Shin kun taɓa ganin launin kore ko baƙi yana tsirowa a bangon gidanku, a kusurwar bandakinku, ko kuma a kan burodin da ya tsufa? A gaskiya ma, wannan launin ya fi yawa a cikin muhallinmu, a ciki da waje, fiye da yadda muke tsammani. Yawanci, muna shaƙar sa kowace rana, kuma ba ya haifar da wata matsala idan muka ci abinci kaɗan da abincinmu. Duk da haka, wasu mutane na iya rashin lafiyar irin waɗannan nau'ikan launin . A lokacin ne alamun cutar suka fara bayyana.
Mene ne alamun wannan rashin lafiyar?
Alamomin rashin lafiyar mold suna kama da na sauran alerji. Duba ko kuna yawan samun waɗannan alamun.
Abu mafi mahimmanci shine cewa za ku iya sani kawai idan da gaske kuna da rashin lafiyar mold idan kun ga likita kuma an gwada ku.
Waɗannan su ne wasu daga cikin alamomin da ake yawan gani:
| Alamar | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Murmushi (sautin busawa yana fitowa daga ƙirji) | Sautin busa, kamar sautin busa, yana fitowa daga cikin ƙirji lokacin numfashi. |
| toshewar hanci ko kuma fitar hanci | Yanayi kamar mura mai yawan faruwa. Yana sa numfashi ya yi wahala saboda toshewar hanci ko kuma hancin da ba a iya sarrafa shi ba. |
| Idanu masu kaikayi da ruwa | Idanun za su yi ja kuma su ji kamar suna ci gaba da kaikayi. A lokaci guda kuma, hawaye na iya fitowa daga idanun kawai. |
| Kurajen fata ko kuraje | Ja da ƙaiƙayi na fata na iya faruwa kamar eczema da kuraje. |
Idan ka yi magana da likitanka game da alamun cutar, zai tura ka zuwa ga likitan da ke da rashin lafiyan jiki, wanda zai iya gudanar da gwaje-gwaje don tabbatar da ko da gaske kana da rashin lafiyar mold.
Ta yaya za ku guji alerji ga mold?
Hanya mafi kyau ta guje wa wannan ita ce rage kamuwa da mold. Bari mu duba yadda ake yin hakan a ciki da waje.
Kare kanka daga mold a waje.
Yawan mold a waje na iya ƙaruwa, musamman a lokacin damina da kuma bayan damina.
- A koyaushe a cire dattin ganyen da ke da danshi daga lambun, a guji taruwa a wuri ɗaya.
- A tsaftace magudanar ruwa da ke kan rufin domin kada ruwa ya tsaya cak.
- Idan akwai wasu wurare a cikin lambun da ruwa ke taruwa (kamar tsoffin tayoyi ko harsashin kwakwa), cire su.
Yadda za a hana mold girma a cikin gida?
Danshi shine babban abin da ke haifar da girman mold a cikin gida. Don haka muna buƙatar kiyaye gidajenmu a bushe gwargwadon iyawa.
| Abin da za a yi | Bayani da muhimmancinsa |
|---|---|
| Kula da danshi. | Idan akwai wani ɗigon ruwa a wurare kamar bandaki ko kicin, a gyara su nan take. Idan wurin ya jike, a busar da shi cikin awanni 48. Idan zai yiwu, a yi amfani da na'urar cire danshi. |
| Kula da samun iska mai kyau. | Buɗe taga lokacin wanka, girki, ko wanke kwanuka. Ko kuma kunna fanka mai fitar da hayaki. |
| Tsaftace a kai a kai. | A tsaftace wuraren da mold zai iya girma, kamar bandakuna, sink, da kuma kwalaben shara, akai-akai. Kurajen sabulu kuma na iya haifar da mold, don haka a wanke su sosai. |
| Yi amfani da matatar HEPA. | Idan zai yiwu, yi amfani da injin tsabtace iska mai tacewa (HEPA), wani matattara ta musamman da za ta iya kama ko da ƙananan ƙwayoyin cuta. |
| Cire abubuwan da suka yi kama da na roba. | Cire kafet da kayan ajiya daga bandakuna da benaye masu danshi. Idan akwai mold a kan tayal ɗin rufi, ya fi kyau a maye gurbinsa gaba ɗaya. |
Bari mu hana alerji daga abinci da abin sha
Wasu abinci kuma suna iya ƙunsar fungi kamar mold ko yis. Idan kana da rashin lafiyar mold, yana da matuƙar muhimmanci ka yi taka tsantsan da waɗannan abincin.
Mafi mahimmancin shawara: Kada ka taɓa jin warin abinci don ganin ko ya yi muni, domin wannan na iya haifar da rashin lafiyar abinci idan ka shaƙar ƙwayoyin cuta na mold.
Ga wasu abinci da za su iya haifar da matsala ga mutanen da ke fama da rashin lafiyar mold.
| Nau'in abinci | Misalai |
|---|---|
| Cuku da namomin kaza | Nau'o'in cuku da yawa, namomin kaza |
| Abincin da aka yi da gyada | Miyar salatin da ke ɗauke da vinegar, ketchup, pickles, miyar waken soya, sauerkraut |
| Abinci mai ɗauke da yisti | Burodi da sauran kayayyakin burodi da aka yi da yisti |
| Abincin da aka shirya kuma aka kiyaye | Tsiran alade, hot dog, nama mai hayaƙi da kifi, ruwan 'ya'yan itace na gwangwani, jam |
| 'Ya'yan itatuwa busassu | 'Ya'yan itatuwa kamar zabibi, dabino, da ɓaure |
| Abincin da ya rage | Duk wani abincin da ya rage wanda ya wuce kwana 3-4 kuma aka sanya a cikin firiji. |
Me za a yi idan alamun suka bayyana?
Idan ka fuskanci alamun rashin lafiyan, akwai wasu abubuwa da za ka iya yi. Amma abu mafi mahimmanci shine koyaushe ka nemi shawarar likita .
- Yi magana da likitanka: Yi magana da likitanka game da waɗanne magunguna ne suka fi dacewa da alamun cutar. Zai iya ba da shawarar magungunan antihistamines, feshin hanci , ko digo na ido.
- Magungunan da likita ya rubuta: Kuna iya buƙatar magungunan da likita ya rubuta waɗanda ba za a iya siyan su ta hanyar kanti a kantin magani ba.
- Allurar rigakafi ta rashin lafiyan jiki: A wasu lokuta masu tsanani, kwararru kan rashin lafiyan jiki na iya ba da shawarar allurar rigakafi ta rashin lafiyan a matsayin magani na dogon lokaci. Hakanan zaka iya tambayar likitanka game da wannan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Murar mage wani abu ne da ake samu a muhallinmu, musamman a wurare masu danshi.
- Alamomin kamar mura akai-akai, kaikayin idanu, da atishawa na iya zama sakamakon rashin lafiyar mold.
- Ana iya hana girman ƙwari ta hanyar kiyaye gidanka a bushe, tsafta, da kuma samun iska mai kyau.
- A yi hankali da wasu abinci (kamar cuku, namomin kaza, burodi, pickles) domin suna iya ƙara ta'azzara rashin lafiyar jiki.
- Idan kana zargin kana da rashin lafiyar mold, tabbatar da ganin likitanka don samun shawara da magani mai kyau.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku