Auē! Ua ʻōwili koke anei kou wāwae i lalo i ke alapiʻi a i ʻole e pāʻani ana i ka cricket? Ua ʻeha nui anei kou kuʻekuʻe wāwae i kēia manawa? Ma hope o kekahi manawa, ua pehu ka ʻāpana, polū, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke waiho i lalo? Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe inā he ʻeha wale nō kēia, a inā he iwi i haki i loko (haʻihaʻi). ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kumu nui o ka ʻeha o ke kuʻekuʻe wāwae he haki o ke kuʻekuʻe wāwae. No laila e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia, pololei, maʻalahi.
ʻO ka mea mua, e nānā kākou, he aha kēia kuʻekuʻe wāwae?
ʻAe, he mea maʻalahi loa kēia. Hana ʻia kou kuʻekuʻe wāwae i ʻekolu mau iwi nui e hui pū ana. Ua like ia me nā wāwae ʻekolu o kahi noho, nāna e hoʻopaʻa i kēia hui.
- Tibia: ʻO kēia ka iwi nui a mānoanoa ma kou wāwae ma lalo o ke kuli. Ua kapa ʻia hoʻi ʻo ia ka "iwi shin" ke kamaʻilio mākou e pili ana.
- Fibula: ʻO kēia ka iwi lahilahi a lahilahi ma waho, e kūlike ana me ka iwi nui.
- Talus: ʻO kēia ka iwi liʻiliʻi akā koʻikoʻi loa e hoʻohui i kou wāwae a me kou wāwae. Ua like ia me ke alahaka ma waena o nā iwi ʻelua o luna a me ka wāwae.
Hoʻohui pū kēia mau iwi ʻekolu e hana i kou hui kuʻekuʻe wāwae. I kēia manawa ua maopopo iā ʻoe, inā haki kekahi a ʻoi aku paha o kēia mau iwi, kapa mākou ia he " haʻi kuʻekuʻe wāwae ." I kekahi manawa hiki ke liʻiliʻi loa kēia mau haki. Akā, pono kekahi mau haki koʻikoʻi i ke ʻoki ʻana. Hiki ke hala i kekahi mau pule a i hoʻokahi makahiki e ho'ōla piha ai.
Nui nā ala e uhaʻi ai i ka iwi kuʻekuʻe wāwae!
ʻOiai ke ʻōlelo nei mākou he "wāwae haki," nui nā ala e hiki ai ke hana. Hoʻokaʻawale nā kauka i kēia mau mea e like me ke ʻano o ka iwi i haki a me kahi o ka haki. E nānā kākou i nā ʻano nui.
E hoʻomanaʻo, ʻoiai paha he mea paʻakikī iki kēia mau inoa, ʻo ka ʻike ʻana iā lākou e kōkua iā ʻoe ke kamaʻilio ʻoe me ke kauka.
| ʻAno haki | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|
| Ka haki ʻaoʻao o Malleolus | ʻO kēia ke ʻano maʻamau. Hiki mai ka haki ma ka piko iwi ma waho o ke kuʻekuʻe wāwae, ʻo ia ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ka fibula. |
| Ka haki ʻana o ka malleolus waena | ʻO ka mea e haki ma ʻaneʻi, ʻo ia ka iwi kui ma loko o ke kuʻekuʻe wāwae. ʻO ia hoʻi, ka ʻaoʻao haʻahaʻa o ke tibia. |
| Ka haki Bimalleolar | ʻO ke ʻano o "Bi" ʻelua. No laila, ma ʻaneʻi, ua haki nā iwi o loko a me waho i ʻōlelo ʻia ma luna. He maʻi koʻikoʻi nō hoʻi kēia i mea maʻamau. |
| Ka haki like ʻana o Bimalleolar | ʻO kēia ka wā e haki ai kekahi iwi a hōʻino ʻia nā ligaments ma kekahi ʻaoʻao. Ua like ka hopena me ka mea ma luna. |
| Ka haki ʻana o ka Trimalleolar | ʻO ke ʻano o "Tri" ʻo ia hoʻi ʻekolu. Maanei, ma waho aʻe o kēlā mau ligaments ʻelua, ua haki pū ke kua o ka tibia. He haki koʻikoʻi loa kēia a paʻa ʻole. |
| Pilon Fracture | He kūlana koʻikoʻi nō hoʻi kēia. Maanei, haki ka ʻaoʻao lalo, ka ʻāpana kaumaha o ka iwi ʻūhā (Tibia). Ua like ia me ka hiolo ʻana o ka hale. Hana pinepine ʻia kēia i loko o kahi ulia koʻikoʻi, e like me ka hāʻule ʻana mai kahi kiʻekiʻe. |
| ʻO ka haki ʻana o Maisonneuve | He mea kūikawā iki kēia. ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi, ua ʻeha ke kuʻekuʻe wāwae, a i ka manawa like, ua haki ka ʻaoʻao o luna o ka fibula, kokoke i ke kuli. ʻOiai aia ka ʻeha ma ke kuʻekuʻe wāwae, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka haki. |
He aha nā hōʻailona o ka haki ʻana o ka kuʻekuʻe wāwae?
ʻO ka maʻalahi o ka ʻike ʻana i nā hōʻailona o ka ʻeha kuʻekuʻe wāwae, akā i kekahi manawa hiki iā lākou ke like loa me nā hōʻailona o ka ʻeha maʻamau.
- ʻEha koke a nui: Hiki mai ka ʻeha hiki ʻole ke hoʻomanawanui ma hope koke iho o ka ulia.
- ʻAʻole hiki ke kau i kou wāwae i lalo: Manaʻo ʻoe i ka ʻeha nui ke hoʻāʻo ʻoe e kū me ke kaumaha ma kou mau wāwae.
- ʻEha ke hoʻopā ʻia: Hoʻonui ʻia ka ʻeha ke kaomi mālie ʻoe i ka iwi haʻihaʻi me kou lima.
- Pehu: Ma hope koke iho o ka ulia, hoʻomaka ka ʻāpana a puni ka kuʻekuʻe wāwae e pehu nui.
- ʻEha: ʻO ke kahe ʻana o ke koko mai loko mai o ka ʻili e hiki ai ke lilo i polū a poni paha ka ʻāpana.
- ʻAno kīnā: I kekahi mau hihia koʻikoʻi, hiki i ke kuʻekuʻe wāwae ke lilo i ʻano kīnā a ʻike ʻia ua kīkoʻo ʻia.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole hiki i kēia mau hōʻailona wale nō ke ʻike maopopo inā ua haki kou kuʻekuʻe wāwae a ʻaʻole paha. I kekahi manawa hiki iā ʻoe ke hele me kahi haki liʻiliʻi. No laila, inā he ʻeha kou kuʻekuʻe wāwae a ke ʻeha nei ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka.
Pehea e hiki ai ke haki ke kuʻekuʻe wāwae?
E noʻonoʻo wale, he nui nā mea a mākou e hana ai i ko mākou ola o kēlā me kēia lā e hiki ke hana i nā ulia e like me kēia.
- Hāʻule: ʻO ka hāʻule ʻana mai kahi kiʻekiʻe, e like me ke alapiʻi a i ʻole ka noho, a i ʻole ka paheʻe wale ʻana i ka wā e hele ana kekahi kumu nui.
- ʻŌwili wāwae: ʻŌwili koke i ka wāwae i loko a i waho paha i ka wā e hele ana a holo ana paha ma ke alanui lua.
- Nā ulia haʻuki: He mea maʻamau kēia mau ulia i nā haʻuki e pili ana i nā loli koke o ke kuhikuhi a me ka lele ʻana, e like me ka kriket, ka pôpeku, a me ka netball.
- Nā ulia kaʻa: ʻO ka hopena pololei i ka wāwae i ka wā o ke kuʻi ʻana o ke kaʻa hiki ke haki nā iwi.
- Ka hopena pololei: Hiki ke hana ʻia kēia mai kahi mea maʻalahi e like me kahi mea kaumaha e hāʻule ana ma kou wāwae.
Pehea ʻoe e ʻike ai i kēia, e Kauka?
Ke hele ʻoe i ke kauka, ʻo ka mea mua āna e hana ai, ʻo ia ke nīnau iā ʻoe pehea i hana ʻia ai ka ulia. A laila nānā lākou i kou wāwae. Nānā pono lākou i nā wahi ʻeha, pehu, a i ʻole nā loli o ke ʻano.
A laila, inā he kānalua no kahi haki, e hana ʻia kekahi mau hoʻokolohua e hōʻoia i ka hōʻailona.
- X-ray: ʻO kēia ka hoʻāʻo koʻikoʻi loa. Hiki i kahi X-ray ke hōʻike maopopo inā ua haki kahi iwi, kahi i haki ai, a inā ua neʻe ʻia kekahi mau ʻāpana iwi.
- CT Scan: I kekahi mau haki paʻakikī, hiki i kāu kauka ke ʻōlelo aku i kahi CT scan e nānā pono i loko o ke hui.
- MRI Scan: Pono paha kahi MRI scan inā he kānalua no ka hōʻino nui ʻana i nā ligaments a i ʻole nā ʻiʻo palupalu me ka haki.
Pehea e mālama ʻia ai ka haki ʻana o ka kuʻekuʻe wāwae?
Aia ka lāʻau lapaʻau i ke ʻano o ka haki, kona koʻikoʻi, a me kou olakino holoʻokoʻa. ʻAʻole pono ke ʻoki kino i nā haki āpau.
Nā hihia kahi i koi ʻole ʻia ai ke ʻoki kino
Inā ua haki kou iwi akā ʻaʻole i neʻe ʻia nā ʻāpana (he haki ʻaʻole i neʻe ʻia) , ʻaʻole pono pinepine ke ʻoki kino. I kēia hihia, e hoʻopaʻa kāu kauka i kou wāwae a hāʻawi i ka iwi i ka manawa e ho'ōla ai iā ia iho. Hana ʻia kēia me ka hoʻohana ʻana i kēia mau mea:
- Hoʻolei: Hoʻokomo ʻia kahi hoʻolei a i luna a i ʻole ma lalo o ke kuli e hoʻopaʻa i ka wāwae.
- He kāmaʻa kūikawā (Walking Boot/Brace): No kekahi mau haki liʻiliʻi, hiki ke hoʻohana ʻia kahi kāmaʻa wehe kūikawā a i ʻole ke kākoʻo.
Nā hihia kahi e pono ai ke ʻoki kino
Inā ua neʻe nā ʻāpana iwi i waho o ko lākou wahi i ka ulia (haʻi i hoʻoneʻe ʻia) , pono e hoʻihoʻi ʻia i ko lākou kūlana mua a hoʻopaʻa ʻia. A i ʻole, ʻaʻole e ho'ōla pono ka hui kuʻekuʻe wāwae, a hiki ke loaʻa nā pilikia e like me ka rumatika i ka wā e hiki mai ana.
- Hoʻemi Pani ʻia: ʻO kēia ka manawa e hoʻihoʻi ʻia ai nā ʻāpana iwi i ko lākou wahi me ka ʻole o ke ʻoki ʻana, me ka hoʻohana ʻana i ke kaomi lima mai waho. Hana ʻia kēia me ka hoʻomāʻū ʻana. A laila hoʻopili ʻia kahi plaster e hoʻopaʻa iā lākou ma ko lākou wahi.
- ʻOki kino (Open Reduction and Internal Fixation - ORIF): Inā mamao loa nā ʻāpana iwi, a i ʻole paʻa ʻole ke ami, hana ʻia ke ʻoki kino e wehe i ka ʻili, hoʻoneʻe i nā ʻāpana iwi i nā kūlana kūpono, a hoʻopaʻa iā lākou me nā papa metala liʻiliʻi a me nā wili. Hoʻokomo ʻia kēia mau mea i loko o ke kino. Hana ʻia kēia e pale i nā iwi mai ka neʻe ʻana a hiki i ka hoʻonohonoho pono ʻana a me ka hoʻōla ʻana.
Āhea wau e ʻimi koke ai i ke kōkua lapaʻau?
Inā he ʻeha kou kuʻekuʻe wāwae, a loaʻa iā ʻoe kekahi mau hōʻailona, pono ʻoe e ʻike i ke kauka a hele paha i ka Emergency Department (ETU) o ka haukapila kokoke loa me ka hoʻokaʻulua ʻole.
| Nā hōʻailona hōʻike e makaʻala ai | |
|---|---|
| ʻEha hiki ʻole ke hoʻomanawanui | Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha nui hiki ʻole ke kāohi ʻia ʻoiai me nā painkiller. |
| Ka mae a nalowale paha o ka manaʻo | Inā ʻoe e manaʻo ana i ka mae a i ʻole ke kani ʻana ma kou mau manamana wāwae a i ʻole kou mau wāwae, a inā paha ʻoe e manaʻo nei i ka nalowale o ka ʻike, hiki i kēia ke hōʻailona i ka hōʻino ʻia ʻana o nā aʻalolo. |
| Nā wāwae keʻokeʻo a anu loa paha | Inā ʻoi aku ke anu o ka wāwae i hoʻopilikia ʻia a ʻoi aku ka keʻokeʻo ma mua o ka wāwae ʻē aʻe, he hōʻailona paha kēia ua pilikia ke kahe koko. |
| He hoʻopilikia maopopo | Inā ʻike ʻia kou kuʻekuʻe wāwae a wāwae paha e kīkoʻo ana a i ʻole he ʻano ʻē kona. |
| He ʻeha hāmama | Inā ua haki ka iwi haki i loko o ka ʻili (he haki hāmama), he pilikia kēia. |
Ma hope o ke ʻoki kino a i ʻole ke kāpili ʻana ...
ʻOiai ma hope o ka mālama ʻana, e makaʻala no kēia mau hōʻailona:
- Inā piʻi ka pehu.
- Inā he mumū, pehu, a i ʻole ka hoʻonui ʻia o ka ʻeha i loko o ka plaster.
- Inā loaʻa iā ʻoe ke kuni, ke anu nei, a i ʻole he pehu e puka mai ana mai loko mai o ka ʻeha ʻoki (he mau hōʻailona kēia o ka maʻi).
Inā loaʻa iā ʻoe kekahi mea e like me kēia, e kāhea koke aku i ke kauka nāna ʻoe i mālama a i ʻole e hele i ka haukapila.
ʻEhia ka lōʻihi o ka ho'ōla ʻana o kahi kuʻekuʻe wāwae haki?
ʻAʻohe manawa kikoʻī no kēia. He ʻokoʻa ia mai kēlā kanaka a kēia kanaka a ma muli o ke ʻano o ka haʻihaʻi ʻana.
- ʻO ka haki liʻiliʻi ʻaʻole pono ke ʻoki ʻana e ho'ōla loa ia ma kahi o 12-16 mau pule .
- I ke ʻano o kahi haki paʻakikī e pono ai ke ʻoki ʻana , hiki ke hala i hoʻokahi a ʻelua paha makahiki no ka hoʻi ʻana o ka kuʻekuʻe wāwae i kāna hana maʻamau.
I loko o kēia wā ho'ōla, pono ʻoe e ʻaʻahu i kahi ʻaʻahu hoʻolei, hoʻohana i nā koʻokoʻo, a mālama i kou wāwae mai ka honua. Hiki ke hala i kekahi mau mahina. He manawa kēia o ke ahonui. He mea nui loa ia e hahai pono i nā ʻōlelo aʻo a kāu kauka a me ka physiotherapist.
Inā ʻoe e wikiwiki, e kau i kou wāwae i lalo a holo paha ma mua o ke kuhikuhi ʻana a ke kauka iā ʻoe, hiki i ka iwi ho'ōla ke haki hou a ho'ōla hewa paha. Inā hana ʻia kēlā, pono ʻoe e hoʻomaka hou i ka lāʻau lapaʻau. No laila he mea nui ke ahonui.
Leka Lawe-Home
- Inā he ʻeha kou kuʻekuʻe wāwae a ke ʻeha nei ʻoe a me ka pehu ʻana, mai hoʻowahāwahā iā ia me he "ʻeha wale nō." E ʻike pono i ke kauka.
- ʻO kahi X-ray wale nō ke hiki ke hoʻoholo pololei inā he haki. No laila, he mea nui e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo a ke kauka.
- ʻAʻole pono ke ʻoki ʻana i nā haki kuʻekuʻe wāwae a pau, akā na kāu kauka e hoʻoholo i ka lāʻau kūpono iā ʻoe.
- E hoʻomanawanui i ka wā hoʻōla. E hahai pono i nā ʻōlelo a ke kauka a me ka physiotherapist. Mai wikiwiki hou i kahi ulia.
- Inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona e like me ke kuni, ka ʻeha nui, a i ʻole ka ʻeha ma hope o ka lāʻau lapaʻau, e hoʻomaopopo koke i kāu kauka.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo