Shin ɗanka yana jin tsoron tashin hankali da bindiga? (Tashin hankalin bindiga) Bari mu yi magana game da wannan!

Idan wani abu mai tsanani kamar tashin hankali da bindiga ya faru a ƙasarmu ko a ko'ina a duniya, abu ne da ya zama ruwan dare a ji tsoro da damuwa cewa wani abu mara kyau zai faru da ƙananan yaranmu da mutanen da suke ƙauna. Don haka, a matsayinka na uwa ko uba, za ka iya yin mamaki, "Ta yaya zan yi magana da ɗana game da waɗannan abubuwa masu mahimmanci? Me zan ce? Me bai kamata in ce ba?" Tambaya ce babba. Amma kada ka damu, bari mu kalli wasu abubuwa da za su iya taimakawa.

Yaushe ya kamata ka yi magana game da wannan da 'ya'yanka?

Idan wani abu kamar tashin hankali da bindiga ya faru, yara ba za su shirya yin magana a kai nan take ba. Yana iya ɗaukar lokaci kafin su fahimci shi. Wasu yara suna son yin magana, amma ba su san yadda za su fara ba. Idan suka zo gare ku yayin da kuke yin ayyuka a kicin ko kuma kuna share gida, yana iya zama alama cewa suna son yin magana da ku game da wani abu. Ku yi tunani a kai, wani lokacin za su fara yi muku ƙananan tambayoyi maimakon su yi muku tambaya kai tsaye. Akwai wasu yara waɗanda, maimakon yin magana , zana, waƙa, ko yin wani abu na fasaha . Haka suke yi. Amma idan yaronku bai damu da lamarin ba, ko kuma bai son yin magana nan da nan ba, kada ku yi magana kwata-kwata . Wannan zai sa su ƙara jin tsoro. Idan kuna jin kamar yaronku yana son wani abu amma yana jin tsoron tambaya, za ku iya tambaya da ƙauna, "Masoyi, akwai wani abu da kuke son yin magana a kai?" ko "Kuna tunanin wani abu?"

Me ya kamata mu gaya wa yara game da tashin hankalin bindiga?

Wannan batu ne mai matuƙar muhimmanci. Tambayoyin da ɗanka ya yi su ne mafi kyawun jagora kan yawan bayanai da ya kamata ka bayar. Kada ka yi ƙoƙarin rufe komai a lokaci guda. Wasu abubuwan da ya kamata ka tuna su ne:

• Faɗi gaskiya, amma kawai: Faɗi gaskiya game da abin da ya faru. Duk da haka, ku guji shiga cikin cikakkun bayanai masu ban tsoro ko marasa amfani , musamman ga ƙananan yara. Ku sauƙaƙa abubuwa har zuwa inda za su iya magance su. Misali, za ku iya cewa wani abu kamar, "Ɗana/ɗiya, wani abu ya faru wanda ya ɓata wa wasu mutane rai, amma yanzu ya ƙare. Akwai manya waɗanda za su iya kula da waɗanda abin ya shafa." Babban burin ku ya kamata ya kasance don rage fargabarsu da kuma sa su ji daɗi.

• Fahimta da kuma tallafawa yadda yaronka yake ji: Kada ka raina abin da yara ke faɗa ko yadda suke ji. Idan suka gaya maka cewa suna cikin damuwa ko tsoro, kada ka yi ƙoƙarin danne musu ji ta hanyar faɗin abubuwa kamar, "Kai, kada ka yi tunani a kai. Babu abin da zai same ka." Madadin haka, ka maimaita abin da suka faɗa, kana sa su ji an fahimce su. "Eh, ɗana, na fahimci cewa kana jin tsoro sosai game da wannan lamari. Wannan abu ne na al'ada." Idan ka faɗi irin wannan abu, yara za su san cewa kana sauraronsu kuma kana fahimtarsu da gaske.

• Faɗi gaskiya gwargwadon shekarun yaron da matakin fahimtarsa: Ba dukkan yara iri ɗaya ba ne. Shekarunsu, matakin tunaninsu, da kuma yadda suke fahimtar abubuwa sun bambanta. Don haka, yi tunani game da yadda yara za su iya fahimta da kuma fahimtar abubuwa. Idan kana tunanin yaronka yana son yin magana, za ka iya farawa da tambaya, "Me ka ji game da wannan lamarin?" ko "Me abokanka suka ce a makaranta?" Wannan zai taimaka maka ka fahimci abin da yaron ya riga ya sani da kuma abin da ke zuciyarsa.

Umarni ta hanyar shekaru

Yara a ƙananan makarantu (kimanin shekaru 5-8)

A riƙa taƙaita abubuwa ga yara ƙanana a wannan shekarun. A koyaushe a riƙa tunatar da su cewa akwai manya kamar uwa, baba, da malamai da za su kula da su su kuma kare su. A sa su ji daɗi .

Misali, idan akwai labarin harbin bindiga a makaranta, za ka iya magana game da abin da makarantarsu ke yi don kiyaye su lafiya. Misali, a kulle ƙofofin makaranta, a kulle ƙofofin waje, da kuma yin atisayen gaggawa.

Ga yara ƙanana, yana da wuya a 'faɗi' abin da suke ji a kalmomi. A wannan lokacin, za ka iya amfani da abubuwa kamar littattafan hoto, zane-zane da ka zana da kanka, don taimaka musu. Za ka iya gaya musu su zana abin da suke ji.

Yara manya (kimanin shekaru 9-12)

Za ku iya yin magana da yara a wannan shekarun ta hanyar da ta fi bayani dalla-dalla, amma ta hanyar da za su iya fahimta. Ku yi magana game da yadda ba daidai ba ne a cutar da wani, a kashe wani, da kuma amfani da abubuwa masu haɗari kamar bindigogi ta hanyar da ba ta dace ba. Yara a wannan shekarun kan yi tambayoyi kamar, "Shin ina da aminci da gaske?" ko "Ta yaya zan iya kare kaina?" "Me yasa mutane ke yin haka?" Ku bayyana musu abin da al'ummarmu da makarantarsu ke yi don kare su. Bari su faɗi ra'ayinsu .

Matasa (shekaru 13+)

Matasa na iya samun ƙarfi da ra'ayoyi game da abubuwa kamar tashin hankali da bindiga. Don haka za ku iya tambayar su kai tsaye, "Me kuke tunani game da abin da ya faru?" Ku saurari ra'ayoyinsu. Hakanan kuna iya magana game da dalilin da yasa mutane ke cutar da wasu ta wannan hanyar. Yana iya zama saboda suna da matsalar tabin hankali , ko suna da matsala wajen sarrafa fushinsu, ko kuma suna shan ƙwayoyi ko barasa . Ku sanar da su cewa akwai mutane a cikin al'umma waɗanda za su iya taimaka musu a cikin waɗannan yanayi (kamar likitoci, malamai, 'yan sanda, shugabannin addini). Abu mafi mahimmanci shine idan sun ji fushi, takaici, ko damuwa, za su iya magana da ku ko wani babban mutum da aka amince da shi ba tare da ɓoye shi ga kansu ba.Ka tunatar da yaronka ya ce eh. Wannan kuma lokaci ne mai kyau don yin magana game da haɗarin miyagun ƙwayoyi da barasa. Idan ba za ka iya samun amsar tambayar da ɗanka ya yi nan da nan ba, ka ce, "Ban sani ba, ɗana, amma zan nemi amsar in gaya maka." Ko kuma, ka yi ƙoƙarin nemo amsar tare ta amfani da gidajen yanar gizo masu aminci waɗanda suka dace da shekaru.

Ko da kuwa shekarun yaronka ne, ka saurara da haƙuri . Wannan shine mafi mahimmanci. Bari yara su yi tambayoyi, su yi magana game da fargabarsu, kuma su gaya maka duk abin da ke zuciyarsu. Zai iya zama babban sauƙi a gare su da kai idan suka bayyana musu ra'ayoyinsu.

Me kuma nake buƙatar sani?

Akwai wasu ƙananan abubuwa da za ku iya yi banda magana.

• Yi hankali da abin da 'ya'yanka ke kallo: Ka takaita abin da 'ya'yanka ke gani game da tashin hankalin bindiga a talabijin, intanet, da kuma shafukan sada zumunta. Duk da cewa yara na iya son sani, waɗannan abubuwan da suka faru da kuma cikakkun bayanai na iya sa su ƙara damuwa, tsoro, da damuwa. Ka yi hankali da yadda kake magana game da irin wannan labarin a gabansu. Kada ka bar labarai a talabijin ɗinka duk rana a gida.

• Ka sa yara su ji kamar suna da iko: Bayan wani mummunan lamari kamar harbi, mutane da yawa suna jin rashin taimako. A irin waɗannan lokutan, neman ƙaramin abu da za a yi don taimaka wa wasu zai iya taimaka wa yara su ji kamar suna da iko a kansu. Idan zai yiwu, shigar da yaranku cikin abubuwa kamar bayar da gudummawa ga waɗanda ke cikin buƙata, yin aikin sa kai, ko rubuta wasiƙu don ta'azantar da su. Nuna musu labarai masu daɗi game da yadda wasu ke taimakawa a irin waɗannan lokutan.

• Ka gaya wa yaranka cewa lura da hankali zai iya taimakawa wajen hana waɗannan abubuwa: Idan suka ji ko suka karanta game da wani yana ƙoƙarin cutar da wani, ya kamata su gaya maka, malami a makaranta, ko wani babban mutum da aka amince da shi nan da nan . Idan suka ga aboki ko aboki wanda yake da fushi ko baƙin ciki sosai, ka gaya musu cewa yana da mahimmanci a gaya wa babba.

• Idan za ku iya, ku yi magana da yaranku game da amincin bindiga ta hanyar da za su iya fahimta. Bindigogi ba kayan wasa ba ne, kuma ku bayyana haɗarin da za su iya haifarwa cikin sauƙi.

• Ci gaba da tsarin yau da kullun kamar haka:Bayan wani lamari kamar haka, kiyaye tsarin rayuwar ɗanka na yau da kullun kamar yadda ya kamata zai iya taimaka masa ya ji daɗi. Tabbatar yana samun isasshen motsa jiki, yana samun isasshen barci, kuma yana cin abinci akan lokaci. Tabbatar yana yin duk aikin gida kuma yana zuwa wasanni da kulab bayan makaranta. Amma ku tuna, idan yana fama da waɗannan abubuwan, kada ku tilasta masa. Ba shi ɗan lokaci don ya huta.

• Kula da damuwa: Ya zama ruwan dare ga yara su ji damuwa bayan irin wannan lamari. Idan kun lura da manyan canje-canje a cikin halayen ɗanku (rashin yin barci mai kyau, rashin cin abinci, jin tsoron komai, rashin son kasancewa tare da wasu mutane, damuwa koyaushe, rasa sha'awar abubuwan da suka saba yi) waɗanda suka ɗauki kwanaki kaɗan, kada ku yi jinkiri wajen magana da likitan iyali ko ƙwararren masanin lafiyar kwakwalwa na yara ('mai ba da kulawar lafiya ta ɗabi'a' ko 'mai ilimin halayyar yara'). Za su iya taimaka wa ɗanku ya sarrafa damuwarsa da kuma taimaka masa ya shawo kan lamarin.

A ƙarshe, ƙaunarku, goyon bayanku, da kyakkyawar sadarwa su ne abin da zai taimaka wa yaranku su ji ƙarfi a waɗannan lokutan wahala. Za ku iya taimaka musu su ji aminci da kwanciyar hankali.

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna

A taƙaice dai, yana da matuƙar muhimmanci ka yi magana da ɗanka game da waɗannan abubuwan ban tsoro da suka faru masu ban tausayi sannan ka saurare su.

• Saurara cikin haƙuri da ƙauna. Saurara har sai sun gama abin da za su faɗa.
• Yi magana da kalmomi masu sauƙi waɗanda suka dace da shekarunsa.
• Ka fahimci yadda suke ji (tsoro, baƙin ciki, fushi) kuma ka tallafa musu. Ka ce, "Abin al'ada ne a gare ka ka ji haka."
• Kullum kana tare da su, koyaushe ka sa su ji daɗi. Ka rungume su.
• Idan ka lura da wani sauyi mai ban mamaki a cikin halayen ɗanka, kada ka yi jinkirin neman shawarar likita.
• Ya kamata ka kuma kula da lafiyar kwakwalwarka. Sai idan kana da ƙarfi ne ɗanka zai iya zama mai ƙarfi.

Da waɗannan abubuwan, za ku iya taimaka wa yaronku ya gina kwarin gwiwa bayan irin waɗannan abubuwan ban tsoro, ku ba shi ƙarfi, kuma ku taimaka masa ya sami ra'ayi mai kyau game da duniya.

---

Hankalin Yara, Yara da Tashin Hankali, Harbi, Lafiyar Hankali, Shawarwari Kan Iyaye, Ilmantar da Yara, Tsaron Yara