Loaʻa iā ʻoe kekahi ʻeha e like me kēia? E aʻo kākou e pili ana i ka ʻeha ʻoi a me ka ʻeha mau loa!

Pono nā kānaka a pau e kū i kekahi ʻano ʻeha a ʻeha paha i kekahi manawa o ko lākou ola, ʻeā? Akā, ua ʻike anei ʻoe ʻaʻole like kēia mau ʻeha a pau, a ʻokoʻa ko lākou ʻano a me ka lōʻihi? I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ʻelua ʻano nui o kēia mau ʻeha.

He aha ka ʻeha? E hoʻomaopopo maʻalahi kākou!

He manaʻo ʻoluʻolu ʻole ka ʻeha a mākou e ʻike ai ke ʻeha kekahi mea i loko o ko mākou kino. I ka pololei, ua like ia me kahi hōʻailona e haʻi mai ana ko mākou kino iā mākou he hewa kekahi mea. ʻO ʻoe wale nō ka mea ʻike maikaʻi loa i kou ʻeha.

ʻEha e hiki koke mai ana - e kapa kākou iā ia he 'ʻEha Koʻikoʻi'

I kēia manawa, e nānā kākou i ke ʻano o kēia ʻeha koke, he aha ke ʻano o ka `(ʻEha Koʻikoʻi)`. He ʻeha kēia e hoʻomaka koke ana. A aia kekahi kumu kūikawā no kēia. E noʻonoʻo e pili ana i ia mea...

• ʻO ka ʻeha e hele mai me ka lima a i ʻole ka wāwae i haki a ʻeha paha.
• I kekahi manawa he `( ʻoki kino )` ia, ʻo ia hoʻi ka ʻeha o ka ʻeha e hiki mai ana ma hope o ke ʻoki kino.
• ʻO ka ʻeha e hele mai me ka unuhi ʻana o ka niho a i ʻole ka mālama ʻia ʻana o nā niho.
• ʻO ka ʻeha ʻoi i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe kahi kuni a ʻoki paha.
• ʻO nā ʻeha hānau nā ʻeha a nā makuahine e ʻike ai i ka wā e kokoke ana lākou e hānau.

ʻOi pinepine kēia ʻeha (ʻeha koʻikoʻi). Hiki ke like me ka ʻeha hou a ʻeha hou paha. Akā ʻo ka mea maikaʻi loa, ʻaʻole e mau kēia ʻeha ma mua o ʻeono mahina. Ke pau ke kumu o ka ʻeha, ʻo ia hoʻi, ke ho'ōla ʻia ka ʻeha a i ʻole ka pilikia, e nalo aku kēia ʻeha. Ma hope o kēlā, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kāu mau hana maʻamau.

ʻEha Mau Loa - He ʻeha kēia e mau ana no ka manawa lōʻihi.

ʻAe, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke ʻano ʻē aʻe. ʻO ia ka ʻeha lōʻihi, a i ʻole e like me kā mākou e kapa nei ma ke ʻano lapaʻau he "ʻEha Mau." He ʻoi aku ka paʻakikī o kēia.

ʻO kēia ʻeha (ʻeha mau) he ʻeha ia e mau ana no nā mahina ʻeono a ʻoi, a hele mai a hele aku no ka manawa lōʻihi. I kekahi manawa, hiki ke hoʻomau kēia ʻeha ma hope o ka ho'ōla ʻia ʻana o ka ʻeha a i ʻole ka maʻi i hoʻokumu i ka ʻeha ma kahi mua. E noʻonoʻo e like me kā mākou ʻōnaehana ʻeha ( Nervous System ) e hana mau nei. Hiki i kēia mau hōʻailona ke hana no nā pule, nā mahina, a me nā makahiki.

He mea kupaianaha ka hiki i kekahi poʻe ke hoʻomohala i kēia ʻano o ka "ʻEha Mau" me ka ʻole o ka ʻeha a i ʻole ka pōʻino kino.

He aha nā kūlana e hiki ke pili me ka ʻeha mau loa?

Hiki ke pili kēia "ʻEha Mau" me nā ʻano maʻi like ʻole. Eia kekahi mau laʻana:

• ʻO nā ʻeha poʻo pinepine, i kekahi manawa he mau maʻi e like me ka migraine .
• ʻO ka ʻāʻī . Ua lohe paha ʻoe e ʻeha ana nā hono i kou wā ʻelemakule.
• Hiki i kekahi ʻano maʻi ʻaʻai ke hana i ka ʻeha lōʻihi.
• ʻEha aʻalolo / ʻEha Neuropathic . He ʻano ʻeha ʻokoʻa kēia, hiki ke manaʻo ʻia e like me ka haʻalulu uila a i ʻole kahi manaʻo wela.
• ʻEha mau ke kua .
• Nā kūlana e like me ka "Fibromyalgia". Ma kēia, ʻike ʻoe i ka ʻeha, ka ʻoʻoleʻa, a me ka luhi ma kou kino holoʻokoʻa.

Pehea ka hopena o ka ʻeha mau i kou kino a me kou noʻonoʻo

Ke hoʻomau ʻia kēia "ʻEha Mau", hiki iā ia ke hoʻopilikia i ko mākou kino a me ko mākou noʻonoʻo. Ua like ia me ke kaumaha mau.

Nā hopena i ʻike ʻia ma ke kino

• Paʻa nā ʻiʻo: ʻO ka ʻeha mau e hiki ai ke hoʻopaʻa i nā ʻiʻo o ke kino, e hoʻoulu ai i nā pilikia hou aʻe.
• Ka palena o ka hiki ke hele a neʻe: Hiki i ka ʻeha ke hōʻemi i ka hiki ke hoʻoneʻe i ke kino a hana i nā hana.
• Ikaika haʻahaʻa, luhi mau: Ke ʻeha mau ʻoe, luhi loa kou kino.
• Nā loli o ka makemake e ʻai: Ua nalowale kekahi poʻe i ko lākou makemake e ʻai, aʻo kekahi poʻe makemake e ʻai ʻoi aku ma mua o ka mea e pono ai.

Nā hopena noʻonoʻo

He mea nui loa kēia. ʻAʻole wale ka '(ʻEha Mau)' he pilikia kino.

• Kaumaha : Ke ʻeha mau ʻoe, hiki iā ʻoe ke kaumaha a me ka hoʻonāukiuki.
• Huhū: Hiki paha iā ʻoe ke huhū no ke kumu o kēia hana iā ʻoe.
• Hopohopo : Hiki iā ʻoe ke hopohopo a hopohopo paha inā e ʻoi aku ka ʻino o ka ʻeha a i ʻole ka mea e hiki mai ana.
• Makaʻu i ka hōʻeha hou ʻana: Hiki i kēia makaʻu ke hoʻemi i kou makemake e hana i nā mea āu e makemake ai, e like me ka hele ʻana i ka hana. E noʻonoʻo e like me ka makaʻu o kekahi kanaka me ka ʻeha kua e hāpai ana i nā mea kaumaha.

ʻO ka mea nui loa, ʻaʻole pono ʻoe e ʻeha wale me kēia ʻeha. He mea nui loa ke kamaʻilio me ke kauka a loaʻa ka lāʻau kūpono no kēia.

No laila he aha kā mākou e hana ai?

Inā loaʻa iā ʻoe ka `(ʻEha Koʻikoʻi)` a i ʻole ka `(ʻEha Mau)`, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka a kamaʻilio e pili ana i ia mea . A laila hiki iā ia ke ʻike pono i ke kumu o kou ʻeha a me ke ʻano o ia ʻeha. A laila hiki iā lākou ke kuhikuhi i nā ʻano hana hoʻomaha ʻeha kūpono a palekana nou, a malia paha i nā mea e like me ka physiotherapy.

Nā mea nui e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

ʻAe, e nānā kākou i kekahi o nā kumu nui e pono ai ʻoe e hoʻomanaʻo mai nā mea a mākou i kamaʻilio ai:

• He hōʻailona ka ʻeha:ʻO ia hoʻi, he mea ia e hōʻike mai ana ua hewa kekahi mea i loko o ko kākou kino.
• `(ʻEha ʻOi)`: Hiki koke mai, loaʻa ke kumu kikoʻī, mau no ka manawa pōkole, a nalowale ke pau ke kumu.
• ʻEha Mau Loa: ʻEha e mau ana no nā mahina ʻeono a ʻoi, a hiki ke hoʻomau ma hope o ka mālama ʻia ʻana o ke kumu. Hoʻopilikia ia i ke kino a me ka noʻonoʻo.
• He mea nui ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau: ʻOiai ke ʻano o ka ʻeha āu e loaʻa nei, ʻoiai inā hoʻomau ia, pono ʻoe e ʻike i ke kauka. A laila wale nō e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa kahi hopena no ka pilikia pololei.
• ʻAʻole ʻoe hoʻokahi: nui ka poʻe e noho nei me kēia ʻano ʻeha. No laila, mai makaʻu, e noi i ke kōkua.

No laila, inā he pilikia kou me kēia ʻano ʻeha, mai hoʻowahāwahā iā ia. E noʻonoʻo e pili ana i kēia lā, a e ʻimi i ke kōkua lapaʻau inā pono. E noho olakino!

ʻEha , ʻEha Koʻikoʻi, ʻEha Mau, Hoʻokele ʻEha, Ola Kino