Shin cikinka yana kama da bawon lemu? Bari mu yi magana game da cellulite!

Shin ka taɓa kallon cinyoyinka da duwawunka ka yi tunanin, "Me yasa fatata ta yi laushi kamar bawon lemu?"? Za ka iya tunanin wannan matsala ce kawai a gare ka. Amma a gaskiya, wannan cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari da ke shafar mata da yawa. A yau, bari mu yi magana game da menene cellulite , dalilin da ya sa yake samuwa, da kuma abin da za ka iya yi game da shi.

A taƙaice dai, menene cellulite?

Cellulite ba cuta ba ce ko kuma abu mai haɗari. Yana da alaƙa da bayyanar fata. A taƙaice dai, layin kitsen da ke ƙarƙashin fatarmu yana haɗuwa da tsokoki a ƙasa ta hanyar nama mai haɗin kai. Wani lokaci wannan nama yana matsewa kuma yana jan fatar ciki. Ta cikinsa, kitsen da ke ƙasa yana turawa sama. A lokacin ne saman fatar ke bayyana kamar ƙuraje, dimples, da kuma kamannin bawon lemu.

Wannan ya fi yawa a wurare kamar cinyoyi, gindi, da kwatangwalo , domin a nan ne ake adana mafi yawan kitsen jiki.

Bincike ya nuna cewa tsakanin kashi 80% zuwa 90% na mata suna fuskantar wannan yanayin har zuwa wani mataki bayan balaga. Wannan yana nufin ba kai kaɗai ba ne! Ba a cika samunsa a maza ba. Bari mu dubi dalilin.

Me yasa cellulite ke faruwa?

Duk da cewa ba a gano ainihin dalilin hakan ba tukuna, likitoci suna magana game da dalilai da dama da ka iya haifar da hakan.

• Bambancin nama: Madaurin nama mai haɗin kai wanda ke haɗa fata da tsokoki, wanda muka yi magana a kai a baya, suna nan a layi ɗaya a jikin mata, kamar shinge. Amma a jikin maza, waɗannan nama suna haɗe kuma suna da alaƙa, kamar raga. Don haka, a fatar mata, akwai ƙarin sarari ga ƙwayoyin kitse don turawa ta cikin waɗannan nama masu layi ɗaya. Shi ya sa mata ke ganin cellulite akai-akai.

• Hormones : Ana kyautata zaton Estrogen, wani hormone na mata, yana taka rawa a cikin wannan, yayin da matakan estrogen ke ƙaruwa a lokacin balaga da ciki, wanda zai iya ƙara bayyanar cellulite.

• Tsufa: Yayin da muke tsufa , sinadarin collagen da elastin da ke cikin fatarmu yana raguwa.Sunadaran da ake kira elastin suna raguwa. Waɗannan su ne abubuwan da ke sa fata ta zama ƙarama da santsi. Idan aka rage waɗannan, fatar ta yi siriri kuma ta yi laushi, kuma kitsen da ke ƙasa yana bayyana sosai.

• Kwayar Halitta: Eh, kwayoyin halitta suna taka rawa a cikin wannan. Idan mahaifiyarka ko kakarka suna da cellulite, kai ma za ka iya kamuwa da shi. Kwayar halitta tana ƙayyade abubuwa kamar yadda jikinka ke adana kitse da kuma yanayin fatar jikinka. Wannan yana nufin cewa ko kai siriri ne ko mai, cellulite na iya tasowa saboda tasirin kwayoyin halitta.

Wasu abubuwan haɗari da ke ƙara bayyanar cellulite

Wasu halaye na salon rayuwa na iya ƙara bayyanar cellulite.

Za mu yi magana game da magani?

Da farko dai, cellulite ba wani abu bane da ake buƙatar a yi masa magani ta hanyar likitanci. Duk da haka, idan bayyanarsa ta dame ka ko kuma ta rage maka kwarin gwiwa, akwai hanyoyi da dama da za ka iya taimakawa wajen rage bayyanarsa har zuwa wani lokaci.

Abubuwan da za ku iya yi a gida

Ko da yake waɗannan ba za su iya kawar da cellulite gaba ɗaya ba, suna iya inganta bayyanarta har zuwa wani mataki.

• Motsa Jiki: Yana da muhimmanci a yi motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki, musamman a cinyoyi da gindi (kamar squat da lunges). Idan tsokoki suka yi ƙarfi kuma suka yi tauri, fatar da ke kansu za ta yi laushi.
• Abinci mai kyau: Rage gishiri, sukari, da abinci da aka sarrafa da kuma cin ƙarin kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, da abinci mai wadataccen fiber zai iya taimakawa wajen sarrafa kitsen jiki.
• Sha ruwa mai yawa: Shan akalla lita 2-3 na ruwa a rana yana taimakawa wajen kiyaye fatar jikinka da kuma inganta kyawunta.
• Kula da nauyi : Kula da lafiyayyen nauyi yana da mahimmanci. Amma ku tuna, har ma da siririn mutum na iya kamuwa da cutar cellulite.
• Gogewa da Tausa: Wasu mutane suna gogewa ko kuma shafa fatarsu da goga mai tauri. Wannan na iya rage bayyanar cellulite na ɗan lokaci ta hanyar ƙara zagayawar jini da kuma sa fata ta kumbura kaɗan. Duk da haka, waɗannan ba mafita ba ne na dindindin.

Jinya ta likita

Wasu daga cikin waɗannan magungunan na iya zama masu tsada sosai, kuma sakamakon ya bambanta daga mutum zuwa mutum. Tabbatar da yin magana da likita mai ƙwarewa kafin a yi masa kowace irin magani.

• Man shafawa na shafawa a jiki: Akwai man shafawa da ke ɗauke da retinol ko caffeine . Retinol yana ƙarfafa samar da collagen a fata, yayin da maganin kafeyin ke ƙara zagayawa jini. Duk da haka, sakamakon waɗannan yana da iyaka kuma na ɗan lokaci. Kada ku yarda a yaudare ku da man shafawa na "mu'ujiza" da ake samu a yanar gizo.
• Maganin Laser da mitar rediyo: Waɗannan suna aiki ta hanyar sa zafi a ƙarƙashin fata ya ƙara samar da collagen da kuma lalata ƙwayoyin kitse. Cellulaze yana ɗaya daga cikin irin wannan magani da FDA ta amince da shi. Duk da cewa waɗannan na iya haifar da wasu sakamako, suna buƙatar zaman magani da yawa, kuma sakamakon ba na dindindin ba ne.
• Ciki: Wannan ƙaramin tiyata ne da likitan fata ke yi. Ana yanke igiyoyin fibrous da ke jawo fata a ciki kuma a sake su da allura ta musamman. Cellfina yana ɗaya daga cikin irin waɗannan hanyoyin magani da FDA ta amince da su, tare da sakamakon da zai ɗauki tsawon shekaru 2-3.
• Endermologie: Wannan tausa ce mai zurfi ta amfani da na'urori masu juyawa da tsotsa . Wannan kuma yana ƙara zagayawar jini kuma yana inganta bayyanar na ɗan lokaci. Don samun sakamako mafi kyau, ana buƙatar zaman da yawa.