Ua noʻonoʻo paha ʻoe i ka nui o ke kaomi i hūnā ʻia ma hope o nā huaʻōlelo e like me 'ʻaʻole uē nā kāne' a i ʻole 'pono nā kāne e ikaika'? ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ke kaumaha kahi maʻi olakino noʻonoʻo e hoʻopilikia i nā kāne e like me ka hoʻopilikia ʻana i nā wahine. Eia nō naʻe, no ka mea, ʻike pinepine nā kāne a hōʻike iā ia ma ke ʻano ʻokoʻa, hiki ke paʻakikī loa ke ʻike. He nui nā kāne e hoʻokaʻulua nei e noi i ke kōkua. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia pilikia leo ʻole e hoʻopau ana i nā ola.
No ke aha he mea paʻakikī ke ʻike i ke kaumaha i loko o nā kāne?
Aia kekahi mau kumu no kēia. Mai ka wā ʻōpiopio, aʻo pinepine mai ke kaiāulu iā kākou ʻaʻole pono nā keikikāne e hōʻike i nā manaʻo a pono e noho mālie. No laila, ke manaʻo ʻoe i ke kaumaha nui, ke kaumaha, a i ʻole nā kaumaha kaumaha, hiki ke paʻakikī loa ke hōʻike iā lākou. E hopohopo paha ʻoe no ka manaʻo ʻia he nāwaliwali a makaʻu paha e hiki ke hoʻopilikia i kāu ʻoihana a i ʻole nā pilina pilikanaka.
Eia kekahi, ke kipa aku nā kāne i ke kauka, nānā pinepine lākou i nā hōʻailona kino ma mua o ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ko lākou mau manaʻo kaumaha a hopohopo paha. Eia kekahi laʻana, hiki iā ʻoe ke ʻōlelo, "E ke kauka, luhi mau koʻu manaʻo," "He ʻeha koʻu poʻo," a i ʻole "He pilikia koʻu ʻōpū." No ka mea, he mea maʻamau kēia mau hōʻailona kino i nā maʻi ʻē aʻe he nui, hiki iā ʻoe a me kāu kauka ke kuhi hewa he kino ke kumu ma mua o ke kaumaha.
He aha nā hōʻailona o ke kaumaha i nā kāne?
Ke noʻonoʻo kākou i ke kaumaha, manaʻo pinepine kākou i ke kaumaha a me ka uē ʻana. Eia nō naʻe, hiki i ke kaumaha i nā kāne ke hōʻike ʻia ma nā ʻano like ʻole. E ʻoluʻolu e nānā i ka papa ma lalo nei e hoʻomaopopo i kēia mau ʻokoʻa.
| Nā Hōʻailona Maʻamau o ke Kaumaha | Nā ʻokoʻa maʻamau i ʻike ʻia i nā kāne |
|---|---|
| Ke kaumaha mau nei a i ʻole ka manaʻolana ʻole. | Ka huhū, ka huhū, a i ʻole ka hoʻouka kaua i wehewehe ʻole ʻia. |
| Ka nalowale o ka hoihoi i nā hana āu i hauʻoli ai. | Hana ʻino a hoʻohewa paha i nā poʻe ʻē aʻe. |
| Ka hoʻomaha ʻole a i ʻole ka manaʻo ma ke kaʻe. | Ke hoʻokaʻawale nei mai ka ʻohana a me nā hoaaloha e hoʻokaʻawale iā ʻoe iho. |
| Manaʻo hewa a waiwai ʻole paha. | Ka noʻonoʻo maikaʻi ʻole mau. |
| Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana. | Ka hana nui ʻana a i ʻole ka noʻonoʻo nui ʻana i nā hana. |
| Nā manaʻo pinepine no ka make a i ʻole ke pepehi kanaka iā ia iho. | Ka hoʻohana ʻino ʻana i nā mea ʻona a i ʻole ka waiʻona. |
| Ka ikaika haʻahaʻa a me ka luhi mau loa. | Ke komo ʻana i nā hana pilikia kiʻekiʻe (e like me ka hoʻokele hoʻokele lapuwale). |
Nā Hōʻailona Kino
ʻAʻole wale ke kaumaha ma kou noʻonoʻo; hoʻopilikia ia i kou kino. He mea maʻamau nā loli i ka makemake (ka nalowale a i ʻole ka loaʻa ʻana) a me nā ʻano hiamoe ( ka hiamoe ʻole a i ʻole ka hiamoe nui ʻana). Eia kekahi, hiki i nā kāne ke ʻike i:
- ʻEha poʻo pinepine
- Nā pilikia ʻōpū e like me ka heartburn a i ʻole ka bloating
- ʻEha mau loa i wehewehe ʻole ʻia
Pehea ka hopena o ke kaumaha i ke olakino moekolohe?
He kumuhana kēia i manaʻo ʻia he mea hoʻoluhi ʻole e ka poʻe he nui, akā he mea nui e kamaʻilio ʻia. Hiki i ke kaumaha ke hoʻopilikia pololei i ka makemake moekolohe a me ka hana.
- Ka emi nui ʻana o ka libido.
- Nā pilikia e hoʻokō ai a mālama paha i kahi kūkulu ʻana ( Erectile Dysfunction ).
- Ke paʻakikī i ka hōʻea ʻana i ka orgasm.
Hiki paha iā ʻoe ke hilahila e kūkākūkā i kēia me kāu kauka, akā he mea nui e hana pēlā. I kekahi manawa, hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia e mālama i ke kaumaha ke hana i kēia mau hopena. Hiki i kāu kauka ke hoʻoponopono i kāu lāʻau lapaʻau a hoʻololi paha iā ʻoe i kahi lāʻau me nā hopena ʻaoʻao liʻiliʻi. Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau i kuhikuhi ʻia me ka ʻole o ka nīnau mua ʻana i kāu mea mālama ola.
He aha ka mea e hana ʻia inā ʻaʻole mālama ʻia?
Inā ʻaʻole mālama ʻia, ʻaʻole pinepine ka hoʻomaikaʻi ʻana o ke kaumaha; hoʻonui pinepine ia i ka hala ʻana o ka manawa. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hōʻino ʻana o kou ola ʻohana, ʻoihana, a me nā pilina pilikino.
ʻO ka mea koʻikoʻi loa, ʻo ke kaumaha i mālama ʻole ʻia hiki ke hoʻokuke i kekahi i kahi wahi weliweli kahi e noʻonoʻo ai lākou e lawe i ko lākou ola ponoʻī. Ma ke ʻano helu, ʻoi aku ka nui o ka pilikia o nā kāne i ka pepehi kanaka ma mua o nā wahine, pinepine no ka mea hiki iā lākou ke koho i nā ala make. Inā he mau manaʻo kou no ka hōʻeha ʻana iā ʻoe iho, e ʻoluʻolu mai noho hoʻokahi. E ʻimi koke i ke kōkua ma ke kelepona ʻana i kāu mau lawelawe pilikia kūloko (911) a i ʻole e hele i ka keʻena pilikia o ka haukapila kokoke loa. Loaʻa ke kākoʻo no ʻoe.
Nā Kāne ʻElemakule a me ke Kaumaha
ʻAʻole he ʻāpana maʻamau o ka ʻelemakule ke kaumaha. Eia nō naʻe, hiki i nā loli ola e hele pū me ka ʻelemakule ke hoʻonui i kou pilikia.
- Nā pilikia olakino: ʻO nā maʻi e like me ka maʻi diabetes, ke kanesa, ka hahau ʻana, a i ʻole ka ʻeha mau loa e lilo i mea maʻamau. Hiki i kēia mau maʻi a me kā lākou mau lāʻau lapaʻau ke kōkua i ke kaumaha.
- Nā hoʻololi ola: ʻO ka hoʻomaha loa ʻana, ka nalowale ʻana o ka ʻike ʻoihana, ka hala ʻana o nā mea aloha, a i ʻole ka lawe ʻana i nā kuleana mālama hiki ke hana i kahi kaomi nui.
- Mehameha: I kou wā e ʻelemakule ai, hiki iā ʻoe ke hele aku mai nā hoaaloha a i ʻole nā hoalauna. ʻO kēia noho kaʻawale kahi kumu nui o ka pilikia no ke kaumaha.
Pehea e mālama ʻia ai ke kaumaha?
ʻO kēia ka ʻāpana koʻikoʻi loa: 8 o 10 mau kāne e ʻeha nei i ke kaumaha hiki ke mālama pono ʻia. ʻO nā ʻano lapaʻau nui:
- Lāʻau lapaʻau antidepressant: Kau ʻia e kāu kauka.
- Psychotherapy: Ke kamaʻilio ʻana i kāu mau pilikia me kahi kākāʻōlelo a mea hoʻoponopono kūpono paha.
- He hui pū ʻana o nā mea ʻelua.
- I nā hihia koʻikoʻi, hiki ke noʻonoʻo ʻia nā lāʻau lapaʻau kūikawā e like me `(Electroconvulsive Therapy – ECT)` a i ʻole `(Transcranial Magnetic Stimulation – TMS)`.
E hoʻomanaʻo, he maʻi hiki ke mālama ʻia ke kaumaha. ʻO ke noi ʻana i ke kōkua, ʻaʻole ia he hōʻailona o ka nāwaliwali; he hōʻailona ia o ka mālama ponoʻī a me ka ikaika maoli o loko.
ʻO kahi maikaʻi loa e hoʻomaka ai me kāu Kauka ʻOhana (GP) . A i ʻole, hiki iā ʻoe ke kipa aku i kahi keʻena olakino noʻonoʻo kūloko a i ʻole ke kikowaena psychiatric.
Leka Lawe-Home
- ʻIke pinepine ʻia ke kaumaha i nā kāne ma ke ʻano he huhū, ka hoʻouka kaua, a me nā hana hoʻoweliweli ma mua o ke kaumaha wale nō.
- Mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana i kou mau manaʻo. ʻO ka ʻimi ʻana i ke kōkua he hōʻailona ia o ka ikaika.
- Inā ʻike ʻoe i kahi loli maopopo i kou ʻano, hiamoe, a i ʻole ka makemake e ʻai no kekahi mau pule, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka.
- He maʻi hiki ke mālama ʻia ke kaumaha. Hiki iā ʻoe ke ho'ōla me ke kākoʻo kūpono mai Nirogi Lanka a me kāu mau kauka.
- Inā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai e hakakā nei me nā manaʻo pepehi kanaka, e ʻoluʻolu e kelepona koke i kāu mau lawelawe ulia pōpilikia kūloko (911) a i ʻole kahi laina kōkua pilikia olakino noʻonoʻo i hoʻolaʻa ʻia.
Kaumaha, nā kāne, olakino noʻonoʻo o nā kāne, olakino noʻonoʻo, nā hōʻailona kaumaha, mālama ʻana i ke kaumaha, Nirogi Lanka
