He herniated disk anei kou ma kou kua? (Herniated Disk / Slipped Disk) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī!

Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa ua mae kou mau lima a me kou mau wāwae i ka ʻeha o ke kua a i ʻole ka ʻeha o ka ʻāʻī? I kēlā mau manawa, e noʻonoʻo paha ʻoe, "Auē, he aha kaʻu pilikia?" ʻO ka pinepine, ʻo ke kumu o kēia mau hōʻailona he ʻano i kapa ʻia ʻo 'herniated disk', a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā. Ua kapa pū kekahi poʻe i kēia he 'slipped disk'. No laila, e nānā maʻalahi kākou i ke ʻano o kēia, no ke aha e hana ai, pehea e pale aku ai, a i ka wā e pono ai ʻoe e ʻimi i ke aʻo lapaʻau.

He aha ka herniated disk? (He aha ka herniated disk?)

I ka ʻōlelo maʻalahi, ua hana ʻia kou iwi kuamoʻo me kahi puʻu o nā iwi liʻiliʻi i hoʻopaʻa ʻia ma luna o kekahi. Kāhea mākou i kēia mau vertebrae. No laila, ke loaʻa iā ʻoe kekahi vertebra ma luna o kekahi, aia kahi ʻāpana palupalu a palupalu ma waena o nā mea ʻelua e hana ana e like me ka mea hoʻopau haʻalulu. ʻO kēia ka mea a mākou e kapa ai he disk. E like me nā mea hoʻopau haʻalulu i loko o ke kaʻa e omo i nā haʻalulu, hoʻomalu kēia disk a pale i kou iwi kuamoʻo ke kūlou ʻoe, hāpai, a hele paha. E noʻonoʻo i kēia disk me he donut i piha i ka jelly. He pūpū paʻakikī ia ma waho, a he ʻāpana palupalu, e like me ka jelly ma loko. I ka hala ʻana o ka manawa, ma muli paha o ke kūlana maikaʻi ʻole a i ʻole kahi ulia pōpilikia, hiki i ka ʻaoʻao waho paʻakikī o kēia disc ke pohā a nāwaliwali paha. A laila e paʻi i waho ka ʻāpana palupalu, e like me ka jelly i loko. ʻO ia ka mea a mākou e kapa ai he "Herniated Disk" a i ʻole "Bulging Disk" a i ʻole "Ruptured Disk". ʻO ka disc e paʻi i waho e like me kēia e hoʻomaka e kaomi i ke kaula spinal a i ʻole nā ​​​​aʻalolo e puka mai ana mai loko mai. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai ʻoe e ʻike i nā hōʻailona e like me ka ʻeha, ka mae ʻana, a me ka nāwaliwali paha i kou mau lālā. ʻOiai hiki ke loaʻa kēia ʻano ma nā wahi āpau o ka iwi kuamoʻo, ʻoi aku ka maʻamau ma ke kua haʻahaʻa (ka mea a mākou e kapa nei ʻo "lumbar spine") a me ka ʻāʻī (ka mea i kapa ʻia ʻo "cervical spine"). ʻAʻole pinepine ia e hana ma ka ʻaoʻao o luna a me waena o ke kua (ka "thoracic spine"). He nūhou maikaʻi. No ka hapa nui o ka poʻe, hoʻopau ʻia kēia ʻano me ke ʻoki ʻole ʻana, me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi. Eia nō naʻe, inā hoʻomau nā hōʻailona no nā pule he nui, pono ʻoe e ʻike i ke kauka.

He aha nā hōʻailona o kahi Herniated Disc?

Hiki ke ʻokoʻa nā hōʻailona o kahi disc herniated mai kēlā kanaka a kēia kanaka, a ʻokoʻa nō hoʻi lākou ma muli o kahi i hernia ʻia ai ka disc.

ʻO ka herniated disc ma ke kua haʻahaʻa (Herniated Lumbar Disk)

Ke puʻupuʻu kahi diski ma ke kua haʻahaʻa, hoʻoulu pinepine ia i ka ʻeha sciatica . He ʻeha ʻoi kēia a ʻoi aku ka ʻeha e hiki ke hoʻolaha i lalo i kekahi ʻaoʻao o ka wāwae, mai ka puʻupuʻu i lalo i ka wāwae, a i kekahi manawa i loko o ka wāwae. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona e like me:

• ʻEha hope haʻahaʻa.
• Ka maneʻo a i ʻole ka nalowale o ka ʻike ma nā wāwae a me/a i ʻole nā ​​​​wāwae.
• Ka nāwaliwali o nā ʻiʻo .

ʻO ka Herniated Cervical Disk

Ke puka mai kahi disc ma waena o ka vertebrae ma ka ʻāʻī, nā hōʻailona e like me:

• ʻEha ka ʻāʻī, ʻoiai ma ke kua a me nā ʻaoʻao o ka ʻāʻī.
• Ka mae a i ʻole ka nalowale o ka manaʻo ma nā lima.
• ʻEha ma waena a i ʻole a puni nā ʻaoʻao poʻohiwi.
• ʻEha e pālahalaha ana i lalo ma ka poʻohiwi, ka lima, a i kekahi manawa i loko o nā manamana lima.
• Hoʻonui ka ʻeha i ke kūlou ʻana a i ʻole ka huli ʻana i ka ʻāʻī.

No ke aha e puʻupuʻu ai kahi diski e like me kēia? (Nā kumu o kahi Herniated Disk)

E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, he ʻano jelly ko loko o ka disc a he uhi paʻakikī ko waho. I ka hala ʻana o ka manawa, a i ʻole no nā kumu ʻē aʻe, hiki i kēia uhi waho ke nāwaliwali a haki. A laila e puka i waho ka palupalu o loko ma o ka haki. ʻO ka ʻāpana e puka mai ana e like me kēia ka mea e kaomi ana i ke aʻalolo. Aia kekahi mau kumu e hana ai kēia:

• Ka ʻelemakule ʻana : I ko kākou ʻelemakule ʻana, nalowale ka makū o kā kākou mau diski, maloʻo, a nalowale ka palupalu. ʻO kēia ka mea e maʻalahi ai lākou i ka hōʻino ʻia.
• Nā ulia: ʻO ka hāʻule koke ʻana a i ʻole ka hahau ikaika e hōʻino i ka disc. E noʻonoʻo ʻoe e hāpai koke ana ʻoe i kahi mea kaumaha a wili i kou kua. Hiki nō hoʻi kēia.
• Nā kūlana maikaʻi ʻole pinepine: Inā ʻoe e hana me ke kūlou mau ʻana, inā ʻoe e hāpai i nā mea kaumaha me ka hoʻohana pono ʻole ʻana i kou kua, a inā ʻoe e hāpai hewa iā lākou, hiki i kēia mau mea ke hōʻino i nā disc inā hana pinepine ʻia.
• Ke hāpai hewa ʻana i nā mea kaumaha : He nui ka poʻe e hāpai i nā mea kaumaha ma ke kūlou ʻana i ko lākou kua. ʻAʻole kēia he ʻoiaʻiʻo. Pono ʻoe e hāpai i nā mea kaumaha ma ke kūlou ʻana i kou mau kuli a me ka mālama ʻana i kou kua i pololei.

ʻO wai ka mea i pilikia nui no kēia? (Nā kumu pilikia no ka paheʻe ʻana o ka Disk)

ʻOi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia maʻi i kekahi poʻe. E nānā kākou iā lākou:

• ʻO ka poʻe ma waena o 30 a me 50 mau makahiki: ʻO kēia hui makahiki ka mea i ʻike nui ʻia i kēia maʻi.
• Nā Kāne: ʻOi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia i nā kāne ma mua o nā wahine.
• Moʻolelo ʻohana : Inā ua loaʻa kēia ʻano ma kekahi o kou ʻohana, aia nō hoʻi ʻoe i ka pilikia o ka loaʻa ʻana.
• Puhipaka : Ua emi ke kahe koko o ke koko o ka poʻe puhipaka i kā lākou mau diski, kahi e hoʻonāwaliwali ai iā lākou.
• Noho lōʻihi ma ke kūlana hoʻokahi: He mea nui loa kēia no ka poʻe e hana ana ma nā keʻena a hoʻolilo i ka manawa nui i mua o ke kamepiula.
• Ka momona a i ʻole ka piʻi ʻana o ke kaumaha :I ka piʻi ʻana o ke kaumaha o ke kino, nui ke kaomi ma ke kua haʻahaʻa.
• ʻO ka maʻi diabetes : ʻOi aku ke kiʻekiʻe o kēia pilikia no ka poʻe me ka maʻi diabetes.
• Hiki i nā kānaka me kekahi mau maʻi pili pili ke pilikia.

Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia? (Ke ʻike nei i kahi Herniated Disk)

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, e nīnau mua lākou iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona. A laila e hana lākou i kahi hoʻokolokolo kino. I loko o kēia manawa, e nānā lākou i kou mau wahi ʻeha, kou mau reflexes mākala, pehea ka manaʻo o kou mau mākala, a me kou ikaika mākala. Hiki iā lākou ke hana i kahi hoʻokolohua i kapa ʻia ʻo Straight Leg Raise Test . ʻO kēia hoʻokolohua e pili ana iā ʻoe e moe ana ma kahi moe a noi ʻia e hāpai pololei i kekahi wāwae. Inā ʻoe e ʻeha i lalo o kou wāwae ke hana ʻoe i kēia, he hōʻailona paha ia he herniated disc kāu. Eia kekahi, hiki ke hana ʻia kahi hoʻokolokolo neurological. Hiki iā lākou ke hana i nā hoʻokolohua e like me kēia e hōʻoia i ka hōʻailona:

• Ke nānā ʻana i ke kiʻi Magnetic Resonance Imaging (MRI).
• Nā kukuna X.
• ʻO ke kiʻikuhi Computed Tomography (CT).
• ʻO ke mielogram.
• ʻElekromyogram (EMG).
• Ke aʻo ʻana i ke alakaʻi ʻana o nā aʻalolo.

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole pono nā kānaka a pau e hana i kēia mau hoʻokolohua a pau. E hilinaʻi nā hoʻokolohua āu e hana ai i kāu mau hōʻailona a me ka hopena a kāu kauka.

He aha nā lāʻau lapaʻau home no ka herniated disk?

I ka hapanui o nā hihia, e emi mālie ana ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e kahi disc herniated i ka hala ʻana o ka manawa. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia mau mea e mālama ai i ka ʻeha a hiki i ka ho'ōla ʻana o ka disc:

• Hoʻomaha: Inā ʻeha nui ka ʻeha, e hoʻomaha no hoʻokahi a ʻekolu lā. Akā , mai noho lōʻihi ma kahi moe. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hoʻopaʻakikī i kou kino a hoʻonui i ka ʻeha ke ala ʻoe.
• E lawe i ka lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki iā ʻoe ke lawe i kahi lāʻau hoʻopau ʻeha ma luna o ke kūʻai aku e like me ka ibuprofen a i ʻole acetaminophen, hiki iā ʻoe ke loaʻa ma ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau. Akā ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau ʻana i kāu kauka.
• Nā ʻūmiʻi wela a anu paha: E kau i kahi ʻōmole wai wela a i ʻole kahi ʻeke hau i kahi o ka ʻeha. Makemake kekahi poʻe i ka wela, makemake kekahi poʻe i ke anu. E koho i ka mea ʻoluʻolu iā ʻoe.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka Herniated Disk?

Inā ʻaʻole e hōʻoluʻolu kēia mau lāʻau lapaʻau home i ka ʻeha, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

• Lāʻau lapaʻau: Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i nā lāʻau ʻeha ikaika, nā lāʻau anti-inflammatory, a i ʻole nā ​​​​​​mea hoʻomaha ʻiʻo.
• Hoʻōla Kino: E aʻo aku kekahi mea hoʻōla kino iā ʻoe pehea e hana ai i nā hoʻoikaika kino e hiki ai ke hōʻemi i ke kaomi ma kou mau aʻalolo. E kōkua kēia mau hoʻoikaika kino i ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo paʻa a hoʻomaikaʻi i ke kahe koko.
• Nā Inikini Spinal: Ua kapa ʻia hoʻi he epidural a i ʻole ka poloka nerve, pili kēia i ka inikini ʻana i kahi lāʻau steroid pololei i loko o ka ʻāpana o ke kaula spinal e hoʻoulu ai i ka ʻeha. Hiki i kēia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu.

Āhea e pono ai ke ʻoki kino?

ʻO ka mea maikaʻi loa , ʻeiwa mai loko mai o ka ʻumi o ka poʻe e hiki ke hoʻomaikaʻi me ka ʻole o ke ʻoki ʻana me nā lāʻau ʻē aʻe. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole hōʻoluʻolu nā lāʻau ʻē aʻe a pau i ka ʻeha a nui loa ia e hana i nā hana o kēlā me kēia lā, e noʻonoʻo paha kāu kauka i ke ʻoki ʻana. He mea kākaʻikahi loa, inā nui ka disc herniated, hiki iā ia ke hōʻino i nā aʻalolo e hoʻomalu ana i ka ʻōpū mimi a i ʻole ka ʻōpū. I kēia hihia, pono paha ke ʻoki ʻana i ka pilikia. I nā hihia ʻē aʻe, ʻo ke ʻoki ʻana kahi hopena hope loa. ʻO ka pahuhopu nui o ke ʻoki ʻana, ʻo ia ka hōʻoluʻolu ʻana i ke kaomi ma luna o kēlā mau aʻalolo. Ua kapa ʻia kēia ʻoki decompression spinal. ʻO ke ʻoki maʻamau ka microdiskectomy . He ʻoki spine minimally invasive kēia kahi e wehe ʻia ai ka disc herniated ma o kahi ʻoki liʻiliʻi loa me ka hoʻohana ʻana i kahi microscope a me nā mea hana liʻiliʻi. Aia kekahi mau koho ʻoki ʻē aʻe:

• Ka hoʻokaʻawale ʻana o ka disk
• ʻO ka hana ʻana i ka laminotomia
• Laminektomi
• ʻO ke ʻoki diski hana
• Hoʻohuihui iwi kuamoʻo

Pehea e pale aku ai i kahi herniated disc?

I kekahi manawa he paʻakikī ke pale aku i kēia. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea hiki iā mākou ke hana e hōʻemi i ka pilikia:

• E hāpai pono i nā mea kaumaha: Mai hāpai i nā mea kaumaha ma ke kūlou ʻana i kou kua. E kūlou i kou mau kuli, e hoʻopaʻa pololei i kou kua, a hāpai me kou mau wāwae. E hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano hana hāpai kaumaha kūpono.
• E mālama i ke kaumaha olakino: I ka piʻi ʻana o ke kaumaha o ke kino, kau ʻia ke kaomi pono ʻole ma ka iwi kuamoʻo.
• E mālama i ke kūlana maikaʻi: E hoʻomaʻamaʻa i ka mālama ʻana i kou kua i pololei i ka wā e hele ana, e noho ana, e kū ana, a e hiamoe ana.
• Ke kīkoʻo ʻana: ʻOiai inā ʻoe e hana ana e noho ana no ka manawa lōʻihi, e ala aʻe a hoʻolōʻihi i kou kino ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka hola.
• Mai hoʻokomo i nā kuʻekuʻe wāwae kiʻekiʻe: ʻO ke komo ʻana i kēia mau ʻano kāmaʻa hiki ke hana i ke kaulike ʻole o ka iwi kuamoʻo.
• E hoʻoikaika kino mau: E hana i nā hoʻoikaika kino e hoʻoikaika i kou kua a me nā ʻiʻo o ka ʻōpū. Hāʻawi kēia i ke kākoʻo maikaʻi no kou iwi kuamoʻo.
• E pale i ka puhipaka: Hoʻonāwaliwali ka puhipaka i nā diski a hoʻopōʻino maʻalahi iā lākou. Inā hiki, e hoʻōki i ka puhipaka.

ʻEhia ka lōʻihi e hoʻōla ai? (Manawa Hoʻōla)

No ka hapa nui o nā kānaka, e hoʻōla ʻia kēia ʻeha i loko o hoʻokahi mahina, ma kāna iho a i ʻole me ka mālama lapaʻau maʻalahi. A i ʻole, e ʻike i ke kauka. Pono paha kekahi poʻe i kahi mālama hou aʻe, malia paha he inikini a ʻoki kino paha.

E ʻoi aku ka ʻino inā ʻaʻole mālama ʻia?

ʻAe, hiki i kēia kūlana ke lilo i mea ʻino inā ʻaʻole mālama ʻia. ʻOi loa aku inā ʻoe e hoʻomau i ka hana ʻana i nā mea i hoʻokumu ai (no ka laʻana, ka hāpai hewa ʻana i nā kaumaha). Hiki i kēia ke alakaʻi i ka ʻeha mau loa, ka nalowale o ka mana a i ʻole ka manaʻo ma ka wahi i hoʻopilikia ʻia. Inā ʻaʻole e hoʻomaikaʻi nā hōʻailona ma hope o 4-6 mau pule o ka mālama maʻamau, e ʻike pono i ke kauka.

ʻO ka manawa hea ka manawa kūpono loa e ʻike ai i ke kauka? (I ka manawa hea e ʻike ai i ke kauka)

I ka wā mua, hiki paha iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha ma ka home. Eia nō naʻe, pono ʻoe e ʻike i ke kauka i nā hihia e like me kēia:

• Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā ma muli o ka ʻeha (e.g., inā paʻakikī ke hele i ka hana).
• Inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi nā hōʻailona ma hope o 4-6 mau pule.
• Inā e ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona.
• Inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi kahi hiki ʻole iā ʻoe ke kāohi i kou mimi a i ʻole kou ʻōpala. (He pilikia kēia!)
• Inā ʻike ʻoe i ka numbness, nalowale o ka ʻike, a i ʻole ka nāwaliwali i kou mau lima, nā wāwae, nā poho lima, a i ʻole nā ​​​​wāwae.
• E kū i luna, inā paʻakikī ke hele.

He aha nā nīnau koʻikoʻi e nīnau aku i kāu kauka? (Nā nīnau e nīnau aku ai i kāu kauka)

Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka, mai poina e nīnau i nā nīnau e like me kēia:

• Pehea ka lōʻihi e pono ai iaʻu ke hoʻomaha?
• ʻEhia ka mamao e pono ai iaʻu ke hele wāwae a he aha ke ʻano o nā hana e pono ai iaʻu ke komo?
• He aha nā lāʻau ʻeha e pono iaʻu ke lawe?
• He ʻoi aku ka maikaʻi o ka hau a i ʻole ka ʻūlū wela noʻu?
• (Inā e noʻonoʻo ana i ke ʻoki kino) He aha nā koho ʻoki kino i loaʻa iaʻu?

ʻO ka mea hope loa, nā mea e hoʻomanaʻo ai (Leka Lawe-Home)

He mea maʻamau ka makaʻu a me ka hopohopo ke puka mai kahi diski. Eia naʻe, mai noho ma kahi moe. ʻO ka hana ʻana pēlā e hiki ai ke hoʻopaʻa i kou mau ʻiʻo a ʻoi aku ka ʻeha o ke ala ʻana. E hana i nā hoʻoikaika kino māmā a me nā kīkoʻo e like me ka ʻōlelo a kāu kauka. Loaʻa i ka hapa nui o ka poʻe ka hōʻoluʻolu i loko o kekahi mau pule me nā mea maʻalahi e like me nā lāʻau hoʻomaha ʻeha ma luna o ke kauka. Eia naʻe, inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha nui, ka mae ʻana, a i ʻole ka paʻakikī i ka kaohi ʻana i kou ʻōpū mimi, mai hoʻowahāwahā iā ia. E ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau. He mea nui loa kou olakino iā ʻoe!