ʻEhia mau manawa a kākou e hoʻohana ai i ko kākou mau pulima lima no nā hana o kēlā me kēia lā? E noʻonoʻo wale, e wehe ana i kahi ʻōmole wai, e wehe ana i ka puka, e kākau ana, e ʻai ana i ka ʻai, e hoʻohana ana i kā kākou kelepona... Pono kākou i ko kākou mau pulima lima no nā mea liʻiliʻi a pau a kākou e hana ai i kēlā me kēia lā. No laila, pehea ka hoʻonāukiuki ke ʻeha mau ko kākou mau pulima lima, pehu, a paʻakikī loa ke hana? I ka manawa pinepine, ʻo ka ʻāʻī paha ke kumu nui o kēia ʻeha mau o ka pulima lima, ka pehu ʻana, a me ka ʻoʻoleʻa. E kamaʻilio wale kākou e pili ana i kēia i kēia lā.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka wrist arthritis?
ʻO ka ʻāʻī ka ʻaʻai mālie ʻana a me ka haehae ʻana o ke cartilage i loko o ko kākou mau hono. E noʻonoʻo e like me ʻelua ʻāpana o kahi mīkini. Hana ke cartilage e like me kahi 'bearing' e kōkua ana i kēia mau ʻāpana ʻelua e neʻe mālie me ka ʻole o ka hamo pū ʻana. I ka ʻāʻī, ʻo kēia 'cushion' i kapa ʻia ʻo cartilage e mae a hoʻomaka nā iwi ʻelua e hamo pololei kekahi i kekahi. ʻO ia ka manawa e kū mai ai nā mea e like me ka ʻeha, ka pehu ʻana, a me ka ʻoʻoleʻa o nā hono.
He hui paʻakikī loa ko kākou pulima lima i loko o ke kino. He nui nā iwi liʻiliʻi i pili pū kekahi. No laila, hiki i kēia maʻi arthritis ke hoʻopilikia i kekahi ʻāpana o kēia hui. He maʻi mau loa ia e holomua ana i ka hala ʻana o ka manawa.
He aha nā ʻano arthritis e hoʻopilikia ai i ka pulima?
Aia kekahi mau ʻano o ka rumatika e hoʻopilikia ai i ka pulima. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia i ʻelua mau ʻano nui. ʻO kekahi ke ʻano e kū mai me ka ʻole o ka mumū. ʻO kekahi ke ʻano e kū mai me ka mumū.
E hoʻomaopopo pono kākou i kēia mau ʻano mai ka papa ma lalo.
| ʻAno o ka ʻāʻī | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Nā ʻano e kū mai me ka ʻole o ka mumū | |
| ʻO ka ʻeha puʻuwai | ʻO kēia ke ʻano maʻamau. I ka pōkole, ʻo ia ka pau ʻana o ke cartilage i loko o nā hono i ka hala ʻana o ka manawa. ʻOi aku ka maʻamau i ko kākou ʻelemakule ʻana. ʻOi aku ka maʻamau i nā poʻe e hana ana i nā hana e kau ana i ke kaumaha nui ma ko lākou mau pulima (e.g., nā mea paʻi kiʻi, nā kamanā) a ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia maʻi. |
| ʻO ka maʻi ʻaʻai ma hope o ka trauma | He kūlana e kū mai ana i ka wā e hōʻino ʻia ai ke cartilage ma ka pulima ma hope o kahi ulia (e.g., ka hāʻule ʻana, ka lima haki). I kekahi manawa hiki i kēia ke hoʻomaikaʻi i ka hala ʻana o ka manawa, a i ʻole hiki ke alakaʻi i ka osteoarthritis. |
| Nā ʻano e pili ana me ka mumū | |
| ʻO ka ʻāʻī rheumatoid | ʻO kēia ka manawa e hoʻouka hewa ai ka ʻōnaehana pale ponoʻī o ko kākou kino i ko kākou mau hono ponoʻī. Hoʻoulu kēia i ka mumū i loko o nā hono a luku i ke cartilage. Hoʻopilikia pinepine kēia i nā pulima ʻelua i ka manawa like, akā hiki nō hoʻi ke hoʻopilikia i nā hono ʻē aʻe o ke kino. |
| ʻO ka maʻi ʻaʻai psoriatic | Hiki i kekahi poʻe me ka psoriasis ke hoʻomohala i kēia maʻi arthritis, kahi e hoʻoulu ai i ka pehu ʻana i nā hono liʻiliʻi o nā lima a me nā wāwae. |
| ʻO ka maʻi ʻāʻī Septic | Ke komo kahi maʻi bacteria a viral paha i ke kino, hele nā germs i kahi hono a hoʻoulu i ka mumū. He maʻi koke a koʻikoʻi kēia. |
| ʻO ka ʻōpū | Ke piʻi aʻe ka nui o ka waikawa uric i loko o ke kino, e kū mai nā kristal liʻiliʻi e like me ke kui o ka waikawa i loko o nā hono. Hoʻoulu kēia i ka ʻeha nui a me ka pehu. Hoʻopilikia pinepine ia i ka manamana wāwae nui ma mua, akā hiki nō hoʻi ke hoʻopilikia i ka pulima lima. |
He aha nā hōʻailona o ka arthritis o ka pulima?
Hiki ke ʻokoʻa iki nā hōʻailona ma muli o ke ʻano o ka maʻi ʻaʻai, akā aia kekahi mau hōʻailona maʻamau.
ʻO ka hōʻailona nui ka ʻeha ma ka pulima holoʻokoʻa.I ka osteoarthritis, hiki ke manaʻo ʻia kēia he ʻeha palupalu a ʻeha hoʻi. I nā kūlana mumū e like me ka rheumatoid arthritis, hiki ke lilo i ʻeha ʻoi a wela.
ʻO ka maʻamau, hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻeha i ka wā e hana ai i nā mea e like me:
- I ka wehe ʻana i kahi mea e like me ka ʻōmole jam a i ʻole ka ʻōmole wai
- I ka hoʻohuli ʻana i ka laka puka
- I ke kikokiko ʻana ma ke kamepiula
- I ka wā e ʻūlū ai i ka lole
Eia kekahi, hiki ke ʻike ʻia kēia mau ʻano:
- Ua pehu ke hono, ʻulaʻula, a i ʻole ua mehana ke pā.
- ʻOʻoleʻa a me ka ʻeha i ka neʻe ʻana a i ʻole ke kūlou ʻana o ka lima (ua emi ka laulā o ka neʻe ʻana).
- ʻOʻoleʻa a paʻakikī hoʻi ke ami ke ala ʻoe i ke kakahiaka . E emi mālie ana kēia i ka hala ʻana o ke ao.
- Manaʻo nāwaliwali ma ka lima a me ka pulima lima.
- Lohe ʻia ke kani "ka-ka-ka" a i ʻole "kiki-kiki" ke hoʻoluliluli ʻia ka pulima lima.
- Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka maneʻo a i ʻole ka ʻūlū ʻana ma kou pulima. Pili paha kēia i kahi kūlana i kapa ʻia ʻo "Carpal tunnel syndrome."
ʻO kahi maʻi e like me ka osteoarthritis e hoʻopilikia wale i hoʻokahi pulima lima. Eia nō naʻe, ʻo kahi maʻi mumū e like me ka rheumatoid arthritis e hoʻopilikia pinepine i nā pulima lima ʻelua i ka manawa like . Hiki ke hoʻopilikia ʻia nā hono ʻē aʻe o ke kino. ʻAʻole wale kēlā, akā hiki i nā hōʻailona maʻamau e like me ke kuni, ka luhi, a me nā ʻulaʻula ʻili ke hele pū me kēia mau maʻi mumū.
Pehea e ʻike ʻia ai ka maʻi ʻaʻai?
Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka . E nīnau ke kauka iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona a nānā i kou pulima lima. E nānā lākou e ʻike inā hiki iā ʻoe ke kūlou, hoʻopololei, a hoʻohuli i kou lima. E nānā lākou no kekahi pehu a kīnā paha.
Ma hope o kēlā, hiki ke kauoha ʻia nā hoʻokolohua e like me kēia e hōʻoia pololei i ke ʻano o ka arthritis:
- X-ray: Hiki ke hoʻohana ʻia kēia e nānā i ka hāiki ʻana o ka hakahaka ma waena o nā iwi o ke hono, ke ʻano o ke cartilage, a i ʻole ka hōʻino ʻana i nā iwi.
- Nā hoʻāʻo koko: Hiki i nā hoʻāʻo koko ke kōkua i ka nānā ʻana i nā māka inflammatory i loko o ke koko, ʻoiai inā kānalua ʻia kahi maʻi inflammatory e like me ka rheumatoid arthritis.
He aha nā lāʻau lapaʻau no ka arthritis wrist?
ʻElua mau pahuhopu nui i ka mālama ʻana i ka maʻi ʻāʻī. ʻO kekahi, ʻo ia ke kāohi i kāu mau hōʻailona (ʻeha, pehu) . ʻO kekahi , ʻo ia ke kāohi a hoʻolohi paha i ka hōʻino hou ʻana i ke hono , inā hiki. Hoʻomaka pinepine nā kauka me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi a maʻalahi. Inā ʻaʻole kēlā mau mea e kāohi i nā hōʻailona, neʻe lākou i nā lāʻau lapaʻau holomua.
Nā lāʻau lapaʻau maʻalahi e hoʻāʻo mua
ʻO kēia nā mea hiki iā ʻoe ke hana ma ka home.
1. Hoʻōla wela/anu:Hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau ʻano ʻelua e hōʻemi i ka ʻeha. Inā pehu a mehana ke ami, e hōʻemi ka hoʻopili ʻana i kahi ʻeke hau i ka pehu. Inā paʻakikī ke ami i ke kakahiaka, ʻo ka hoʻomohu ʻana i loko o ka wai wela a i ʻole ka paʻa ʻana i kou lima i loko o kahi kīʻaha wai mehana e hiki ke hōʻemi i ka paʻakikī.
2. Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau hoʻopau ʻeha ma luna o ke kauka e like me ka paracetamol a i ʻole nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) (e.g., ibuprofen, diclofenac). Hiki ke kōkua nā lāʻau hoʻopau ʻeha topical. Akā e hoʻomanaʻo, ʻoi aku ka maikaʻi o ke nīnau ʻana i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau.
3. Hoʻōla kino: Hiki i ke kauka hoʻōla kino ke aʻo iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa kikoʻī e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kou pulima a hoʻonui i ka maʻalahi. Kōkua ka hoʻomaʻamaʻa mau a mālie i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i nā ʻiʻo a puni ke hono a pale i ka ʻoʻoleʻa.
4. E hoʻololi i kāu hana maʻamau: ʻOiai he maikaʻi kekahi mau hoʻoikaika kino, ʻo ka hana ʻana i ke ʻano hana like e kau ai i ke kaumaha ma kou pulima lima hiki ke hoʻonui i ka ʻeha o ka rumatika. Hiki i kahi mea lapaʻau hana ke aʻo iā ʻoe pehea e hoʻololi ai i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā e hōʻemi i ke kaumaha ma kou pulima lima.
Lapaʻau kūikawā i kuhikuhi ʻia e ke kauka
Inā paʻakikī ke kāohi i ka ʻeha me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kēia ʻano lāʻau lapaʻau.
- Nā pana Cortisone: He mau inikini steroid kēia. Hoʻokomo pololei ʻia kēia mau inikini i loko o ka hui pulima. Hāʻawi lākou i ka hōʻoluʻolu koke a wikiwiki mai ka mumū a me ka ʻeha. Eia nō naʻe, he manawa pōkole ko lākou hopena.
- Nā inikini plasma waiwai platelet (PRP): He lāʻau lapaʻau hou kēia no ka osteoarthritis. Pili ia i ka lawe ʻana i nā platelets mai kou koko ponoʻī a hoʻokomo hou iā lākou i loko o ke hono. Ua hōʻike kekahi mau noiʻi hiki i kēia ke hoʻoulu i kekahi o nā cartilage i hōʻino ʻia e ulu hou.
- Nā pila steroid waha: Hoʻohana ʻia kēia mau mea e kāohi i nā maʻi mumū e like me ka rheumatoid arthritis. Hoʻopau lākou i ka hana o ka ʻōnaehana pale a hōʻemi i ka mumū.
- DMARDS: ʻO kēia ke kū nei no "nā lāʻau lapaʻau antirheumatic e hoʻololi ana i ka maʻi". He mau lāʻau lapaʻau kūikawā kēia i hāʻawi ʻia e mālama i nā maʻi autoimmune e like me ka rheumatoid arthritis. Hoʻololi lākou i ke ala o ka maʻi a hōʻemi i ka hōʻino ʻana i nā hono.
Pono paha ke ʻoki kino.
Inā ʻaʻole hiki i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe ke kaohi i ka ʻeha, a inā ua koʻikoʻi loa ka ʻāʻī a paʻakikī ke hana i nā hana o kēlā me kēia lā, hiki i ke kauka ke ʻōlelo aku i ke ʻoki kino.
1. ʻO ke carpectomy lālani proximal:ʻO kēia ka wehe ʻana i kekahi o nā iwi liʻiliʻi (nā iwi carpal) ma ka pulima e hoʻoulu ai i ka ʻeha. ʻAe kēia i nā iwi i koe e neʻe manuahi me ka ʻole o ka hoʻopilikia ʻana.
2. ʻO ke ʻoki hui ʻana: Ma kēia, hoʻopaʻa ʻia nā ʻāpana iwi ʻeha me nā pine a me nā wili. Ma muli o ka hoʻopaʻa ʻia ʻana o nā iwi, nalowale pū ka ʻeha. Eia naʻe, ma hope o kēia, nalowale ka hiki ke kūlou a hoʻohuli i ka pulima.
3. ʻO ke kāpili ʻana o ka pulima: Pili kēia i ka wehe ʻana i ka hui i hōʻino ʻia a hoʻololi iā ia me kahi hui hana i hana ʻia me ka metala a i ʻole ka palakiko. Hiki i kēia ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha a mālama i kekahi neʻe ʻana o ka pulima.
Leka Lawe-Home
- Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha mau, ka pehu ʻana, a i ʻole ka ʻoʻoleʻa ma kou pulima. He hōʻailona mua paha ia o ka maʻi ʻāʻī.
- Aia kekahi mau ʻano o ka rumatika. He mea nui e ʻike i ke kauka e ʻike pono i ke ʻano o kou maʻi a loaʻa iā ʻoe kahi hōʻailona kūpono.
- Hiki i nā poʻe he nui ke hoʻokele maikaʻi i ko lākou ʻeha a ola i kahi ola maʻamau me nā lāʻau lapaʻau maʻalahi (lāʻau wela/anu, hoʻoikaika kino, nā lāʻau ʻeha).
- Inā ke hoʻopilikia nei kou ʻeha i kou ola o kēlā me kēia lā, mai kānalua e kamaʻilio ākea me kāu kauka e pili ana i nā koho lapaʻau i loaʻa. E kōkua ʻo ia iā ʻoe e hana i ka hoʻoholo maikaʻi loa, me ka ʻike kūpono, ʻoiai inā pono ke ʻoki ʻana.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo