Ua nīnau paha kekahi iā ʻoe, "He ADHD kou?"? Ua noʻonoʻo paha ʻoe iā ia iho. Ua hoʻonāukiuki paha ʻoe i nā mea e like me ka poina ʻana i nā mea, ka hiki ʻole ke noʻonoʻo i hoʻokahi hana, a me ka hana ʻana ma ke ʻano haphazard. Hiki i kēia ke lilo i mau hōʻailona o ka ADHD . Akā hiki nō hoʻi iā lākou ke lilo i mau hōʻailona o nā kūlana ʻē aʻe, e like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo.
No laila, ʻo ke ala wale nō e ʻike pono ai inā loaʻa iā ʻoe kēia maʻi a ʻaʻole paha, ʻo ia ke ʻike i ke kauka a nānā ʻia. A hiki i kēlā manawa, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia me nā kikoʻī hou aku. Malia paha ma hope o ka heluhelu ʻana i kēia ʻatikala, e loaʻa iā ʻoe kahi ʻike maikaʻi aʻe.
Ua kamaʻāina anei kēia mau ʻano iā ʻoe?
Hiki i ke kanaka me ADHD ke loaʻa i nā ʻano hōʻailona like ʻole. Inā pili kekahi a nui paha o kēia mau mea i kou ola, he mea nui e ʻike i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.
| ʻAno | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|
| Hoʻopoina mau i nā mea | Ke ʻimi mau nei ʻoe i nā mea e like me kāu mau kī kaʻa, kāu ʻeke kālā, a me kāu kelepona? Poina iā ʻoe ke uku i nā bila, hoʻihoʻi i nā kelepona, a hele paha i nā manawa kauka? ʻAʻole kēia he poina wale nō. |
| Ke hoʻopiʻi nei i nā poʻe ʻē aʻe no ka hoʻolohe ʻana | Ke ʻike nei ʻoe iā ʻoe iho e auwana ana i kahi mamao aku i ka wā e kamaʻilio ana kekahi? Inā nalowale kou manaʻo me ka ʻole o kahi TV kokoke a i ʻole kekahi mea hoʻohilahila ʻē aʻe, he hōʻailona paha ia o ka ADHD. |
| Ke lohi nei ma nā wahi āpau | He pilikia nui anei ka hoʻokele manawa iā ʻoe? Ke kumu pinepine nei kēia iā ʻoe e lohi i ka hana a i ʻole e hala i nā lā palena? Hiki ke pili pū kēia me ka ADHD. |
| Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana | He hōʻailona koʻikoʻi kēia o ka ADHD. He paʻakikī ke noho kālele, ʻoiai ma nā hana lōʻihi a i ʻole nā hana kikoʻī. Akā he hōʻailona nō hoʻi ia o nā kūlana e like me ke kaumaha. |
| ʻAʻole e hoʻopau i kahi hana āu i hoʻomaka ai | Ke paʻakikī nei iā ʻoe ke hoʻomaka i kahi hana e pono ai ka nui o ka nānā? Hoʻomaka ʻoe, akā a laila e hoʻōki i ka hapalua? He hōʻailona kēia o ka ADHD a me ke kaumaha. |
| Impulsiveness (nalowale o ka mana hoʻomalu impulse) | ʻAʻole kēia e pili ana i ka makemake e kūʻai i kahi ʻāpana kokoleka ma kahi hale kūʻai. E pili ana i ka hana ʻana me ka ʻike a me ka ʻike. Eia kekahi laʻana, e hoʻomaka ana i kāu kaʻa ke manaʻo ʻoe hiki iā ʻoe ke holo i ke kukui ʻulaʻula, a i ʻole e ʻōlelo ana i kahi mea āu i ʻike ai ʻaʻole pono ʻoe e ʻōlelo akā e kāohi ana. |
| Hoʻomaha ʻole/paʻa ʻole | ʻOiai he hyperactive nā keiki me ADHD, ʻano hoʻomaha ʻole nā mākua a pilikia hoʻi i ka noho mālie. Hiki iā ʻoe ke kamaʻilio nui a hōʻoki i nā poʻe ʻē aʻe. |
| ʻAʻole hiki ke kāohi i nā manaʻo | Loaʻa iā ʻoe nā loli o kou naʻau me ke kumu ʻole? Ke hoʻonāukiuki mau nei ʻoe? Huhū paha ʻoe i nā mea liʻiliʻi? Hiki i ka ADHD ke hoʻolilo i mea paʻakikī ke hoʻokele i kēia mau manaʻo. |
ʻO ka mea nui, mai manaʻo he ADHD kou no ka mea he hoʻokahi a ʻelua paha o kēia mau hōʻailona kou. Akā inā he nui o kēia mau hōʻailona e hoʻopilikia mau nei i kou ola, pilina, a i ʻole ka hana, pono ʻoe e ʻimi i ke aʻo lapaʻau .
He mea anei ka ADHD e hoʻopilikia wale ana i nā keiki ʻōpio?
ʻAʻole loa. He kuhi hewa maʻamau kēia. ʻAʻole i kaupalena ʻia ka ADHD i ka wā kamaliʻi. Ma kahi o 60% o ka poʻe i loaʻa ka ADHD i ko lākou wā kamaliʻi e hoʻomau nei i ka loaʻa ʻana o nā hōʻailona i ko lākou wā makua.
ʻO ka mea kupanaha, ʻekolu hapahā o nā mākua me ADHD ʻaʻole lākou i ʻike ua loaʻa iā lākou ke ʻano i ko lākou wā kamaliʻi. Ua kapa ʻia paha ʻoe he "palaualelo" i kou wā kamaliʻi, a ua manaʻo ʻia paha he pilikia olakino noʻonoʻo ʻē aʻe kou.
ʻAʻole ka ADHD kahi mea e ulu koke ana. I ka manawa pinepine, ke lawe kahi kanaka me ADHD i kahi kuleana hou (no ka laʻana, ke hele ʻana i ke kulanui, ka hoʻomaka ʻana i kahi hana hou, ka male ʻana), ua kaumaha lākou i ka pilikia. ʻO ia ka manawa e ʻike nui ʻia ai kēia mau hōʻailona.
Nā Wahine a me ADHD
Hoʻomaopopo pinepine ʻia nā wāhine me ka ADHD ma hope o ke ola. ʻO kēia no ka mea he ʻokoʻa iki paha ko lākou mau hōʻailona. ʻOi aku paha ka nui o ko lākou hyperactivity ma mua o ka pilikia o waho. Eia kekahi laʻana:
- Kamaʻilio nui loa.
- ʻAʻole hiki iā ia ke noho ma kahi hoʻokahi, e hele wāwae mau ana ʻo ia a puni, e lūlū ana i kona mau lālā.
- ʻOiai me he mea lā e moeʻuhane ana au, ke lele koke nei koʻu manaʻo mai kekahi mea a i kekahi mea.
- He nui ka hana nui a me nā hola lōʻihi ma mua o nā poʻe ʻē aʻe e hiki ai i ka pae awelika.
- Makaʻu mau lākou i ka nalowale ʻana o kā lākou mau hoaaloha, a ke hoʻopaʻa nei lākou i nā pilina maikaʻi ʻole no lākou.
Pehea ʻoe e ʻike pono ai inā he ADHD kou? (Diagnosis)
I mea e ʻike pono ai i kēia, pono ʻoe e ʻike i ke kauka. Hiki i kahi psychiatrist, psychologist, a neurologist paha i loaʻa ka ʻike me ka ADHD makua ke ʻike pololei i kēia.
ʻAʻohe hoʻāʻo hoʻokahi e ʻike ai i ka ADHD. E nīnau ke kauka iā ʻoe i nā nīnau, e aʻo e pili ana i kou ola, a e hōʻiliʻili i ka ʻike e pili ana i kāu mau hōʻailona, ka lōʻihi o ko lākou ʻike ʻana, pehea ko lākou koʻikoʻi, a pehea lākou i hoʻopilikia ai i kou ola.
I mea e ʻike ʻia ai kahi kanaka makua me ka ADHD, pono e loaʻa nā hōʻailona i kekahi ʻano mai kona wā kamaliʻi. Pono hoʻi lākou e loaʻa ka hopena koʻikoʻi i kāu hana, nā pilina, a me nā ʻano koʻikoʻi ʻē aʻe o kou ola.
He kūlana hiki ke hoʻoilina ʻia ka ADHD. Wahi a kekahi mau noiʻi, aia he 75% ka manawa kūpono e pili ana i nā mana genetic . No laila, mai kahaha inā hoʻomanaʻo ʻoe he mau ʻano kēia o kekahi o kou mau mākua.
Ka lāʻau lapaʻau a he aha ka mea e hana ai ma hope?
ʻO ka nūhou maikaʻi, he maʻi hiki ke hoʻokele ʻia ka ADHD, a aia kekahi mau lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe me ia.
- Ka Hoʻōla Kamaʻilio:Hiki i ke aʻo ʻana ke kōkua iā ʻoe e aʻo i nā ʻano hana e kōkua iā ʻoe e lanakila i kāu mau pilikia nui (e like me ka hoʻokele manawa a me ka hoʻonohonoho ʻana).
- Lāʻau lapaʻau: I kekahi mau hihia, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau e kōkua i ka kaohi ʻana i kou nānā a me ka impulsivity . Pono e hoʻohana ʻia kēia mau mea ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka .
Ke ʻike ʻoe ma hope o ke ola ua loaʻa iā ʻoe ka ADHD, e kaumaha paha ʻoe a mihi. Manaʻo paha ʻoe, "Inā wale nō wau i ʻike i kēia ma mua..." Hiki i ke aʻo ʻana ke kōkua nui i ka hoʻoponopono ʻana i kēlā mau manaʻo.
Inā ua male ʻoe, he manaʻo maikaʻi e hele i ka couples therapy me kāu hoa kāne no ka mea e kōkua ia iā ʻoe e aʻo pehea i hoʻopilikia ai kēia kūlana i kāu pilina a pehea e hiki ai iā ʻolua ke hoʻoponopono pū iā ia i ka wā e hiki mai ana.
Leka Lawe-Home
- He maʻi olakino maoli ka ADHD e hoʻopilikia nei ʻaʻole wale i nā keiki akā i nā pākeke hoʻi. ʻAʻole ia he palaualelo a he nāwaliwali paha o ke ʻano.
- Inā he nui nā hōʻailona ma kēia ʻatikala e hoʻopilikia nei i kou ola, mai kuhi wale a ʻike i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo.
- Ke loaʻa iā ʻoe kahi hōʻoia pololei, hiki i nā lāʻau lapaʻau a me nā hoʻokele ke kōkua iā ʻoe e ola i kahi ola holomua a hauʻoli hoʻi.
- E ʻike i kou mau ikaika a hoʻohana pono iā lākou. E like me nā poʻe ʻē aʻe, he mau nāwaliwali kou. E ʻae iā lākou a hoʻololi i kou ola e like me ia.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo