Shin matashin ku yana baƙin ciki koyaushe? Shin baƙin ciki ne? (Baƙin ciki ga Matasa) Bari mu yi magana game da wannan!

Shin kun taɓa lura cewa matashin ku yana cikin fushi ko baƙin ciki koyaushe kuma yana mamakin, "Shin wannan canjin yanayi ne kawai ko wani abu ne daban?" A zahiri abu ne da ya zama ruwan dare ga yara su ji baƙin ciki tun suna ƙanana. Ba abin mamaki ba ne cewa motsin zuciyarsu na iya canzawa sosai tare da canje-canjen hormonal da ke zuwa tare da wannan shekarun. Duk da haka, bincike ya nuna cewa kusan ɗaya cikin matasa takwas yana da baƙin ciki. Abu mafi kyau shine ana iya magance shi. Don haka idan baƙin cikin ɗanku ya wuce makonni biyu kuma yana nuna wasu alamun baƙin ciki, lokaci ya yi da za ku ga likita don neman taimako.

Me yasa yara ƙanana ke shiga cikin damuwa?

Akwai dalilai da yawa da ke sa matashi ya shiga damuwa. Misali, yaro zai iya jin rashin amfani ko kuma ba zai iya ba saboda rashin kyakkyawan sakamako a makaranta. Bugu da ƙari, abubuwa kamar matsin lamba na takwarorinsa, yanayin jima'i, da matsalolin iyali duk suna iya yin tasiri sosai ga tunanin yaro. Wani lokaci, damuwa ta muhalli kuma na iya haifar da baƙin ciki.

Menene alamun wannan?

Sau da yawa, yara masu fama da baƙin ciki suna nuna manyan canje-canje a tunaninsu da halayensu. Babban alamar ita ce suna jin baƙin ciki a kowane lokaci ba tare da wani dalili ba . Suna iya rasa sha'awar komai, su janye daga al'umma, kuma su zauna a ɗakinsu na tsawon sa'o'i bayan makaranta.

Bari mu fahimci wannan a sarari daga teburin da ke ƙasa.

Shin damuwa za ta iya zama gado?

Eh, yana yiwuwa. Cutar, wadda yawanci take farawa tsakanin shekaru 15 zuwa 30, wani lokacin ana iya gado ta. A gaskiya ma, idan wani a cikin iyali ya taɓa samun damuwa a baya, ƙaramin yaro yana cikin haɗarin kamuwa da ita kaɗan.

Ta yaya likita zai gano ɓacin rai daidai?

Babu wani takamaiman gwajin jini ko hoton da za a iya ɗauka don gano ɓacin rai. Likita yana yin ganewar cutar ta hanyar yin magana da yaron, iyali, malamai, da kuma yin gwaje-gwajen tunani.

Ana amfani da bayanan da aka samu daga wannan tattaunawar don tantance tsananin baƙin cikin da kuma haɗarin kashe kansa. Likitan kuma yana duba ko yaron yana da wasu cututtukan kwakwalwa, kamar damuwa, shan muggan kwayoyi, ko kuma matsalar bipolar.

Menene maganin baƙin ciki?

Akwai hanyoyi da dama na magance baƙin ciki. Magunguna da ilimin halayyar ɗan adam su ne manyan hanyoyin. Idan ɓacin ran yaro ya ta'azzara ta hanyar rikice-rikicen iyali, maganin iyali na iya taimakawa sosai. Bugu da ƙari, yaron yana buƙatar goyon bayan iyali da malamai don magance matsaloli a makaranta ko tare da abokai. A wasu lokuta masu tsanani, ana iya buƙatar magani a sashin tabin hankali na asibiti.

Muhimmi: Hukumar FDA ta yi gargadin cewa wasu magungunan rage radadi na iya, a wasu lokuta masu wuya, ƙara haɗarin tunanin kashe kai. Saboda haka, yana da mahimmanci a ci gaba da tuntuɓar likitanka da kuma kula da yaronka sosai lokacin fara waɗannan magungunan.Idan kana da wasu tambayoyi ko damuwa, yi magana da likitanka game da hakan.

Shin maganin yana aiki da gaske?

Eh. Nazarce-nazarce da dama sun nuna cewa magungunan rage radadi na iya taimakawa wajen rage alamun cutar. Wani babban bincike da aka yi kwanan nan ya duba magunguna uku ga ƙananan yara masu fama da baƙin ciki matsakaici zuwa mai tsanani:

• Hanya ta farko: amfani da magani. Misali, magani mai suna `(Prozac)`.
• Hanya ta biyu: `(Fahimtar Halayyar Mutum)` ko kuma maganin CBT. A takaice dai, wannan ya ƙunshi gano yanayin tunani mara kyau a cikin tunanin yaron da kuma taimaka masa ya canza su.
• Hanya ta uku: haɗa magunguna da maganin CBT.

Bayan makonni 12, masu bincike sun gano cewa kashi uku cikin huɗu na yaran da suka sami magani da kuma ilimin halayyar ɗan adam sun sami ci gaba mai mahimmanci . Wannan yana nuna yadda haɗin magungunan biyu yake da tasiri.

Menene alamun gargaɗin kashe kai?

Wannan wani abu ne da ya kamata mu ɗauka da muhimmanci. Kashe kai a lokacin ƙuruciya babban bala'i ne. Matsalolin iyali, rashin ƙaunataccen mutum, gazawar ilimi ko dangantaka na iya haifar da ciwo mai wahala a zuciyar yaro. Baƙin ciki na iya sa waɗannan matsalolin su fi bayyana.

Alamomin gargaɗi na kashe kai na iya haɗawa da:

• Magana game da makomar ba tare da wani bege ba.
• Hana kanka yin magana ta hanyar faɗin abubuwa kamar "babu wanda ya damu da ni."
• Bayar da kayan da kuka fi so ga wasu, rubuta wasiƙun bankwana.
• Fara shan ƙwayoyi ko barasa don rage damuwa ko kuma yin barci.
• Halayyar mugunta.
• Barazanar kashe kansa.

Me za mu iya yi a matsayinmu na iyaye?

Tarbiyar yara ƙanana ƙalubale ne, amma akwai hanyoyi da dama da za mu iya taimakawa wajen rage damuwa.

• Yaba wa abubuwa masu kyau maimakon hukuntawa: Hukunci da kunyatar da yaro zai iya sa shi ya ji ba shi da amfani. Madadin haka, mayar da martani mai kyau ga kyawawan abubuwan da yake yi.
• Bari su yi kuskure: Idan muna ƙoƙarin kare su koyaushe, za su iya rasa amincewa da iyawarsu.
• Ka bai wa ɗanka 'yanci: Kada ka yi tsammanin zai yi duk abin da ka faɗa.
• Kada ka tilasta wa yaronka mafarkinka:Kada ka yi ƙoƙarin tilasta wa ɗanka ya bi hanyar da ba za ka iya bi ba.
• Saurari yaronka: Idan kana zargin yaronka yana cikin damuwa, ka saurara da kyau ga abin da zai faɗa. Ko da matsalar ta yi maka kamar ba ta da sauƙi, zai iya zama babbar matsala ga yaro.
• A buɗe hanyoyin sadarwa: Ko da yaronka ya yi ƙoƙarin nisanta kansa daga gare ka, kada ka daina magana. Maimakon ba da umarni don "yi haka," idan ka saurara da kyau, za ka iya gano musabbabin matsalar.

Shin wannan ba zai inganta ba idan ba a yi masa magani ba?

Damuwa cuta ce da za ta iya sake faruwa. Da zarar ta faru, tana iya sake faruwa a wasu lokutan rayuwa. Saboda haka, sakamakon rashin magance ta na iya zama mai tsanani, har ma da mutuwa. Saboda haka, yana da mahimmanci a samar da ingantaccen magani.