Ke ʻā iki nei kou puʻu, hoʻomaka ʻoe e ʻūlū, a ʻaʻole maikaʻi kou kino... Ma hope o kekahi manawa, loaʻa iā ʻoe ke anu nui. E manaʻoʻiʻo anei ʻoe iaʻu inā haʻi aku wau iā ʻoe ʻo ke kumu o kēia pilikia a pau he maʻi liʻiliʻi hiki ʻole iā ʻoe ke ʻike me kou mau maka? ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe maʻi hoʻokahi ma hope o kēia, akā ʻoi aku ma mua o 200 mau ʻano. No laila e nānā kākou i ke ʻano maoli o kēia anu, pehea e ulu ai, a me nā mea hiki iā kākou ke hana e ola koke ai.
He aha maoli ke anu?
I ka ʻōlelo maʻalahi, he maʻi viral ka anu i ko kākou ʻōnaehana hanu o luna. ʻO ia hoʻi, hoʻopilikia ia i nā ʻāpana o luna o ko kākou ʻōnaehana hanu. Hoʻokomo pū ia me:
- Ihu: Ke puka komo nui i ka ʻōnaehana hanu.
- Nā lua ihu: ʻO nā hakahaka i loko o ka ihu. ʻO kēia kahi e hele ai ka ea.
- Sinuses: Aia nā lua i piha i ka ea i loko o ko kākou mau papālina a me ka lae. Hoʻomaʻemaʻe kēia a hoʻomehana i ka ea a kākou e hanu ai a hoʻouna aku i ko kākou kino. Hoʻopilikia pū lākou i ko kākou leo.
- Larynx: Ua kapa ʻia hoʻi kēia ʻo ka pahu leo.
Ua uhi ʻia ko kākou ʻōnaehana hanu holoʻokoʻa me kahi membrane e hana ana i kahi wai i kapa ʻia ʻo mucus. Hoʻopaʻa kēia mucus i nā mea ʻē, e like me ka lepo a me ka pollen, a pale iā lākou mai ke komo ʻana. Akā, ʻaʻohe mea pehea ka maikaʻi o kēia ʻōnaehana, i kekahi manawa hiki i nā germs e like me nā virus ke komo malū.
ʻO nā ʻano nui o nā virus e hoʻoulu ai i ke anu maʻamau
Nui nā ʻano maʻi e hiki ke hoʻoulu i ke anu maʻamau. E nānā kākou i kekahi o nā mea nui.
| Inoa o ka maʻi | Nā mea nui |
|---|---|
| ʻO ka maʻi rhinovirus | Aia ma mua o 169 mau ʻano o ka maʻi i loaʻa ma ka honua holoʻokoʻa. ʻO ia ke kuleana no 10%-40% o nā anu. ʻOiai hiki ke hōʻoluʻolu ʻole, he mea kakaikahi ka maʻi koʻikoʻi. |
| Maʻi Korona | He ʻohana kēia o nā maʻi. ʻO kekahi mau ʻano maʻi ke kumu o ke anu maʻamau. Akā, ʻo ke ʻano maʻi e hoʻoulu ai i ka COVID-19, ʻo SARS-CoV-2, he mea hou a ʻoi aku ka ikaika. He lālā ia o kēia ʻohana e hoʻoulu pinepine ai i ke anu i ka hoʻoilo. |
| ʻO ka maʻi syncytial hanu (RSV) | He mea maʻamau ia i ka hapa nui o nā keiki e loaʻa iā ia i ka makahiki 2. ʻOiai he akahai pinepine nā hōʻailona, hiki i kekahi manawa ke koʻikoʻi e pono ai ke komo i ka haukapila. |
| ʻO ka maʻi parainfluenza kanaka (HPIV) | ʻO kēia ʻohana o nā virus e komo pū ana me nā ʻano i kapa ʻia ʻo HPIV-1 a me HPIV-2 e hoʻoulu ai i ke anu maʻamau. I kekahi manawa, hiki i kēia mau mea ke hoʻoulu i nā maʻi koʻikoʻi e like me ka croup , bronchitis , a me ka pneumonia . |
ʻO ka mea kupanaha, ma waena o 20% a me 30% o nā anu i nā pākeke ke kumu ʻia e kahi maʻi "ʻike ʻole ʻia" i ʻike ʻole ʻia e nā kauka.
Nā manaʻo kuhihewa a me ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i ke anu maʻamau
Nui nā manaʻo kuhihewa e pili ana i ke anu maʻamau i loko o ke kaiāulu. E nānā kākou i kekahi o lākou a me ka mea ʻoiaʻiʻo a ʻaʻole paha.
| Manaʻo hewa | Moʻolelo ʻoiaʻiʻo |
|---|---|
| ʻO ke anu ke kumu o ke anu. | ʻAʻole. Hoʻokumu ʻia ke anu e nā virus, ʻaʻole ke anuanu. Eia nō naʻe, i ke kau anuanu, hoʻolōʻihi mākou i ka manawa i loko o ka hale a ma nā wahi piha kanaka, kahi e hoʻonui ai i ka manawa e laha ai nā virus. |
| ʻO ka ʻai ʻana i nā huahana waiū e hoʻonui ai i ka mucus a hoʻonui i ka maʻi. | He kuhihewa nō hoʻi kēia. ʻAʻole hoʻonui nā meaʻai waiū i ka hana ʻana o ka mucus i loko o ke kino. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau meaʻai waiū ke hana i kahi manaʻo pipili i ka puʻu a me ka waha, hiki iā ʻoe ke manaʻo e like me he mucus lā. |
| Wikamina CHiki iā ia ke pale aku i ke anu. | He mea maikaʻi ka Vitamin C no kou ʻōnaehana pale. Eia naʻe, ʻaʻole i hōʻoia ʻia e pale aku i ke anu. Eia nō naʻe, ʻo ka lawe ʻana ma hope o kou maʻi ʻana hiki ke kōkua i ka wikiwiki o kou ho'ōla ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i nā pila vitamin C. |
| ʻAʻole nui ka hopena o ke kaumaha . | He hewa loa kēia. Hiki i ke kaumaha pōkole ke hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale. Eia nō naʻe, hoʻonāwaliwali ke kaumaha lōʻihi i kā mākou ʻōnaehana pale. Hoʻemi kēia i ka hana ʻana o nā hunaola koko keʻokeʻo e hakakā ana i nā germs, e hoʻolilo ana iā mākou i mea maʻalahi i nā maʻi e like me ke anu maʻamau. |
Nā pae o ke anu a me ka manawa e ho'ōla ai
Hoʻopau pinepine ke anu i loko o 7-10 mau lā. Akā, hiki i ke koʻokoʻo ke lōʻihi iki aʻe. E nānā kākou i nā pae.
- Ka wā hoʻoulu: Ma hope o ke komo ʻana o ka maʻi i loko o ke kino, hoʻomaka ia e hoʻonui i loko o ke kino. I loko o kēia manawa, ʻaʻohe ou hōʻailona. Hiki i kēia ke mau mai 12 mau hola a 3 mau lā.
- Ka wā hōʻailona: ʻO kēia ka manawa e hoʻomaka ai ʻoe e maʻi. Hoʻomaka ʻoe e ʻike i nā mea e like me ka ʻāʻī ʻana, ka ʻūhā ʻana, a me ka ihu kahe. Loaʻa nā hōʻailona i ko lākou kiʻekiʻe loa i nā lā 1-3 mua.
- Ka wā hoʻomaha: I kēia manawa, e hoʻomaka mālie ana kāu mau hōʻailona e emi. ʻO ka maʻamau, hana kēia ma waena o 3-10 mau lā ma hope o ka maʻi.
- Ka wā ho'ōla: I kēia manawa, loaʻa paha iā ʻoe nā hōʻailona liʻiliʻi (e like me ka ʻū iki), akā ʻaʻole lākou e hoʻopilikia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā.
E hoʻomanaʻo, inā ʻaʻole e hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona, akā e hoʻonui i ka ʻino , a inā e hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona a laila hoʻi mai , e ʻike pono i kāu kauka.
He aha nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ke anu?
ʻAʻohe "lāʻau lapaʻau" kikoʻī no ke anu maʻamau. ʻO ia hoʻi, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau e pepehi i ka maʻi. Eia nō naʻe, nui nā mea hiki iā mākou ke hana e kāohi i nā hōʻailona a kōkua i ko mākou kino e hoʻōla.
- E hoʻomaha nui: Hāʻawi ka hoʻomaha i kou kino i ka ikehu e pono ai e ho'ōla.
- E inu i ka nui o nā wai:ʻO ka inu ʻana i nā mea e like me ka wai, ke kī ʻono ʻole, a me ka sopa moa e kōkua i ka pale ʻana i ka maloʻo ʻana o ka wai a hoʻēmi i ka ihu paʻa.
- E hoʻohana i kahi mea hoʻohaʻahaʻa i ka ea: Hoʻohui kēia mea hana i ka makū i ka lewa e pale ai i ka maloʻo ʻana o kou mau puka ihu. A i ʻole, he mea maikaʻi nō hoʻi ka hanu ʻana i ka mahu mai ka ʻauʻau wela.
- E holoi i ka ʻōpū me ka wai paʻakai: ʻO ka holoi ʻana me ka 1/4 a i ka 1/2 punetēpuni o ka paʻakai i hoʻoheheʻe ʻia i loko o ke aniani wai mahana e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻāʻī maneʻo. (Mai hana i kēia no nā keiki ma lalo o 6 mau makahiki, no ka mea hiki iā lākou ke moni iā ia.)
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki iā ʻoe ke lawe i nā lāʻau hoʻopau ʻeha no ka ʻeha kino a me ke kuni. Eia nō naʻe, e nīnau i kāu kauka i ka mea maikaʻi loa iā ʻoe.
- ʻO ka ʻōlelo aʻo koʻikoʻi loa: Mai hāʻawi i ka aspirin i nā keiki ʻōpio a me nā mākua ʻōpio. Ua pili ia i kahi maʻi weliweli loa, a hiki ke hoʻoweliweli i ke ola i kapa ʻia ʻo Reye's syndrome.
Leka Lawe-Home
- ʻO nā virus ke kumu o ke anu, ʻaʻole ke anu.
- He mea nui ka nui o ka hoʻomaha a me ka inu ʻana i nā wai no ka ho'ōla koke ʻana.
- ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau kikoʻī e pepehi ai i ka maʻi, hiki ke kaohi ʻia nā hōʻailona a hiki ke hoʻokō ʻia ka hōʻoluʻolu.
- E pale i ka laha ʻana o ka maʻi ma ka holoi pinepine ʻana i kou mau lima a me ka uhi ʻana i kou waha a me kou ihu i ka wā e ʻū ana/ʻū ana.
- Inā loaʻa iā ʻoe a i ʻole kāu keiki ke kuni kiʻekiʻe, paʻakikī ka hanu ʻana, nā hōʻailona o ka make wai , a inā he koʻikoʻi loa nā hōʻailona, e kāhea koke aku i kāu kauka .
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo