Shin wannan makon na 22 ne na ciki? Bari mu ga abin da zai faru da ke da jaririnki! (Mako na 22 na Ciki)

Sannu! Ga mu nan, wani muhimmin mako a cikin kyakkyawar tafiyarku, mako na 22. A yanzu, ƙaramin jaririn da ke cikinku yana girma da sauri. Shin ba abin mamaki ba ne yadda ƙananan gabobinsa ke yin girma, yadda yake girma kowace rana? A wannan makon, za mu yi magana game da ci gaban jaririnku, da kuma abin da ke faruwa a jikinku da tunaninku a matsayin uwa.

Yaya ci gaban jaririnku yake a wannan makon?

Ƙaramin cikinka yanzu yana shirin bincika duniya a hankali. Duk hankalinsa yana tasowa kowace rana. Ka yi tunanin irin abin da zai koya a irin wannan ƙaramar shekarun!

• Girma da kamannin ƙaramar jariri: Zuwa wannan makon, jaririnku yawanci yana da tsawon santimita 27-28. Wato, ku yi tunaninsa a matsayin ƙaramin gwanda. Yana iya auna tsakanin gram 430 zuwa 460. Duk da cewa jaririn yanzu yana kama da ƙaramin mutum, har yanzu yana da ƙarancin kitse a jikinsa, don haka yana kama da siriri. Fatar jaririn har yanzu siriri ce kuma ja. Har ma za ku iya ganin jijiyoyin jini a cikinsa.
• Duk jikin jaririnka yana da laushi mai laushi da ake kira lanugo . Wannan yana kare fatar jaririnka mai laushi. Kada ka damu, wannan lanugo sau da yawa yakan ɓace lokacin da aka haifi jaririnka.
• Fatar jaririn kuma tana da wani abu mai kauri, fari, mai laushi wanda ake kira vernix caseosa . Wannan yana kare fata yayin da jaririn ke cikin ruwan amniotic.

• Ci gaban hankula:
• Ɗanɗano: Ɗanɗanon jaririnka yana tasowa yanzu. Shin ba abin mamaki ba ne? Jaririnka zai iya ɗanɗanon abincin da kake ci ta hanyar ruwan amniotic . Don haka yana da kyau jaririnka ya ci abinci mai kyau.
• Jin taɓawa: A yanzu, kwakwalwar jaririnku da ƙarshen jijiyoyi sun girma sosai. Don haka jaririnku ya fara jin taɓawa. Yayin da yake cikin mahaifa, yana iya taɓa fuskarsa, yana tsotsar babban yatsansa, yana taɓa wasu sassan jikinsa, kuma yana gwada yadda suke motsi.
• Idanu da gashin ido: Idanun jaririn sun girma sosai. Idon ido har yanzu a rufe suke. Duk da haka, gashin ido da gira sun riga sun yi girma. Nan da 'yan kwanaki, jaririn zai fara buɗe idanunsa.
• Abubuwan da za a ji:A wannan lokacin, jaririnki zai iya jin muryarki da bugun zuciyarki sosai. Ba wai kawai haka ba, har ma da muryar mijinki, sautin wasu mutane a cikin gida, da kuma sautin da ke kewaye da shi ana iya jin sa har zuwa wani lokaci. Don haka wannan shine lokaci mafi kyau don yin magana da jaririnki, rera masa waƙoƙi, da kuma karanta masa littattafai. Sannan jaririn zai saba da muryarki.

• Ci gaban tsarin haihuwa: Tsarin haihuwa na jaririnku shi ma yana ci gaba da bunkasa a wannan makon.
• Idan yaro ne, ƙwayoyin halittarsa ​​sun fara saukowa daga ciki zuwa cikin ƙashin ƙugu a wannan lokacin.
• Idan yarinya ce, mahaifarta da kwai suna cikin wuraren da suka dace, har ma farjinta ya riga ya girma. Abin mamaki ne abin da ke faruwa a cikin wannan ƙaramin jikin!

Yaya kike ji a matsayinki na uwa a wannan makon?

To, ba wai kawai jaririn ba, har ma jikinka ya canza sosai, ko ba haka ba? Cikinka ma ya ɗan fito fili, kuma duk wanda ya gan shi dole ne ya yi tambaya, "Shin kana da ciki?" A wannan makon, za ka iya jin abubuwa kamar haka:

• Girman ciki da ƙaruwar nauyi : Wataƙila cikinka yana bayyana yanzu. Mahaifarka ta ɗan motsa kaɗan sama da cibiyarka. Wannan na iya sa ka ƙara gram 200-500 a kowane mako. Wannan abu ne na al'ada, don haka kada ka damu da shi sosai.
• Canje-canjen fata:
• Alamun Miƙewa: Layukan ruwan hoda ko shunayya na iya bayyana a wurare kamar ciki, nono, da kwatangwalo yayin da fatar ke miƙewa. Ana kiran waɗannan alamun miƙewa . Wasu mutane suna samun waɗannan, wasu kuma ba sa samunsu. Kada ku damu, za su shuɗe a hankali bayan kun haifi jariri. Amfani da man shafawa zai taimaka wa fatarku ta ji daɗi.
• Linea Nigra: Akwai wani layi mai duhu daga cibiya zuwa ƙasa? Wannan ana kiransa linea nigra . Wannan kuma yana faruwa ne sakamakon canje-canjen hormonal. Wannan kuma yana ɓacewa bayan an haifi jariri.
• Chloasma: Wasu mutane na iya samun faci masu duhu kamar freckle a fuskarsu. Wannan ana kiransa chloasma ko "abin rufe fuska na ciki ." Waɗannan na iya ƙara muni idan aka fallasa su ga rana, don haka ya fi kyau a kare kanka daga rana.
• Ciwon Baya: Yayin da cikinka ke girma, yadda nauyin jikinka ke rarrabawa yana canzawa, don haka za ka iya jin matsin lamba a bayanka. Don haka ka riƙe bayanka a mike kuma ka yi taka-tsantsan lokacin ɗaga abubuwa masu nauyi. Kwanciya da matashin kai tsakanin ƙafafunka na iya taimakawa.
• Kumburin ƙafafuwa : Wani lokaci ƙafafuwa da idon sawu na iya ƙara kaɗan. Ana kiran wannanAna kiransa kumburi. Kada ka tsaya a wuri ɗaya na tsawon lokaci. Ka ɗaga ƙafafuwanka kaɗan. Amma idan kumburin ya yi yawa, ko kuma idan fuskarka ma ta kumbura, sai ka nemi likita nan da nan.
• Makogwaro na Braxton Hicks: Cikinki yana jin kamar zai matse kaɗan, sannan ya tafi. Ana kiran waɗannan makogwaro na Braxton Hicks . Kamar mahaifarki tana yin atisaye don babban ranar. Yawanci ba sa ciwo, ko kuma suna da laushi sosai. Haka kuma ba sa yin daidai. Wannan yana nufin ba sa zuwa gaba ɗaya. Amma idan waɗannan makogwaro suna da ƙarfi, suna dawwama, ko kuma suna ƙaruwa da ƙarfi, ko kuma idan suna da ruwa ko jini, ya kamata ki ga likita nan da nan. Yana iya zama alamar nakuda kafin lokacin haihuwa .
• Motsin Jariri: A yanzu wataƙila ka fara jin motsin jaririnka. Abin farin ciki ne ganin ƙaramin yaronka yana shura da murɗe ƙananan hannayensa da ƙafafunsa, ko ba haka ba? Kula da waɗannan motsin.

Abubuwan da ya kamata ku yi hankali da su a wannan makon

A wannan lokacin, yana da matukar muhimmanci a yi tunani game da lafiyarka da kuma lafiyar jaririnka .

Game da abinci da abin sha

Abin da kuke ci shine abin da jaririnku ke ci, don haka yana da mahimmanci ku ci abinci mai gina jiki.

• Ku ci abinci mai wadataccen ƙarfe (alayyafo, waken soya, jan nama, lentil) domin rashin jini na iya faruwa a wannan lokacin.
• Abincin da ke ɗauke da sinadarin calcium (madara, cuku, yogurt, alayyafo, kayan lambu kore) suna da matuƙar muhimmanci ga ci gaban ƙasusuwan jariri.
• Protein ( kifi, nama, ƙwai, goro) yana taimaka wa ƙwayoyin jariri girma.
• Tabbatar kun haɗa da sabbin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da hatsi a cikin abincin ku.
• Ya kamata ka sha ruwa mai yawa. Ka sha akalla lita 2-3 na ruwa a rana.
• Kada ku ci abubuwa kamar nama danye, ƙwai danye, abincin teku da ba a dafa shi sosai ba, da madarar da ba a yi amfani da ita ba.

Motsa Jiki

Yin motsa jiki mai sauƙi a lokacin daukar ciki yana da kyau a gare ki da jaririnki.

• Za ka iya yin abubuwa kamar tafiya, iyo, da kuma yoga kafin haihuwa .
• Amma idan kai sabon shiga ne a fannin motsa jiki, ya fi kyau ka tambayi likitanka irin motsa jiki da ya dace da kai.
• Lokacin motsa jiki, kada ka matsa wa kanka iyaka. Ka saurari jikinka.

Gwaje-gwajen likita

Wataƙila za ka ci gaba da ganin likitanka akai-akai zuwa yanzu. Kada ka rasa waɗannan alƙawarin.

• Yawanci ana yin hoton rashin lafiya a wannan lokacin (tsakanin makonni 18-22). Wannan yana duba duk wani rashin lafiya a cikin ci gaban jariri da gabobinsa. Idan ba a yi maka ba tukuna, yi magana da likitanka.
• Idan kana da wasu tambayoyi ko shakku, ka tambayi likitanka game da komai.

Alamomin da ya kamata a kula da su

Akwai wasu alamomi, idan sun bayyana, ya kamata ka ga likita nan take.

• Zubar da jini mai yawa a farji.
• Ruwan ruwa yana fitowa daga farji.
• Ciwon ciki mai tsanani ko kuma ciwon mara mai ci gaba (fiye da sau 4 a kowace awa).
• Ciwon kai mai tsanani, hangen nesa mara kyau.
• Kumburin hannuwa, ƙafafuwa, da fuska kwatsam.
• Rage ko rashin motsin jariri.
• Zazzabi, jin sanyi.

Idan irin wannan abu ya faru, shin ba zai fi kyau a ga likita ba tare da ɓata lokaci ba?

Abubuwan da Uba Zai Iya Yi a Wannan Makon

Wannan tafiya ba ta uwa kawai ba ce. A matsayinka na uba, kana da babban rawar da za ka taka a wannan lokacin.

• Ka taimaki matarka ta fuskar tunani da ta jiki. Ka saurare ta ka bar ta ta faɗi abin da ke zuciyarta.
• Duk lokacin da zai yiwu, ku je wurin likita tare. Ta wannan hanyar, za ku iya koyo abubuwa da yawa game da jariri da mahaifiyar.
• Yi magana da jaririnka. Yi ƙoƙarin jin daɗin jaririnka ta hanyar ɗora hannunsa a cikinsa. Muryarka kuma za ta saba wa jaririnka.
• Taimaka wa ayyukan gida. Gudanar da aikin domin matarka ta huta.
• Ku yi magana kuma ku shirya tare game da abubuwan da kuke buƙatar shiryawa kafin haihuwar jariri.

Wasu shawarwari don wannan makon

• Sanya tufafi masu daɗi da laushi .
• Yi ƙoƙarin kiyaye tsayuwa mai kyau, zama, da barci.
• Ka samu isasshen hutu gwargwadon iyawa. Zai yi kyau idan za ka iya yin barci a rana.
• Ku gina dangantaka da jaririnku. Ku yi masa magana yayin da kuke taɓa cikinsa, ku rera waƙa, kuma ku bar shi ya saurari kiɗa.
• Karanta littattafai kuma ka ilmantar da kanka game da abin da kake buƙatar sani lokacin da kake ɗaukar ciki da kuma yadda za ka kula da jariri.

Mu tuna da wannan!

Don haka, mako na 22 yana wucewa. Kowace lokaci tana da daraja.

Ka yi farin ciki da wannan ƙaramin rai mai ban mamaki da ke girma a cikinka. Ko da ka ji ɗan rashin jin daɗi da canje-canjen da ke faruwa a jikinka, ka tuna cewa duk don wannan ƙaramin ne.

Yayin da kake kula da abinci mai gina jiki, motsa jiki, da gwaje-gwajen lafiya, yana da matukar muhimmanci ka sa zuciyarka ta yi farin ciki. Idan kana da wasu tambayoyi, kada ka ji tsoron tambayar likitanka. Ba kai kaɗai kake cikin wannan tafiya ba. Iyalanka, abokanka, da likitoci duk suna tare da kai.

Don haka, ku yi wannan makon cikin farin ciki, lafiya, da kuma a hankali!

Mako na 22 na ciki, ci gaban jariri, lafiyar uwa, abinci a lokacin daukar ciki, motsa jiki na ciki, hoton rashin haihuwa, kula da lokacin daukar ciki