Zama uwa yana ɗaya daga cikin kyawawan abubuwan rayuwa. Amma tare da wannan farin cikin, ba ma magana sosai game da rashin jin daɗi da radadin da jikin uwa ke ji bayan haihuwa. Musamman ma, ciwon da ke kewaye da farji bayan haihuwa wani abu ne da iyaye mata da yawa ke fuskanta. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wannan yanayin. Kada ku damu, wannan abu ne na al'ada a mafi yawan lokuta, kuma akwai abubuwa da yawa da za a iya yi game da shi.
Menene hawayen perineal?
A taƙaice dai, fatar da ke tsakanin farjinki da dubura ana kiranta da perineum. A lokacin haihuwa ta farji, idan jariri ya fito, wannan wurin yana fuskantar matsin lamba sosai. Wannan matsin na iya sa wannan wurin ya tsage. Wannan ana kiransa da tsagewar perineal.
Wani lokaci, idan jaririn yana buƙatar a haife shi da babban rami, likita zai yi ƙaramin yankewa a wannan yankin. Wannan ana kiransa episiotomy.
Ko da ka samu rauni ko tsagewa kamar haka, likita zai saka ƴan ɗinki don taimakawa wajen warkar da raunin. Waɗannan ɗinki suna narkewa, don haka za su narke da kansu cikin ƴan makonni. Don haka ba kwa buƙatar yanke su. Abu ne na al'ada a ga ƴan waɗannan ɗinki a kan kushin ku ko takardar bayan gida lokacin da kuke amfani da bayan gida.
Ka yi tunani, idan raunin ya yi ƙanƙanta sosai, likita zai iya barin ya warke da kansa ba tare da dinki ba.
Dangane da zurfin da tsawon raunin, yana iya ɗaukar makonni huɗu zuwa shida kafin ya warke gaba ɗaya. Ciwon yana bayyana sosai bayan an haifi jaririn. Abu ne na al'ada a ji rashin jin daɗi lokacin tafiya, zama, yin fitsari , da kuma yin bayan gida na mako na farko ko makamancin haka. Ku tuna cewa jikin kowace uwa, rauninta, da kuma hanyar warkarwa sun bambanta. Don haka, yayin da kuke kula da jikinku, ku kasance tare da likitanku.
Sauran alamomin da aka saba gani bayan haihuwa
Bayan haihuwar jariri, abu ne na al'ada ka mayar da hankali kan jaririnka. Amma kuma yana da mahimmanci ka kula da lafiyar jiki da ta hankali. Tare da ciwon farji, za ka iya fuskantar waɗannan alamun.
| Halaye | Bayani |
|---|---|
| Fitar Farji | Bayan an haifi jariri, ƙwayoyin halittar da ke cikin jiki suna haɗuwa da jini sannan su sake shi. Wannan ruwan, wanda da farko ja ne kuma sau da yawa yakan fito, yana yin ruwa tsawon makonni kaɗan kuma a hankali yana ɓacewa. |
| Matsewar mahaifa (Ciwon bayan haihuwa) | Kwanaki kaɗan bayan haihuwa, za ki iya fuskantar ciwon da ke kama da na al'ada. Wannan gaskiya ne musamman lokacin shayarwa. Wannan ya faru ne saboda jijiyoyin jini a cikin mahaifa sun taru, wanda hakan ke dakatar da zubar jinin. |
| Wahala wajen sarrafa fitsari (rashin kamewa) | A lokacin daukar ciki da haihuwa, tsokoki na ƙashin ƙugu suna miƙewa da rauni. Saboda haka, idan ka yi dariya, tari, ko atishawa, za ka iya zubar da ɗan fitsari ba da gangan ba. Yi amfani da mayafin tsafta don wannan. Haka kuma, ka tambayi likitanka game da motsa jiki da za ka iya yi don sarrafa mafitsara. |
| Ciwon basir | Idan kana jin zafi mai tsanani lokacin da kake bayan gida, duba ko akwai kumburi a kusa da dubura. Ana kiran waɗannan basur. Kada ka daina bayan gida saboda ciwon. Sha ruwa mai yawa kuma ka ci abinci mai yawan fiber ('ya'yan itatuwa, kayan lambu). |
| Nono Mai Ciwo | Cikin 'yan kwanaki bayan haihuwar jariri, madararki za ta fito. Nononki zai yi tauri da ciwo. Idan kina shayarwa, ki shayar da nono akai-akai. Wannan zai taimaka wajen rage yawan shayarwa. |
| Sauyin yanayi | Sinadaran hormones ɗinka suna canzawa sosai a wannan lokacin, don haka za ka iya fuskantar abubuwa kamar fushi, baƙin ciki, da rashin barci. Idan waɗannan alamun ba su inganta ba cikin 'yan makonni, tuntuɓi likitanka don tattauna baƙin cikin bayan haihuwa. |
Abubuwan da za ku iya yi a gida don rage wannan radadi
Idan kana da hawaye a perineal, gwada waɗannan abubuwa don taimakawa wajen magance radadin:
- Shafa kankara: Domin rage kumburi da radadi, a shafa fakitin kankara ko wasu 'yan kankara da aka naɗe da zane mai tsabta a wurin da ke da zafi na tsawon mintuna 10-15.
- A yi hankali lokacin da ake zaune: A yi amfani da matashin kai ko matashin kai mai zagaye wanda ke da rami a tsakiya (p ƘARA ƙwallo) lokacin zama.
- A wanke da ruwan dumi: Idan ana yin fitsari , a cika kwalbar matsewa da ruwan dumi sannan a wanke yankin perineum da wannan ruwan. Wannan zai rage kumburi sosai.
- Sitz Bath: Cika baho da ruwan ɗumi, wanda zai iya rufe kugu, sannan ka zauna a ciki na ƴan mintuna. Idan ruwan zafi bai yi maka daɗi ba, za ka iya amfani da ruwan sanyi.
- Maganin rage radadi : Yi amfani da magungunan rage radadi da likitanka ya ba da shawarar yi .
- Hana maƙarƙashiya: A sha maganin rage radadi kamar yadda likitanka ya umarta. Wannan zai rage radadin da kake ji yayin da kake yin bayan gida.
Yaushe ya kamata ka ga likita nan take?
Ko da yake abu ne na al'ada a ji wani rashin jin daɗi bayan haihuwa, akwai wasu alamomin da ya kamata mu damu da su musamman. Waɗannan na iya zama alamun kamuwa da cuta ko wata mummunar cuta. Idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ku ga likitanku nan da nan ko ku je Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU).
| Alamar Gargaɗi | Abubuwan da ya kamata a kula da su |
|---|---|
| Zubar da jini mai yawa | Idan jinin ya yi nauyi sosai har kana buƙatar canza fiye da kushin ɗaya a kowace awa. |
| Fitar da manyan gudan jini | Idan jini ya yi tsatsa fiye da girman tsabar kuɗi, an wuce shi. |
| Zazzabi da mura | Idan zafin jikinka ya wuce 100.4°F (38°C) kuma kana jin sanyi da rawar jiki. |
| Ciwon kai mai tsanani ko jiri | Idan kana yawan jin suma, jiri, ko kuma ciwon kai mai tsanani da ke ci gaba da tsananta. |
| Kamuwa da cuta a rauni | Idan wurin dinki (yankewa ko yagewa) ya kumbura kuma yana fitar da ƙuraje. |
| Ƙamshi mai ban mamaki | Idan ruwan farjinki yana da ƙamshi mai ƙarfi, wanda ba a saba gani ba. |
| Wahalar numfashi | Idan kana da ciwon ƙirji, bugun zuciya da sauri, ko wahalar numfashi. |
| Ciwon ƙafa | Idan wurin ya yi ja kuma ya kumbura tare da jin zafi a ƙafa. |
Bari mu kuma koyi game da motsa jiki.
Za ka iya buƙatar iyakance wasu ayyukan jiki har sai raunin ya warke gaba ɗaya.
- Hutu: Ka samu isasshen hutu duk lokacin da ka ji gajiya. Ka yi barci lokacin da jaririnka yake barci.
- Tafiya: Yi ɗan gajeren tafiya kowace rana. Yana inganta zagayawar jini kuma yana hana maƙarƙashiya.
- A guji motsa jiki mai ƙarfi: A guji motsa jiki mai ƙarfi kamar hawa keke, gudu, ko ɗaga nauyi har sai raunin ya warke.
- Ɗagawa Mai Nauyi: Duk iyawarka, kada ka ɗaga wani abu da ya fi nauyin jaririnka nauyi.
- Yin jima'i:A guji yin jima'i har sai likitanka ya duba ya kuma ce raunin ya warke gaba ɗaya.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ba laifi bane a ji ciwon farji bayan haihuwa. Kada ka ji tsoro ko kunya game da shi.
- Ka ba jikinka lokaci don ya warke. Ka yi haƙuri. Kada ka kwatanta kanka da wasu.
- Akwai magunguna masu sauƙi da yawa waɗanda zasu iya taimakawa wajen rage radadi. Bi su.
- Idan ciwon yana ƙara muni kowace rana, ko kuma idan kana da ɗaya daga cikin alamun gargaɗin da aka ambata a sama, kada ka yi watsi da shi. Ga likita nan da nan.
- Idan kana buƙatar taimako a wannan lokacin, kada ka yi jinkirin neman taimako daga dangi ko abokai. Lafiyarka ta jiki tana da mahimmanci kamar lafiyar kwakwalwarka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku