Loaʻa iā ʻoe ka ankylosing spondylitis (AS)? I kekahi manawa, piʻi koke ka ʻeha ma kou kua, nā pūhaka, a me ke kino, e paʻakikī ai ke ala aʻe mai kahi moe i ke kakahiaka, a e paʻakikī ai ka hana ʻana i kekahi mea. Ua kapa ʻia kēia e nā kauka he 'flare-up', a i ʻole he exacerbation o ka maʻi. Ua like ia me ke ahi i pio a ʻā koke hou. ʻAʻole ʻike nā kānaka a pau i kēia ʻeha ma ke ʻano like. Akā, ʻo ka poʻe wale nō i ʻike iā ia e ʻike i ka paʻakikī o ia mea.
He aha ka mea e hana maoli ana i ka wā o ka 'flare-up'?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka 'flare-up' kahi manawa e lilo ai kāu Ankylosing Spondylitis (AS) i mea hana hou no kekahi manawa. I loko o kēia manawa, hiki i nā hōʻailona ke lilo i mea koʻikoʻi. ʻOiai hiki i kekahi poʻe ke ʻike i kēia ʻeha ma ko lākou kino holoʻokoʻa, hiki i kekahi ke ʻike i ka hoʻonui ʻia o ka ʻeha ma kahi hoʻokahi wale nō, e like me ko lākou kua a i ʻole nā pūhaka.
E nānā kākou i nā hōʻailona i ʻike pinepine ʻia i kēia manawa.
| Hōʻailona | Wehewehena |
|---|---|
| ʻEha nui | ʻEha nui, ʻoiai ma ke kua, nā pūhaka, a me nā hono ʻē aʻe. |
| Luhi nui/māluhiluhi | Luhi nui a me ka hiamoe ʻoiai ma hope o ka hana ʻole ʻana. |
| Ka paʻakikī i ka hoʻoneʻe ʻana i ke kino | Paʻakikī ke kūlou a me ka huli ʻana ma muli o ka ʻoʻoleʻa o nā hono a me ke kuamoʻo. He ʻoi aku ka koʻikoʻi o kēia ʻano i ke kakahiaka. |
| Nā loli noʻonoʻo | Nā manaʻo pinepine o ka huhū, ka hoʻohaunaele, a i kekahi manawa ke kaumaha . |
| Eia kekahi, ʻo nā hōʻailona ʻē aʻe i ʻike ʻia e kekahi poʻe: | |
| Nā hiʻohiʻona ʻē aʻe | Ke kuni nei, ka hou ʻana, ka mumū a me ka mehana o nā hono, a me nā ʻūmiʻi o nā ʻiʻo . |
I kekahi manawa, ma mua o ka hoʻāla ʻana o ka maʻi, hiki i ka ʻoʻoleʻa o ke kakahiaka ke ʻoi aku ka koʻikoʻi ma mua o ka maʻamau. Ua like ia me kahi hōʻailona hōʻike.
No ke aha lā e piʻi koke mai nei ka maʻi e like me kēia?
He mea paʻakikī ke kuhikuhi i hoʻokahi kumu no kēia. Hiki ke loaʻa kekahi mau kumu e pili ana.
- Hoʻonui ʻia ka mumū: ʻO ke kumu nui ka piʻi koke ʻana o ka mumū i loko o ke kino, ʻoi aku hoʻi i nā hono o ka iwi kuamoʻo.
- ʻO nā maʻi a i ʻole nā ʻeha ʻē aʻe: ʻO kekahi maʻi e komo ana i ke kino, a i ʻole kahi ʻeha liʻiliʻi paha, hiki i kekahi manawa ke hoʻoulu i kahi flare-up.
- ʻAʻole lawe pono i ka lāʻau lapaʻau: He mea nui loa kēia. Inā ʻaʻole ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia e kāu kauka i ka manawa kūpono, a i ʻole inā ʻaʻole ʻoe e lawe i ka lāʻau lapaʻau, aia kahi manawa kūpono e hiki mai ai kēia kūlana.
- Luhi nui a me ke kaumaha: E noʻonoʻo ua luhi ʻoe mai kahi pāʻina nui ma ka home, a i ʻole ua nalowale kou hiamoe ma muli o kahi papahana nui ma ke keʻena. Wahi a kekahi mau maʻi hiki ke hana ʻia kēia ʻano ma muli o ke kaumaha a me ka luhi nui .
- Nā loli o ke aniau: ʻIke kekahi poʻe i ka ʻeha ʻoi aku ka ʻino i ke anuanu.
- Hoʻololi i ka lāʻau lapaʻau: Malia paha ʻaʻole kūpono ka lāʻau lapaʻau āu e lawe nei i kou kino. Hiki i kēlā ke kumu i kahi lapalapa.
Akā i kekahi manawa, ma muli o ke ʻano o ka maʻi, hiki ke hoʻonui ʻia ka paʻakikī ma kēia ʻano me ke kumu ʻole.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke loaʻa ka ʻoluʻolu i kēia manawa paʻakikī?
He mea paʻakikī loa ka wā e puka mai ai kahi lapalapa, akā aia kekahi mau mea e hiki ai iā mākou ke hana e hoʻokele ai.
- Lāʻau lapaʻau: Pono paha ka lāʻau lapaʻau e kāohi i ka ʻeha.
- Inā ʻoe e lawe nei i nā lāʻau hoʻomaha ʻeha NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) , hiki i kāu kauka ke aʻo aku iā ʻoe e hoʻonui i ka nui no kekahi manawa.
- Inā ʻoe e lawe ana i kahi ʻano lāʻau lapaʻau kikoʻī i kapa ʻia he biologic , hiki i kāu kauka ke hoʻoholo e hoʻololi i ka nui o kēlā lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha iā ʻoe i kahi lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. Mai hoʻololi i ka nui o ka lāʻau lapaʻau iā ʻoe iho.
- Hoʻomaha a hiamoe: He mea nui loa ka hāʻawi ʻana i kou kino i ka hoʻomaha kūpono. E hiamoe maikaʻi i ka pō.
- Hoʻoikaika kino māmā:Hiki iā ʻoe ke hoʻēmi i ka ʻoʻoleʻa o nā hono ma ka hana ʻana i nā kīkoʻo lohi a maʻalahi, ma mua o ka hoʻoikaika kino nui.
- Lapaʻau wela a me ke anu: ʻO ka hoʻopili ʻana i kahi ʻōmole wai wela a i ʻole kahi ʻeke hau i ka wahi ʻeha hiki ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu.
- ʻAuʻau wela: Hiki i ka ʻauʻau wela ke hoʻomaha i nā ʻiʻo a me nā hono a hōʻemi i ka ʻeha.
- Lomilomi: Hiki i ka lomilomi mālie ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha o nā ʻiʻo.
He aha kā mākou e hana ai e pale aku i nā flare-up?
ʻOiai ʻaʻole hiki ke hoʻōki loa i ka flare-ups, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hōʻemi i ke alapine (frequency) o lākou.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke kamaʻilio me kāu kauka rheumatologist a hana i kahi hoʻolālā ma mua no ka mea e hana ai inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻeha. E noi iā ia e wehewehe i kēia mau mea:
- Pono anei au e hoʻololi i ka nui o ka lāʻau lapaʻau i ka wā e hoʻomaka ai ka maʻi? Inā pēlā, he aha ka nui kūpono e lawe ai?
- He aha ka nui o ka lāʻau lapaʻau e hiki ke lawe ʻia i kēlā me kēia lā?
- Pehea ka lōʻihi a me ka pinepine e hiki ai ke hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau?
E kākau i kēia mau kuhikuhi i lalo ma kekahi wahi. Eia kekahi, e haʻi i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āpau āu e lawe nei (ʻoiai nā mea hoʻomaha ʻeha ma luna o ke kauka).
Āhea ka manawa kūpono e ʻike ai i ke kauka?
ʻOiai ʻaʻole pono nā ʻeha a pau e hele i ke kauka, i kekahi manawa he mea nui e ʻimi i ke aʻo lapaʻau. E kamaʻilio me kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau kūlana:
| Kūlana | He aha e hana ai |
|---|---|
| Inā ʻaʻole e emi ka ʻeha ma hope o 7 mau lā o ka mālama ʻana e like me kāu hoʻolālā. | E kāhea koke aku i kāu kauka a e ʻimi i ke kōkua. |
| Inā ʻoi aku ka koʻikoʻi o ka lapalapa ʻana ma mua o ka maʻamau (e like me ke ʻeha hope hiki ʻole ke hoʻomanawanui). | E kāhea koke aku i kāu kauka. |
| Inā ʻoi aku ka pinepine o ka hoʻāla ʻana o ka maʻi a i ʻole e mau ana ma mua o ka maʻamau. | E hoʻomaopopo i kāu kauka e pili ana i kēia ma kāu hālāwai lapaʻau e hiki mai ana. |
Leka Lawe-Home
- He mea maʻamau ka hoʻāla ʻana o ka maʻi ʻaʻai i ka Ankylosing Spondylitis (AS), a hiki ke ʻokoʻa ka ʻoluʻolu ʻole mai kēlā kanaka a kēia kanaka.
- ʻO nā mea e like me ka hoʻoikaika nui ʻana, ke kaumaha, a me ka hala ʻole o nā lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia hiki ke hoʻoulu i nā ʻōhū.
- E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke ʻano o ka mālama ʻana i kahi flare-up a hana i kahi hoʻolālā ma mua.
- Inā koʻikoʻi ka ʻeha, ʻaʻole hoʻomaikaʻi i loko o kekahi mau lā, a inā paha e ulu pinepine ka ʻeha, mai kānalua e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo