ʻO ka hapaha mua - He aha ka mea e hana ai i kou kino a me ke pēpē?

Me ka lono e lilo ana ʻoe i makuahine , ua piha ʻoe i ka hauʻoli, ka hoihoi a me ka makaʻu iki, ʻeā? He mea maʻamau kēia mau manaʻo a pau. He manawa o nā loli kupaianaha ka hāpai ʻana. No laila i kēia lā e kamaʻilio mākou e pili ana i ka hana mua a koʻikoʻi loa o kēia huakaʻi, nā mahina 3 mua, a i ʻole ka trimester mua. ʻO ka loaʻa ʻana o ka hoʻomaopopo maikaʻi i nā mea e hana ʻia i loko o kēia wā e kōkua iā ʻoe e hoʻomanawanui i nā mahina e hiki mai ana.

He aha ka trimester mua?

I ka ʻōlelo maʻalahi, hoʻomaka ka trimester mua o ka hāpai ʻana i ka lā mua o kou menstruation hope loa. ʻO ia hoʻi, ma mua o kou hāpai ʻana. Loaʻa kēia wā a hiki i ka hopena o 13 mau pule. ʻO kēia ka manawa e loli wikiwiki loa ai kou kino a me kāu pēpē. I loko o kēia manawa, hoʻomākaukau kou kino e hoʻokipa i kahi ola hou ma ke ʻano kupaianaha.

Nā loli i kou kino i kēia manawa

He ʻokoʻa ka hāpai ʻana no kēlā me kēia. Manaʻo kekahi mau makuahine he mea hoihoi a ʻoluʻolu hoʻi nā mahina mua ʻekolu. Hiki i kekahi ke ʻike i ka nui o ka ʻoluʻolu ʻole. He mea maʻamau kēia. E nānā kākou i kekahi o nā loli maʻamau a me nā hōʻailona āu e ʻike ai i kēia manawa.

ʻO kekahi mau hoʻololi maʻamau ʻē aʻe...

• Nā loli i ka makemake: Hiki iā ʻoe ke hoʻomohala i ka makemake no kekahi mau meaʻai a makemake ʻole hoʻi i ke ʻala o kekahi mau meaʻai. He mea maʻamau kēia. Eia nō naʻe, inā hoʻomohala ʻoe i ka makemake no nā mea ʻaʻole meaʻai (i kapa ʻia ʻo `Pica`) e like me ka lepo, ka pōhaku lepo, a i ʻole ke kopa holoi lole, hiki ke lilo i mea weliweli. Inā hana ʻia kēia, e haʻi koke i kāu kauka.
• ʻĀhaʻi: Hiki i ka hormone `(Progesterone)` ke hoʻonui i ka nui o ka waikawa o ka ʻōpū e piʻi aʻe ana i loko o ka puʻu. Mai ʻai i kahi ʻai nui i ka manawa hoʻokahi, e ʻai i nā mea liʻiliʻi i nā manawa he nui i ka lā. Mai kīkoʻo ma hope o ka ʻai ʻana. E hōʻemi i nā meaʻai ʻaila, mea ʻala, a me ka ʻawaʻawa.
• ʻIke ʻia nā kiko: Ma kahi o 25% o nā wahine hāpai e ʻike i nā kiko i nā wā mua. Hiki ke hana ʻia kēia ke hoʻokomo ʻia ka hua manu i loko o ka ʻōpū. Eia nō naʻe , inā nui ke kahe ʻana o ke koko, me ka ʻeha nui o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻūlū ʻana, hiki ke lilo i hōʻailona o ka hāʻule ʻana o ka ʻōpū a i ʻole ka hāpai ʻana o ka ectopic. No laila e ʻike koke i ke kauka.
• Nā loli o ka naʻau:Hiki i nā loli hormonal a me ka luhi ke hoʻohauʻoli iā ʻoe i kekahi manawa, a laila kaumaha a makaʻu paha i kekahi manawa. He mea maʻamau kēia. ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kēia me kāu hoa, he hoaaloha, a he lālā o ka ʻohana paha he mea hōʻoluʻolu nui ia.

Ka ulu ʻana o kāu pēpē i loko o kēia mau mahina pōkole 3

I loko o kēia mau pule kupaianaha he 13, ulu aʻe kāu pēpē mai kahi pūnaewele hoʻokahi a hiki i kahi ʻōpū i hoʻokumu piha ʻia. E noʻonoʻo i ke koʻikoʻi o kēia manawa!

• Lilo ka hua i hoʻoulu ʻia i puʻu pūnaewele e māhele wikiwiki ana a hoʻokomo iā ia iho i loko o ka paia o ka ʻōpū. Hoʻomaka ka ulu ʻana o ka placenta, ke kaula umbilical, a me ka ʻeke amniotic e hoʻopuni ana i ka pēpē.
• Hoʻomohala ʻia ka ʻōnaehana nerve o ke pēpē mai kahi ʻōmole neural hāmama i loko o ka lolo a me ke kaula spinal.
• Ke hoʻokumu ʻia nei ka puʻuwai a ke hoʻomaka nei e kuʻi! Hiki ke lohe ʻia kēia puʻuwai liʻiliʻi ma kahi scan ultrasound i ka wā mua o 6 pule. Kuʻi ia ma kahi o 120-160 mau manawa i kēlā me kēia minuke.
• Ke hana ʻia nei ka ʻōnaehana hoʻoheheʻe ʻai , nā ʻōpū, a me nā puʻupaʻa. Ua hana ʻia nā māmā, akā ʻaʻole i ulu piha ʻia.
• Ke hoʻomaka nei ke ʻano o kahi pēpē liʻiliʻi e lilo i mea koʻikoʻi, me nā lima, nā wāwae, a me nā manamana lima. Ke lilo nei nā maka, nā pepeiao, ka ihu, a me ka waha o ka maka i mea koʻikoʻi. Ke pani nei nā lihilihi i nā maka. I ka hopena o ka trimester mua, ke hana ʻia nei nā kui!
• ʻOiai ke hoʻomaka nei nā ʻāpana o ke kino e ulu, ʻaʻole hikiwawe loa ke ʻike inā he kaikamahine a he keikikāne paha mai kahi scan.

I ka hopena o kēia wā, e like ana kāu pēpē me 2.5 - 3 ʻīniha ka lōʻihi.

Nā mea e pono ai ʻoe e hana i loko o nā mahina 3 mua

ʻO ka manaʻolana ʻana i kahi pēpē kekahi o nā manawa kupanaha loa o ke ola. Akā me kēia hauʻoli, aia kekahi mau mea nui e pono ai ʻoe e hana no kou olakino a me ke olakino o kāu pēpē.

• E koho i ke kauka: Ke ʻike koke ʻoe ua hāpai ʻoe, e ʻimi a hoʻopaʻa inoa me kahi kauka maikaʻi.
• E hele i kāu kipa mua ʻana i ke keʻena lapaʻau: He mea nui loa kēia. E kūkākūkā ke kauka i kāu mōʻaukala lapaʻau piha, nā ʻano olakino, e helu i kou lā hānau, a kauoha i nā hoʻokolohua koko, mimi, a me nā scan e pono ai.
• E hele i nā nānā maʻamau: Pono ʻoe e ʻike i kāu kauka ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka mahina. Ma kēlā ala, hiki ke nānā ʻia kou kaumaha a me ke koko, a hiki ke lohe ʻia ka puʻuwai o kāu pēpē e hōʻoia i ka maikaʻi o nā mea āpau.
• Ka lawe ʻana i ka wikamina:E lawe i ka huaora i loaʻa ka folic acid, he mea nui ia no ka ulu kūpono ʻana o ka lolo a me ke kaula kuamoʻo o ka pēpē, i kēlā me kēia lā e like me ke kauoha a kāu kauka.
• ʻAi a me nā ʻano maikaʻi ʻole: E ʻai i ka ʻai kaulike. E hoʻōki loa i ka puhipaka a me ka waiʻona. E hōʻemi i nā mea inu i loaʻa ka caffeine e like me ke kofe a me ke kī.
• E makaʻala me nā lāʻau lapaʻau: Inā ʻoe e lawe ana i ka lāʻau lapaʻau no nā kūlana ʻē aʻe, e hoʻomaopopo i kāu kauka e pili ana i ia mea a nīnau inā palekana ke lawe i ka wā hāpai. Mai lawe i kekahi lāʻau lapaʻau me ka ʻole o ka nīnau ʻana i kāu kauka.
• Hoʻoikaika Kino: Maikaʻi ka hoʻoikaika kino māmā. Akā, e hoʻolohe i kou kino. E pale i ka hoʻoikaika kino nui. E kamaʻilio pū me kāu kauka e pili ana i kēia.

He pilikia kēia! Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​e ʻike koke i ke kauka.

ʻO kekahi o kēia mau hōʻailona paha he hōʻailona ia o kahi pilikia koʻikoʻi. Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona, ​​e kāhea koke aku i kāu kauka a i ʻole e hele i ka ʻOihana Pilikia (ETU) o ka haukapila me ka ʻole o ke kali ʻana i kāu manawa hoʻonohonoho hou.