Idan kika zama uwa, dole ki yi tunani sau biyu game da duk abin da kike yi, kafin da kuma bayan kin haifi jariri. Musamman idan ke mai shan taba ce, za ki iya daina shan taba a lokacin daukar ciki sannan ki sake farawa bayan an haifi jaririn . Amma kafin ki kunna sigari yayin shayarwa, shin kin taɓa tunanin yadda zai shafi nononki da jaririnki? Bari mu tattauna wannan muhimmin batu a yau.
Ta yaya shan taba ke shafar nonon uwa?
Abu na farko da za a tuna shi ne cewa nonon uwa shine mafi kyawun abincin da za ku iya ba wa jaririnku. Nonon uwa ba abinci ba ne kawai. Yana cike da ƙwayoyin rigakafi waɗanda ke kare jaririnku daga rashin lafiya, enzymes waɗanda ke taimakawa wajen narkewar abinci, da sauran muhimman abubuwan gina jiki. Yaran da ake shayarwa ba sa fuskantar mura, cututtukan numfashi, da cututtukan kunne. Hakanan yana ƙara ƙarfin garkuwar jiki.
Yanzu, kalli abin da ke faruwa idan kana shan taba. Nikotin da ke cikin sigari ko sigari, da kuma sinadarai masu haɗari kamar gubar da arsenic, suna shiga cikin jinin jikinka sannan su shiga cikin madarar nononka. Wannan yana canza yanayin madarar nononka, wanda ke nufin ƙimar abinci mai gina jiki. Wasu bincike sun gano cewa shan taba na iya rage yawan madarar da jikinka ke samarwa.
Ka yi tunani, bincike ya gano cewa jariran uwaye waɗanda ke shan sigari fiye da biyar a rana suna da matsalar barci , suna kuka sosai, kuma suna jin haushi. Wannan ya faru ne saboda nicotine da ke shiga jikin jaririn ta hanyar madara.
Haka kuma, ko da ba ka shan taba kusa da jaririnka ba, ƙwayoyin cuta masu guba daga wannan hayakin na iya shiga iska kuma jaririnka zai shaƙa. Muna kiran wannan 'shan taba marar amfani' . Wannan yana ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka kamar su mashako da ciwon huhu yayin da suke girma.
Mene ne haɗarin shan taba yayin shayarwa?
Idan kina shan taba yayin shayarwa, akwai wasu matsaloli da jaririnki zai iya fuskanta. Yana da muhimmanci ki sane da waɗannan.
| Hadari | Bayani |
|---|---|
| Cututtukan numfashi na yau da kullun | Yayin da jariri ke girma, haɗarin kamuwa da asma ko wasu rashin lafiyan yana ƙaruwa. |
| Matsalolin barci | Nicotine wani abu ne mai kara kuzari, wanda zai iya sa jaririnka ya yi barci mai kyau, ya tashi akai-akai, kuma ya rage yin barci. |
| Rashin lafiya akai-akai | Rashin ƙarfin garkuwar jiki na iya haifar da cututtuka kamar mura da cututtukan kunne akai-akai. |
| Matsalolin tsarin narkewar abinci | Matsaloli kamar ciwon ciki da kumburi na iya faruwa. |
| Matsalolin ɗabi'a | Jaririn zai iya kasancewa cikin damuwa da kuka sosai. |
| Ƙarin haɗarin SIDS | Wannan shine abu mafi haɗari. Haɗarin kamuwa da cutar mutuwar jarirai kwatsam (SIDS) ya fi yawa ga jarirai da uwaye masu shan taba suka haifa. |
Menene "Bayyanar Hanya ta Uku"?
Ba wai kawai sinadarin nicotine yana zama a cikin huhu ba. Hayakin sigari da sinadarai da ke cikinsa suna taruwa a fatar jikinka, gashinka, tufafi, kujeru, kujeru, kafet, har ma da bango. Muna kiran wannan 'shafawa ta hannu ta uku' . Idan jariri ya taɓa waɗannan abubuwa, ya rarrafe, ko ya saka su a bakinsa, gubar tana shiga jikin jaririn. Don haka ko da ba ka sha kusa da jaririnka ba, ko kuma ka fita ka sha, har yanzu kana cikin haɗari.
Idan kai mai shan taba ne, me za ka yi?
Bayan jin duk wannan, za ka iya tunanin, "To ya kamata in daina shayarwa?" A'a. Wannan shawara ce mara kyau.
Likitoci sun yarda cewa hanya mafi kyau ta kare jaririnku ita ce daina shan taba gaba ɗaya. Amma ko da yana da wahala a gare ku ku yi hakan, kada ku daina shayarwa kawai saboda kuna shan taba.
Ka tuna, ko da kana shan taba, ba sai ka daina shayarwa ba. Tsaron da kuma abinci mai gina jiki na madarar nono ya fi haɗarin nicotine yawa. Nonon nono ya fi madarar madara ga jaririnka.
Duk da haka, akwai abubuwan da za ku iya yi don rage tasirin da jariri zai yi.
- Kada ka taɓa shan taba kusa da jaririnka.
- Kullum a riƙa shan taba a waje da gida, a waje. A ajiye sigari, sigari, da na'urorin shan taba a waje da gida.
- Ka sanya gidanka da abin hawanka su zama "yankin da babu hayaki."
- Kafin ka dawo gida bayan shan taba, ka canza tufafinka ka wanke hannunka da bakinka sosai.
- Mafi mahimmanci: Idan kai ko abokin tarayya na shan taba, kada ku taɓa yin barci tare da jaririnku a kan gado tare ( kuna kwana tare ). Wannan yana ƙara haɗarin kamuwa da SIDS sosai.
Sauran abubuwan da ya kamata a tuna
Daina shan taba ba abu ne mai sauƙi ba. Yana buƙatar taimako. Idan kana son ka daina wannan dabi'ar, kada ka yi yaƙi da ita kai kaɗai.
Tabbatar da yin magana da likitanka game da wannan. Zai iya ba ka shawara kan mafi kyawun hanyar da za ka bi. Haka kuma za a iya tura ka zuwa ga ayyukan ba da shawara. Yanzu akwai manhajojin wayar salula da ma shirye-shiryen kan layi waɗanda za su iya taimakawa wajen wannan. Wannan tafiya ta fi sauƙi idan kana da goyon bayan iyali da abokai.
Wani lokaci likitanka zai gaya maka game da maganin maye gurbin nicotine (NRT) . Wannan ya haɗa da facin nicotine ko magungunan da likita ya rubuta. Amma kada ka yi amfani da wani abu makamancin haka ba tare da shawarar likita ba. Saboda kana shayarwa, likitanka zai buƙaci ya yanke shawara kan abin da ya fi aminci a gare ka da jaririnka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Mafi kyawun abin da za ku iya yi wa lafiyar jaririnku shine ku daina shan taba gaba ɗaya.
- Ko da ba za ka iya daina shan taba ba, shayarwa ta fi lafiya ga jaririnka fiye da madara. Don haka kada ka daina shayarwa kawai saboda kana shan taba.
- Sinadaran nicotine da sinadarai masu guba da ke cikin sigari da kuke sha suna shiga jikin jaririnku ta hanyar nonon uwa.
- Kullum kuna shan taba a waje da gida, nesa da jaririnku. Ku canza tufafi kuma ku wanke hannuwanku sosai bayan shan taba.
- Idan kai ko abokin tarayyarka yana shan taba, ka guji kwanciya a gado ɗaya da jaririnka domin guje wa haɗarin SIDS.
- Idan kana son daina shan taba, kada ka yanke shawara da kanka , amma ka yi magana da likitanka ka nemi shawara da magani da ya dace.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku