Ba ka shan abin da kake ci yadda ya kamata ba? Bari mu yi magana game da wannan (Rage shan ruwa)!

Shin kana yawan samun matsalar ciki? Shin wani lokacin kana jin ƙoshi da iskar gas? Ko kuma sau da yawa kana fama da matsalar amai? Wani lokaci muna tunanin cewa waɗannan abubuwa ne na yau da kullun, wani abu da ke faruwa lokacin da abinci ya ɗan yi yaji. Duk da haka, idan waɗannan alamun suka ci gaba, yana iya zama saboda jikinka baya shan abubuwan gina jiki da yake buƙata daga abincin da kake ci. A magani, muna kiran wannan yanayin (Malabsorption).

Menene wannan (Malabsorption)?

A taƙaice dai, malabsorption kalma ce ta gama gari da ke nuna rashin iyawar jikinka na shan sinadarai masu gina jiki daga abincin da kake ci yadda ya kamata. Wannan ba cuta ɗaya ba ce, amma yanayi ne da abubuwa da yawa ke iya haifarwa. Ka yi tunani a kai, idan muka ci abinci, domin ya samar mana da kuzari da abinci mai gina jiki, yana buƙatar a narke shi yadda ya kamata, ko ba haka ba?

Za mu iya raba tsarin narkar da abinci zuwa sassa uku:

1. Kashi na Daya: Yanka abinci sosai sannan a raba shi zuwa guntu-guntu masu narkewa.

2. Kashi na biyu: Shan dukkan sinadaran gina jiki da jiki ke buƙata daga abincin da aka narkar.

3. Kashi na Uku: Fitar da sharar da ta rage bayan shan dukkan kyawawan abubuwa.

To, idan kana da matsalar narkewar abinci, matsalar na iya kasancewa a kowane mataki. Rashin narkewar abinci wani bangare ne na mataki na biyu . Wannan yana nufin cewa ko da abinci yana narkewa, abubuwan gina jiki ba sa shiga cikin jiki. Wannan na iya faruwa ne sakamakon yanayi kamar karancin enzymes da ke hana jiki narkewar wasu abinci (misali, wasu mutane ba za su iya narke madara ba) da kuma cututtukan hanji daban-daban da ke shafar tsarin narkewar abinci.

Me ke faruwa idan akwai malabsorption?

Idan kana da matsalar shan ruwa, za ka iya samun matsala wajen shan dukkan sinadarai masu gina jiki, ko kuma za ka iya samun matsala wajen shan wasu sinadarai na musamman. Abubuwan da ba za ka iya sha ba suna wucewa a cikin bayan gida ba tare da narkewar su ba. Mutane da yawa da ke fama da matsalar shan ruwa suna da yanayi kamar gudawa, wanda hakan zai iya ƙara ta'azzara wannan matsalar shan ruwa. Wannan kuwa saboda idan kana da gudawa, abinci yana ratsa hanjinka da sauri, don haka sinadaran ba su da lokacin shan ruwa.

A cikin ɗan gajeren lokaci, rashin shan ruwa na iya haifar da ciwon ciki da rashin jin daɗi saboda wasu abinci ba za a iya narkewar su ba. Amma bayan lokaci, jikinka zai fara nuna ƙarancin sinadarai masu gina jiki da ba za ka iya sha ba. Idan kana da ƙarancin sinadarai masu gina jiki - kamar furotin, mai, da carbohydrates - za ka fara ganin alamun rashin abinci mai gina jiki, kamar lalacewar tsoka da raunin garkuwar jiki . Hakazalika, idan kana da ƙarancin sinadarai masu gina jiki - kamar bitamin da ma'adanai - idanunka, ƙasusuwanka, fata, da gashi za su iya shafar.

Waɗanne manyan nau'ikan malabsorption ne?

Wasu cututtukan hanji, kamar cutar Celiac da cutar kumburin hanji (IBD), na iya haifar da matsala wajen shan dukkan nau'ikan sinadarai masu gina jiki. A wasu lokuta, kuna iya samun matsala wajen shan wani takamaiman sinadari kawai. Ga wasu daga cikin nau'ikan:

Ba a cika shan carbohydrates yadda ya kamata ta hanyar jiki ba.

Wasu mutane suna da saurin kamuwa da carbohydrates ɗaya ko fiye (sukari). Za ka iya lura da wannan a matsayin iskar gas, kumburi, da ciwo a cikin ciki . Carbohydrates waɗanda ba su sha yadda ya kamata a cikin ƙaramin hanjinka ba, ƙwayoyin cuta ne ke haifar da su ta hanyar ƙwai a cikin babban hanjinka. Waɗannan ƙwayoyin cuta suna mayar da su zuwa iskar gas da fatty acids. Wannan iskar gas yana haifar da iskar gas a cikin ciki, kuma fatty acids na gajere na iya sa bayan gida ya yi kiba.

Jiki ba ya shan kitse yadda ya kamata

Wannan kuma nau'in rashin sha ne da aka saba gani. Yana iya haifar da dalilai da yawa. Kitsen da ba a sha a cikin ƙaramin hanji yana ratsa cikin babban hanji, yana haifar da ƙashi mai kama da gudawa. Muna kuma kiransa steatorrhea. Wannan nau'in bayan gida yana da mai, yana da ruwa, kuma yana da wari mara daɗi . Yana iya zama mai sauƙi a launi kuma yana iyo a cikin ruwa. Saboda ba a sha kitse yadda ya kamata ba, shan bitamin masu narkewar kitse (bitamin A, D, E, da K) shi ma yana da matsala.

Rashin shaye-shayen bile acid

Wani lokaci kitse ba zai iya shiga jiki ba saboda gallbladder, bile ducts, ko hanta ba sa samar da isasshen bile. Amma wani lokacin dalilin wani abu ne daban. Sannan, bile acid da ba a sha ba suna ci gaba da zama a cikin ƙaramin hanji kuma suna shiga cikin babban hanji. Wannan illa ana kiranta Bile Acid Malabsorption. Gishirin bile da ke wanzuwa ta wannan hanyar suna ƙara fitar da ruwa daga babban hanji, suna haifar da gudawa mai tsawo .

Jiki ba ya shan furotin yadda ya kamata

Gabaɗaya, sai dai idan kana da rashin haƙuri ga wani nau'in furotin, wato, rashin iya narkewar sa, ba kasafai ake samun matsala wajen shan furotin kaɗai ba. Misalan wannan sune rashin iya narke furotin a cikin madara da kuma rashin iya narke abinci mai ɗauke da gluten.

Menene alamun cutar idan akwai malabsorption?

Da farko, rashin narkewar abinci na iya zama kamar rashin narkewar abinci ne kawai. Alamomin na iya haɗawa da:

• Ciwon ciki.
• Kumburi, cike ciki.
• Yawan wucewar iska (gas).
• Tashin zuciya da amai.
• Gudawa.
• (Steatorrhea) - Mai, mai, wani lokacin canza launi, bayan gida mai iyo.

Da shigewar lokaci, alamun rashin abinci mai gina jiki sun fara bayyana.

Rashin isasshen abinci mai gina jiki na iya kama da haka:

• Rage nauyi ba da gangan ba.
• Rashin tsoka, rage nauyi.
• Cututtuka masu yawan faruwa (saboda ƙarancin garkuwar jiki).
• Fatar ta kan yi shuɗi ko da kuwa da ƙaramin rauni.
• Busasshen fata, raunukan fata.
• Bushewar gashi, asarar gashi.
• Rashin ruwa a jiki (rashin ruwa a jiki).
• (Edema) - Kumburin jiki (saboda riƙe ruwa).
• Anemia - faɗuwa, rauni, dizziness.
• Ci gaba da fushi, rashin sha'awa, gajiya.
• Dakatarwar jinin al'ada ko rashin daidaituwa a cikin mata (Amenorrhea).
• Jinkirin ci gaba a cikin yara.

Rashin abinci mai gina jiki na micronutrients zai iya kama da haka:

• Rage gani da dare (rashin bitamin A).
• Rauni a ƙashi, ciwon ƙashi (rashin sinadarin Vitamin D).
• Zubar da jini a dashen hakori, zubar hanci (rashin sinadarin Vitamin K).
• Jan harshe, ciwon harshe (rashin bitamin B12).
• Rauni, rauni, jiri (rashin sinadarin bitamin).

Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da malabsorption?

Shan ruwa na iya zama na ɗan lokaci, kamar lokacin da kake da ƙwari ko mura ta ciki. Amma shan ruwa na dogon lokaci yana faruwa ne sakamakon wata cuta da ta daɗe tana damunka. Akwai dalilai da yawa da ke haifar da shan ruwa, amma galibi suna cikin wasu rukuni.

Lalacewa ga rufin ƙaramin hanji

Yawancin sinadaran gina jiki suna shiga cikin ƙaramin hanji (wasu kuma suna shiga cikin babban hanji). Rufin mucous na bangon hanji yana da hannu wajen fitar da enzymes na narkewar abinci da kuma shan ruwa a cikin jinin jikinka. Duk da haka, wannan rufin mucous na iya lalacewa ta hanyar kumburi (enteritis) da rauni. Wannan lalacewar na iya zama na ɗan lokaci (mai tsanani) ko na dogon lokaci (mai tsanani). Akwai dalilai da yawa na wannan:

• Cututtuka masu yaduwa kamar cutar Whipple da kuma Tropical Sprue.
• Cututtukan hanji masu kumburi (IBD) kamar su ulcerative colitis da Crohn's Disease.
• Cututtukan autoimmune kamar cutar Celiac.
• Yawan amfani da wasu magunguna.
• Matsalar Amfani da Barasa.
• Maganin radiation da chemotherapy.
• (Ciwon hanji na Gajere) - Gajeren hanji.
• (Ƙaramin ƙwayar cuta ta hanji - SIBO) - Yawan ƙwayoyin cuta a cikin ƙaramin hanji.
• Yawan samar da sinadarin acid a cikin ciki a cikin yanayi kamar Zollinger-Ellison Syndrome.

Pancreas, gallbladder, cututtukan hanta

Pancreas, hanta, da kuma gallbladder suna aiki tare da ƙaramin hanji don taimaka muku narke abinci. Pancreas yana samar da muhimman enzymes na narkewar abinci. Hanta da gallbladder suna samarwa da adana bile. Wannan bile yana da mahimmanci don narke kitse. Idan aka ci abinci, waɗannan gabobin suna fitar da abubuwan da suka fitar zuwa cikin ƙaramin hanji. Duk da haka, idan waɗannan gabobin ba sa aiki yadda ya kamata saboda wata cuta, ƙaramin hanji ba zai iya narke abinci yadda ya kamata ba kuma ya sha shi yadda ya kamata. Misalan:

• Rashin isasshen pancreas.
• (Cystic Fibrosis).
• Toshewar Bututun Bile.
• Cututtukan Mafitsara.
• Cutar Hanta.

Cututtukan Tsarin Lymphatic

Kitse yana shiga cikin jinin ƙananan hanjinka ta hanyar jijiyoyin lymph. Idan waɗannan jijiyoyin suka toshe saboda cututtukan tsarin lymphatic, shan kitse na iya raguwa. Lymphangiectasia na hanji da Lymphoma misalai biyu ne na wannan.

Rashin narkewar wasu abinci (Rashin jure wa abinci)

Rashin narkar da wasu carbohydrates ko furotin na iya zama illa ga cututtukan hanji. (Misali shine rashin narkar da fructose). Amma wani lokacin ana haihuwar mutane ba tare da enzymes da ake buƙata don narkar da wasu sinadarai masu gina jiki ba. (Misali mafi kyau na wannan shine rashin narkar da lactose - Rashin haƙurin Lactose).

Yaya za ku san idan kuna da malabsorption?

Kamar yawancin cututtukan hanji, gano cutar malabsorption tsari ne da ke ɗaukar hankali. Likitanka zai fara duba ka kuma ya yi la'akari da tarihin lafiyarka da alamominka. Ana iya zargin malabsorption idan kana da tarihin cutar malabsorption mai ɗorewa ko kuma an yi maka tiyata.

Ana iya zargin rashin shan ruwa da rashin abinci mai gina jiki idan akwai wasu alamu, kamar su steatorrhea da aka ambata a sama (bakin ciki mai kitse) da gudawa mai ɗorewa, ko kuma rashin jini da kuma lalacewar tsoka. Duk da haka, a wasu lokuta, wannan ba a bayyane yake ba. Likitanka zai yi gwaje-gwajen da suka dace don gano ainihin dalilin rashin jin daɗinka.

Waɗanne gwaje-gwaje ake amfani da su don gano cutar malabsorption?

• Gwaje-gwajen Numfashi: Gwajin numfashi na hydrogen zai iya taimakawa wajen gano yanayi kamar rashin haƙuri da lactose, takamaiman matsalolin narkewar carbohydrate, da kuma SIBO (ƙaramin ƙwayar cuta a cikin hanji).
• Gwajin Kuraje: Gwajin Kuraje zai iya auna adadin kitse a cikin bayan gida kuma zai iya taimakawa wajen gano rashin shan kitse. Hakanan yana iya gano abubuwa kamar kamuwa da ƙwayoyin cuta da kuma matsalar pancreas.
• Gwaje-gwajen Jini: Waɗannan na iya nuna alamun ƙarancin sinadarai na musamman waɗanda za a iya haifar da rashin sha da kuma takamaiman yanayi na lafiya kamar cutar Celiac.
• Gwajin Gumi: Wannan gwaji ne na musamman don gano cutar (Cystic Fibrosis).
• Gwaje-gwajen Hoto: Likitanka zai iya son duba gabobin tsarin narkewar abinci don ganin ko akwai wasu alamu. Wannan na iya haɗawa da Gwajin X-ray na GI, Endoscopic Ultrasound, ko Endoscopy na Bidiyo.
• Binciken Ƙananan Hanji:Likitan zai iya son ɗaukar samfurin nama daga ƙaramin hanjinka don gwaji a dakin gwaje-gwaje. Wannan biopsy ɗin zai iya neman shaidar lalacewar da aka samu a cikin rufin hanjinka (mucosa). Ana iya ɗaukar wannan samfurin yayin gwajin endoscopy.

Yaya ake magance matsalar malabsorption?

Akwai dalilai da yawa da ke haifar da rashin sha, kuma yawan tasirin da zai iya haifarwa yana da faɗi. Za a tantance maganin ku bisa ga waɗannan abubuwan.

Domin magance tasirin malabsorption, kuna iya buƙatar ƙarin abinci mai gina jiki . Ana iya ba su a matsayin ruwa ta baki, ta bututu (ciyar da bututu), ko kuma a cikin jijiya (IV - ta cikin jijiya). Hakanan kuna iya buƙatar shan enzymes na musamman na narkewar abinci. Wannan yana iya zama saboda ba za ku iya narke wani abinci ba ko kuma saboda pancreas ɗinku ba ya aiki yadda ya kamata. Idan kuna da malabsorption na bile acid, ana iya ba ku wani abu da ake kira bile acid sequestrant don taimakawa hana gudawa.

Maganin matsalar rashin sha na iya zama da ɗan rikitarwa. Idan kawai rashin haƙuri ne a abinci, ƙila kawai kuna buƙatar canza abincinku. Ana iya magance cututtuka masu sauƙi da maganin rigakafi. Amma cututtuka na dogon lokaci suna buƙatar ƙarin magani na musamman. Wani lokaci babu magani nan take, amma canje-canje a salon rayuwa na iya taimakawa wajen magance alamun.

Za a warke daga malabsorption?

Wannan ya dogara ne akan gano ainihin dalilin da kuma magance shi yadda ya kamata. Wasu dalilai sun fi sauƙin magancewa fiye da wasu. Da zarar an gano cutar, likitanka zai yi maka bayani dalla-dalla game da yanayinka. A lokuta da yawa, canje-canje a salon rayuwa na iya taimaka maka wajen magance matsalar (rashin sha) da alamominta.

Mutane da yawa suna fuskantar matsalar rashin narkewar abinci lokaci-lokaci, kumburi, iskar gas, da gudawa. Idan wani abu da kake ci bai yi maka aiki ba, za ka iya fuskantar alamun na ɗan lokaci, amma yawanci suna ɓacewa da kansu. Wannan nau'in rashin narkewar abinci ba abin damuwa bane. Amma idan kana da waɗannan alamun akai-akai, zai iya zama alamar wani abu mafi tsanani. Gudawa da ta daɗe abu ne da ya kamata ka damu da shi koyaushe.

Rashin shan ruwa a jiki na iya zama wani abu da ke ɓoye da ke haifar da rashin abinci mai gina jiki. Saboda rashin isasshen abinci mai gina jiki yana tasowa a hankali, ba za ka iya lura da shi ba har sai ya yi tsanani sosai, musamman idan kai mutum ne mai isasshen abinci mai gina jiki. Wannan yana da haɗari musamman ga yara. Suna buƙatar ƙarin abinci mai gina jiki don girma da ci gaba, kuma ƙila ba za su iya gaya maka alamun su ba. Idan yaronka yana nuna alamun ciwon ciki mai maimaitawa, musamman bayan gida mai laushi, yana da mahimmanci ka ga likita don tabbatar da cewa ba shi da matsalar shan ruwa a jiki.

Menene saƙon da muke son ɗauka daga wannan labarin?

To, yanzu mun san cewa malabsorption kalma ce ta gama gari da ke nuna rashin iyawar jiki na shan abubuwan gina jiki daga abincin da muke ci. Akwai dalilai da yawa da ke haifar da hakan, kuma alamun na iya bambanta daga mutum zuwa mutum.

• Idan kana fuskantar alamu kamar yawan ciwon ciki, gudawa, kumburi, da kuma rage kiba ba da gangan ba , kada ka yi watsi da shi a matsayin rashin narkewar abinci.
• Malabsorption na iya haifar da rashin abinci mai gina jiki , wanda zai iya haifar da mummunan tasiri ga jiki.
• Idan kai ko ɗanka ya ci gaba da kamuwa da waɗannan alamomin, tabbatar da neman shawarar likita .
• Idan aka gano cutar daidai kuma aka yi mata magani yadda ya kamata, sau da yawa ana iya shawo kan wannan matsalar.

Ka tuna, yana da muhimmanci ka saurari abin da jikinka ke gaya maka. Ko da yake yana iya zama kamar ƙaramin abu, wani lokacin yana iya zama farkon wani babban abu. Saboda haka, kula da lafiyarka shine abu mafi mahimmanci.

Rashin shan ruwa , karancin abinci mai gina jiki, narkewar abinci, gudawa, rashin abinci mai gina jiki, karancin bitamin, ciwon ciki