Nadeesha (mai shekaru 34) ta zo asibiti na a ranar Talata da ta gabata ta yi magana da ni cikin damuwa. Ɗanta mai shekaru 5 Ryan shi ma yana manne da rigarta.
"Dr. Priya, Ryan zai fara makarantar yara a mako mai zuwa. Amma yana jin tsoron zuwa sabon yanayi da haɗuwa da sabbin mutane. Yana bina a duk lokacin da wani ya zo gidan. Yana fushi yana yi mini ihu ko da ƙananan abubuwa ne. Yana ɓatar da duk yini yana kallon bidiyo a wayarsa kuma baya fita ya yi wasa da wasu yara. Ina damuwa da yadda zai saba da makaranta," Nadeesha ta bayyana mata irin wahalar da ta sha.
Na yi hira da Ryan na ɗan lokaci kuma na yi wa Nadeesha bayani: "Nadeesha, Ryan yana fuskantar matsalar daidaitawa da sabon yanayi. Kwakwalwar yaro tana kama da soso lokacin da yake ƙarami. Wannan ana kiransa neuroplasticity a magani. Ana ƙirƙirar ko ƙarfafa sabbin synapses (haɗi tsakanin ƙwayoyin jijiyoyi) a cikin kwakwalwa bisa ga abubuwan da ke motsa jiki da abubuwan da suka faru daga muhallin waje. Duk da haka, saboda ci gaba da jarabar amfani da wayar salula da kuma matsanancin damuwa ta hankali da ke tattare da zuwa sabon yanayi, fitar da cortisol (hormone na damuwa) yana ƙaruwa a cikin jiki. Wannan yana hana ci gaban muhimman sassan kwakwalwa kamar hippocampus, wanda ke adana ƙwaƙwalwa, da kuma prefrontal cortex, wanda ke taimakawa wajen tsarawa. A yau, bari mu yi magana game da yadda za a daidaita yaro zuwa sabon yanayi ba tare da cutar da ci gaban kwakwalwarsa ba."
🚨 Ja Tutocin da ke buƙatar kulawar likita nan take
Ko da yake matsalolin ɗabi'a ko daidaitawa a cikin yaro na iya zama na yau da kullun, idan akwai alamun da ke ƙasa, yana iya zama alamun autism ko wata cuta ta jijiyoyi kuma likitan yara ya kamata ya duba shi nan da nan:
- Rashin amsa sunan da kuma kula da kallon ido kai tsaye ko da kuwa yana da shekara 1 ko 2.
- Ƙin yin magana gaba ɗaya ta amfani da kalmomi ko kuma asarar harshe da ƙwarewar zamantakewa kwatsam (koma baya).
- Halayen cutar da kai kamar buga kanka a ƙasa ko bango, ko yin irin wannan aikin akai-akai ta hanyar da ba a saba gani ba (Halayen maimaitawa / Ƙarfafawa).
- Nuna rashin sha'awar yin wasa da wasu yara kuma yana fifita zama shi kaɗai.
Abubuwan da ke shafar ƙarfin daidaitawar yaro da kuma ilimin halittarsa
Kwakwalwar yaro tana mu'amala da duniyar waje tare da tallafin manyan tsarin jiki da na jijiyoyi:
1. Tsarin Fahimta: Yaron yana nazarin sabon yanayin ta hanyar ayyuka kamar Hankali, Tunawa, da Hankali. Wannan galibi kwakwalwa ce ke sarrafa shi.Daga prefrontal cortex.
2. Masu aika sakonnin jijiyoyi: Sinadaran da ke aika saƙonni tsakanin ƙwayoyin kwakwalwa, kamar dopamine (wanda ke ba da kwarin gwiwa) , serotonin (wanda ke sarrafa yanayi) , da oxytocin (wanda ke haifar da ƙauna da haɗin kai), suna ƙayyade halayen zamantakewa na yaro.
3. Madubin Jijiyoyi: Waɗannan ƙwayoyin jijiyoyi na musamman a cikin kwakwalwa suna taimaka wa yara su koya ta hanyar kallon wasu da kuma kwaikwayon abin da suke yi.
Kwatanta yanayi daban-daban na daidaitawa da muhalli
| Sashen Ci Gaba | Fasaloli na daidaitawa | Yankin aiki na kwakwalwa | Matsayin iyaye |
|---|---|---|---|
| Motsin Rai | Samun ikon sarrafa fushi, tsoro, da damuwa. | Amygdala da kuma prefrontal cortex. | Sauraron yadda yaron yake ji, runguma da nuna ƙauna (ƙarfafa oxytocin). |
| Zamantakewa | Yin wasa da rabawa tare da sauran yara. | Madubin Neurons. | Samar da damammaki don yin wasa da sauran yara. |
| Ayyukan Zartarwa | Yin aiki da tsare-tsare, yanke shawara, da kuma haƙuri. | Cortex na gaba. | Magance matsalolin lissafi, sanya ƙananan ayyuka da suka dace da shekaru. |
| Majiya | Sabawa jure sabbin sautuka, haske, da taɓawa. | Gabobin ji da kuma manyan hanyoyin jijiyoyi. | A kai yaron waje (wuraren shakatawa, rairayin bakin teku) sannan a fallasa shi ga abubuwan da suka shafi halitta daban-daban. |
Abubuwan da za a yi & waɗanda ba za a yi ba
| ✔️ Abubuwan da za a yi (Ayyuka) | ❌ Abubuwan da ba a so |
|---|---|
| Ƙarfafa ɗanka ta hanyar yabon ƙananan baiwarsa da ƙoƙarinsa akai-akai. | Kada a taɓa bai wa yara 'yan ƙasa da shekara 2 wayoyin komai da ruwanka ko kwamfutar hannu (yana hana ci gaban kwakwalwa yadda ya kamata). |
| Ka ba wa yaronka isasshen barci (awanni 10-12) da abinci mai gina jiki (mai wadataccen Omega-3 da Iron) kowace rana. | A guji yin ihu ko hukunta ɗanka idan ya yi kuskure ko kuma yana da wahalar daidaitawa da sabon yanayi (wannan yana ƙara sinadarin damuwa na cortisol). |
| Kafin ka kai ɗanka sabuwar makaranta ko wuri, ka shirya shi ta hanyar nuna masa hotuna ko littattafai masu dacewa. | A guji kwatanta yaronka da sauran yara (Neurodiversity - tsarin kwakwalwar kowanne yaro ya bambanta). |
❓ Wasu tambayoyi da za ku iya yi (FAQ)
Me yasa wasa yake da mahimmanci ga ci gaban kwakwalwa a lokacin ƙuruciya? ▼
Wasa shine babbar hanyar da yaro ke binciko duniya. Lokacin wasa, haɗin da ke tsakanin jijiyoyi a cikin kwakwalwa (synapses) yana ƙaruwa cikin sauri, kuma ana haɓaka ƙwarewar warware matsaloli (ayyukan zartarwa) da sadarwar zamantakewa. Wannan shine babban abin ƙarfafawa na halitta wanda ke haifar da ci gaban kwakwalwa.
Ta yaya lokacin allo ke shafar tsawon lokacin da yaro zai iya ɗauka da kuma lokacin da ...
Saurin abubuwan da ke fitowa daga allon waya na iya ƙara sinadarin dopamine a cikin kwakwalwa ta hanyar wucin gadi. Sakamakon haka, hanyoyin da ke tafiya a hankali a cikin duniyar gaske (misali, karanta littattafai, koyar da aji) suna zama marasa daɗi da rashin daɗi ga yaron, wanda hakan ke raunana ƙarfin yaron na kula da hankali sosai.
Ta yaya damuwa ke lalata ƙwaƙwalwar yaro? ▼
Sinadarin cortisol, wanda ake samarwa lokacin da yaro yake jin tsoro ko damuwa akai-akai, yana hana samar da sabbin ƙwayoyin jijiyoyi a cikin hippocampus, yankin da ake adana abubuwan tunawa. Wannan yana sa yaron ya yi wahala ya tuna da koyon sabbin abubuwa.
Ta yaya mummunan abubuwan da suka faru a lokacin yarinta (ACEs) ke shafar makomar yaro? ▼
Rikicin iyali na yara, cin zarafi na motsin rai ko na jiki (ACEs) na iya haifar da yanayin damuwa na kwakwalwa na dindindin. Wannan yana ƙara haɗarin yawan damuwa, baƙin ciki, da cututtuka daban-daban na jiki a lokacin da mutum ya girma.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku