Wataƙila kana makale a kan gado saboda mura mai tsanani a yanzu. Ko kuma wataƙila kana cikin wani wuri da ba za ka iya yin rashin lafiya ba saboda wani muhimmin tafiya ko wani abu da ke tafe. Ko menene dalili, ba shi da kyau a yarda da duk labarai da tatsuniyoyi game da mura , ko ba haka ba? Don haka, wannan labarin zai ba ka wasu amsoshi masu sauƙi da bayyanannu ga tambayoyin da kake da su a zuciya. Bari mu fara da batun.
Shin mura da sanyi abu ɗaya ne?
Eh, waɗannan cututtuka guda biyu ne daban-daban. Duk da cewa ƙwayoyin cuta ne ke haifar da cututtukan guda biyu, ƙwayoyin cuta sun bambanta. Duk da haka, saboda alamun suna kama da juna, wani lokacin mukan rikice.
A taƙaice dai, alamun mura galibi sun fi sauƙi fiye da alamun mura .
- Ga alamun mura da aka saba gani:
- Ciwon makogwaro
- Cikewar Hanci
- Zubar da ruwan Soto
- Tari
- Zazzabi kaɗan.
- Amma idan ka kamu da mura, yawanci yakan fi tsanani. Wannan yana nufin:
- Zazzabi mai yawa
- Jin zafi mai tsanani a jiki
- Rawa saboda sanyi
- Ana iya ganin alamun kamar gajiya mai tsanani.
Me yasa babu allurar rigakafi ga mura?
Wannan matsala ce da mutane da yawa ke fuskanta. Kawai ka yi tunanin, akwai nau'ikan ƙwayoyin cuta kusan 250 daban-daban waɗanda za su iya haifar da mura. Don haka yana da matuƙar wahala ga masana kimiyya su ƙirƙiri allurar rigakafi da za ta yi aiki da su duka.
Wani abu kuma shi ne, daga mahangar likita, idan aka kwatanta da sauran cututtuka masu tsanani, akwai ƙarancin buƙatar allurar rigakafi don mura. Domin duk da cewa muna da ƴan kwanaki na rashin jin daɗi idan muka kamu da mura, yawanci yakan tafi ba tare da wata matsala mai tsanani ba. Kwanaki ne na rashin jin daɗi, sannan ya ƙare.
Shin wannan mura ne? Ko kuma rashin lafiyan?
Wannan kuma wuri ne mai rikitarwa. Idan kana da hanci mai gudu da atishawa, amma babu ciwon jiki ko zazzabi, to yana iya zama rashin lafiyan jiki.
Haka kuma, idan alamun cutar sun wuce makonni biyu kuma idanunku sun yi ja da ƙaiƙayi, to akwai yiwuwar alerji ya zama.
Amma akwai lokutan da wannan yake da wuya a gane shi. Saboda rashin lafiyan jiki da asmaMutane masu fama da asma suna da saurin kamuwa da mura. Huhu da hanyoyin numfashinsu sun riga sun yi kumburi, don haka ba za su iya yaƙi da kwayar cutar ba.
Menene mafi kyawun maganin mura?
Abu mafi muhimmanci da za ka iya yi shi ne ka sha ruwa mai yawa. Yana da muhimmanci ka kiyaye jikinka da ruwa mai tsafta da abubuwa kamar ruwa, ruwan 'ya'yan itace sabo, da miya. Wannan kuma zai taimaka wajen hana wasu cututtuka tasowa.
Ka guji shan abubuwan sha masu dauke da sinadarin kafeyin, kamar kofi, shayi, da kuma cola. Suna iya fitar da ruwa daga jiki. Idan ana maganar abinci, ka ci gwargwadon yunwar da kake ji. Idan ba ka jin yunwa sosai, ka ci wani abu mai sauƙi kamar shinkafa ko miyar shinkafa.
Baya ga fa'idodin shan wani abu kamar miyar kaza, tururin da yake samarwa na iya taimakawa wajen rage toshewar hanci. Kofin shayi da ɗan citta na iya taimakawa wajen rage ciwon ciki.
Wasu magungunan da ba a rubuta musu magani ba na iya rage zafin jiki da ciwon jiki na ɗan lokaci. Duk da haka, ya kamata a yi taka-tsantsan wajen amfani da su.
| Nau'in Magani | Abin da za a sani |
|---|---|
| Asfirin | Ya kamata mutane 'yan ƙasa da shekara 20 su guji shan wannan magani domin akwai haɗarin kamuwa da wata mummunar cuta mai suna Reye's syndrome. |
| Maganin rage kumburin hanci | Waɗannan na iya taimakawa wajen rage toshewar hanci da kuma sauƙaƙa numfashi. Duk da haka, kada a yi amfani da feshin hanci fiye da kwana 3. Yin hakan na iya ƙara kumburi a cikin hanci da kuma ƙara ta'azzara alamun. |
| Feshin hanci mai gishiri | Waɗannan suna rage toshewar hanci. Ba su da wata illa, don haka ana iya amfani da su duk lokacin da ake buƙata. |
| Maganin tari | Nasarar waɗannan magungunan ba ta da yawa sosai. Ga ƙaramin tari, shan ruwa da ruwan 'ya'yan itace mai yawa shine mafi kyawun abu da za a yi. Har ma FDA ta ba da shawarar kada a ba wa yara 'yan ƙasa da shekara 4 waɗannan magungunan tari da mura ba tare da shawarar likita ba . |
Yin kurkure baki da ruwan gishiri hanya ce mai kyau ta rage ciwon makogwaro.
Yaya tasirin magungunan halitta suke?
Akwai ra'ayoyi daban-daban game da abubuwa kamar Zinc, Echinacea, da Vitamin C.
- Sinadarin Zinc: Wasu bincike sun nuna cewa feshin hanci na zinc na iya rage tsawon lokacin mura da kuma rage tsananin alamun cutar. Duk da haka, wasu bincike sun nuna cewa zinc ba shi da amfani sosai. Haka kuma, saboda feshin zinc na iya haifar da asarar wari , masana da yawa sun ce a guji su gaba ɗaya.
- Echinacea: Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa ba ya taimakawa wajen hana mura.
- Bitamin C: Wani bita da aka yi na tsawon shekaru 65 ya gano babu wata shaida da ke nuna cewa bitamin C na iya hana mura. Duk da haka, an gano cewa mutanen da ke shan bitamin C na iya samun sanyi kaɗan.
Hanya mafi kyau ta hana mura ta halitta ita ce kiyaye garkuwar jikinmu, wanda shine kariyarmu, mai wadatar abinci da ƙarfi.
Kayan lambu masu duhu kore kamar alayyafo, kifi mai wadataccen sinadarin omega-3 kamar kifi salmon, da yogurt mai ƙarancin kitse na iya taimakawa wajen ƙarfafa garkuwar jiki. Haka kuma, motsa jiki akai-akai yana da kyau ga garkuwar jiki.
Ina buƙatar shan maganin rigakafi?
Wannan batu ne mai matuƙar muhimmanci. A'a! Mura ce ke haifar da ita ta hanyar ƙwayar cuta. Maganin rigakafi yana yaƙi da ƙwayoyin cuta. Saboda haka, shan maganin rigakafi don mura ba zai taimaka ba.
Magungunan rigakafi suna yaƙi da ƙwayoyin cuta, ba ƙwayoyin cuta ba, don haka ba za su taimaka wa mura ba.
Duk da haka, wasu matsaloli saboda mura ta yau da kullunMisali, idan kana da kamuwa da cuta ta ƙwayoyin cuta sakamakon toshewar sinuses ko kuma kamuwa da kunne, likitanka zai iya rubuta maganin rigakafi. Likita ne kawai zai iya yanke wannan shawara.
Shin ya fi kyau a zauna a gida idan mura ta kama ka?
Eh. Kwanakin farko na mura sune mafi yaɗuwa. Don haka ya fi kyau ku zauna a gida a waɗannan kwanakin. Ya kamata ku yi taka tsantsan lokacin da kuke tari da atishawa a kusa da wasu. Haka kuma, samun isasshen hutu zai taimaka muku murmurewa da sauri.
Ta yaya za ka iya hana kamuwa da mura?
Abu mafi kyau kuma mafi sauƙi da za ku iya yi shine ku wanke hannuwanku akai-akai da sabulu da ruwa. Mura da mura suna yaɗuwa iri ɗaya. Idan wani ya yi tari ko atishawa, ƙananan ɗigon ruwa da ke ɗauke da kwayar cutar suna fitowa a kan duk abin da ke kewaye da su.
Idan wani ya yi tari a hannunsa ba tare da nama ba, kwayar cutar za ta bazu zuwa duk abin da hannu ya taɓa. Idan ka taɓa wannan wurin, kwayar cutar za ta shiga hannunka. Sannan idan ka taɓa idanunka, hancinka, ko bakinka da wannan hannun, kai ma za ka iya yin rashin lafiya.
Don haka, don kare kanka da wasu, yi waɗannan abubuwan:
- A riƙa wanke hannuwanku da sabulu da ruwa akai-akai. Idan babu sabulu, a yi amfani da maganin tsaftace hannu da aka yi da barasa.
- Yi amfani da tissue idan kana tari ko atishawa.
- Idan ba ka da tissue, ka juya kanka zuwa ɗayan gefen, ka durƙusa gwiwar hannunka, sannan ka yi atishawa a ciki.
- Koyaushe ku guji taɓa idanunku, hancinku, da bakinku.
- Tsaftace saman da ake yawan amfani da su kamar wayoyi da madannai. Kwayar cuta na iya rayuwa a kan waɗannan saman na tsawon awanni.
Shin iska mai sanyi tana haifar da mura?
Wannan babban tatsuniya ne. Za ka yi rashin lafiya ne kawai idan kwayar cuta ta shiga jikinka. Iska mai sanyi ba za ta iya haifar da mura ba. Duk da haka, idan kana da wata cuta kamar asma, za ta iya ta'azzara saboda sanyin iska. Sannan jikinka zai yi rauni kuma ya fi saurin kamuwa da kwayar cuta.
Me yasa jariri na ke kamuwa da mura koyaushe?
Kwayar cuta tana yaduwa cikin sauri tsakanin yara ƙanana. Sau da yawa suna wasa tare kuma suna kusa da fuskokin juna. Haka kuma, ƙila ba su da ƙwarewa wajen wanke hannu kamar manya. Wannan ya sa ya zama ruwan dare a gare su su kamu da mura akai-akai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Mura cuta ce da ke yaɗuwa ta hanyar ƙwayoyin cuta kuma ba za a iya warkar da ita da maganin rigakafi ba.
- Mafi kyawun abin da za a yi don murmurewa da sauri shine a sami isasshen hutu da shan ruwa (ruwa, miya, abubuwan sha na 'ya'yan itace).
- Hanya mafi inganci don hana mura ita ce a wanke hannuwanku sosai da sabulu da ruwa akai-akai.
- Idan kana shan magani don zazzabi ko ciwon jiki, tabbatar da karanta lakabin a hankali. Kada a ba wa yara 'yan ƙasa da shekara 4 maganin sanyi ba tare da shawarar likita ba.
- Idan alamun sun yi tsanani ko kuma sun wuce makonni biyu, tabbatar da ganin likitanka .
Mura, mura, mura, magani, rigakafi, magani
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku