Idan kana gudu, ka hau matakala, ko ma kawai ka yi tafiya, shin kana jin kamar gwiwarka ta 'lanƙwasa' ba zato ba tsammani, ta rasa iko ta faɗi ƙasa? Shin yana jin kamar gwiwarka (patella) tana 'zamewa' zuwa gefe ɗaya? Mutane da yawa suna da wannan gogewar. Wannan shine abin da muke magana a kai a yau, rashin kwanciyar hankali na gwiwar gwiwa, ko kuma kalmar likita 'Patellar Insability'. Kada ka damu, wannan yanayi ne da ya zama ruwan dare gama gari. Bari mu bayyana komai a cikin sauƙi.
Menene ainihin rashin kwanciyar hankali na patellar?
A taƙaice dai, wannan shine lokacin da gwiwarka (patella) ke motsawa baya da baya daga inda ya kamata ya kasance.
Ka yi tunanin gwiwarka a matsayin jirgin ƙasa. A ƙarshen ƙashin cinyarka (femur), akwai wata hanya ta musamman, wato rami, don wannan jirgin ya yi tafiya. Muna kiran wannan da "ƙogon trochlear." Yawanci, idan ka lanƙwasa ka miƙe gwiwa, wannan jirgin, wanda ake kira trochlear gravion, yana motsawa sama da ƙasa a cikin wannan ramin cikin tsari.
Amma a cikin wanda ke da "Patellar Insability", wannan ƙugiyar gwiwa ba ta motsawa yadda ya kamata a cikin wannan ramin. Yana yin tsalle daga hanya. Wannan wani lokacin yana iya fitowa gaba ɗaya (cikakken rugujewa), ko kuma yana iya fitowa kaɗan kaɗan sannan ya koma ciki (ɓangaren rugujewa ko kuma subluxation).
Muna amfani da gwiwoyinmu duk tsawon yini. Tsaye, zaune, tafiya, gudu, komai yana buƙatar gwiwoyi. Shi ya sa irin waɗannan matsaloli suka fi faruwa a gwiwoyi.
Mene ne alamun wannan yanayin?
Idan gwiwar gwiwa ta fito daga cikin ramin, gwiwarka na iya rasa ikon sarrafa kanta. Wannan yana nufin cewa gwiwa za ta 'lanƙwasa' kuma ba za ta iya ɗaukar nauyinka ba. Wani lokaci, ƙila ba za ka iya miƙe gwiwa ko tafiya ba.
Bari mu duba wasu manyan alamomin da za su iya gano wannan yanayin.
| Alamar | Kawai a ce... |
|---|---|
| Ciwon gwiwa, tauri, da kumburi | Jin zafi mai tsanani a kusa da haɗin gwiwa, wahalar lanƙwasa gwiwa da safe, da kuma kumburin gwiwa. |
| Sautin 'Fashewa' ko 'pop' | Sautin dannawa, kamar ƙashi yana makale, lokacin hawa ko sauka daga matakala, ko lokacin lanƙwasa gwiwa. |
| Jin kamar gwiwoyinka suna tafiya gefe | Jin wani abu mara kwanciyar hankali, kamar an kama wani abu a cikin haɗin gwiwa ko kuma yana motsawa daga gefe zuwa gefe. |
| Rashin sarrafa gwiwa (Buckling) | Ba zato ba tsammani, gwiwa ta ji kamar ba za ta iya ɗaukar nauyin jiki ba kuma tana lanƙwasawa. |
Me yasa gwiwoyina suke yin wannan karkacewa? Menene dalilan?
Akwai manyan dalilai da dama na wannan.
- Ramin trochlear mara zurfi: Wasu mutane ana haihuwarsu da ramin trochlear mara zurfi, wanda hakan ke sauƙaƙa wa ƙashin trochlear ya zame.
- Jijiyoyi masu sassauƙa: Jijiyoyin da ke kewaye da gwiwa suna kama da igiyoyi waɗanda ke haɗa gwiwa. Wasu mutane suna da jijiyar da ta sassauƙa a dabi'ance. Muna kiransu da 'haɗin gwiwa biyu'. Irin waɗannan mutane suma suna iya samun rauni a gwiwa.
- Hatsari: Idan ka ji wani irin bugu mai ƙarfi a gwiwa yayin da kake wasa, ko faɗuwa, ko kuma a wani hatsari, zai iya zama ya lalace.
Su waye ke cikin haɗarin kamuwa da wannan?
Ko da yake wannan yanayin zai iya faruwa ga kowa, wasu mutane suna cikin haɗari mafi girma.
- Mata: Mata sun fi kamuwa da wannan yanayin saboda jijiyoyinsu gabaɗaya sun ɗan sassauta fiye da na maza.
- 'Yan wasa: Wannan haɗarin ya fi yawa ga waɗanda ke buga wasannin da ke buƙatar canje-canje kwatsam a alkibla, misali, ƙwallon ƙafa, ƙwallon kwando, wasan ƙwallon raga, da kuma masu shelar nasara .
- Wasu matsalolin lafiya: Wannan matsalar kuma tana iya faruwa ne sakamakon wasu yanayi na lafiya da ke haifar da sassautawar kyallen haɗin kai. Misali:
- Ciwon kwakwalwa
- Ciwon Down
- Ciwon Ehlers-Danlos
Me zai iya faruwa idan ba a yi maganinsa ba?
Idan ka yi watsi da wannan, zai iya haifar da matsaloli na dogon lokaci. Don haka idan kana da waɗannan alamun, tabbas ka ga likita.
Rashin kwanciyar hankali na patellar akai-akai na iya haifar da rikitarwa kamar:
- Yawan jin kasala a gwiwa.
- Aikin gwiwa mai iyaka (rashin iya gudu ko tsalle).
- Ciwon da ke ɗorewa.
- Yanayi kamar ciwon gwiwa mai tsanani.
Yaya za ka sami wannan, Likita?
Ko da gwiwarka ta fito ta koma yadda take, ya kamata ka ga likita don neman shawara. Likitan zai fara tambayarka yadda abin ya faru da kuma abin da kake yi lokacin da abin ya faru. Sannan zai duba gwiwarka.
- Muna duba yanayin gwiwa mu ga ko akwai kumburi.
- Suna taɓa wurin da hannuwansu suna duba ko akwai ciwo.
- Muna duba irin motsin da za ku iya yi da kuma daidaita gwiwa.
- Wataƙila ma za ka iya gwada tafiya.
Gwaje-gwajen da za a iya buƙata
Ana iya yin gwaje-gwaje irin wannan don tabbatar da yanayin daidai.
- Ra'ayoyin Gwiwar X-ray: Duba ko akwai karyewar wurare ko wasu karaya.
- Duban MRI: Don duba lalacewar da aka samu a jijiyoyin da ke cikin gwiwa, kamar hawayen ACL da hawayen meniscal, ko kuma ga gutsuttsuran ƙashi da suka yi laushi.
- CT scan: Don ganin daidai yadda haɗin gwiwa yake a wurin.
Menene hanyoyin magancewa?
Za a iya raba magani zuwa manyan rukuni biyu: maganin da ba na tiyata ba da kuma tiyata.
Jiyya Marasa Tiyata
Sau da yawa ana gwada waɗannan magunguna da farko.
- Sanya murfin gwiwa a wurin da yake: Idan murfin gwiwa ya fito kuma bai koma ba, sai a ga likita nan da nan. Likitan zai mayar da shi wurin da yake a hankali. Ana kiran wannan "rage raguwar rufewa". Wannan na iya zama ɗan zafi, don haka ana iya ba ku magungunan rage radadi.
- Gilashin gwiwa: Ana sa wannan don hana gwiwa motsi da kuma kiyaye murfin gwiwa a wurin. Za ku buƙaci saka shi na tsawon makonni da yawa. Haka kuma kuna iya buƙatar amfani da sandunan hannu a wannan lokacin.
- Maganin rage radadi: Likita zai iya ba da shawarar magungunan rage radadi kamar magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) don rage kumburi da radadi.
- Maganin motsa jiki: Wannan shine mafi mahimmanci. Yin motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki a kusa da gwiwa, kamar yadda mai ilimin motsa jiki ya umarta, zai iya taimakawa wajen tabbatar da daidaiton haɗin gwiwa.
Maganin Tiyata
Idan gwiwarka ta yi ta bugawa akai-akai ko kuma idan maganin motsa jiki bai taimaka ba, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyata. Yawancin tiyatar gwiwa ana yin su ne ta hanyar arthroscopic, wanda ke nufin cewa ana saka kyamara ta cikin ƙananan yankewa kaɗan. Wannan yana rage lokacin murmurewa. Yana iya ɗaukar watanni 6 zuwa 12 kafin a warke gaba ɗaya daga tiyatar.
Ga wasu daga cikin manyan nau'ikan tiyata.
| Sunan Tiyata | Me wannan yake nufi? (Menene yake nufi?) |
|---|---|
| Gyaran MPFL | Idan ligament na Medial Patellofemoral (MPFL), babban jijiyar da ke riƙe da gwiwa a wurinsa, ta lalace, to an gyara ta. |
| Sake Gina MPFL | Idan jijiyar ta lalace sosai, ana sake gina ta ta amfani da jijiyar da aka samu daga wani ɓangare na jiki (misali, jijiyar hamstring) ko kuma daga mai bayarwa. |
| Canja wurin Tarin Fuka na Tibial | Wannan ya ƙunshi sake daidaita ƙasusuwan gwiwa, ƙashin cinya, da ƙashin ƙugu ta yadda za su daidaita. Wannan yawanci tiyata ce da ke buƙatar babban yankewa. |
Yaya za ku kare kanku daga wannan yanayin?
Da zarar an samu rauni a gwiwa, sai kyallen haɗin gwiwa da ke kewaye ya lalace. Wannan lalacewar tana ƙara yiwuwar sake yin aiki.
Hanya mafi kyau ta hana shi ita ce ta hanyar motsa jiki.
Waɗannan motsa jiki suna ƙarfafa tsokoki da ke kewaye da gwiwa. Waɗannan tsokoki suna riƙe murfin gwiwa a wurinsu. Keke kuma babban motsa jiki ne don ƙarfafa gwiwa. Likitanka zai iya ba ka shawara ka sanya takalmin gwiwa a wasu ayyuka.
Lokacin da ya kamata ka ga likita
Idan kana da ɗaya daga cikin alamomin da ke ƙasa, tabbas ka ga likita.
- Idan ba za ka iya lanƙwasa ko miƙe gwiwoyinka ba.
- Idan ba za ka iya tsayawa ko tafiya da nauyinka a ƙafarka ba.
- Idan kana da ciwon gwiwa mai tsanani ko kuma ƙarancin motsi wanda ke hana ka yin ayyukan yau da kullun.
- Idan akwai ja ko kumburi a gwiwa.
Idan gwiwarka ta ji kamar tana fitowa koyaushe, kada ka yi watsi da ita. Ko da ta fito sannan ta koma yadda take, ya fi kyau ka ga likita ka duba ta. Ta haka, za ka iya hana matsaloli na dogon lokaci.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin daidaiton patellar abu ne da ya zama ruwan dare gama gari, amma bai kamata a yi watsi da shi ba.
- Manyan alamomin su ne jin kwatsam na durƙusawa gwiwa, ciwo, kumburi, da kuma sautin "fashewa".
- Ko da gwiwarka ta fito ta koma inda take, ya kamata ka ga likita don neman shawara.
- Mutane da yawa za su iya magance wannan matsalar ba tare da tiyata ba, ta hanyar motsa jiki da motsa jiki.
- Ƙarfafa tsokoki a kusa da gwiwa ita ce hanya mafi kyau don hana wannan yanayin da kuma sarrafa sake dawowa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku