Ua hele anei ʻoe i kahi pāʻina, hui pū me nā hoaaloha, a inu nui iki? No laila, ʻaʻole pono e ʻōlelo ʻia e ala ʻoe i ke kakahiaka aʻe me ka manaʻo hiamoe iki? He ʻeha poʻo, he manaʻo nausea, he waha maloʻo a me ka puʻu, a me ka manaʻo o ka palaualelo ma kou kino a pau... Ke hui pū ʻia kēia mau mea a pau, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hala i ka lā. Kāhea mākou a pau i kēia he 'hangover'. No ke aha lā e hana maoli ai kēia? ʻAʻohe ala e hoʻopau koke ai? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia i kēia lā.
No ke aha lā mākou e loaʻa ai i kēia 'hangover'?
ʻO ke kumu nui o ka 'hangover' ʻo ia ka waiʻona. Ke inu mākou i ka waiʻona, ʻike mākou i kēia ʻike maikaʻi ʻole ma muli o kekahi mau kaʻina hana e hana ʻia i loko o ko mākou kino. ʻO ka mea kupanaha, ʻoiai he mea maʻamau kēia, ʻaʻole nui ka noiʻi ʻana ma kēia. Eia nō naʻe, ma muli o nā ʻoiaʻiʻo i ʻike ʻia a hiki i kēia manawa, hiki ke ʻike ʻia kekahi mau kumu.
I mea e maʻalahi ai, e wehewehe wau i kēia mau kumu ma kahi papa e like me kēia.
| Kumu | Pehea e pili ai i ke kino |
|---|---|
| Pane ʻōnaehana pale | Hoʻoulu ka waiʻona i kā mākou ʻōnaehana pale e hana i nā protein i kapa ʻia ʻo cytokines. ʻO kēia nā mea e hoʻoulu ai i nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha, ka luhi, a me ka nausea. |
| Ka mumū i loko o ke kino | He ʻāpana nō hoʻi kēia o ka pane a ka ʻōnaehana pale maʻi, hiki ke hoʻomaʻi i ke kino a maʻi hoʻi. |
| Ka maloʻo ʻana | He mea hoʻohaʻahaʻa wai ka waiʻona, ʻo ia hoʻi ke kumu o ka nalowale ʻana o ka wai i ke kino ma o ka mimi ʻana. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka maloʻo ʻana o ka wai, ka waha maloʻo, ka ʻeha poʻo nui, a me ka luhi. |
| Nā pilikia ʻōpū | Hoʻonui ka waiʻona i ka hana ʻana o ka waikawa o ka ʻōpū a hoʻopaneʻe i ka hoʻokahe ʻana o ka ʻōpū, e hopena ana i ka ʻeha o ka ʻōpū, ka nausea, a me ka luaʻi. |
| Nā pae kō koko haʻahaʻa | Hoʻopilikia ka inu ʻona i ka hana ʻana o ke kino i ke kō koko. Ke hāʻule nā pae kō koko, hiki iā ʻoe ke haʻalulu, luhi, hou, a pōloli. |
| Hoʻopilikia hiamoe | ʻOiai ʻo ka waiʻona e hoʻohiamoe koke iā ʻoe, ʻaʻole ia he hiamoe hohonu a hoʻomaha. Hoʻopilikia ia i kāu pōʻaiapuni hiamoe, no laila e ala ʻoe me ka luhi a me he mea lā ʻaʻole ʻoe i hiamoe iki. |
| Ka hoʻonui ʻana o ke kahe koko | Hoʻonui ka waiʻona i nā kīʻaha koko, kahi e hiki ai ke hoʻoulu i ka ʻeha poʻo i kekahi poʻe. |
| 'Nā Hui Pū'ulu | He mau huahana ʻaoʻao kēia o ke kaʻina hana waiʻona. Loaʻa lākou i nā nui kiʻekiʻe i loko o nā waiʻona ʻeleʻele e like me ka brandy a me ka whiskey. Hiki iā lākou ke hoʻonui i ka hangover. |
| ʻO ka kemika ʻawahia 'Acetaldehyde' | Ke wāwahi ko kākou akepaʻa i ka waiʻona, hoʻopuka ia i kahi kemika ʻawahia i kapa ʻia ʻo acetaldehyde. Ua manaʻo ʻia kēia ke kumu nui o ka hangover. |
Pehea ka lōʻihi e hiki ai i ka hangover ke mau?
Makemake paha ʻoe e lanakila i kēia manaʻo i ka hikiwawe loa, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole hiki ke hana koke ʻia. Hoʻomaka nā hōʻailona o ka hangover i kekahi mau hola ma hope o kou hoʻōki ʻana i ka inu ʻana. ʻOi aku ka koʻikoʻi o nā hōʻailona ke hāʻule hou kou pae waiʻona koko i ka ʻole. ʻO ka maʻamau, he 24 mau hola kēia, akā i kekahi manawa ʻoi aku ka lōʻihi.
He aha nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ka hangover?
ʻO ka manawa wale nō ka lāʻau lapaʻau maoli no ka hangover. ʻO ia hoʻi ke ahonui. Eia nō naʻe, aia kekahi mau lāʻau lapaʻau maʻalahi e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa iki i ka lā.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i ka hangover, ʻo ia ka pale ʻana i ka inu ʻona a i ʻole ka inu ʻana i ka waiʻona me ke akahele. Inā pili kāu inu ʻana i kāu hana a i ʻole nā pilina pilikino, e kamaʻilio me kāu kauka.
ʻAe, no laila e nānā kākou i ka mea e hiki ke hana ʻia e hōʻemi i ka pilikia .
E inu i ka wai nui.
ʻO ke kīʻaha wai paha ka lāʻau maʻalahi loa no ka hangover. E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, hoʻoulu ka waiʻona i ka paʻa ʻana o ka wai i loko o ke kino. No laila e hoʻomaka e inu i ka wai i kou ala ʻana. Akā, mai inu nui i ka manawa hoʻokahi, e inu mālie. A i ʻole, hiki ke paʻakikī loa i kou ʻōpū. He mea maikaʻi nō hoʻi ke inu i ka wai, ka wai niu, a i ʻole kahi mea inu haʻuki me nā electrolytes.
E ʻai i nā meaʻai māmā a waiwai i ka carbohydrate.
E kōkua kēia i ka hoʻihoʻi ʻana i nā pae kō koko i hāʻule ma muli o ka waiʻona. E ʻai i kahi mea māmā ma ka ʻōpū e like me ka berena, ka toast, nā crackers, ka laiki, a me ka maiʻa. E noho mamao mai nā mea ʻaila a kaumaha. ʻO ka ʻai ʻana i nā huaʻai e like me ka watermelon a me nā strawberries e hoʻohui pū i ka wai i ke kino.
E hāʻawi i kou kino i kahi hoʻomaha.
Pono kou kino i ka nui o ka hoʻomaha i kēia manawa. Pono ke kino e:
- Wehe i nā mea ʻawaʻawa i hana ʻia i ka wā o ka haki ʻana o ka waiʻona.
- E hoʻihoʻi i ka wai i nalowale.
- E ho'ōla i ka pōʻino i hana ʻia i ka ʻōpū.
- Hoʻihoʻi i ka ʻōnaehana pale a me ka hana o ka lolo.
No laila, e hoʻomaha nui i ka hiki. He mea maikaʻi inā hiki iā ʻoe ke hiamoe iki.
E akahele loa i ka wā e hoʻohana ai i nā lāʻau hoʻomaha ʻeha.
He mea maʻamau ke manaʻo e lawe i ka lāʻau ʻeha inā ʻeha kou poʻo me he mea lā e pahū ana. Akā, pono ʻoe e makaʻala loa i kēia.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi lāʻau hoʻopau ʻeha e like me Ibuprofen a i ʻole Naproxen (NSAIDs - Nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal) . Akā, mai lawe ʻoe ma mua o ka nui i ʻōlelo ʻia. ʻOiai kēlā hiki ke hōʻeha i ka ʻōpū.
- Mai hoʻohana i nā lāʻau ʻeha ʻeha i loaʻa ka acetaminophen (e like me Panadol) no kekahi kumu. ʻO ka lawe ʻana i kēia me ka waiʻona hiki ke hōʻeha nui i ke akepaʻa. E hoʻomanaʻo i kēia.
ʻO ka moʻolelo wahaheʻe "ʻo ka inu ʻana e hoʻomāmā iā ʻoe"
Ua kapa ʻia kēia ʻo "ka lauoho o ka ʻīlio." ʻO ia hoʻi ka inu ʻana i kahi mea hou aʻe i ke kakahiaka ma hope o ka ʻona. Hoʻopau wale kēia i nā hōʻailona no kekahi manawa. ʻO ka mea maoli e hana ai, ʻo ia ka hoʻopaneʻe ʻana i ka manawa hoʻōla o ke kino, e hoʻihoʻi ana i ke kino i loko o ka pōʻaiapuni luku like.He ʻano hewa loa kēia a he ʻino hoʻi.
Pehea e pale ai i ka hangover?
ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana ma mua o ka hoʻōla ʻana. No laila e hoʻāʻo i kēia mau mea e pale aku ai i ka hangover.
- E hōʻemi i kou inu ʻana i ka waiʻona: E ʻike i kou mau palena.
- Mai inu i ka ʻōpū ʻole: E ʻai i ka meaʻai maikaʻi ma mua o ka inu ʻana i ka waiʻona. E hoʻolohi kēia i ka wikiwiki o ka komo ʻana o ka waiʻona i loko o ke kino.
- Inu wai: Ma hope o ka inu ʻana i ke aniani waiʻona, e inu i ke aniani wai. E pale aku kēia i ka maloʻo ʻana o ka wai a kōkua pū i ka kaohi ʻana i ka ʻai nui ʻana.
- E kāohi i kou wikiwiki: E inu mālie, ma kahi o hoʻokahi mea inu i kēlā me kēia hola.
- E hōʻalo i nā waiʻona ʻeleʻele: ʻO nā mea i hui pū ʻia a mākou i kamaʻilio ai ma mua, aia i loko o nā mea e like me ka brandy, whiskey, a me ka waina ʻulaʻula. Akā, e koho i kahi mea e like me ka vodka, gin, waina keʻokeʻo, a i ʻole ka pia māmā.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka manawa a me ke ahonui wale nō ka lāʻau lapaʻau maoli no ka hangover. ʻAʻohe hoʻoponopono wikiwiki.
- ʻOi aku ka maikaʻi o ka pale ʻana. Inā ʻoe e inu i ka waiʻona, e kaupalena i ka nui, mai inu ma ka ʻōpū ʻole, a inu i ka wai ma waena .
- Inā loaʻa iā ʻoe kahi hangover, e hoʻomaʻū i kou kino ma ka inu ʻana i nā wai e like me ka wai, ka wai huaʻai, a i ʻole ka wai niu .
- Inā pono ʻoe e lawe i kahi lāʻau ʻeha no ke poʻo, e koho i hoʻokahi e like me Ibuprofen. Mai lawe i ka Acetaminophen (Panadol).
- Inā ua lilo ka inu ʻona i pilikia i kou ola, mai hilahila e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo