ʻO ka hana ʻana ma kahi ʻoihana—ka hoʻohana ʻana i ka ea hoʻoluʻu a me ka noho kokoke ʻana i nā hoa hana—e hoʻolilo i ka laha ʻana o ka maʻi i mea maʻamau. He mea hopohopo ke lohe i ka ʻūhū a i ʻole ke kunu kokoke, me ka ʻike ʻana ʻo ʻoe paha ka mea e loaʻa i kahi maʻi. ʻO ke Anu maʻamau a me ka Influenza he mau ʻike a mākou a pau i ʻike ai. I kēia lā, e kūkākūkā kākou pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale iā ʻoe iho mai kēia mau maʻi keʻena mau loa.
No ke aha i maʻalahi ai ka maʻi ma ke keʻena?
E noʻonoʻo e hoʻolilo ana kākou i ka hapa nui o ko kākou lā ma ka lumi hoʻokahi me nā kānaka he nui. Eia nā kumu nui:
- Kokoke: Hana pinepine mākou ma nā wahi kokoke loa. Ke ʻū a kihe paha kekahi, hiki i ka poʻe kokoke ke hanu maʻalahi i nā kulu hanu liʻiliʻi e loaʻa ana nā maʻi .
- Ke Ea Hoʻoluʻolu: Ma nā keʻena he nui, hoʻopuehu hou ʻia ka ea like, e ʻae ana i nā ʻāpana viral e pālahalaha maʻalahi ma kahi o ka wahi hana.
- Nā ʻIli Kaʻana like ʻia: ʻO nā wahi i hoʻopā pinepine ʻia e like me nā lima puka, nā pihi elevator, nā piula wai, nā microwave, nā kelepona, a me nā kīpē hiki ke hoʻopili i nā maʻi no nā hola.
- Hana ʻOiai Maʻi: Manaʻo ka nui o ka poʻe e hele mai i ka hana ʻoiai ke maʻi nei lākou. Eia nō naʻe, ʻo ka hele ʻana mai i ka wā maʻi wale nō ka mea e hoʻolaha ai i ka maʻi i nā hoa hana he nui.
Ke Hoʻomaopopo nei i ka Pana Flu
Ke kaʻapuni nei ka maʻi Influenza i kēlā me kēia makahiki. ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e pale aku ai iā ʻoe iho, ʻo ia ka loaʻa ʻana o ka lāʻau pale makahiki (pana pale maʻi). ʻOiai ʻaʻole ia he 100% pono ma muli o ka hiki i ka maʻi ke loli, ʻo ka loaʻa ʻana o ka lāʻau pale e hōʻemi nui i ka pilikia o nā pilikia koʻikoʻi a kōkua iā ʻoe e hoʻōla wikiwiki inā maʻi ʻoe. E kamaʻilio me kāu kauka mālama mua no ka ʻike hou aku.
5 Manaʻo Maʻalahi e Noho Ola Kino ma ke Keʻena
Eia ka mea hiki iā ʻoe ke hana e lanakila ai i ke kaua e kūʻē i kēia mau virus maʻamau:
1. Inā maʻi ʻoe, e noho ma ka home!
ʻO kēia ke kaʻina hana koʻikoʻi loa. Inā ʻoe e maʻi ana, e noʻonoʻo i kāu mau hoa hana a noho ma ka home. ʻOi aku ka nui o ka huahana i nalowale ma ka hoʻolaha ʻana i ka maʻi i ka hapalua o ke keʻena ma mua o kou hele ʻole ʻana. Inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau mea, e ʻoluʻolu e hoʻomaha:
| kuni | Manaʻo wela, anuanu, a palaualelo paha |
| ʻEha poʻo | ʻEha nui a mau paha |
| Luhi nui | Luhi nui e hoʻopilikia ana i kou hiki ke hana |
| ʻŪhū a me ka ʻeha puʻu | ʻŪhā mau, paʻakikī ke ale ʻana |
| Ihu wai a i ʻole ka ihu paʻa | ʻO ka ihu paʻa mau a i ʻole ka hoʻokuʻu ʻana |
| ʻEhaʻeha ʻiʻo | ʻEha kino laulā |
| Nā pilikia gastrointestinal | Ka luaʻi, ka luaʻi ʻana, a i ʻole ka maʻi pākī |
2. E uhi i kou waha a me kou ihu
Hoʻolaha nui nā maʻi ma o nā mea huna. Mai ʻū a ʻūhā paha i loko o kou mau lima, no ka mea, e hoʻoili ʻoe i ka maʻi i nā mea āpau āu e hoʻopā ai.
ʻO ka hana maikaʻi loa, ʻo ia ke kuʻi a i ʻole ke kihe ʻana i loko o ka ʻili o kou kuʻekuʻe lima . A i ʻole, e hoʻohana i kahi pepa ʻili a hoʻolei koke i loko o kahi ʻōpala.
3. E holoi pinepine i kou mau lima
He mea maʻalahi kēia akā he hopena maikaʻi loa. E holoi i kou mau lima me ke kopa a me ka wai no ka liʻiliʻi he 15-20 kekona i kekahi mau manawa i ka lā. E holoi ma waena o kou mau manamana lima a ma lalo o kou mau kui. Inā ʻaʻohe kopa a me ka wai, e hoʻohana i kahi mea hoʻomaʻemaʻe lima i loaʻa i ka waiʻona. Eia nō naʻe, ʻo ke kopa a me ka wai ke kūlana gula.
4. E mālama i kou mau lima mai kou alo aku
Hoʻopā pinepine mākou i ko mākou mau maka i nā manawa he nui i ka lā me ka ʻike ʻole. Inā ua loaʻa i kou mau lima nā maʻi mai kahi ʻili, ʻo ka hoʻopā ʻana i kou mau maka, ihu, a waha paha e hāʻawi i kahi ala pololei no ka maʻi. E pale i ka hoʻopā ʻana i kēia "T-zone" a kūkulu i kahi maʻamau o ka mālama ʻana i kou mau lima mai kou maka.
5. E hoʻomaʻemaʻe i kāu wahi hana pilikino
E hoʻomaʻemaʻe mau i kāu pākaukau, papa kī, ʻiole, a me ke kelepona me nā ʻūlū disinfectant. He hana maikaʻi nō hoʻi ka holoi ʻana i kou mau lima ma hope o ka hoʻohana ʻana i nā lako keʻena maʻamau e like me nā microwave a i ʻole nā kānana wai.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
Hoʻopau pinepine ke anu maʻamau iā ia iho, akā pono ʻoe e makaʻala me nā hōʻailona e like me ka maʻi flu. E kelepona i kāu kauka inā ʻike ʻoe i:
- He kuni nui i ʻole e hoʻomaikaʻi ma hope o kekahi mau lā.
- Ka paʻakikī o ka hanu ʻana a i ʻole ka ʻeha o ka umauma.
- Ka poniuniu a i ʻole ka huikau.
- Ka luaʻi mau ʻana.
- Nā hōʻailona e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana akā a laila hoʻi mai me ke kuni nui a i ʻole ke kuʻi.
Inā pilikia nui ʻoe i ka hanu ʻana, ʻeha nui o ka umauma, a i ʻole ka nalowale o ka ʻike, e hele koke i ka ʻoihana pilikia kokoke loa a kāhea aku paha i kāu mau lawelawe pilikia kūloko.
ʻO ka hoʻokō ʻana i kēia mau ʻano maʻalahi e hiki ke kōkua iā ʻoe e pale aku i nā maʻi maʻamau o ke keʻena. ʻO ka noho olakino he makana ʻaʻole wale iā ʻoe iho akā i kāu mau hoa hana pū kekahi.
Nā Manaʻo Koʻikoʻi (Leka Lawe-Home)
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me ka maʻi palū, e ʻoluʻolu e noho i ka home e pale aku i nā poʻe ʻē aʻe.
- E holoi pono i kou mau lima me ke kopa, ʻoiai ma hope o ka hoʻopā ʻana i nā ʻili maʻamau a ma mua o ka ʻai ʻana.
- Mai hoʻopā i kou mau maka, ihu, a me ka waha.
- E hoʻohana i kahi ʻiʻo pepa a i ʻole kou kuʻekuʻe lima i loko i ka wā e ʻū ai a ʻūhā paha.
- E mālama i ka hoʻomaʻemaʻe i kāu mau mea pono pilikino e like me kāu papa keyboard a me kāu kelepona.
- E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka pana kūlū e pale aku ai i ka maʻi palū kau.
anu, maʻi palū, wahi hana, keʻena , maʻi ahulau, maʻi palū, anu maʻamau, pale ʻana i ka maʻi palū, olakino, maʻi ahulau, nā maʻi lele
