Ua kū iki anei ʻoe e noʻonoʻo i ke ʻano kupaianaha o kou mau pepeiao? ʻOi aku lākou ma mua o nā hiʻohiʻona ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou poʻo; he mau ʻōkana akamai loa lākou i hoʻolālā ʻia e kōkua iā ʻoe e lohe a mālama i ke kaulike o kou kino. E nānā pono kākou i kā lākou hana a pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale i kou olakino lohe.
He aha nā hana nui o ka pepeiao? E kahaha paha ʻoe!
ʻElua mau kuleana nui a koʻikoʻi ko kou mau pepeiao: ka lohe ʻana a me ka mālama ʻana i kou kaulike . He mea nui loa nā mea ʻelua no ka hoʻokele ʻana i kou ola o kēlā me kēia lā me ka palekana a me ka ʻoluʻolu.
Pehea e hana maoli ai ka lohe?
I ka ʻōlelo maʻalahi, eia ke ʻano o ka hele ʻana o ke kani ma kou pepeiao:
1. Komo nā nalu kani i kou pepeiao waho, hele i lalo i ke kahawai pepeiao, a paʻi i kou eardrum (tympanic membrane) , e hoʻoluliluli ai.
2. Hoʻouna ʻia kēia mau haʻalulu i ʻekolu mau iwi liʻiliʻi i loko o kou pepeiao waena, i ʻike ʻia ʻo nā ossicles . Hoʻonui kēia mau iwi kupaianaha i nā haʻalulu kani a hoʻouna iā lākou i loko o kou pepeiao i loko.
3. I loko o ka pepeiao o loko, hopu nā pūnaewele sensory wai kūikawā a me nā microscopic, e like me ka lauoho i kapa ʻia ʻo stereocilia i kēia mau haʻalulu. Hoʻololi lākou i nā nalu kani kino i nā hōʻailona uila.
4. ʻO ka hope loa, hele kēia mau hōʻailona uila ma kou aʻalolo lohe i kou lolo, ka mea e unuhi iā lākou i nā leo āu e ʻike ai. He hana wikiwiki a pololei loa ia!
Pehea e kāohi ai kou mau pepeiao i kou kaulike?
Ua manaʻo anei ʻoe he lohe wale nō kou mau pepeiao? ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he kuleana koʻikoʻi like ko kou pepeiao i loko e kōkua iā ʻoe e mālama i kou mau wāwae a noho pololei.
Aia i loko o kou pepeiao i loko e waiho ana ʻekolu mau apo liʻiliʻi i piha i ka wai i kapa ʻia ʻo nā kahawai semicircular . Loaʻa iā lākou nā mea loaʻa sensory e like me ka lauoho. Ke hoʻokiʻekiʻe ʻoe, huli, a hoʻoneʻe paha i kou poʻo, neʻe ka wai i loko o kēia mau kahawai, e kūlou ana i nā hunaola lauoho liʻiliʻi.
Hoʻololi koke ʻia kēia neʻe ʻana i nā hōʻailona uila i hoʻouna ʻia ma o ke aʻalolo vestibular i kou lolo. A laila hoʻonohonoho kou lolo me kou mau ʻiʻo e hōʻoia i kou kaulike pono ʻana. Inā ʻoe e hele wāwae ana, e holo ana, a e hula ana paha, ke hana mālie nei kou mau pepeiao ma hope o nā hiʻohiʻona e hoʻopaʻa iā ʻoe!
ʻAuhea pololei kāu mau kikowaena hoʻolohe?
ʻOiai ua maopopo e noho ana kou mau pepeiao ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou poʻo, ua hoʻonoho pono ʻia ko lākou mau ʻano kūloko ma lalo pono o nā lobes temporal o kou lolo. ʻO kēia wahi kikoʻī o ka lolo ke kuleana no ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻike lohe, ka ʻōlelo, ka hoʻomanaʻo, a me kekahi mau manaʻo.
ʻAnatomy o ka Pepeiao: E Wehewehe Kākou
I mea e maʻalahi ai ke hoʻomaopopo, hiki iā kākou ke hoʻokaʻawale i ka pepeiao i ʻekolu mau keʻena nui, kokoke e like me nā lumi i loko o ka hale:
1. Ka pepeiao waho (pepeiao waho)
2. ʻO ka pepeiao waena
3. ʻO ka pepeiao o loko
ʻO kou eardrum (membrane tympanic) ka mea e pale ai i kou pepeiao waho mai kou pepeiao waena.
ʻO ka pepeiao waho (pepeiao waho) - Ka mea āu e ʻike ai ma waho
ʻO ka pepeiao waho ka ʻāpana i ʻike ʻia ma ka ʻaoʻao o kou poʻo. Aia ia i ka auricle (a i ʻole pinna) , i hana ʻia me ke cartilage palupalu i uhi ʻia e ka ʻili. Loaʻa pū i kēia ʻāpana nā glands e hana ana i ka earwax (cerumen) . He mea pale maoli ka earwax; hoʻopaʻa ia i ka lepo, ka lepo, a me nā bacteria e pale aku iā lākou mai ke komo hohonu ʻana. ʻO ke ʻano like me ka funnel o ka auricle e hoʻokele i nā nalu leo i lalo o kou kahawai pepeiao pololei i kou eardrum.
ʻO ka pepeiao waena - Ke keʻena hoʻonui
Aia ma hope pono o kou pahu pepeiao, he lua liʻiliʻi piha i ka ea ka pepeiao waena. Aia i loko nā iwi liʻiliʻi ʻekolu o ke kino kanaka: ka malleus (hammer) , ka incus (anvil) , a me ka stapes (stirrup).. Ma ke ʻano hui, kapa nā kauka lapaʻau i kēia mau iwi he mau ossicles . Hana like me ke kaulahao palupalu, hoʻopili lākou i ka eardrum i ka pepeiao o loko, e hoʻonui ana a hoʻoili ana i nā nalu kani.
Loaʻa pū i ka pepeiao waena nā ʻōmole Eustachian , kahi e hoʻopili ai i kēia keʻena i ke kua o kou puʻu. Ke moni ʻoe, ʻūhā, a ʻūhū paha, e wehe koke kēia mau ʻōmole e hoʻohālikelike i ke kaomi ea i loko o kou pepeiao waena me ke kaiapuni o waho. Ua manaʻo anei ʻoe i kou mau pepeiao e "pop" ana i ka wā o ka lele ʻana a i ʻole ke kalaiwa ʻana i luna o ka mauna? ʻO ia kāu mau ʻōmole Eustachian e hana ana e kaulike i ke kaomi!
ʻO ka pepeiao o loko - Ke keʻena paʻakikī loa
ʻO ka pepeiao o loko ka ʻōnaehana paʻakikī a palupalu loa o ka pepeiao. Aia i loko o ia ʻelua mau ʻano nui:
- ʻO ke Cochlea: ʻO kēia ke kino mua o ka lohe, i hoʻonani ʻia e like me ka pūpū nahe liʻiliʻi. Piha i ka wai a uhi ʻia me nā tausani o nā hunaola lauoho microscopic (stereocilia), pane ia i nā nalu kani ma ka unuhi ʻana i nā haʻalulu wai i loko o nā hōʻailona uila a kou lolo e wehewehe ai he kani.
- ʻO nā ʻAuwai Semicircular: E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma mua, ua kau ʻia kēia mau pōʻai ʻekolu—i kapa pinepine ʻia he ʻāpana o ka labyrinth —ma nā kihi ʻākau kekahi i kekahi. ʻO kēia hoʻonohonoho ākea e hiki ai iā lākou ke ʻike i ka neʻe ʻana i kēlā me kēia ʻaoʻao, e mālama iā ʻoe ma kou mau wāwae.
Nā Kūlana Pepeiao Maʻamau e Pono ʻoe e ʻIke
Ma muli o ka palupalu a hōʻike ʻia o ka pepeiao, hiki ke loaʻa i nā maʻi, nā ʻeha, a me nā pilikia olakino ʻē aʻe. E nānā kākou i kekahi o nā pilikia pepeiao maʻamau.
Nā maʻi pepeiao waena (Otitis Media)
ʻO nā maʻi pepeiao—ʻo ia hoʻi nā maʻi pepeiao waena, i ʻike ʻia ma ke ʻano lapaʻau he otitis media —he mea maʻamau loa ia i nā keiki, ʻoiai hiki iā lākou ke hoʻopilikia i nā pākeke. Loaʻa pinepine lākou ma hope o kahi maʻi anu a i ʻole ka maʻi hanu, i ka wā e hele ai nā bacteria a i ʻole nā virus i luna o ka Eustachian tube a hoʻopaʻa i ka wai i loko o ka pepeiao waena. ʻO nā hōʻailona e komo pū me ka ʻeha pepeiao, ke kuni, a me ka lohe leo ʻole . Ma muli o ke kumu, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā antibiotics. No nā maʻi maʻi mau, e hoʻi hou ana, hiki ke ʻōlelo ʻia kahi hana liʻiliʻi e hoʻokomo i nā ʻōmole pepeiao liʻiliʻi (myringotomy tubes) e hoʻokahe i ka wai.
Ka Hana ʻole o ka ʻŌpū Eustachian (ETD)
Ke hiki ʻole i nā ʻōmole Eustachian ke wehe a pani pono paha, hiki iā lākou ke ālai ʻia. ʻO kēia kūlana, i kapa ʻia ʻo Eustachian Tube Dysfunction (ETD) , e pale ana i ke kaulike ʻana o ke kaomi i loko o kou mau pepeiao. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka tinnitus (kani a buzzing paha i loko o ka pepeiao), ka lohe ʻana me ka leo ʻole, kahi manaʻo o ka piha a i ʻole ke kaomi, a i ʻole ka ʻeha iki . ʻO nā mea hoʻonāukiuki maʻamau e komo pū me ke anu maʻamau, nā maʻi sinus, a me nā allergies.
Pepeiao o ka Mea ʻAuʻau (Otitis Externa)
ʻIke nui ʻia ʻo "pepeiao ʻauʻau" ma muli o kona laha pinepine ʻana i nā mea ʻauʻau pinepine, ʻo ka otitis externa kahi maʻi o ke kahawai pepeiao waho. Hana ʻia ia i ka wā e paʻa mau ai ka makū i loko o ka pepeiao, e hana ana i kahi kūlana kūpono no ka ulu ʻana o ka bacteria a i ʻole ka fungi. ʻO nā hōʻailona e komo pū me ka ʻeha, ka maneʻo, ka ʻulaʻula, a i kekahi manawa he kahe ʻana o ka wai a melemele paha . Hiki ke hana ʻia e nā mea hoʻonāukiuki e like me ka hairspray, a i ʻole nā waimaka liʻiliʻi i loko o ka ʻili kahawai mai ke komo ʻana i nā swabs pulupulu a i ʻole nā mea ʻoi ʻē aʻe.
Nānā Koʻikoʻi: Mai hoʻokomo i nā ʻūpā pulupulu, nā pine lauoho, a i ʻole nā mea ʻoi i loko o kou kahawai pepeiao. ʻO ka hana ʻana pēlā e hoʻokuke hohonu i ka wax, hōʻeha i ka ʻili koʻikoʻi o ke kahawai, a i ʻole e haki kou pahu pepeiao.
Ka haki ʻana o ka pepeiao (ka perforation o ka membrane tympanic)
ʻO ka haehae a i ʻole ka lua i loko o ka membrane tympanic ua kapa ʻia ʻo ka eardrum ruptured . Hiki ke hana ʻia kēia e nā maʻi pepeiao waena, nā loli wikiwiki o ke kaomi, nā leo nui loa (e like me nā pahū), a i ʻole ka ʻeha kino (e like me ke komo ʻana i kahi mea i hohonu loa). ʻO nā hōʻailona e komo pū meʻeha pepeiao ʻoi a koke, lohe leo ʻole, a i kekahi manawa kahe wai a koko paha. ʻOiai he nui nā pahu pepeiao i haki e ho'ōla iā lākou iho i loko o kekahi mau pule, pono kekahi i kahi hana ʻoki i kapa ʻia he tympanoplasty e hoʻopili i ka haehae a pale i kou lohe.
ʻOtosclerosis
He hana hoʻoponopono hou ʻana o ka iwi maʻamau ʻole ka Otosclerosis i loko o ka pepeiao waena, e hoʻopilikia nui ana i ka iwi stapes liʻiliʻi. Ke "paʻa" kēia iwi ma muli o ka ulu nui ʻana o ka iwi, ʻaʻole hiki iā ia ke haʻalulu me ka manuahi. No laila, ʻaʻole hiki i nā nalu kani ke hele pono i ka pepeiao o loko, e alakaʻi ana i ka nalowale o ka lohe. He mea hoʻoilina pinepine kēia ʻano, hoʻomaka pinepine i ka wā ʻōpio. ʻO ka mea pōmaikaʻi, hiki ke mālama pono ʻia me kahi hana ʻokiʻoki pololei loa i ʻike ʻia ʻo ka stapedectomy .
ʻO ka perichondritis
ʻO ka Perichondritis kahi maʻi o nā ʻiʻo (perichondrium) e hoʻopuni ana i ke cartilage o kou pepeiao waho. Hoʻokumu pinepine ʻia e ka trauma, e like me ke kī ʻana o ka pepeiao kiʻekiʻe, nā ʻeha haʻuki pili, nā nahu pepeke, a i ʻole nā pilikia ma hope o ke ʻoki ʻana. ʻO nā hōʻailona e komo pū me ka ʻulaʻula nui, ka pehu ʻana, a me ka ʻeha nui ma ke cartilage earlobe. He mea nui ka mālama koke ʻana me nā antibiotics e pale aku i ka deformity mau loa o ke ʻano o ka pepeiao waho.
ʻO ka neuritis Vestibular
ʻO ka neuritis vestibular e pili ana i ka mumū o ke aʻalolo vestibular—ke aʻalolo i loko o kou pepeiao i loko e kuleana no ka hoʻouna ʻana i ka ʻike kaulike i kou lolo. Hoʻoulu pinepine ʻia kēia kūlana e kahi maʻi viral. Hiki iā ia ke hoʻoulu i ka hoʻomaka koke ʻana o ka vertigo koʻikoʻi (manaʻo wili), nausea, a me ka luaʻi ʻana , maʻamau me ka ʻole o ka hoʻopilikia ʻana i kou lohe. ʻO ka maʻamau, pili ka lāʻau lapaʻau i nā lāʻau lapaʻau kākoʻo no ka nausea a me ka dizziness, me ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka hoʻoponopono hou ʻana o vestibular.
Ka maʻi o Meniere
He maʻi mau kēia e hoʻopilikia ana i ka pepeiao o loko, i manaʻo ʻia ua hana ʻia e ka hōʻiliʻili ʻana o ke kaomi wai. Hōʻike ʻia ka maʻi Meniere e nā episodic flare-ups. ʻO nā hōʻailona koʻikoʻi e pili ana i nā hanana o ka vertigo koʻikoʻi, ke kani ʻana i nā pepeiao (tinnitus), ka nalowale o ka lohe (ʻoi aku hoʻi ma nā alapine haʻahaʻa), a me ka manaʻo o ka paʻa ʻana a i ʻole ka piha i loko o ka pepeiao i hoʻopilikia ʻia . ʻOiai ke kālele nei ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona (e like me nā hoʻololi ʻana i ka ʻai a me nā lāʻau lapaʻau), hiki i nā hihia koʻikoʻi ke koi i ka hana ʻoki kūikawā.
Nā ʻeha pepeiao
Hiki i nā ʻeha kino i ka pepeiao ke ʻano mai nā ʻoki maʻalahi a me nā haehae cartilage a hiki i nā haki poʻo a i ʻole ka trauma blunt force. Hiki ke hana i kēia mau mea i ka wā hāʻule, nā ulia kaʻa, a i ʻole nā haʻuki pili. Ma muli o ke koʻikoʻi o ka hōʻino, pono paha ka hoʻoponopono ʻoki kino e pale i kou lohe a hoʻihoʻi i ke ʻano o ka pepeiao ma o ke ʻoki kino reconstructive a i ʻole cosmetic.
Nā ʻōpū pepeiao
Hiki i nā puʻupuʻu pepeiao ke ulu i loko a i waho paha o ke kahawai pepeiao. Hiki iā lākou ke ʻano maikaʻi (ʻaʻole maʻi kanesa) a i ʻole ʻano ʻino (maʻi kanesa):
- Nā Puʻupuʻu Maikaʻi ʻOle: ʻO kēia mau mea e komo pū me nā keloids (ka ulu nui ʻana o nā ʻiʻo ʻeha, pinepine mai nā ʻoki pepeiao), nā cysts sebaceous, osteomas, a me nā exostoses (nā ulu iwi i loko o ke kahawai pepeiao, i ʻike pinepine ʻia i nā mea heʻe nalu a i ʻole nā mea ʻauʻau wai anuanu). ʻOiai he maikaʻi ʻole, pono pinepine kēia i ka wehe ʻana i ke ʻoki kino inā lākou e ālai i ke kahawai pepeiao.
- Nā Puʻupuʻu ʻino: Hiki i nā maʻi ʻili e like me ka melanoma, basal cell carcinoma, a me ka squamous cell carcinoma ke ulu ma ka pepeiao waho a i loko paha o ke kahawai. Na kāu kauka ʻōpū e hoʻoholo i ke ʻano lapaʻau maikaʻi loa—e komo pū ana me ke ʻoki ʻana, ka radiation, a i ʻole ka chemotherapy—ma muli o ke ʻano, ke kahua, a me kahi o ke kanesa.
Nā Hōʻailona ʻŌlelo Aʻo Maʻamau: I ka manawa hea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
Inā ʻike ʻoe i kekahi o nā hōʻailona ma lalo nei, ua ʻōlelo nui ʻia e kūkākūkā me ke kauka no ka loiloi kūpono:
- ʻEha mau a ʻoi paha ka pepeiao.
- Nā hōʻailona o ka maʻi, e like me ke kuni a i ʻole ka pepeiao waho ʻulaʻula a mehana.
- Ka manaʻo o ka piha a i ʻole ke kaomi i loko o ka pepeiao.
- Ka nalowale koke a holomua paha o ka lohe, a i ʻole nā leo i hoʻohaʻahaʻa ʻia.
- Ka maneʻo pepeiao ikaika a mau loa.
- Ka luaʻi a me ka luaʻi ʻana , ʻoiai ke hele pū me ka dizziness a i ʻole ka vertigo.
- Ka hoʻokuʻu ʻana o ke wai, ka pus, a i ʻole ke kahe ʻana mai ka pepeiao mai.
- Ke kani ʻana, ka ʻūhū ʻana, a i ʻole ke kani ʻana i loko o kou mau pepeiao (tinnitus).
Nā Hoʻāʻo Hōʻoia: Pehea e Nānā ai nā Kauka i kou mau Pepeiao?
Inā ʻoe e kipa aku i kahi loea pepeiao a i ʻole loea pepeiao, ihu, a me ka puʻu (ENT), hiki iā lākou ke hana i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau hoʻokolohua maʻamau e loiloi i kou lohe a me ke olakino pepeiao:
- Audiometry Leo Maʻemaʻe: ʻO kēia ka hoʻāʻo lohe maʻamau kahi āu e hoʻokomo ai i nā headphone a hoʻolohe i kahi moʻo o nā leo ma nā pitch a me nā leo like ʻole. E noi ʻia ʻoe e kaomi i kahi pihi a hāpai paha i kou lima ke lohe ʻoe i kahi leo, e kōkua ana i ke kauka e ʻike i kou paepae lohe paʻa.
- Nā Ana Pepeiao Waena (Tympanometry): Nānā kēia mau hoʻokolohua i ka neʻe ʻana o kou pahu pepeiao a loiloi i ke kaomi i loko o kou pepeiao waena. Hiki iā ia ke kōkua i ka ʻike ʻana i ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai, nā puka ʻana o ka pahu pepeiao, a i ʻole nā pilikia me nā ossicles.
- Hoʻāʻo ʻIke ʻŌlelo: Loiloi kēia i ka maikaʻi o kou lohe ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana i nā huaʻōlelo i ʻōlelo ʻia ma nā pae leo like ʻole, ʻoi aku hoʻi i nā wahi walaʻau.
- Pane ʻana o ka lolo pepeiao (ABR): I loko o kēia hoʻāʻo ʻaʻole invasive, kau ʻia nā mea ʻike liʻiliʻi (electrodes) ma kou poʻo a ma hope o kou mau pepeiao. Hoʻokani ʻia kekahi mau kaomi ma o nā headphone, a ana nā lako i ke ʻano o ka pane ʻana o kou aʻalolo lohe a me nā ala o ka lolo i kēia mau leo. He mea pono loa kēia no nā pēpē a me nā keiki ʻōpio.
- Nā Hoʻokuʻu Otoacoustic (OAEs): Ke ana kēia hoʻāʻo i ka maikaʻi o ka hana ʻana o nā hunaola lauoho microscopic i loko o kou cochlea. Ke komo ke kani i loko o ka pepeiao olakino, hoʻopuka ka cochlea i kahi leo acoustic palupalu loa (kahi hoʻokuʻu) hiki ke ana ʻia me kahi microphone liʻiliʻi a koʻikoʻi i kau ʻia i loko o kou kahawai pepeiao. Hoʻohana mau ʻia ia e nānā i nā pēpē hānau hou no ka nalowale o ka lohe.
Pehea e pale ai i kou lohe: Nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama ponoʻī koʻikoʻi
I mea e ola pono ai kou mau pepeiao a ʻoi kou lohe i kou ola a pau, e hahai i kēia mau alakaʻi maʻalahi a pono hoʻi:
- E hoʻomaloʻo i kou mau pepeiao: E hoʻomaloʻo mālie i kou mau pepeiao ma hope o ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka ʻauʻau ʻana. Inā ʻoe e ʻauʻau pinepine, e noʻonoʻo e hoʻohana i nā pani pepeiao maʻamau e pale aku i ka wai mai ka paʻa ʻana i loko o ke kahawai o kou pepeiao.
- Hoʻōki i ka hoʻohana ʻana i nā ʻūpā pulupulu (Q-tips): Ke hoʻomaʻemaʻe ponoʻī nei kou mau kahawai pepeiao. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā ʻūpā e hoʻonui wale i ka earwax, e hiki ai ke pani ʻia a i ʻole ke hou ʻana i kou eardrum. Inā he pilikia kou i ka hōʻiliʻili ʻana o ka earwax, e ʻae i kahi loea mālama ola e hoʻomaʻemaʻe palekana.
- E ʻaʻahu i ke poʻo pale: E ʻaʻahu mau i ka mahiole a i ʻole nā mea pale pepeiao i ke komo ʻana i nā haʻuki pili a i ʻole nā hana e loaʻa ai ka pilikia o nā ʻeha poʻo a me ka pepeiao.
- E Hoʻēmi i ka Leo: I ka wā e hoʻohana ai i nā headphone a i ʻole nā earbuds, e mālama i ka leo ma kahi pae palekana (ma lalo o 60% o ka palena kiʻekiʻe). ʻO ka hoʻolohe mau ʻana i ke mele nui ke kumu nui o ka nalowale o ka lohe i hoʻoulu ʻia e ka walaʻau.
- E hoʻohana i ka pale pepeiao i nā wahi walaʻau nui:Inā ʻoe e hana i kahi walaʻau (e like me ke kūkulu ʻana a i ʻole ka hana ʻana) a hele paha i nā hanana walaʻau nui (e like me nā ʻaha mele), e komo i nā pani pepeiao a i ʻole nā pale pepeiao e hoʻopau walaʻau.
- E hoʻonohonoho i nā hoʻokolohua hoʻolohe maʻamau: E loiloi ʻia kāu hoʻolohe e kekahi loea i kēlā me kēia makahiki, a i ʻole ma mua inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli i ke ʻano o kou lohe ʻana.
Leka Lawe-Home
He paʻakikī loa kou mau pepeiao a he mau ʻāpana hana nui hoʻi. He mea nui lākou ʻaʻole wale no kou hiki ke hoʻopili me ke ao nei ma o ke kani akā no kou ʻano kūpaʻa kino hoʻi. ʻO ka pale ʻana iā lākou mai ka pōʻino kekahi o nā mea nui loa hiki iā ʻoe ke hana no kou ʻano ola holoʻokoʻa.
Inā ʻike ʻoe i kekahi mau hōʻailona hopohopo e like me ka ʻeha pepeiao, ke kani mau ʻana (tinnitus), ka nalowale koke o ka lohe, a i ʻole ka poniuniu, mai hoʻowahāwahā iā lākou. E hoʻonohonoho koke i kahi manawa me ke kauka. Hiki iā lākou ke ʻike i ke kumu a kuhikuhi i ka lāʻau kūpono. E hoʻomanaʻo, ʻaʻohe mea e pani ʻia ai kou lohe - e mālama i kou mau pepeiao i kēia lā!
