Ke lohe kākou i ka huaʻōlelo ADHD , manaʻo ka hapa nui o kākou he mea ia e pili wale ana i nā keiki ʻōpio. Akā, ua ʻike anei ʻoe he nui ka poʻe e ʻeha nei i kēia maʻi i ko lākou wā makua? Inā ʻo ʻoe kekahi o lākou, ua ʻike paha ʻoe he mea kaumaha iki ka mālama ʻana iā ia, ma ka noʻonoʻo a me ke kālā. I kekahi manawa, hiki ke hoʻopilikia hou ʻia ke kūlana e nā pilikia ʻē aʻe e hele mai me kēia maʻi. Akā, mai hopohopo. Inā ʻike pono kākou i kēia a kū i mua me kahi hoʻolālā, ʻaʻole kēia he mea hiki ke lanakila ʻia.
He aha ka ADHD? No ke aha he kumukūʻai?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ADHD kahi maʻi neurodevelopmental e hoʻopilikia ai i ka maʻi hyperactivity deficit attention (ADHD), hyperactivity, a me ka kaohi impulse. Ke loaʻa iā ʻoe kēia maʻi ma ke ʻano he kanaka makua, hiki iā ia ke hoʻopilikia i nā mea āpau mai kāu hana maʻamau i kāu hana, ʻohana, a me ke ola.
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ke kumukūʻai o kēia i ʻelua ʻāpana. ʻO kekahi ke kumukūʻai pololei . ʻO ia hoʻi, ke kumukūʻai o ka ʻike ʻana i ke kauka, ke kumukūʻai o ka lāʻau lapaʻau, a me ke kumukūʻai o nā lawelawe aʻoaʻo (therapy). ʻO kekahi ke kumukūʻai pololei ʻole . ʻO ia hoʻi, ka nalowale o nā mea e like me ka nele i nā hoʻokiʻekiʻe ma ka hana, ka hoʻololi pinepine ʻana i nā hana, a me ka pilikia o ke kūkulu ʻana i nā pilina pilikanaka ma muli o kēia mau hōʻailona ADHD. No laila, ʻo ka loaʻa ʻana o ka lāʻau no kēia kūlana ua like ia me ka hoʻopukapuka kālā i ka wā e hiki mai ana.
He nui nā pākeke me ADHD i loaʻa i nā kūlana ʻē aʻe e like me ka hoʻohana ʻana i ka waiʻona, ka hopohopo, ke kaumaha , a me nā pilikia hiamoe. Aia pū lākou i ka nui o ka pilikia o nā ulia. Hoʻohui kēia mau mea āpau i ke kumukūʻai o ka mālama ʻana.
Nā ʻano lāʻau lapaʻau a me ko lākou kumukūʻai
ʻAʻole hiki i ka lāʻau lapaʻau wale nō ke hoʻoponopono i nā pilikia āpau i hoʻokumu ʻia e ka ADHD. Eia nō naʻe, hiki i nā lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou hiki ke kālele a kāohi i ka hana impulsive . Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i nā hōʻailona e hele mai me ka ADHD, e like me ke kaumaha a me ka hopohopo. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau lāʻau lapaʻau nāu.
ʻO ka mea nui loa, mai hoʻomaka, hoʻōki, a hoʻololi paha i kāu lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ke aʻo a kāu kauka. Mai hoʻoholo ma muli o ke kumukūʻai wale nō.
| Māhele lāʻau lapaʻau | Ka wehewehe a me nā laʻana |
|---|---|
| Nā mea hoʻoulu | ʻO kēia nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana pinepine ʻia no ka ADHD makua. Hoʻonui lākou i nā pae o nā neurotransmitters i loko o ka lolo a hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana. Eia nō naʻe, loaʻa iā lākou kahi pilikia o ka hoʻopili ʻana. Nā laʻana: Methylphenidate, Adderall. Hiki ke ʻokoʻa loa ke kumukūʻai o kēia mau mea. |
| Nā mea hoʻoulu ʻole | He manawa iki ka hana ʻana o kēia mau mea. Akā, ʻaʻole like ko lākou pilikia o ka hoʻopili ʻia me nā mea hoʻoulu. He koho maikaʻi lākou no ka poʻe hiki ʻole ke lawe i nā mea hoʻoulu ma muli o nā pilikia olakino ʻē aʻe. Nā laʻana: Atomoxetine (Strattera), Viloxazine (Qelbree). ʻOi aku ke kumukūʻai o kēia mau mea. |
| Nā lāʻau hoʻēmi kaumaha | ʻOiai ʻaʻole i ʻāpono ʻia kēia mau mea no ka ADHD, hiki i kekahi mau ʻano (e.g., Bupropion) ke kōkua i ka kaohi ʻana i nā hōʻailona ADHD. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kēia mau mea inā pono. |
| Lāʻau lapaʻau no ke koko kiʻekiʻe | I kekahi manawa, hāʻawi ʻia nā lāʻau lapaʻau haʻahaʻa e like me Clonidine a i ʻole Guanfacine e kāohi i ka hana hyperactive a me ka hana hoʻouka. |
E hoʻomanaʻo i kēia mau mea i ka wā e lawe ai i ka lāʻau lapaʻau.
- E hoʻohālikelike i nā kumukūʻai: ʻOkoʻa paha ke kumukūʻai o ka lāʻau like ma nā hale kūʻai lāʻau like ʻole. Akā e nīnau pono i kāu kauka ma mua o ka hoʻololi ʻana i ka hōʻailona āna i kuhikuhi ai.
- Nā Polokalamu Kōkua: Loaʻa i kekahi mau ʻoihana lāʻau lapaʻau nā papahana e hāʻawi ana i nā maʻi me nā lāʻau lapaʻau i kākoʻo ʻia. Hiki iā ʻoe ke nānā i kēlā mau mea.
- Nā hopena ʻaoʻao: E like me nā lāʻau lapaʻau āpau, hiki ke loaʻa nā hopena ʻaoʻao. Inā ʻike ʻoe i kekahi mea hou a ʻano ʻē paha, e haʻi koke i kāu kauka .
ʻO ka Therapy - he lāʻau lapaʻau no ka noʻonoʻo
He mea waiwai nui ke aʻo ʻana no nā mākua me ADHD. E kōkua kēia iā ʻoe e hoʻokele i kou manawa.Hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia nā mākau i hoʻopilikia ʻia e ka ADHD, e like me nā mākau hoʻoponopono pilikia a me ka hoʻokele huhū.
- ʻO ka Lapaʻau Hana Noʻonoʻo (CBT): I ka ʻōlelo maʻalahi, pili kēia i ka ʻike ʻana a me ka hoʻopiʻi ʻana i kou mau manaʻoʻiʻo maikaʻi ʻole a me nā manaʻo kūpono ʻole e kāohi ana iā ʻoe, a me ke aʻo ʻana iā ʻoe e noʻonoʻo ma ke ʻano maikaʻi. He lāʻau lapaʻau kūpono loa kēia no ka ADHD.
- Ka hoʻōla male a me ka ʻohana: ʻAʻole wale ʻoe e pili ana i ka ADHD, akā i kou ʻohana pū kekahi. Hiki i kēia hoʻōla ke kōkua iā ʻoe a me kāu poʻe aloha e hoʻomaopopo kekahi i kekahi a hoʻomaikaʻi i ke kamaʻilio ʻana a me nā mākau hoʻoponopono pilikia.
ʻOkoʻa ke kumukūʻai o nā lawelawe kūkākūkā ma muli o ke kākāʻōlelo, ka papahana, a me ka helu o nā hālāwai e pono ai. Hiki i kekahi mau hoʻolālā ʻinikua olakino ke uhi hapa i kēia.
He aha ke aʻo ʻana no ka ADHD?
Ua lilo kēia i mea kaulana i kēia mau lā. He mea kēia i hana ʻia ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau a me ke aʻo ʻana. ʻO kahi ADHD Coach kekahi mea e kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu kūpono (e.g., ka hoʻonohonoho ʻana i kou hale, ka hoʻokele ʻana i ka hopohopo).
He mea nui: ʻAʻole kēia mau kumu aʻo a pau he poʻe loea olakino laikini. No laila, pono ʻoe e noiʻi pono ma mua o ke koho ʻana i hoʻokahi. ʻAʻole uhi ka ʻinikua olakino i kēia.
Leka Lawe-Home
- He mea maʻamau ka ADHD i nā mākua. ʻAʻohe mea e hilahila ai. Hiki ke mālama pono ʻia me ka mālama kūpono.
- He kumukūʻai ke kālā no ka mālama ʻana, akā ʻo ia ka hoʻopukapuka kālā maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana i kou ola maikaʻi a me kou wā e hiki mai ana.
- ʻO kāu kauka kou alakaʻi maikaʻi loa. E kamaʻilio me ia e pili ana i kāu mau nīnau e pili ana i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole ka ʻōlelo aʻoaʻo. Mai hoʻoholo ma muli o kāu mea i heluhelu ai ma ka pūnaewele.
- E makaʻala i nā koho i loaʻa, me ka lāʻau lapaʻau, ka hoʻōla ʻana, a me ke aʻo ʻana. E kūkākūkā me kāu kauka i ka mea maikaʻi loa iā ʻoe.
- Ma waho aʻe o nā kumukūʻai pololei, e noʻonoʻo i ka hopena o ka ADHD ma ka hana a me nā pilina (nā kumukūʻai ʻaʻole pololei). Hiki i ka mālama mua ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i kēia mau pohō.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo