni ne mai rikitarwa, don haka bari mu san shi sosai a yau.

Menene Haɗin Lisfranc? A takaice dai...

Ka yi tunanin kana da yatsun kafa. Inda ƙasusuwan da ke tafiya daga yatsun kafa (muna kiran waɗannan "ƙasusuwan metatarsal") zuwa sauran ƙafa suka haɗu shine haɗin gwiwar Lisfranc. Kamar babban mahaɗi ne a cikin birni. Saboda abubuwa da yawa suna aiki tare a wuri ɗaya, wannan haɗin yana da matuƙar mahimmanci don daidaitonmu da tafiya a ƙafafunmu. Don haka idan akwai wata illa ga wannan haɗin gwiwa, muna kiransa "raunin Lisfranc".

Waɗanne irin raunuka ne ke faruwa a Lisfranc?

Wannan haɗin Lisfranc zai iya lalacewa ko dai ta hanyar ƙasusuwan da ke cikinsa ko kuma ta hanyar jijiyoyin da ke riƙe su tare. Dangane da yadda lalacewar ta faru, ana iya raba shi zuwa nau'i daban-daban:

• Rushewar Lisfranc : Wannan shine lokacin da ƙasusuwan da ke cikin haɗin gwiwa suka fita daga matsayinsu na yau da kullun. Kamar faɗin haɗin gwiwa "ya wargaje."
• Karyewar Lisfranc : Wannan a zahiri karya ce a cikin ƙashin ƙafa. Ƙashi da ke da alaƙa da haɗin gwiwa na iya karyewa.
• Ƙarƙashin ƙafar Lisfranc : Wannan shine lokacin da jijiyoyin da ke riƙe ƙasusuwan suka haɗu suka ji rauni. Yawanci muna kiran wannan "ƙafar ƙafar da ta miƙe."

Ta yaya ake gane alamun raunin Lisfranc?

Idan kana da rauni a Lisfranc, za ka iya fuskantar alamu kamar waɗannan, yawanci a saman ƙafarka, tsakiyar ƙafarka:

• Kuraje : Kuraje na iya bayyana a saman ƙafa. Wani lokaci, kuraje na iya bayyana a tafin ƙafa.
• Ciwon ƙafa : Ciwon na iya ƙaruwa, musamman lokacin tsaye, tafiya, ko motsa ƙafa.
• Kumburi : Yankin da ya ji rauni na iya kumbura sosai.
• Wahalar sanya ƙafarka ƙasa : Ciwo zai iya sa ya yi wuya ka sanya nauyi a ƙafarka.

Ka yi tunanin, idan ka tashi da safe ka ɗora ƙafarka a ƙasa, za ka ji zafi da ba za a iya jurewa ba, kamar ƙafarka ta kumbura... A wannan yanayin, lallai kana buƙatar ganin likita.

Me yasa wannan raunin Lisfranc ke faruwa?

Sau da yawa, waɗannan raunuka suna faruwa ne sakamakon faɗuwa, zamewa, ko haɗurra a wasanni .

A taƙaice dai, idan diddige ɗinka ya yi birgima ko ya fita ba zato ba tsammani, kuma nauyinka ya faɗi a kan yatsun kafa, wannan haɗin gwiwa na Lisfranc zai iya lalacewa. 'Yan wasa na iya samun irin waɗannan haɗurra yayin da suke wasa, kuma wani lokacin ma ƙaramin tuntuɓe ko taku na iya haifar da wannan rauni. Ka yi tunanin, idan ka yi tuntuɓe ba zato ba tsammani ka yi tuntuɓe a cikin makabarta yayin tafiya, ko kuma idan ka zame ka faɗi daga kujera yayin da kake aikin gida, wannan na iya faruwa.

Bugu da ƙari, waɗannan raunukan na iya faruwa ne sakamakon mummunan rauni da ke sanya matsin lamba a kan haɗin gwiwar Lisfranc. Misali:

• Haɗuran ababen hawa
• Faɗuwa daga tsani
• Faɗuwa wani abu mai nauyi a ƙafa
• Zamewa daga matakala a gefen hanya

Wanene ke cikin haɗarin kamuwa da raunin Lisfranc?

Ko da yake kowa zai iya samun wannan rauni, za ku iya fuskantar ƙarin haɗari idan kun:

• Idan kana da wata matsala da ke lalata ƙafafunka, kamar ciwon suga, ko kuma rage jin daɗi a ƙafafunka (musamman cututtukan ƙafa masu ciwon suga da kuma cututtukan jijiyoyi masu alaƙa da ciwon suga)
• Idan kana da aiki mai wahala a jiki , ka riƙa ɗaga nauyi akai-akai, ko kuma ka yi aiki da makamai.
• Idan kana buga wasanni masu gasa ko kuma kana hulɗa da mutane . Misali, mutanen da ke buga wasanni kamar rugby ko ƙwallon ƙafa suna cikin haɗari mafi girma.

Me zai faru idan ba a yi maganin raunin Lisfranc yadda ya kamata ba?

Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Idan ba a yi maganin raunin Lisfranc yadda ya kamata ba kuma cikin gaggawa, zai iya haifar da manyan matsaloli daga baya. Waɗannan sun haɗa da:

• Ciwon gaɓɓai : Yanayi mai raɗaɗi wanda kumburi a cikin gidajen abinci ke haifarwa.
• Ciwon da ke damuna : Yanayi ne da ƙafa ke ciwo a kowane lokaci.
• Lanƙwasa ƙafa da sauran nakasar ƙafa : Siffar ƙafa tana canzawa, wanda hakan ke sa tafiya ta yi wahala.

Saboda haka, yana da matuƙar muhimmanci a nemi shawarar likita maimakon a ɗauka cewa ƙaramin rauni ne kawai.

Ta yaya likitoci ke gano raunin Lisfranc?

Idan ka ga likita, za su fara duba ƙafarka. Za su kula da abubuwa kamar siffar ƙafarka, kumburi, da wuraren da ke da zafi idan an matse ka. Za ka buƙaci ka gaya wa likita game da yadda ka sami raunin da kuma lokacin da alamun suka fara.

To, wataƙila za a umarce ku da ku yi gwaje-gwajen hoto ɗaya ko fiye na musamman, kamar:

• Hoton X-ray na ƙafa : Don duba ko akwai ƙasusuwa da suka karye.
• Duban MRI : Wannan zai iya gano lalacewar gaɓoɓin jijiyoyi har ma da ƙananan karyewar ƙashi.
• CT scan (`(CT scan)`): Wannan yana taimakawa wajen ganin yanayin ƙasusuwa a sarari.

Ta yaya ake magance raunin Lisfranc?

Hanyar magani ta dogara ne da yanayin raunin, wato yadda yake da tsanani. Yawanci ana amfani da waɗannan magunguna:

• Kankara da Ɗaga Ƙafarka : Yi ƙoƙarin kiyaye ƙafarka daga sama da matakin zuciyarka gwargwadon iko. Za ka iya ajiye ta a kan matashin kai. Naɗe fakitin kankara a cikin sirara tawul sannan ka sanya ta a wurin da ya ji rauni na kimanin mintuna 20. Yi haka sau da yawa a rana.
• Rashin motsa jiki : Likitanka yakan sanya takalmi na musamman ko siminti a ƙafarka. Wannan zai taimaka wajen rage nauyin da ba dole ba a ƙafarka, rage motsi, da kuma taimaka mata ta warke. Haka kuma za ka iya buƙatar amfani da sandunan ɗaure .
• Tiyatar Lisfranc : Idan raunin ya sa haɗin gwiwa ya zama mara ƙarfi, ma'ana ba a gyara shi yadda ya kamata ba, ƙila a buƙaci tiyata. Likitan tiyata zai iya sake daidaita haɗin Lisfranc kuma ya saka faranti da sukurori na ƙarfe don kiyaye haɗin gwiwa ya yi ƙarfi. Bayan tiyata, za ku buƙaci ku huta ƙafarku na tsawon wata ɗaya ko biyu. Za ku buƙaci sanya takalma ko siminti na musamman na tsawon watanni da yawa. Bayan haɗin gwiwa ya warke, likita zai iya cire faranti da sukurori.
• Maganin rage radadi : Za ku iya amfani da magungunan rage radadi kamar magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) (kamar ibuprofen) ko acetaminophen (paracetamol) don rage radadi da kumburi. Duk da haka, ya fi kyau ku yi magana da likitan ku kafin shan waɗannan magungunan fiye da kwana 10. Likitan ku kuma zai iya rubuta muku magungunan rage radadi. Likitan ku zai gaya muku daidai adadin da za ku sha da kuma yawan lokacin da za ku sha.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kana da alamun raunin Lisfranc, ka huta na ƴan kwanaki, ka shafa kankara, kuma idan ciwon da kumburin ba su ragu ba, ka tabbata ka ga likita. Kada ka yi jinkiri, musamman idan ba za ka iya sanya ƙafarka ƙasa ko yin tafiya yadda ya kamata ba.

Idan alamun suka sake dawowa ko suka tsananta, ko a lokacin da ƙafar ta daina motsi (a cikin siminti) ko bayan tiyata, gaya wa likitanka.

Tsawon wane lokaci ne raunin Lisfranc zai ɗauka kafin ya warke?

Wannan ya dogara ne da yanayin raunin, wato irin raunin da yake ciki, da kuma yadda ya faru. Ka tuna, ba jikin kowa yake warkewa daidai gwargwado ba. Don haka ka yi magana da likitanka game da takamaiman yanayin da kake ciki.

• Maganin da ba na tiyata ba : Yawanci ƙafar tana tsayawa na tsawon makonni 6 zuwa 8, sannan a yi amfani da maganin motsa jiki (`(Maganin Jiki ko PT)`).Dole ne ka yi. Mai ba da shawara kan motsa jiki zai iya taimaka maka ka dawo da ƙarfi, daidaito, da motsi a ƙafarka.
• Tiyatar Lisfranc : Za ku buƙaci sanya takalma ko siminti na musamman na tsawon watanni 3 bayan tiyata. Likitan tiyatar zai gaya muku lokacin da za ku iya fara aikin motsa jiki.

Za ku iya tafiya tare da raunin Lisfranc?

Za ka iya tafiya da raunin Lisfranc. Duk da haka, idan kana da ciwo ko wasu alamu, kada ka yi amfani da ƙafarka da ƙarfi . Yin hakan na iya ƙara ta'azzara ko da ƙaramin rauni ne kuma yana buƙatar tiyata.

Za ka iya yin tafiya yayin da kake sanye da takalma ko siminti na musamman, amma ka guji gudu, tsalle, ko motsa jiki mai wahala. Ka tambayi likitanka abin da ya kamata ka guji yayin da kake warkewa.

Saƙon Ɗauka Gida

Raunin Lisfranc na iya faruwa ne sakamakon wani abu mai sauƙi kamar faɗuwa daga matakala kwatsam, ko kuma wani abu mai girma kamar haɗarin mota. Ko menene dalilin, idan kuna da ciwo, kumburi, ko rauni a ƙafarku, yana da mahimmanci ku ga likita da wuri-wuri.

Raunin bazai yi tsanani ba. Duk da haka, raunin Lisfranc, musamman karaya, na iya haifar da matsaloli masu tsanani daga baya idan ba a yi maganinsa da sauri ba. Saboda haka, yana da kyau a nemi shawarar likita maimakon kawai a ɗauka cewa "zai tafi."

Kafafunka suna da matuƙar muhimmanci a gare ka. Nauyin kula da su ne!

Raunin Lisfranc , ciwon ƙafa, matsalolin ƙafa, ƙashi na metatarsal, karyewar ƙafa, karyewar haɗin gwiwa