Abin da Ya Kamata Ku Sani Game da Alaƙar da Ke Tsakanin Ciwon Suga da Gout

Idan kana da ciwon suga na nau'i na 2, za ka ɗan fi kamuwa da wata cuta da ake kira Gout . Kada ka yi mamaki, ɗayan ɓangaren kuma gaskiya ne. Wato, idan kana da gout , kana cikin haɗarin kamuwa da ciwon suga. Waɗannan cututtuka biyu suna kama da abokai biyu. Amma ba kyakkyawar abota ba ce. Don haka, bari mu yi magana game da wannan a yau. Fahimtar wannan zai taimaka maka ka shawo kan waɗannan yanayi biyu.

Da farko, bari mu ga menene Gout .

A taƙaice dai, gout wani nau'in ciwon gaɓɓai ne da ke haifar da ciwo mai tsanani a gidajen haɗin gwiwa. Sau da yawa yakan fara ne daga babban yatsan ƙafa. Amma kuma yana iya shafar wasu gidajen haɗin gwiwa, kamar gwiwoyi, idon ƙafa, da gwiwar hannu. Ciwon yana da tsanani har wasu mutane suna jin zafi mai wahala ko da lokacin da zanen gado ya taɓa jikinsu.

To, me yasa hakan ke faruwa? Wannan yanayin yana faruwa ne lokacin da aka sami ƙaruwa a cikin sinadarin "uric acid" a jikinmu. Wannan ana kiransa "hyperuricemia" a kimiyyar likitanci. "uric acid" wani sharar gida ne da ke samuwa lokacin da ƙwayoyin jikinmu suka karye kuma lokacin da muka narke wasu abinci (musamman abinci mai yawan "purines"). Yawanci, wannan "uric acid" yana narkewa a cikin jini, yana ratsa kodan, kuma yana fita daga fitsari.

Amma, idan jikinka yana samar da sinadarin uric acid da yawa, ko kuma idan kodanka ba za su iya cire shi yadda ya kamata ba, matakin sinadarin uric acid a cikin jininka yana ƙaruwa. Da shigewar lokaci, wannan sinadarin uric acid da ya wuce kima yana juyawa zuwa ƙananan lu'ulu'u masu kaifi kuma yana taruwa a cikin gidajenka. A lokacin ne zafi da kumburi mai tsanani suka fara.

A mafi yawan lokuta, ciwon gout na farko zai iya ɗaukar kimanin mako ɗaya ko kwana goma. Haka kuma, wanda ya taɓa samun ɗaya yana da kashi 85% na damar kamuwa da wata cikin shekaru 3. Wannan wani lokacin na iya zama gado. Idan mahaifiyarka, mahaifinka, ko ɗan'uwanka sun kamu da shi, kana cikin haɗari.

Ta yaya wannan dangantaka tsakanin ciwon suga da gout ta taso?

Kamar yadda muka tattauna a baya, mutanen da ke fama da ciwon suga suna da yuwuwar samun yawan sinadarin 'uric acid' a cikin jininsu. Hakazalika, mutanen da ke da yawan sinadarin 'uric acid' suna da yuwuwar kamuwa da ciwon suga. Babban dalilin wannan an gano shi ne a matsayin wata cuta da ake kira 'resistance insulin'.

A cikin ciwon suga na nau'in 2, jiki ba ya amfani da sinadarin insulin yadda ya kamata. Wannan yana sa matakan sukari a jini su ƙaru. Bincike ya gano cewa wannan juriyar insulin yana rage fitar da sinadarin uric acid daga kodan. Wannan yana ƙara yawan sinadarin uric acid a cikin jini. Haka kuma, ƙaruwar matakan uric acid na iya ƙara ta'azzara juriyar insulin.

Akwai wasu abubuwan da ke haifar da haɗarin kamuwa da cututtukan guda biyu:

• Kiba: Kimanin kashi 90% na mutanen da ke fama da ciwon suga suna da kiba. Haka kuma, mutum mai kiba yana da yuwuwar kamuwa da gout sau huɗu fiye da wanda ke da nauyin al'ada. Wannan kuwa saboda yayin da nauyi ke ƙaruwa, ikon kodan na cire uric acid yana raguwa.
• Sauran matsalolin lafiya: Kimanin kashi 80% na mutanen da ke fama da ciwon suga suma suna da hawan jini. Hawan jini kuma yana da alaƙa da juriyar insulin. Bugu da ƙari, gout da ciwon suga suna da alaƙa da cututtukan koda da cututtukan zuciya.
• Shekaru: Idan kana da shekaru sama da 45, haɗarin kamuwa da waɗannan cututtuka biyu ya fi yawa.

Mene ne abubuwan da ke haifar da gout ?

Abin da ke haifar da gout a cikin mutum ɗaya ba lallai ne ya haifar da shi a cikin wani ba. Amma akwai wasu abubuwa da yawa waɗanda galibi ke iya haifar da gout . Yana da mahimmanci a san waɗannan.

Idan kana ganin wani abu yana haifar da ciwon gout , ya fi kyau ka yi magana da likitanka game da hanyoyin da za a bi don hana shi.

Yadda ake magance gout da ciwon sukari?

Hanya mafi kyau ta magance waɗannan yanayi guda biyu ita ce yin canje-canje a salon rayuwa. Waɗannan za su taimaka wajen daidaita matakan uric acid da kuma matakan sukari a cikin jininka.

1. Ka yi hankali da abin da kake ci da abin sha.

Abinci yana da matuƙar muhimmanci ga duka biyun. Baya ga abincin da ya dace da ciwon suga, kuna buƙatar la'akari da abubuwan da ke shafar gout .

• Rage ko daina cin abinci mai wadataccen purine (nama ja, wasu abincin teku) gwargwadon iyawa .
• Dakatar da shan barasa gaba ɗaya ko kuma rage shi sosai.
• A cikin abincin da za ku ci, ku haɗa da abinci kamar madara mai ƙarancin kitse da yogurt. An gano cewa waɗannan suna taimakawa wajen kare kanku daga cutar gout .
• Idan zai yiwu, a ga likitan abinci mai rijista domin ku iya tsara tsarin abinci wanda ya fi dacewa da abubuwan da kuke so da buƙatunku.

2. Motsa jiki

Motsa jiki akai-akai ba wai kawai yana taimakawa wajen daidaita matakan sukari a jini ba, har ma yana taimaka maka rage kiba. Yayin da kake rage kiba, ikon jikinka na cire uric acid shima yana ƙaruwa. Duk da haka, yi magana da likitanka da farko don yanke shawara kan irin motsa jiki da ya dace da kai.

3. Sha ruwa mai yawa.

Shan kofuna 8 na ruwa (kimanin lita 2) a rana kyakkyawan buri ne. Shan ruwa mai yawa yana taimaka wa kodan ku yi aiki yadda ya kamata kuma yana fitar da sinadarin uric acid daga jikin ku. Ya kamata ku sha ruwa mai yawa yayin da kuke motsa jiki.

4. Kula da sauran matsalolin lafiya

Abubuwa kamar hawan jini, cututtukan koda, da kiba na iya ƙara yawan sinadarin uric acid da kuma ƙara ta'azzara cutar gout . Don haka, idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi, ka riƙa zuwa wurin likitanka akai-akai kuma ka bi umarnin da aka ba ka.

Maganin gout

Idan kana da ciwon suga, kiyaye matakin uric acid ɗinka a ƙasa da 6 mg/dL zai iya taimakawa wajen rage haɗarin kamuwa da cutar. Idan ba ka san matakinka ba, ka nemi likitanka ya yi maka gwajin jini.

Likitan ku zai iya rubuta muku magunguna don magance gout .