ADHD a me Menopause: ʻO ka mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i kēia pilina

Inā ua loaʻa iā ʻoe ka ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) no kekahi manawa, ua hoʻokele maikaʻi paha ʻoe iā ia no kekahi manawa. Akā i ka manawa koke, i kou mau makahiki 40, ke manaʻo nei ʻoe e wili ana nā mea āpau ma waho o ka mana? He paʻakikī anei ke kālele? Ke lohi nei ʻoe, ke manaʻo nei he hoʻomaha ʻole, a poina? ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. Hiki paha kēia ma muli o nā loli hormonal i loko o kou kino, ʻoiai ke kaʻina hana kūlohelohe o ka menopause.

He aha ka pilina ma waena o nā hormones a me ko kākou lolo?

Ma ke ʻano he wahine, ua ʻike paha ʻoe i ke ʻano o ka hopena o nā hormones i kou ʻano a me nā hōʻailona ADHD mai ka lā e hoʻomaka ai ʻoe i ka menstruation. E noʻonoʻo e pili ana i ia mea...

I nā lā ma mua a i ka wā o kou pōʻaiapuni menstrual, piʻi aʻe nā pae o ka hormone estrogen o kou kino. E ʻike paha ʻoe ua emi ka koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona ADHD a maʻalahi hoʻi ke kāohi i kēia manawa. Akā i kekahi mau lā ma mua o kou wā (i ka wā PMS), hāʻule kāu mau pae estrogen. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka hou ai kāu mau hōʻailona ADHD. E ʻike paha ʻoe ʻaʻole maikaʻi ka hana ʻana o kāu lāʻau lapaʻau i kēlā mau lā.

I ka wā hāpai, piʻi nui nā pae estrogen , hiki ke hōʻemi nui i nā hōʻailona ADHD. Eia nō naʻe, ma hope o ka hānau ʻana o ke pēpē, hāʻule koke nā pae estrogen, a hiki ke piʻi hou nā hōʻailona ADHD me ka ʻoi aku ka koʻikoʻi.

ʻAe, ʻo ka nīnau i kēia manawa, pehea lā e pili ai kēia mau hormones i ka ADHD? I ka ʻōlelo maʻalahi, hoʻopilikia ka hormone estrogen i kekahi mau kemika i loko o ko kākou lolo. ʻO ʻelua o nā kemika koʻikoʻi loa no kekahi me ADHD ʻo ia ka dopamine a me ka serotonin .

• Dopamine: Hāʻawi kēia iā mākou i nā manaʻo o ka leʻaleʻa a me ka ʻoluʻolu. ʻOi aku ka mea nui, he mea nui ia no ka mea i kapa ʻia ʻo 'hana hoʻokō' i loko o ko mākou lolo. ʻO ka hana hoʻokō e pili ana i nā mea e like me ka nānā ʻana, ka hoʻomanaʻo, ka hoʻolālā, a me ka hoʻonohonoho ʻana.
• Serotonin : Kōkua kēia i ka hoʻokele ʻana i ko mākou ʻano.

I ka emi ʻana o nā pae estrogen, emi pū ka hiki o ka lolo ke hana i ka dopamine a me ka serotonin. ʻO ia ke kumu e ʻoi aku ai ka ʻino o nā hōʻailona ADHD i ka wā e hoʻokokoke mai ai ka menopause.

Pehea e hoʻonui ai ka menopause i nā hōʻailona ADHD?

ʻAʻole hiki koke mai ka menopause. Aia kahi manawa ma kahi o 5-8 mau makahiki ma mua o ia, kahi a mākou e kapa nei he perimenopause . I loko o kēia manawa, lilo kou mau menstruations i mea ʻano ʻole, a noho haʻahaʻa kou mau pae estrogen no ka manawa lōʻihi. Ua manaʻo ʻia ua komo ʻoe i ka menopause ke pau kou menstruation no hoʻokahi makahiki.

I loko o kēia manawaMa waho aʻe o nā loli kino (e like me ke ʻano wela, ka piʻi ʻana o ke kaumaha, ka hiamoe ʻole), nui nā wahine e ʻike i ke kaumaha noʻonoʻo, ke kaumaha, ka paʻakikī o ka noʻonoʻo ʻana, a me nā pilikia hoʻomanaʻo. E noʻonoʻo i ka paʻakikī o kēia mau hōʻailona no kekahi me ADHD.

Inā ua loaʻa iā ʻoe ka ADHD ʻoluʻolu no ka manawa lōʻihi, hiki i kēia mau loli hormonal ke hoʻolilo iā ʻoe i paʻa a hiki ʻole ke hana i nā mea āpau no ka manawa mua i kou ola. Ua ʻike mua ʻia kekahi mau wahine me ka ADHD i kēia manawa, i ka wā e koʻikoʻi ai ko lākou mau hōʻailona a hele lākou e ʻike i ke kauka.

ʻO ia ka manawa e pono ai mākou e mālama i nā mākua ʻelemakule, e hoʻoponopono i nā pilikia e pili ana i ka hoʻonaʻauao a me ka wā e hiki mai ana o nā keiki, a e kū i ke kaomi kiʻekiʻe loa ma ka hana. Ke hoʻohui pū ʻia kēia mau pilikia noʻonoʻo a pau, e ʻoi aku ka ʻino o nā hōʻailona ADHD .

Pehea e mālama ai i kēia kūlana?

ʻO ka nūhou maikaʻi, he nui nā ala kūpono e kāohi a mālama ai i kēia kūlana. ʻAʻole pono ʻoe e hakakā me kēia mau mea wale nō. ʻO ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka ka hana mua koʻikoʻi loa. Eia kekahi, eia kekahi mau ala e hiki ai iā ʻoe ke kōkua iā ʻoe iho.