Shin rashin lafiyar abinci da rashin haƙurin abinci iri ɗaya ne? Bari mu fahimta!

Shin ka taɓa jin wani abu mai ban mamaki ko rashin jin daɗi idan ka ci wasu abinci? Wani lokaci yana da wuya a gane ko ' rashin lafiyar abinci' ne ko kuma matsalar narkewar abinci, ko ba haka ba? Yana da sauƙi a rikitar da su biyun. Amma akwai manyan bambance-bambance tsakanin su biyun. A yau, bari mu yi magana game da menene rashin lafiyar abinci da kuma bambancin da ke tsakanin su biyun.

Menene wannan rashin haƙurin abinci?

To, da farko bari mu dubi abin da wannan matsalar narkewar abinci take nufi, ko kuma kamar yadda likitoci ke kiranta, `(Rashin Juriyar Abinci)`. A taƙaice dai, lokacin ne jikinka ba zai iya narke wasu abinci yadda ya kamata ba. Ko kuma, abincin da kake ci yana haifar da ɗan rashin jin daɗi ko rashin jin daɗi ga tsarin hanjinka. Ka yi tunani a kai, akwai wasu abokai da ke jin haushin ciki idan suka sha madara. Wannan shine abin da muke kira `(Rashin Juriyar Lactose)`, wanda ke nufin jikinsu yana da wahalar narke sukari da ake kira lactose a cikin madara. Wani misali kuma shine wata cuta da ake kira `(Celiac Disease).` A cikin wannan, jiki yana jin daɗin furotin da ake kira gluten (wanda ake samu a cikin abubuwa kamar burodi da taliya).

To, waɗanne irin alamomi ne za ku iya fuskanta idan kuna da wannan '(Rashin Juriyar Abinci)'?

• Za ka iya jin tashin zuciya .
• Za ka iya jin kamar cikinka yana cike da iskar gas .
• Za ka iya fuskantar ciwon maƙogwaro a cikinka.
• Ciwon ciki na iya faruwa.
• Za ka iya samun gudawa .
• Wasu mutane na iya jin haushi ko ma ciwon kai a kowane lokaci.

Waɗannan alamomin na iya sa mutum ya ji rashin lafiya da rashin jin daɗi. Amma abu mafi mahimmanci shine, "Rashin Juriya da Abinci" yawanci ba cuta ce mai barazana ga rayuwa ba, kamar rashin lafiyar abinci. Wannan shine babban abin da ake nufi.

To, menene rashin lafiyar abinci?

Yanzu bari mu yi magana game da rashin lafiyar abinci, ko kuma `( Allergy na Abinci )`. Wannan ya ɗan bambanta da `(Abin da Ba ya Haƙuri da Abinci)` da aka ambata a baya, kuma wani lokacin yana iya zama mai haɗari sosai.

Ka yi tunanin haka. Duk muna da tsarin da ke cikin jikinmu wanda yake kama da ƙaramin runduna. Muna kiransa tsarin garkuwar jiki . Babban aikin wannan tsarin shine kare mu ta hanyar yaƙi da ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, da ƙwayoyin cuta masu haifar da cututtuka waɗanda ke shiga jikinmu. Kamar rundunar da ke kare ƙasa ne.

Duk da haka, wani abu mai ban mamaki yana faruwa idan aka sami rashin lafiyar abinci. Wannan shine tsarin garkuwar jikinmu, idan ya ga wani abu wanda yawanci ba shi da lahani ga jikinmu, wani abu da muke ci (misali, gyada, madara, ƙwai, kifi), sai ya gane shi a matsayin babban abokin gaba, mai cutarwa ga jiki. Idan ya gane haka, 'rundunarmu' za ta fara yaƙi da wannan 'maƙiyin'. A cikin wannan yaƙin, suna sakin sinadarai kamar '(Histamine)' a cikin jiki. Saboda sakin waɗannan sinadarai ne rashin lafiyar '(Allergy Reaction)' ke faruwa.

Mene ne alamun wata cuta ta rashin lafiyan abinci? Waɗannan na iya bambanta da wata cuta ta rashin haƙurin abinci, kuma wani lokacin suna iya zama mafi tsanani:

• Kurajen fata masu ja , da ƙaiƙayi kwatsam. Muna kuma kiran wannan da "Kurajen fuska" (Kurajen fuska).
• Amai na iya faruwa.
• Za ka iya fuskantar matsanancin ciwon ciki .
• Za ka iya jin kamar makogwaronka ya matse , kamar wani abu ya makale a makogwaronka.
• Muryar na iya yin sauti mai ƙarfi , kuma zaka iya jin bambanci yayin magana.
• Za ka iya kamuwa da tari mara misaltuwa.
• Yana iya zama da wahala a shaƙa , kuma za ka iya jin kamar kana shaƙa.
• Wani lokaci hawan jini na iya raguwa ba zato ba tsammani . Wannan yana da haɗari sosai.

Mafi mahimmanci: Wasu halayen rashin lafiyan na iya zama masu tsanani sosai. Wato, suna iya zama barazana ga rayuwa. Mafi tsananin kuma mai haɗari na rashin lafiyan ana kiransa anaphylaxis . Wannan yanayi ne da ke buƙatar gaggawar magani.

Me ya sa ya kamata ka yi taka tsantsan idan kana da alerji?

Akwai dalilai da dama da ya sa ya kamata wanda ke da rashin lafiyar abinci ya yi taka tsantsan.

Abu na farko shi ne, kada ka ɗauka cewa kawai saboda martanin da aka bayar a baya bai yi sauƙi ba, na gaba zai zama iri ɗaya. Ka yi tunanin, wani ya ci gyada kaɗan kuma ya sami ƙaramin kuraje a fatarsa ​​a karon farko. Amma, a karo na gaba da mutumin ya ci gyada, zai iya kamuwa da mummunan "Anaphylaxis" wanda zai iya zama barazana ga rayuwa. Don haka, akwai haɗari koyaushe.

Abu na biyu shi ne, ba a buƙatar abinci mai yawa don haifar da rashin lafiyan ba. Ko da ƙaramin fitsari , wanda ido ba ya iya gani sosai, ko ma ƙaramin ƙwayar cuta wanda za a iya gani kawai da na'urar hangen nesa, na iya haifar da mummunan rashin lafiyan, har ma da "anaphylaxis". Wannan shine yadda yake da sauƙin kamuwa.

Don haka, wannan shine dalilin da yasa muke cewa:

• Mutumin da ke da alerji a abinciYa kamata ka guji wannan takamaiman abincin ko abincin gaba ɗaya, ba tare da ko ci ko da cizo ɗaya ba. Ba kyakkyawan ra'ayi ba ne kawai ka yi tunanin, "Babu laifi ka ci ɗan kaɗan."
• Haka kuma, ya kamata ka ajiye maganin gaggawa mai suna `(Epinephrine)` a wurinka. Mutane da yawa sun san wannan da `(EpiPen)`. Wannan magani ne mai ceton rai. Idan likitanka ya rubuta maka, ya kamata ka san ainihin yadda ake amfani da shi, kuma ya kamata ka san ranar da za ka ƙare .

Shin yana da kyau a ci kaɗan? Ga babban bambancin!

Yanzu kana da fahimtar bambanci tsakanin su biyun. Amma, wani muhimmin bambanci tsakanin su biyun shine bambancin adadin abincin.

Bari mu yi tunani game da wanda ke fama da matsalar narkewar abinci da muka yi magana a kai a baya, wanda aka fi sani da "Rashin Juriya a Abinci". Misali, wanda ba zai iya narke lactose ba. Zai iya jin ɗan ciwon ciki bayan ya sha kofi ɗaya na shayi mai madara. Amma wataƙila kofi ɗaya na yogurt ba zai haifar da wata babbar matsala ba. Wannan yana nufin za su iya cin ɗan ƙaramin adadin abincin da ke damun su, a cikin jurewar jikinsu, kuma ba za su fuskanci wata babbar alama ba. Amma hakan kuma ya bambanta daga mutum zuwa mutum.

Duk da haka, ga wanda ke da rashin lafiyar abinci, labarin ya bambanta sosai. Ba za su iya cin ko da ɗan ƙaramin abincin da suke da rashin lafiyar abinci ba. Ka tuna yadda muka ce ko da ƙaramin adadin na iya zama haɗari? Shi ya sa. Idan akwai rashin lafiyar abinci, karin maganar "ɗan kaɗan ya yi kyau" ba shi da mahimmanci. Dole ne ka guji wannan abincin gaba ɗaya har tsawon rayuwarka. In ba haka ba, sakamakon na iya zama mai haɗari sosai.

A takaice dai:

* Mutumin da ke da "(Rashin Juriyar Abinci)" wataƙila zai iya cin ɗan kaɗan .

* Mutumin da ke da "(Allergy na Abinci)" ba zai iya cin komai ba .

Wannan shine babban bambanci tsakanin su biyun.

Kana zargin cewa wani abu makamancin haka yana faruwa da kai?

Ka yi tunanin cewa kai ma kana ci gaba da jin wani rashin jin daɗi bayan cin wasu abinci. Yana iya zama ciwon ciki, ko kuma kuraje ne a fata. A irin waɗannan yanayi, maimakon tunanin, "Ban san menene wannan ba," mafi kyawun abu shine a ga likita a nemi shawara.

Idan ka ga likita, ka gaya masa ainihin alamun cutar, irin abincin da kake ci, da kuma tsawon lokacin da suke ɗauka. Daga nan likita zai iya yin wasu gwaje-gwaje (misali, akwai wasu "Gwajin Allergy") idan ya cancanta, don tantance ko da gaske kana da "Allergy na Abinci", "Allergy na Abinci", ko wata cuta.

Ba kyakkyawan ra'ayi ba ne ka yi ƙoƙarin kula da kanka bisa ga zato.Musamman idan wani abu ne kamar "Allergy na Abinci," yana da matuƙar muhimmanci a gane shi daidai kuma a daidaita salon rayuwar ku daidai. Domin hakan ne ke tabbatar da lafiyar ku.

Takaitaccen Bayani: Abubuwan da za a tuna!

To, bari mu tattara duk abin da muka tattauna tare mu sake duba muhimman abubuwan da ya kamata mu tuna.

• Rashin Haƙuri a Abinci:
• Wannan shine lokacin da jiki ke fuskantar wahalar narke abinci ko kuma abincin ya fusata hanji.
• Yawanci ana jin alamun cutar a cikin ciki (kamar ciwon ciki, iskar gas, da kumburin ciki).
• Wannan ba shi da daɗi, amma yawanci ba ya barazana ga rayuwa.
• Wani lokaci, cin ɗan ƙaramin adadin abincin da ba a yi tsammani ba ba zai zama babban abu ba (amma ba ga kowa ba).

• Rashin lafiyar abinci:
• Abin da ke faruwa a wannan yanayin shi ne cewa garkuwar jiki tana mayar da martani ga abinci na yau da kullun.
• Alamomin na iya shafar dukkan jiki (kamar kurajen fata, wahalar numfashi, ciwon makogwaro, amai).
• Wannan na iya zama mai haɗari sosai. Abubuwa masu tsanani masu barazana ga rayuwa kamar "Anaphylaxis" na iya faruwa.
• Ba shi da kyau a ci ko da ɗan abincin da kake da rashin lafiyan a kai. Ya kamata ka guji shi gaba ɗaya.
• Idan likita ya rubuta maka, ya kamata ka ajiye (Epinephrine)` (misali `(EpiPen)`) tare da kai.

Abu mafi mahimmanci shine, idan kana da waɗannan alamun, ya kamata ka ga likita ka gano ainihin matsalar. Ta haka ne za ka iya kasancewa cikin aminci da lafiya. Kada ka damu, za a iya magance waɗannan abubuwan. Babban abu shine a san kuma a bi umarnin da suka dace.

`Rashin Lafiyar Abinci, Rashin Haƙuri a Abinci, Tsarin Garkuwar Jiki, Anaphylaxis, Epinephrine, Histamine