Shin kai mutum ne da ya daɗe yana fama da baƙin ciki? Shin kana jin kamar ka makale a cikin wannan duhun, koda bayan shan maganin da likita ya rubuta maka? Wani lokaci, a cikin mawuyacin lokaci kamar waɗannan, wasu mutane suna komawa ga abubuwa kamar barasa da ƙwayoyi don neman ɗan sauƙi. Amma a zahiri, wannan yana ƙara ta'azzara matsalolin ne kawai. Amma kada ka damu. Za ka iya magance waɗannan yanayi biyu tare kuma ka fita daga wannan mawuyacin yanayi. Bari mu yi magana a kai a yau.
Mene ne alaƙar da ke tsakanin amfani da miyagun ƙwayoyi da baƙin ciki mara magani?
Da farko, ku fahimci wannan. Wannan ba yana nufin cewa magungunan rage radadi ba sa aiki saboda mutane suna amfani da ƙwayoyi ba. Mutane da yawa waɗanda ke da matsalolin ƙwayoyi ko barasa tare da baƙin ciki suma suna samun sauƙi daga waɗannan magunguna.
Amma lokacin da masu bincike suka zurfafa bincike, sun gano abu ɗaya: Mutanen da ke fama da baƙin ciki mai jure magani sun fi fuskantar matsalar shan ƙwayoyi fiye da waɗanda ke fama da baƙin ciki wanda ake iya magance shi cikin sauƙi da magani.
Ka yi tunanin kamar kaza ko ƙwai. Masana kimiyya har yanzu ba za su iya cewa tabbas ko amfani da miyagun ƙwayoyi da kansa yana sa baƙin ciki ya ci gaba ba, ko kuma baƙin ciki da kansa yana sa shan ƙwayoyi. Amma mun san abu ɗaya. Akwai abubuwan da ke haifar da haɗari ga duka yanayi biyu. Haka kuma, yana yiwuwa ci gaba da baƙin ciki na iya haifar da shan ƙwayoyi, kuma ci gaba da shan miyagun ƙwayoyi na iya yin mummunan tasiri ga maganin baƙin ciki.
| Hadarin da ake yawan samu ga damuwa mai jure magani da kuma shan miyagun kwayoyi | |
|---|---|
| Abin Da Ya Shafi Hadari | Nufin wannan... |
| Damuwa Mai Dorewa Na Tsawon Lokaci | Damuwa wadda ta wuce watanni 6. |
| Yanayin damuwa akai-akai | Bayan murmurewa, baƙin ciki yakan sake dawowa. |
| Babban Damuwa | Samun damuwa da matsaloli marasa misaltuwa a rayuwa. |
| Wasu matsalolin tunani | Samun wasu yanayi kamar damuwa, rikicewar tsoro, matsalolin ɗabi'a, ko matsalar damuwa bayan tashin hankali (PTSD). |
Wasu bincike sun nuna cewa wasu kwayoyin halitta na iya ƙara haɗarin kamuwa da waɗannan cututtukan guda biyu, amma ana buƙatar ƙarin bincike don sanin ainihin wanda hakan ke shafa.
Ta yaya nau'ikan magunguna daban-daban ke shafar baƙin ciki da magani?
Ci gaba da shan miyagun ƙwayoyi na iya canza yanayin kwakwalwarka da kuma ta'azzara yanayinka. Haka kuma, wasu abubuwa na iya canza yanayin jikinka da kuma rage tasirin magungunan rage radadi. Bari mu dubi yadda wasu manyan magunguna ke shafar wannan.
Barasa
Mutane da yawa suna tunanin cewa shan ɗan barasa lokacin da suke jin baƙin ciki ko damuwa zai taimaka musu su ji daɗi. Hakan na iya zama gaskiya na ɗan lokaci. Amma barasa yana haifar da damuwa . Wannan yana nufin cewa a ƙarshe, yana iya ƙara ta'azzara alamun baƙin cikinka. Yana iya tsoma baki ga barci. Barci mai kyau yana da mahimmanci ga lafiyar kwakwalwa. Haka kuma, barasa na iya haifar da illa masu haɗari idan aka haɗa shi da wasu magungunan rage radadi.
wiwi
Akwai ra'ayoyi daban-daban a cikin al'umma game da wiwi. Wasu mutane suna amfani da shi don rage damuwa. Duk da haka, musamman ga matasa da waɗanda ke fama da cututtukan kwakwalwa, amfani da wiwi na iya ƙara damuwa ko damuwa. Wani lokaci kuma yana iya haifar da yanayi kamar zato da tashin hankali. Haka kuma, amfani da wiwi na iya rage ƙarfin tunani da kwarin gwiwa da ake buƙata don shawo kan baƙin ciki.
Sauran Abubuwa
Magungunan motsa jiki, kamar 'kankara', na iya sa mutum ya ji daɗi na ɗan lokaci, amma haɗarin da ke tattare da tasirin yana da tsanani. Yana iya ƙara ta'azzara damuwa. Magungunan opioid, waɗanda ake amfani da su azaman maganin rage radadi, suma suna iya ƙara ta'azzara baƙin ciki ta hanyar rage ayyukan tsarin jijiyoyi.
Ta yaya za a iya magance waɗannan yanayi guda biyu tare?
Labari mai daɗi shine cewa ana iya magance dukkan cututtukan guda biyu cikin nasara a lokaci guda. Abu mafi mahimmanci shine yin magana da likitanka game da wannan. Yin gaskiya game da nau'in magungunan da kake amfani da su, nawa, da kuma tsawon lokacin da kake amfani da su yana da matuƙar muhimmanci don samun nasarar magani.
Likitoci yanzu suna ba da shawarar tsarin magani na haɗin gwiwa. Wannan yana nufin magance damuwa da shan muggan kwayoyi a lokaci guda, a ƙarƙashin tsari ɗaya. An tabbatar da cewa wannan ya yi nasara sosai.
Likitan ku zai zaɓi tsarin maganin da ya fi dacewa da ku. Wannan yawanci zai iya haɗawa da:
- Magani: Likitan ku zai rubuta muku magunguna don taimakawa wajen magance matsalolin damuwa da kuma janyewar jiki.
- Maganin Ilimin Halayyar Dan Adam: Wannan shine abin da muke kira 'shawara'. A nan ne za ku yi magana game da yadda kuke ji da matsalolinku, ku koyi yadda za ku magance su, kuma ku koyi hanyoyin guje wa sake dawowa.
- Ƙungiyoyin Tallafi: Shiga ƙungiyoyi inda mutanen da ke da irin waɗannan matsaloli ke taruwa na iya zama babban tushen ƙarfi kuma yana taimaka maka ka ji kamar ba ka kaɗaita ba.
Ka tuna, ba sai ka yi wannan tafiya kai kaɗai ba. Neman taimako ba alama ce ta rauni ba, alama ce ta ƙarfi. Akwai mutanen da za su iya taimaka maka.
Saƙon Ɗauka Gida
- Akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin ɓacin rai mai jure magani da kuma shan miyagun ƙwayoyi.
- Ragewar wucin gadi da barasa da ƙwayoyi ke bayarwa na iya ƙara ta'azzara baƙin ciki a cikin dogon lokaci kuma ya kawo cikas ga magani.
- Mataki na farko kuma mafi mahimmanci shine ka yi magana da likitanka game da wannan. Kada ka ɓoye komai.
- Hanyoyin magani na haɗin gwiwa waɗanda ke magance baƙin ciki da shan muggan kwayoyi a lokaci guda sun fi nasara.
- Da taimakon da ya dace da kuma maganin da ya dace, tabbas za ku iya tsira daga wannan mummunan yanayi kuma ku murmure.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku