Ke manaʻo nei ʻoe i kekahi manawa ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana pololei i hoʻokahi mea, poina iā ʻoe nā mea āpau, a paʻakikī ke kālele? Hiki i kēia ke lilo i mau hōʻailona o ka maʻi hyperactivity deficit attention, i ʻike ʻia hoʻi ʻo ADHD, hiki ke ʻike ʻia i nā pākeke. Akā, mai hopohopo, ʻaʻole kēia he pilikia wale nō nou. A aia nā lāʻau lapaʻau kūpono no ia mea. Akā, ʻo ka mea nui loa, ʻaʻole hana like nā lāʻau lapaʻau ADHD āpau. Ua like ia me kahi lole kūpono i kekahi kanaka ʻaʻole paha e kūpono i kekahi. E nānā kākou pehea e hana ai i kahi hoʻolālā lapaʻau e kūpono iā ʻoe.
Pehea ʻoe e hana ai i kahi hoʻolālā lapaʻau e kūpono ana nou?
ʻAʻole maʻalahi ka mālama ʻana i ka ADHD pākeke ma ka lawe ʻana i hoʻokahi pila i ka lā. E hoʻoholo ana kekahi mau mea i kāu hoʻolālā lapaʻau. Eia kekahi laʻana:
- Pehea i hoʻopilikia ai kēia kūlana i kou ola o kēlā me kēia lā (e.g. ma ka hana, ma nā pilina).
- He mau pilikia olakino ʻē aʻe kāu?
- He aha nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe āu e lawe nei no ia?
I ka ʻōlelo maʻalahi, hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā koho lapaʻau i ʻelua mau ʻāpana nui. ʻO kekahi ka lāʻau lapaʻau . Kōkua kēia i ka hoʻomalu ʻana i nā hōʻailona ma ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka hana ʻana o kou lolo. ʻO kekahi ka ʻōlelo aʻoaʻo . Hiki i ka ʻike a me ke aʻo ʻana i hāʻawi ʻia e ke aʻoaʻo ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i nā pilikia a ka ADHD e hiki ai ke hana i kou ola o kēlā me kēia lā (e laʻa, ka poina ʻana i nā mea, ka maʻalahi o ka hoʻohuli ʻia, a me ka hiki ʻole ke hoʻopau i nā hana i ka manawa kūpono).
He lōʻihi paha ka manawa e loaʻa ai ka lāʻau lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe a me kāu kauka. A pono paha e hoʻoponopono ʻia kāu hoʻolālā lapaʻau i ka hala ʻana o ka manawa e like me ka loli ʻana o kou nohona, nā pono, a me nā hōʻailona .
Nā lāʻau hoʻouluulu i hoʻohana pinepine ʻia
Ua kuhikuhi ʻia nā lāʻau hoʻouluulu no nā pākeke he nui e mālama i ka ADHD. Hoʻololi kēia mau lāʻau i ke ʻano o ka hoʻouna ʻana o kou lolo i nā hōʻailona, e kōkua ana iā ʻoe e noho kālele a noʻonoʻo pono . Kōkua pū lākou i ka kaohi ʻana i ka impulsivity .
ʻElua ʻano nui o kēia mau lāʻau hoʻoulu.
1. Nā lāʻau lapaʻau i hoʻokumu ʻia i ka amphetamine : No ka laʻana, nā lāʻau lapaʻau e like me `(Adderall XR, Vyvanse)`.
2. Nā lāʻau lapaʻau i hoʻokumu ʻia ma ka Methylphenidate : No ka laʻana, nā lāʻau lapaʻau e like me `(Ritalin, Concerta)`.
ʻO kēia mau lāʻau lapaʻauLoaʻa lākou i ʻelua ʻano: hana pōkole a me ka hoʻokuʻu lōʻihi . ʻOiai he 4 mau hola ka lōʻihi o ka lāʻau hana pōkole, hāʻawi ka lāʻau hana lōʻihi i ka uhi ʻana no 8-12 mau hola. E noʻonoʻo ua lawe ʻoe i kahi lāʻau hana lōʻihi ma mua o kou hele ʻana i ka hana i ke kakahiaka. Akā inā pilikia ʻoe i ka hoʻopau ʻana i ka hana minuke hope loa ma ke keʻena a i ʻole ka hoʻolohe ʻana i kahi papa awakea, e haʻi aku paha kāu kauka iā ʻoe e lawe i kahi liʻiliʻi o ka lāʻau hana pōkole i ke ao. Pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka lāʻau e hana maikaʻi loa me kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā a me ka manawa kūpono e lawe ai.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole hiki i kāu kauka ke haʻi koke iā ʻoe i ka lāʻau lapaʻau kūpono iā ʻoe. E hoʻomaka pinepine ʻo ia iā ʻoe ma kahi mahele haʻahaʻa a ʻike inā kōkua ia i kāu mau hōʻailona. Inā ʻaʻole, pono paha ʻoe e hoʻonui mālie i ka mahele a hoʻāʻo paha i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
Eia kekahi, hiki i kekahi poʻe ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao mai kēia mau lāʻau lapaʻau. ʻO kēia ka waha maloʻo, ka nalowale o ka makemake, ka hiamoe ʻole, a me nā ʻeha poʻo. Inā hoʻopilikia kēia mau hopena ʻaoʻao iā ʻoe, pono ʻoe e haʻi i kāu kauka e pili ana iā lākou. Mai ho'ōki koke i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ka haʻi ʻana i kāu kauka.
Inā loaʻa iā ʻoe nā maʻi e like me ka maʻi puʻuwai, glaucoma, a i ʻole ka mōʻaukala o ka hoʻohui ʻana i ka lāʻau lapaʻau/waiʻona, ʻaʻole kūpono paha kēia mau mea hoʻoulu iā ʻoe. No laila, he mea nui e hoʻomaopopo i kāu kauka e pili ana i kāu mōʻaukala olakino piha.
Nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole hoʻoulu
Inā ʻaʻole hana nā lāʻau hoʻoulu iā ʻoe, a inā paha he koʻikoʻi loa nā hopena ʻaoʻao, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole hoʻoulu. Hana kēia mau mea ma ka hoʻonui ʻana i nā pae o kahi kemika i loko o ka lolo e kōkua ai i ka kaohi ʻana i ka hana.
| ʻAno lāʻau lapaʻau | Nā laʻana a me nā mea nui |
|---|---|
| ʻAtomoxetine | ʻO ka inoa inoa `(Strattera)`. Hiki i kēia ke hala i kekahi mau pule e hōʻike i nā hopena. Hiki ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao e like me ka ʻeha o ka umauma a me ka paʻa ʻana o ka ʻōpū i ka wā mua a laila nalo. |
| Viloxazine | Inoa lama `(Qelbree)`. He lāʻau lapaʻau nō hoʻi kēia no ka hui non-stimulant. |
| ʻO Bupropion | Inoa lama: ``Wellbutrin.`` ʻOiai he lāʻau lapaʻau kēia no ke kaumaha, kuhikuhi pinepine nā kauka iā ia no nā hōʻailona ADHD. Eia naʻe, ʻaʻole ia he lāʻau lapaʻau i ʻae ʻia no ka pākeke ADHD. |
| Nā lāʻau lapaʻau koko kiʻekiʻe | Hiki i nā lāʻau lapaʻau koko kiʻekiʻe e like me clonidine (Kapvay) a i ʻole guanfacine (Intuniv) ke kōkua i kekahi manawa i ka kaohi ʻana i ka impulsivity a me ka hyperactivity. |
E like me nā mea hoʻoulu, hiki ke lōʻihi ka manawa e ʻike ai i ke ʻano kūpono a me ka dosage nāu.
Ke Kōkua Nui mai ke Kūkākūkā ʻAna
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau ADHD wale nō ke hoʻopau i kāu mau hōʻailona āpau. I ka manawa pinepine, loaʻa nā hopena maikaʻi loa ke hui pū ʻia ka lāʻau lapaʻau me ke aʻo ʻana.
I kekahi manawa ʻo ke aʻo wale nō kāu e pono ai no ka lāʻau lapaʻau. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi kākāʻōlelo kūpono. He kōkua nui ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Me CBT, hiki iā ʻoe ke aʻo e:
- Pehea e hoʻokele ai i ka manawa .
- Pehea e hana ai i nā hoʻolālā pōkole a me ka wā lōʻihi .
- Pehea e kāohi ai i nā manaʻo .
- Pehea e hana ai me ke kaumaha .
- Pehea e hoʻololi ai i ka kiʻi ponoʻī maikaʻi ʻole .
- Pehea e noʻonoʻo pono ai ma mua o ka hana ʻana i kekahi mea a me ka hoʻoholo ʻana .
- Pehea e pale aku ai i ka lawe ʻana i nā pilikia pono ʻole .
Eia kekahi, e aʻo aku ke kūkākūkā ʻana iā ʻoe i nā mea kūpono e like me nā ala e hoʻomanaʻo maikaʻi ai i nā mea, a pehea e hoʻolālā ai i kou lā me ka hoʻohana ʻana i nā kalena a me nā puke pai.
He aha inā he mau maʻi ʻē aʻe me ADHD?
He nui nā mākua me ADHD e loaʻa ana i ka hopohopo a i ʻole ke kaumaha.Hiki ke noho pū nā maʻi olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, e like me ke kaumaha. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi, e hoʻoholo mua kāu kauka i ke ʻano e hoʻopilikia nui nei iā ʻoe. A laila, hiki ke hoʻonohonoho mua ʻia ka lāʻau lapaʻau e like me ia.
Pono paha ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau no ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo me ka lāʻau lapaʻau ADHD. E nānā mau ana kāu kauka inā pili nā lāʻau lapaʻau kekahi i kekahi a i ʻole ke kumu o nā hopena ʻaoʻao.
Nā mea hiki iā ʻoe ke hana hoʻokahi
Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau a me ka ʻōlelo aʻoaʻo, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana ma kāu iho e hiki ke kōkua iā ʻoe e mālama i nā hōʻailona ADHD.
- E ʻai i ka meaʻai olakino .
- E hoʻoikaika kino i kēlā me kēia lā.
- E hiamoe maikaʻi i ka pō .
- E hoʻokele i ke kaumaha ma o nā hana e like me ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka yoga.
Eia kekahi, ua hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui i loaʻa ka omega-3 ke hāʻawi i kahi hōʻoluʻolu. Eia kekahi, ʻo ke komo ʻana i kahi hui kākoʻo kahi e hiki ai iā ʻoe ke kamaʻilio me nā pākeke ʻē aʻe me ADHD e like me ʻoe hiki ke lilo i kumu hoʻoikaika nui.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole like ka lāʻau lapaʻau no ka ADHD pākeke no kēlā me kēia kanaka. Hoʻopilikino ʻia ia no ʻoe .
- ʻO ka pinepine, loaʻa nā hopena maikaʻi loa me ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau a me ke aʻo ʻana .
- Mai hoʻomaka, hoʻōki, a hoʻololi paha i ka nui o ka lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka .
- ʻO nā loli o ke ʻano o ka nohona e like me ka ʻai olakino, ka hoʻoikaika kino, a me ka hiamoe maikaʻi e kōkua nui i ka mālama ʻana i nā hōʻailona ADHD.
- ʻAʻohe mea e hilahila ai ka ADHD. Mai makaʻu e ʻimi i ke kōkua kūpono .
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo