Ke hoʻoluliluli mau nei kāu keiki liʻiliʻi, holo, a lele paha? A i ʻole he paʻakikī ke hoʻolohe i ka hana kula a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe? Malia paha he mau mea like kāu. Manaʻo pū ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana pono i kāu hana, poina i nā mea āpau, a ʻaʻole hiki ke hoʻopaʻa i kou manaʻo ma kahi hoʻokahi ? A laila e lilo kēia moʻolelo i mea nui loa iā ʻoe. I kēia lā ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i ka ADHD, kahi maʻi i maʻamau i waena o nā poʻe he nui, akā ʻaʻole i kamaʻilio pinepine ʻia.
I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka ADHD?
ʻO ke ʻano piha o ADHD ʻo ia ka Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Ma ka ʻōlelo Sinhala, ʻo ia hoʻi ʻo 'attention deficit and hyperactivity disorder'. He kūlana neurodevelopmental kēia e hoʻopilikia ai i ka hana o ka lolo. ʻAʻole kēia ka hewa o ke keiki a i ʻole ka makua ʻana o ke keiki. Hoʻolilo kēia kūlana i mea paʻakikī i ke kanaka ke kāohi i ko lākou nānā, noho ma kahi hoʻokahi, a kāohi i kā lākou ʻano.
ʻOi aku ka maʻamau o kēia ʻano maʻi i ka wā kamaliʻi, ʻoiai i ka wā e hoʻomaka ai i ke kula. Hoʻomaopopo pinepine ʻia ia i ka wā e paʻakikī ai ke kālele i nā haʻawina. Eia naʻe, ʻaʻole i kaupalena ʻia i ka wā kamaliʻi, a hiki ke hoʻomau a hiki i ka wā ʻōpio a me ka wā makua.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole hiki ke pale ʻia a hoʻōla loa ʻia paha ka ADHD. Eia nō naʻe, me ka ʻike mua ʻana, ka mālama kūpono, a me ke alakaʻi ʻana, hiki i kekahi ke hoʻokele i kā lākou mau hōʻailona a ola i kahi ola holomua.
Nā ʻano a me nā hōʻailona o ADHD i nā keiki
ʻEkolu mau ʻano nui o ka ADHD. E nānā kākou i ko lākou ʻano a me ko lākou mau hōʻailona.
| ʻAno ADHD | Nā hōʻailona i ʻike pinepine ʻia |
|---|---|
| 1. ʻAno Hoʻolohe ʻole |
|
| 2. ʻAno Hyperactive-Impulsive | |
| 3. ʻAno i hui pū ʻia | I kēia ʻano, hiki ke ʻike pū ʻia nā hōʻailona ʻelua o ka nānā ʻole a me ka hyperactivity . ʻO kēia ʻano hui ʻia ka mea maʻamau i waena o nā keiki. |
He aha ka ʻokoʻa ma waena o ADD a me ADHD?
He mea kēia a ka poʻe he nui e nīnau ai. ʻOiaʻiʻo, ʻo ADD ka inoa i hoʻohana ʻia no ADHD. Ma hope mai, ua hoʻohui ʻia ka hōʻailona 'Hyperactivity' iā ia a ua hoʻololi ʻia ka inoa i ADHD. No laila, hoʻohana mau kekahi poʻe i nā inoa ʻelua no kēia kūlana i kēia lā.
Nā hōʻailona ADHD i nā mākua
Hiki ke loli nā hōʻailona ADHD i ka wā e ulu ana ke kanaka. Hiki ke emi iho ka hoʻoluliluli nui ʻana i loaʻa i ka wā kamaliʻi, a hiki ke ʻike ʻia nā hōʻailona ʻē aʻe. ʻO kēia mau mea:
- Ka lohi mau ʻana a me ka poina ʻana i nā mea.
- Hoʻomaha ʻole.
- Ka paʻakikī o ke kāohi ʻana i ka huhū.
- Hoʻoikaika kino.
- Ka paʻakikī i ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea, ka haunaele ma nā wahi a pau.
- Hoʻopaneʻe.
- Ka wikiwiki o ka huhū.
- Manaʻo mau ʻia ka "luhi".
- Ka paʻakikī e noho kālele ana i ka wā e heluhelu ai i kahi mea e like me ka puke a nūpepa paha.
- Hoʻololi ka naʻau me ke kumu ʻole.
- Nā kūlana e like me ke kaumaha.
Hiki i kēia mau hōʻailona ke hana i nā pilikia he nui ma ka wahi hana, ke ola ʻohana, a me nā pilina pilikanaka.
He aha nā kumu o ADHD?
ʻAʻole i ʻike ʻia ke kumu maoli o ADHD.Akā, ua hōʻike ʻia e ka noiʻi he pilina ikaika ko ka genetic iā ia. ʻO ke ʻano kēia, inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana ke kūlana, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana iā ia. Eia kekahi, hiki i nā mea pilikia ma lalo nei ke pāʻani i kahi kuleana:
- Kekahi ʻano ulia i ka lolo.
- Ka puhipaka a inu waiʻona paha o ka makuahine i ka wā hāpai.
- ʻO ke kaumaha haʻahaʻa i ka wā hānau a i ʻole ka hānau mua ʻole ʻia.
- Ka ʻike ʻia ʻana i nā mea ʻawahia e like me ke kēpau i ka wā kamaliʻi a i loko paha o ka ʻōpū.
Pehea e ʻike ai i kēia maʻi?
He hana paʻakikī ka ʻike ʻana i ka ADHD, ʻoiai hoʻi i nā keiki. ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia me kahi hoʻāʻo hoʻokahi. E hana kāu kauka i kahi ʻike ma hope o nā kūkākūkā nui me ke keiki, nā mākua, a me nā kumu, a ma ka nānā ʻana i ke ʻano o ke keiki.
Hoʻohana ke kauka i nā alakaʻi i ʻae ʻia ma ka honua holoʻokoʻa no kēia. Nānā pū ʻo ia i nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke hoʻoulu i kēia mau hōʻailona (no ka laʻana, ke kaumaha, ka hopohopo, ka maʻi thyroid).
I kekahi manawa, e kauoha paha ke kauka i nā hoʻokolohua e nānā i ka ʻike, ka lohe, a me ka hana o ka lolo o ke keiki. He mea nui loa ia e hana ʻia kēia mau hoʻokolohua e kahi pediatrician a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo nona ka ʻike loea i ka ADHD .
He aha nā lāʻau lapaʻau?
I ka mālama ʻana iā ADHD, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hui pū ʻana o nā ʻano hana ma mua o hoʻokahi ʻano hana.
Lapaʻau no nā keiki
- Lapaʻau Hana: Aʻo aku kekahi mea lapaʻau i nā mākua pehea e hoʻokele ai i ke ʻano o kā lākou keiki. Aʻo aku lākou iā lākou pehea e hana ai i kahi hana maʻamau, e uku i nā hana maikaʻi (hoʻoikaika maikaʻi), a pane i nā hana kūpono ʻole. Paipai nui ʻia kēia ʻano lapaʻau no nā keiki ʻōpio.
- Pāʻani/Kākākāʻōlelo Lapaʻau: He mea pono kēia ʻano hana no nā keiki makua a me nā ʻōpio. Hāʻawi ia iā lākou i kahi manawa kūpono e hōʻike i ko lākou mau manaʻo a kamaʻilio e pili ana i nā pilikia.
- Lāʻau lapaʻau:
- Nā mea hoʻoulu: ʻO kēia nā mea i hoʻohana pinepine ʻia. Hoʻomaikaʻi kēia mau lāʻau i ka lōʻihi o ka nānā ʻana a hōʻemi i ka impulsivity.
- Nā mea hoʻoulu ʻole: Hoʻohana ʻia kēia mau mea inā ʻaʻole hana nā mea hoʻoulu a i ʻole he nui nā hopena ʻaoʻao.
He mea nui loa: Pono e hāʻawi ʻia kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau ma ke ʻōlelo a ke kauka kūpono . He mea nui e hahai i nā ʻōlelo a ke kauka a hāʻawi i ka nui kūpono, i ka manawa kūpono, a e nānā mau i ke kūlana o ke keiki me ke kauka.
Lapaʻau no nā mākua
- ʻO ka Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kōkua kēia iā ʻoe e ʻike a hoʻololi i kāu mau ʻano manaʻo maikaʻi ʻole, e mālama i kou mau manaʻo, a hoʻomohala i nā mākau e pono ai ʻoe e ola kūleʻa me nā hōʻailona ADHD.
- Ke Aʻo ʻana iā ADHD: Hāʻawi ke kumu aʻo i ke kākoʻo kūpono no nā hana o ke ola o kēlā me kēia lā (hoʻokele manawa, hoʻonohonoho).
- Lāʻau lapaʻau: E like me nā keiki, hoʻohana ʻia nā lāʻau hoʻoulu a me nā lāʻau hoʻoulu ʻole e like me ke kauoha a ke kauka.
He aha kā mākou e hana ai ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau?
Me nā lāʻau lapaʻau a me ka hoʻōla ʻana, hiki i kēia mau hoʻololi ʻano nohona ke kōkua nui i ka mālama ʻana i nā hōʻailona ADHD.
- ʻAi: He mea nui loa ka ʻai kaulike a momona hoʻi. E koho i nā meaʻai waiwai i ka protein a me ka fiber (nā meaʻai holoʻokoʻa) ma kahi o nā meaʻai kiʻekiʻe i ke kō. He mea nui nō hoʻi ka inu ʻana i ka wai lawa.
- Hoʻoikaika Kino: No nā keiki a me nā mākua, ʻo ka hana ʻana i ka hana kino i kēlā me kēia lā e hoʻomaikaʻi ai i ka noʻonoʻo a me ke ʻano.
- Hiamoe: ʻO ka nele o ka hiamoe hiki ke hoʻonui i nā hōʻailona ADHD. Pono nā keiki i 9-13 mau hola o ka hiamoe i ka lā, nā ʻōpio 8-10 mau hola, a me nā pākeke 7-9 mau hola.
- Ka hoʻokele koʻikoʻi: Hoʻonui pū ke koʻikoʻi i kēia maʻi. Hiki i nā mea e like me ka yoga, ka noʻonoʻo ʻana, a me nā hoʻomaʻamaʻa hanu ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke koʻikoʻi.
Ke noho nei me ka ADHD
Hiki i ka mālama ʻana i kahi keiki me ADHD ke lilo i mea kaumaha no nā mākua i kekahi manawa. Hiki ke lilo ka noho ʻana me ke kūlana ma ke ʻano he kanaka makua i mea paʻakikī. E kōkua kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo iā ʻoe.
I ka wā e noho pū ai me kahi keiki me ADHD ...
- E hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi: Ma kahi o kahi ʻōlelo aʻoaʻo laulā e like me "E mākaukau no ke kula," e hāʻawi pākahi i nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻalahi e like me "I kēia manawa e palaki i kou mau niho. ʻAe, e ʻaʻahu i kēia manawa."
- E hoʻonohonoho: E hōʻemi i nā mea hoʻohilahila (nā mea pāʻani) i loko o ka lumi o kāu keiki a e hoʻonohonoho pono. E hana i kahi papa hana maʻamau i kēlā me kēia lā.
- E hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi: Hiki i nā keiki ADHD ke loaʻa ka manaʻo haʻahaʻa iā lākou iho no ka mea ke hoʻohewa mau ʻia nei lākou. No laila e hoʻomaikaʻi i nā mea a lākou e hana maikaʻi ai a hōʻike i ko lākou mau ikaika.
- E mālie: E lilo i kumu hoʻohālike ma ka noho mālie a me ka noʻonoʻo pono i ke kamaʻilio ʻana me kāu keiki a i ka wā e hana ana.
- E kiʻi i ke kākoʻo: E hoʻomau i ka launa pū me ke kauka, nā kumu, a me nā mea hoʻōla o kāu keiki. He manaʻo maikaʻi nō hoʻi e hui pū me nā hui kākoʻo me nā mākua ʻē aʻe i loaʻa nā ʻike like.
Ke noho nei me ka ADHD ma ke ʻano he kanaka makua ...
- E hoʻohana i nā papa inoa a me nā mea hoʻolālā: Kōkua kēia iā ʻoe e mālama i nā mea e like me kāu mau hana a me nā manawa i hoʻonohonoho pono ʻia.
- E hoʻokaʻawale i nā hana nui i mau ʻāpana:Inā paʻakikī ke hoʻomaka i kahi hana nui i ka manawa hoʻokahi, e hoʻokaʻawale iā ia i mau ʻanuʻu liʻiliʻi a hana pākahi.
- E hoʻohana i nā uaki manawa: E hoʻonohonoho i kahi uaki manawa no kahi hana a hana a pau ka manawa. A laila e hoʻomaha iki.
- E hoʻololi i kou wahi noho: E hana ma kahi mālie me ka liʻiliʻi o nā mea hoʻowalewale. E hoʻohana i nā headphone hoʻopau walaʻau inā pono.
- E noi i ke kōkua: Hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kākoʻo ma ka haʻi ʻana aku i nā hoaaloha hilinaʻi, ʻohana, a i ʻole nā hoa hana ua loaʻa iā ʻoe kēia maʻi. Eia kekahi, mai kānalua e noi i ke kōkua ke manaʻo ʻoe ua kaumaha ʻoe.
Leka Lawe-Home
- ʻAʻole hewa ke keiki a i ʻole nā mākua i ka ADHD, he maʻi ia e pili ana i ka hana o ka lolo.
- Inā kānalua ʻoe ua loaʻa iā ʻoe a i ʻole kāu keiki kēia mau hōʻailona, ʻo ka hana mua e ʻike i kāu kauka ʻohana a pediatrician paha .
- E kuhikuhi lākou iā ʻoe i kahi loea kūpono no kahi hōʻoia pololei a me ka hoʻolālā lapaʻau.
- Me ka mālama kūpono, ka lāʻau lapaʻau, a me nā loli o ke ʻano o ka nohona, hiki i kekahi ke ola i kahi ola hauʻoli a holomua me ADHD.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo