Shin ke uwa ce da za ta haifi jariri? To, wataƙila za ki ji yadda wannan lokacin yake da kyau, sabo, da ban mamaki. A lokaci guda, abubuwan da ba ki taɓa tsammani ba, ɗan abin mamaki, har ma da ban tsoro na iya faruwa a wannan lokacin. A yau za mu yi magana game da abubuwan da iyayenmu mata ba su gaya mana ba, waɗanda ba a yawan magana a kansu a cikin littattafai, amma da yawa daga cikin iyaye mata ke fuskanta.
Jijiyoyin gizo-gizo a kafafu
Shin kun taɓa lura da ƙananan jijiyoyin jini ja, shuɗi, ko shunayya a ƙafafunku waɗanda suke kama da saƙar gizo-gizo lokacin da kuke kusan wata na huɗu na ciki ? Zai iya zama ɗan ban tsoro ganin su duka a lokaci guda. Kuna iya tunanin, "Me ke faruwa da ƙafafuna?"
Amma kada ku ji tsoron wannan. Ana kiran waɗannan jijiyoyin gizo-gizo . Wannan yanayin yana faruwa ne saboda ƙaruwar samar da sinadarin estrogen a jikinmu yayin daukar ciki. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare. Abu mafi kyau shi ne kusan kashi 75% na waɗannan jijiyoyin suna ɓacewa cikin 'yan watanni bayan an haifi jaririn. Wani lokaci ƙaramin tabo ne kawai zai iya ragewa. Idan haka ta faru, yi magana da likitanka wanda zai ba ku shawara kan hanyoyin da za a iya bi (misali, allurar saline ko maganin laser ).
Kaikayin ciki mai ban haushi
A kusan wata na bakwai na ciki, ɓangarorin ciki suna fara ƙaiƙayi ba tare da an jure musu ba. Wannan kuma wani abu ne da ke faruwa ga iyaye mata da yawa. Akwai dalilai guda biyu. Ɗaya busasshiyar fata saboda canjin hormonal . Ɗayan kuma shine shimfiɗa fatar ciki yayin da jariri ke girma.
Abu mafi mahimmanci shine, komai yawan gogewar da kake yi, kada ka goge! Idan ka goge, za ka fi samun alamun mikewa, ko kuma alamun mikewa, a cikinka.
Madadin haka, mafi kyawun abin da za ku iya yi shine shafa man shafawa mai kyau a cikin ciki bayan wanka da kuma sau da yawa a rana. Wannan ƙaiƙayi yakan ɓace cikin 'yan kwanaki. Amma, idan kuna goge dukkan jikinku, ba kawai cikinku ba, yana iya zama alamar yanayin hanta (' hanta mai kitse '). Don haka idan kun lura da wannan, ku gaya wa likitanku nan da nan .
Zubar jini daga danshi da hanci
Shin buroshin haƙoranka yana yin ruwan hoda idan ka goge haƙoranka? Shin hakan yana nufin dashen haƙoranka yana zubar jini? Ko kuma akwai jini yana ɗiga daga hancinka? Canjin hormones daga farkon watanni na ciki yana ƙara kwararar jini zuwa jijiyoyin jini a bakinka da hancinka. Shi ya sa ko da ƙaramin abu zai iya haifar da zubar jini daga dashen haƙoranka da hancinka.
Wannan abu ne na al'ada, don haka kada ku daina goge hakora da kuma goge hakora. Lafiyar hakora tana da matukar muhimmanci a wannan lokacin. Don haka ku kiyaye tsaftar hakora kamar yadda aka saba.
Canje-canje a cikin sha'awar jima'i
Wannan batu ne da mutane da yawa ke shakkar yin magana a kai. A lokacin daukar ciki, musamman a cikin watanni uku na biyu (watanni 4-6), wasu mata na iya fuskantar karuwar sha'awar jima'i kwatsam . Kuma wasu na iya fuskantar raguwar sha'awa. Duk waɗannan abubuwa ne na al'ada.
Ba za ka yi tunanin jikinka yana da kyau ba, amma ba sabon abu ba ne ka ji ƙarin sha'awa. Kada ka damu cewa yin jima'i zai cutar da jaririn. Sai dai idan likitanka ya ce a'a saboda wani dalili na musamman (kamar zubar jini), babu buƙatar jin tsoron wannan. Ka bar kanka ka ji yadda kake ji, wani ɓangare ne na wannan lokacin.
Mafarkai masu ban mamaki da tunani masu ban tsoro
Wannan kuma wani abu ne da ke sa iyaye mata da yawa su ji rashin jin daɗi a hankali. A lokacin daukar ciki da kuma bayan haihuwa, za ku iya yin mafarkai masu haske, wani lokacin masu tayar da hankali, da kuma ban tsoro.
Ka yi tunanin mafarki kamar haka. "Ina yi wa jaririya wanka, sai na ɗauki tawul na rufe fuskar jaririna na shaƙe shi." Yaya zai zama abin tsoro a farka daga mafarki irin wannan? Amma mafi mahimmancin abin da ya kamata ka sani shi ne cewa ba za ka taɓa yin irin wannan mafarkin ba, kuma samun irin wannan mafarkin abu ne na al'ada.
Haka kuma al'ada ce a yi tunani kamar, "Zan zama uwa tagari?" da kuma "Shin da gaske na shirya don wannan?" Kada ka ji kunyar waɗannan abubuwan ko ka ji kaɗaici. Waɗannan abubuwa ne da iyaye mata da yawa ke fuskanta amma ba sa magana a kai. Yi magana da likitanka game da wannan. Za ka ji daɗi sosai.
| Matsalolin da aka saba fuskanta a lokacin daukar ciki | Bayani da mafita |
|---|---|
| Nonon nono da wuri | Tun daga watanni uku na biyu na ciki, za ku iya lura da wani ruwa mai launin rawaya (wanda ake kira colostrum) yana fitowa daga ƙirjinku. Wannan yana faruwa ne sakamakon wani hormone da ake kira prolactin . Wannan yana nufin cewa jikinku yana samar da isasshen madara don samar wa jaririnku. Idan wannan yana faruwa akai-akai, za ku iya amfani da madaurin shayarwa. |
| Gajiya | Watanni uku na farko da watanni uku na ƙarshe suna da gajiya sosai. Wannan wani abu ne da yanayi ke yi don sa ka yi tafiya da sauri. Ka sami isasshen hutu gwargwadon iyawa, ka yi barci da rana, sannan ka kwanta da wuri da daddare. Wannan gajiya kuma za a iya rage ta ta hanyar abinci mai kyau da motsa jiki kamar yadda likitanka ya ba da shawara. |
| Maƙarƙashiya | Karin sinadarin ƙarfe da kuma hormone progesterone na iya haifar da maƙarƙashiya a lokacin daukar ciki. Hanya mafi kyau ta magance wannan ita ce a sha ruwa mai yawa (aƙalla kofi 8 a rana) sannan a ci abinci mai ɗauke da fiber kamar 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Idan matsalar ta ci gaba, a yi magana da likitanka, wanda zai iya ba da shawarar maganin tausasa bayan gida wanda ba shi da haɗari a yi amfani da shi a lokacin daukar ciki. |
Kada ka ji tsoron yin magana game da duk wannan tare da likita!
Duk abin da muka tattauna a cikin wannan labarin abu ne na yau da kullun kuma abu ne da aka saba gani. Amma hakan ba yana nufin bai kamata ka gaya wa likitanka game da shi ba. Duk wani ƙaramin abu da kake ji, komai yadda kake tunanin al'ada ce, ka gaya wa likitanka lokacin da ka je asibiti.
Domin a wasu lokutan, abin da ya zama kamar wata alama ta yau da kullun na iya zama alamar wata cuta mai tsanani. Misali, yayin da ciwon ciki ke da ƙaiƙayi al'ada ce, kamar yadda muka ambata, yawan karcewa na iya zama alamar matsalar hanta.
"Babu tambayoyi marasa amfani. Ka yi tambaya duk abin da kake ji. Muna nan a gare ka." Wannan shine abin da kowane likita ke faɗi. Don haka ka yi magana game da komai ba tare da ɗaukar wani nauyi a zuciyarka ba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yawancin canje-canjen jiki da ke faruwa a lokacin daukar ciki (kamar jijiyar gizo-gizo, ciwon ciki, zubar jini a cikin dashen) al'ada ce, don haka kada ku firgita.
- Kada ka ji kunya ko ka ji bacin rai game da tunani ko mafarkai masu ban tsoro da ke zuwa maka a rai. Waɗannan abubuwa ne na hormones da ke faruwa, kuma iyaye mata da yawa suna fuskantar wannan.
- Yana da muhimmanci ka gaya wa likitanka game da duk wani abu da kake ji, komai yadda kake ganin ya zama 'al'ada'. Yana da mahimmanci ga lafiyarka da ta jaririnka.
- Sha ruwa mai yawa, ci abinci mai yawan fiber ('ya'yan itatuwa, kayan lambu), sannan ka huta duk lokacin da zai yiwu. Waɗannan abubuwa masu sauƙi na iya rage rashin jin daɗin da kake ji sosai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku