Skip to main content

Ke loaʻa mau nei i kāu keiki liʻiliʻi ke poʻo ʻeha? (ʻEha poʻo i nā keiki) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ke loaʻa mau nei i kāu keiki liʻiliʻi ke poʻo ʻeha? (ʻEha poʻo i nā keiki) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!
Manaʻo ʻoe e loaʻa pinepine ana i kāu keiki ke poʻo ʻeha? He mea maʻamau loa ia no nā kamaliʻi liʻiliʻi ke loaʻa i ke poʻo ʻeha. I kekahi manawa hiki iā lākou ke hele mai me kahi kuni iki a i ʻole ke anu. Akā inā hoʻomau a lilo paha i mea koʻikoʻi, he mea maʻamau ia no mākou ma ke ʻano he mau mākua ke hopohopo. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke poʻo ʻeha i nā keiki, ʻo ia hoʻi, `(Headaches in Children)`.

He aha ka ʻeha poʻo? No ke aha e loaʻa ai i nā keiki?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke poʻo ʻeha ka ʻeha ma ke poʻo a i ʻole ka maka o kāu keiki. Ma kahi o 25% o nā keiki ʻōpio a ma kahi o 75% o nā keiki makua, ma kahi o 10-12 mau makahiki, e loaʻa paha i nā poʻo ʻeha. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kahi ʻano poʻo ʻeha koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo "Migraine" ʻo ia kekahi o nā ʻano poʻo ʻeha 5 nui i ʻike ʻia i nā keiki. E kahaha paha ʻoe i ka ʻike ʻana he ʻoi aku ma mua o 150 mau ʻano poʻo ʻeha! Akā, mai hopohopo, e kamaʻilio kākou e pili ana i nā ʻano nui.

He aha nā ʻano nui o ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Hiki ke puʻunaue ʻia kēia ʻano ʻeha poʻo i ʻehā mau ʻano nui.

1. Migraine

ʻO kēia ke poʻo ʻeha koʻikoʻi loa. ʻO ka Migraine kahi poʻo ʻeha koʻikoʻi e kū mai ana i nā manawa he nui i ka mahina. I kēia hihia, ʻaʻole hiki i ke keiki ke ʻike i ke kukui a lohe paha i ke kani . Me kēia, hiki ke loaʻa ka nausea a me ka luaʻi. Hiki i ka Migraine ke hoʻoilina. 60% o ka poʻe me ka migraine he lālā ʻohana ko lākou (makuahine, makuakāne, kaikaina) nona kēia maʻi.

2. Nā ʻeha poʻo haʻalulu

He ʻano maʻamau loa kēia. Nui nā ʻano like ʻole o kēia:
  • ʻO ke poʻo ʻeha episodic: Hana ʻia kēia ma lalo o 15 mau lā o ka mahina.
  • ʻEha poʻo mau loa: Inā loaʻa iā ʻoe kēia ʻeha poʻo no nā lā he 15 a ʻoi o ka mahina.
  • ʻO ke poʻo ʻeha i kēlā me kēia lā: ʻO nā poʻo ʻeha e kū mai ana i kēlā me kēia lā.
  • ʻO ke poʻo ʻeha mau loa ʻaʻole holomua: Hana ʻia kēia i kēlā me kēia lā a i ʻole kekahi mau manawa i ka mahina, akā ʻo nā hōʻailona ʻē aʻe ( nausea , luaʻi , ʻike i ka walaʻau o waho) o ka migraine ʻaʻole i maʻamau.

3. ʻO ka maʻi poʻo hui pū ʻia/Migraine mau/Migraine i hoʻololi ʻia

He hui pū kēia o ka "Migraine" a me ka "Chronic non-progressive tension headache". Inā loaʻa i kāu keiki ke poʻo no nā lā he 15 a ʻoi o ka mahina, a he mau hōʻailona nō hoʻi o ka "Migraine", ʻo ia paha kēia ʻano poʻo.

4. Nā ʻeha poʻo i hoʻokumu ʻia e ke kaomi a i ʻole ka maʻi i loko o ka lolo ('Traction and inflammatory headaches')

He mea e makaʻala ai i kēia ʻano ʻeha poʻo.No ka mea, hiki ke hana ʻia kēia mau mea e kahi maʻi a i ʻole ka ʻeha o ka lolo i ke keiki. Hiki paha ke like me ka puʻupuʻu lolo a i ʻole ke kahe koko i loko o ka lolo. Akā e hoʻomanaʻo, he mea kakaikahi loa nā ʻeha poʻo ma muli o ia mau kumu koʻikoʻi.

Pehea ka maʻamau o ke poʻo ʻeha i waena o nā keiki? He mea anei ia e hopohopo ai?

He mea maʻamau loa nā poʻo ʻeha i waena o nā keiki. Ma kahi o 20% o nā keiki ma waena o 5 a me 17 mau makahiki e ʻōlelo nei ua loaʻa iā lākou nā poʻo ʻeha. ʻO nā ʻano poʻo ʻeha maʻamau i kēia hui makahiki he poʻo ʻeha hopohopo (ma kahi o 15%) a me nā migraines (ma kahi o 5%). Hopohopo ka nui o nā mākua, "ʻO ke poʻo ʻeha o kaʻu keiki ma muli o kahi puʻupuʻu lolo?" Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole i hiki i ka 3% o nā poʻo ʻeha ke kumu o nā maʻi koʻikoʻi. ʻO ka hapa nui o nā poʻo ʻeha i nā keiki ke kumu o ke kaumaha a me nā pilikia o ke ola.

He aha ke ʻano o nā keiki i ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā ʻeha poʻo?

Inā loaʻa pinepine ka ʻeha poʻo i kekahi mea kokoke i ka ʻohana o kāu keiki (makuahine, makuakāne, kaikaina), ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kāu keiki i ka loaʻa ʻana o ka ʻeha poʻo. Pēlā nō, hiki i nā keiki e kaumaha nui ana ke loaʻa pinepine i ka ʻeha poʻo.

Ke hoʻopilikia nei ka ʻeha poʻo i ka lolo o ke keiki? E hōʻino anei ia i ka lolo?

He nīnau kēia a nā mākua he nui e nīnau ai. ʻAʻole, ʻaʻole hōʻeha nā ʻeha poʻo maʻamau i ka lolo o ke keiki. ʻAʻohe o lākou hopena maikaʻi ʻole i ka hana o ka lolo o ke keiki. No laila, mai hopohopo no ia mea.

Aia kekahi ʻokoʻa ma waena o ke poʻo ʻeha i nā keiki a me ke poʻo ʻeha i nā mākua?

ʻAe, aia kekahi mau hoʻololi liʻiliʻi:
  • ʻAʻole pinepine ka lōʻihi o ke poʻo o nā keiki e like me ko ka poʻe mākua (mai ʻelua a 72 mau hola).
  • Ua ʻeha nā keiki ma ko lākou poʻo a pau, a ʻaʻole paha e pili wale ia i kekahi ʻaoʻao o ke poʻo e like me nā pākeke.
  • Hiki i nā keiki ke ʻike i ka ʻeha o ka ʻōpū, ka nausea, a me ka luaʻi ʻana me ke poʻo.

He aha nā hōʻailona o ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Hiki ke ʻokoʻa nā hōʻailona ma muli o ke ʻano o ka ʻeha poʻo o ke keiki.

ʻEha poʻo koʻikoʻi

Ua hoʻomaka koke nā hōʻailona o kēia, a ʻaʻole nui ka manawa i koe.

ʻO nā poʻo hina hou a i ʻole migraines

Hiki i kēia ʻano ʻeha poʻo ke mau no hoʻokahi a ʻelua paha hola, a loaʻa pinepine ʻia ʻelua, ʻekolu, a ʻehā paha manawa i ka mahina.
  • ʻEha ma ke alo o ke poʻo a i ʻole ma nā ʻaoʻao ʻelua.
  • Ke keʻokeʻo o ka ʻili (ʻeleʻele).
  • ʻŌpū ʻeha, nausea, a me ka luaʻi.
  • Ka huhū, ka huhū.
  • Ka maʻalahi i waho, ka walaʻau, a me kekahi mau ʻala.
  • Pōʻaiʻī .
  • Kuni.
  • ʻIke pōwehiwehi .
  • Manaʻo hiamoe nui aʻe ma mua o ka maʻamau.

Nā poʻo ʻeha mau ʻole a i ʻole nā ​​poʻo ʻeha Tension

ʻO kēia nā ʻeha poʻo e hele mai ana i kēlā me kēia lā, a pinepine paha, a i ʻole e hele mai a hele aku no kahi manawa lōʻihi. Eia naʻe, ʻaʻole lākou e hoʻoulu i nā hōʻailona neurological. Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau ʻeha poʻo no nā lā he 15 a ʻoi aku i ka mahina, inā koʻikoʻi loa lākou a hiki ʻole iā ʻoe ke hele i ke kula, a inā ʻoe e hoʻohana mau ana i ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e ʻike i kahi loea ʻeha poʻo.
  • He ʻeha ʻūmiʻi, me he mea lā ua nakinaki ʻia ke kāʻei ma ka lae.

ʻO nā poʻo ʻeha holomua mau

ʻO ka mea e hana ʻia ma kēia hihia, ʻo ia ka piʻi mālie ʻana o ke alapine (frequency) o ke poʻo ʻeha a me ka piʻi mālie ʻana o ke koʻikoʻi o ke poʻo ʻeha.
  • Hoʻonui mālie ka alapine (frequency) o ke poʻo.
  • Hoʻonui mālie i ke koʻikoʻi o ke poʻo.
He mea nui: Inā hele pū kēia mau ʻeha poʻo (Chronic progressive headaches) me nā hōʻailona neurological ʻē aʻe (no ka laʻana, ka nalowale o ke kaulike i ka wā e hele ana, nā loli o ka ʻike), he hōʻailona paha ia o kahi maʻi koʻikoʻi e like me Hydrocephalus, Inflammation of the brain, a i ʻole Tumor. No laila, inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​e ʻike koke i ke kauka.

He aha nā kumu o ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Nui nā kumu o ke poʻo ʻeha i nā keiki. ʻO kekahi o lākou:
  • Nā maʻi maʻamau, e like me ke kuni, ke anu, a me nā maʻi ʻē aʻe.
  • Ka maʻi sinus.
  • ʻeha ka ʻāʻī.
  • Nā maʻi pepeiao.
  • ʻEha poʻo.
  • Kaumaha.
  • Hopohopo.
  • Kaumaha.
  • Ka haunaele noʻonoʻo.
  • Hoʻoikaika kino nui (no ka laʻana, i nā mea pāʻani).
  • Nā kumu koʻikoʻi akā kakaikahi:
  • ʻO ka Meningitis (kahi maʻi a i ʻole ka pehu ʻana o nā membrane e uhi ana i ka lolo a me ke kaula spinal).
  • ʻEncephalitis (pehu ʻana o ka lolo).
  • Hemorrhage (ke kahe ʻana o ke koko i loko o ka lolo).
  • He puʻupuʻu lolo (ʻO ke kuni) - he puʻu o nā ʻiʻo ʻē.

He hōʻailona anei ka ʻeha poʻo e loaʻa ana i kahi keiki ka maʻi diabetes?

ʻAʻole ʻo ke poʻo ke poʻo kahi hōʻailona maʻamau o ka maʻi diabetes. Eia nō naʻe, hiki ke loaʻa ka ʻeha ke poʻo inā haʻahaʻa ke kiʻekiʻe o ke kō koko o ke keiki ('Low blood sugar') . Hiki i ke kō koko haʻahaʻa ke lilo i hōʻailona o ka maʻi diabetes.

Pehea e ʻike ai nā kauka i ke poʻo ʻeha i nā keiki?

No ka ʻike ʻana i ke kumu o ke poʻo ʻeha o kāu keiki, e nānā pono ke kauka i kāu keiki. E ʻimi lākou i nā mea e like me:
  • He kuni kou?
  • Ua kiʻekiʻe ke koko?
  • Ua nāwaliwali nā ʻiʻo?
  • Loaʻa iā ʻoe nā pilikia kaulike i ka wā e hele ana?
  • He pilikia kou ʻike maka?
E nīnau pū ke kauka iā ʻoe a me kāu keiki i nā nīnau. Hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo o nā ʻeha poʻo o kāu keiki ma mua o kou ʻike ʻana i ke kauka. Hiki i ke kauka ke nīnau i nā nīnau e like me:
  • I ka manawa hea i hoʻomaka ai ke poʻo ʻeha?
  • ʻEhia ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana i kēia ʻeha poʻo?
  • ʻEhia pinepine ʻoe e hele mai ai?
  • Aia kekahi kumu kikoʻī no ke poʻo ʻeha? (e.g. kekahi mau meaʻai, kekahi mau kūlana, hana kino, nā lāʻau lapaʻau)
  • Aia kekahi poʻe ʻē aʻe o ka ʻohana e loaʻa ana i nā ʻeha poʻo e like me kēia?
  • Aia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe ke ʻole ʻoe e loaʻa i ka ʻeha poʻo? (e.g., nāwaliwali, loli o ka ʻike, nalowale o ka ʻike)
  • ʻAʻole anei ʻoe i hiki ke hele i ke kula ma muli o ke poʻo ʻeha? Ke hoʻopilikia nei ʻoe ma ke kula?
  • Pehea ka hopena o ke poʻo ʻeha i ke ola o kāu keiki i kēlā me kēia lā? Ua lōʻihi anei kona noho ʻana ma kahi moe? ʻAʻole hiki iā ia ke pāʻani me kāna mau hoaaloha?
  • Aia i hea ka ʻeha?
  • Pehea ke ʻano o ka ʻeha? (e.g., paʻa, ʻūlū, e like me ke kaomi)
  • Pehea ka lōʻihi o ka ʻeha?
  • He aha kāu e hana ai e hōʻemi i ka ʻeha?
  • I ka manawa hea o ka lā e loaʻa ai ka ʻeha poʻo?
  • Ke hoʻomaka koke nei ke poʻo ʻeha?
  • Aia kekahi mau hōʻailona hōʻike (`Aura`) ma mua o ke poʻo ʻeha? (e.g., nā loli o ka ʻike, ka ʻike ʻana i nā kukui i mua o nā maka, ka mae ʻana o ka ʻōpū)
  • He aha nā hōʻailona ʻē aʻe e hele pū me ke poʻo ʻeha? (e.g. nāwaliwali, nausea, ʻike i ka mālamalama/kani, nalowale o ka makemake, nā loli o ke ʻano)
  • He aha nā lāʻau lapaʻau āu i hoʻāʻo ai ma ka home? (lāʻau lapaʻau, nā ʻeke hau, ke kinai ʻana i nā kukui)
  • Ua ʻike anei ʻoe i nā kauka ʻē aʻe? Ua ʻike anei ʻoe i kahi loea poʻo?

He aha nā hoʻokolohua e hana ʻia e ʻike ai i ke kumu o ke poʻo?

I kekahi manawa, hiki i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua kiʻi e like me kēia e kōkua i ke kuhikuhi ʻana i ke kumu o kou poʻo:
  • ʻO kahi scan MRI (Magnetic Resonance Imaging).
  • ʻO ka MRA (Magnetic Resonance Angiography) - Nānā kēia i nā kīʻaha koko i loko o ka lolo.
  • He hoʻāʻo `CT scan (Computed Tomography)`.
Akā, ʻaʻole pono nā ʻeha poʻo a pau i kēia mau scan. Na ke kauka e hoʻoholo inā he mea pono lākou a ʻaʻole paha.

Pehea e mālama ai i ka ʻeha poʻo i nā keiki a me nā ʻōpio?

I ka mālama ʻana i nā poʻo ʻeha i nā keiki, noʻonoʻo nā kauka i kēia mau mea:
  • Ka makahiki o ke keiki.
  • ʻAno ʻeha poʻo.
  • ʻEhia pinepine kou loaʻa ʻana i ke poʻo ʻeha?
  • Ke kumu o ke poʻo ʻeha.
ʻEhā ʻano nui o ka lāʻau lapaʻau. Hiki i kāu kauka ke paipai i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau mea:
  • Nā lāʻau lapaʻau.
  • Hoʻonaʻauao ʻeha poʻo.
  • Nā loli o ke ʻano o ka nohona.
  • Ka hoʻokele pilikia.

Nā lāʻau lapaʻau

Ma muli o ke kumu a me ke ʻano o ke poʻo ʻeha, pono paha i kāu keiki nā lāʻau lapaʻau penei:
  • Hoʻomaha i nā hōʻailona: Hoʻemi kēia i nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha, ka nausea, a me ka luaʻi. Nā laʻana: Ibuprofen (e.g., Advil®, Motrin®), Naproxen (e.g., Aleve®), Acetaminophen (e.g., Tylenol®, Panadol®). E hoʻohana i kēia mau mea e like me ke kuhikuhi a kāu kauka.
  • Lapaʻau hoʻopau: Pono e lawe ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau i ka hōʻailona mua o ka migraine. Kōkua lākou i ka pale ʻana i nā hōʻailona migraine e like me ka ʻeha, ka nausea, a me ka ʻike i ka mālamalama. Ma waho aʻe o nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha ma luna o ke kauka , hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau i kapa ʻia ʻo triptans (e.g., sumatriptan a me frovatriptan) no kēia kumu. Loaʻa kēia mau mea me ke kauoha a ke kauka wale nō.
  • Lapaʻau pale: Hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau e pale aku i nā poʻo ʻeha e kū pinepine mai ana, e like me ke poʻo ʻeha, migraines, a i ʻole ka hui pū ʻana o nā mea ʻelua. ʻO ka lawe ʻana i kahi mahele o kēia lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pinepine a me ke koʻikoʻi o nā poʻo ʻeha. ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kāu keiki e hilinaʻi ʻia ma ke kumu kumu o ke poʻo ʻeha a me nā mea ʻē aʻe. No ka laʻana, hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me nā antidepressants (no ke kaumaha), nā antihistamines (no nā allergies), a me nā beta-blockers (no ke koko kiʻekiʻe) i kekahi manawa e pale aku i nā poʻo ʻeha. Hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau ʻaʻole wale no ke kūlana kumu, akā no ka mea hiki iā lākou ke kōkua i kekahi manawa me nā poʻo ʻeha.

Hoʻonaʻauao ʻeha poʻo

E haʻi aku ke kauka i kāu keiki e pili ana i kekahi mau mea (ʻO nā mea hoʻonāukiuki) e hiki ai ke hoʻonui i ka ʻeha poʻo. ʻO nā mea hoʻonāukiuki maʻamau:
  • Ka nele i ka hiamoe.
  • Kekahi mau kīʻaha.
  • Nā mea inu me ka caffeine (kī, kofe, soda).
  • Kokoleka.
  • Nā meaʻai i loaʻa nā 'Nitrates' (nā ʻiʻo i hana ʻia - sausages, ham, bacon, pepperoni, hot dogs).
  • Nā tīhi hiki ke mālama ʻia (nā meaʻai i loaʻa ka 'Tyramine', e.g. kekahi mau ʻano tīhi ma ka pizza).
  • Nā meaʻai i loaʻa ka `MSG (Monosodium Glutamate)` (mea hoʻohui ʻono).

Nā loli o ke ʻano o ka nohona

Hiki ke hana ʻia nā ʻeha poʻo e nā ʻano nohona. No ka hōʻemi ʻana i ka hanana o nā ʻeha poʻo, e mālama i kēia mau mea:
  • E hiamoe maikaʻi ma ka liʻiliʻi he 8 mau hola i kēlā me kēia pō.
  • E inu ma ka liʻiliʻi he 6-8 mau aniani wai i ka lā.
  • E ʻai i ʻekolu mau meaʻai nui momona i ka lā.
  • Hoʻoikaika kino cardio - ʻO ia hoʻi ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino maikaʻi no ka puʻuwai (e like me ka hele wāwae, ka holo ʻana, ke kaʻa paikikala) no ka liʻiliʻi he 45 mau minuke ʻekolu manawa i ka pule.
  • Hoʻomaha a me ka hoʻomaha.

Ka hoʻokele koʻikoʻi

Hiki i nā ʻano hana hoʻomaha ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a/a i ʻole ke alapine o ka ʻeha poʻo. Hiki i nā mea e like me kēia ke kōkua:
  • Nā hoʻomaʻamaʻa hanu hohonu.
  • Ke hoʻokumu nei i ka noʻonoʻo pono a me ka noʻonoʻo ʻana ('Mindfulness' a i ʻole 'Meditation').
  • Hoʻomaha kiʻi noʻonoʻo.
  • Ke hoʻolohe nei i ke mele ('Music therapy').
  • Kūkākūkā.

ʻO wai ka mea nāna e mālama i ke poʻo ʻeha o kaʻu keiki? Pono anei au e ʻike i kahi loea?

Hiki i ke kauka ʻohana o kāu keiki ke kuhikuhi iā ʻoe i kēia mau ʻano loea, inā pono:
  • Loea poʻo.
  • Kauka maka (no nā pilikia ʻike).
  • Loea pepeiao, ihu a me ka ʻāʻī (loea ENT - no nā pilikia kaulike).
  • Gastroenterologist (no nā pilikia ʻōpū).
  • Psychologist (a i ʻole Psychiatrist - no ke kaumaha noʻonoʻo a me nā pilikia naʻau).

He aha ka nānā ʻana i ka wā e hiki mai ana no nā keiki me ke poʻo ʻeha?

Hiki i nā ʻeha poʻo ke hoʻopilikia i nā hana kula a ke keiki, nā hana home, a me ke ola o kēlā me kēia lā. Eia nō naʻe, ʻo ka pale ʻana i nā mea hoʻoulu ʻeha poʻo a me ka loaʻa ʻana o ka lāʻau kūpono e hiki ke hoʻomaikaʻi nui i ke ʻano o ke ola o ke keiki.

Āhea e hiki ai ke hoʻihoʻi ʻia ke keiki i ke kula/hale mālama keiki?

E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke koʻikoʻi a me ka pinepine o kou mau ʻeha poʻo. Hiki iā lākou ke paipai e hele i ke kula/hale mālama keiki. Eia kekahi, e haʻi aku i nā kumu a me nā mea mālama o kāu keiki e pili ana i ke kūlana.

Pehea e pale aku ai i ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka pilikia o ke poʻo ʻeha ma ka pale ʻana i nā mea hoʻoulu a me ka lawe ʻana i nā lāʻau pale. E nīnau i kāu kauka e pili ana i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kāu keiki.

Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i nā mea e hoʻoulu ai i kaʻu keiki i nā ʻeha poʻo ('Triggers')?

He ʻokoʻa kēlā me kēia keiki, a pēlā nō hoʻi kā lākou mau "Triggers". ʻO kahi pahuhopu ka ʻike ʻana i nā "Triggers" e hoʻoulu ai i ke poʻo ʻeha a pale aku iā lākou e pale aku i ke poʻo ʻeha. Eia hou, ʻo nā "Triggers" maʻamau:
  • Ka nele i ka hiamoe.
  • Kekahi mau kīʻaha.
  • Nā mea inu me ka caffeine (kī, kofe, soda).

Nalo anei nā ʻeha poʻo i ka wā e ulu aʻe ai nā keiki?

Hiki ke nalo aku nā ʻeha poʻo i ka wā e ulu ai kāu keiki, akā hiki ke hoʻi hou mai i kekahi manawa ma hope.

Āhea wau e lawe ai i kaʻu keiki i ke kauka?

  • Inā ʻoi aku ka pinepine o ke poʻo o kāu keiki ma mua o ke poʻo o kekahi manawa.
  • Inā nui loa ke poʻo o ke keiki.
  • Inā hoʻomaka koke ke poʻo o kāu keiki.

Āhea wau e lawe ai i kaʻu keiki i ka lumi pilikia?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona me kou ʻeha poʻo, mai kānalua e hele koke i ka lumi pilikia:
* Ka nalowale o ka ʻike.
* Ka maʻi kahe a i ʻole ka luaʻi ʻana i hiki ʻole ke hoʻōki.
* Poho a pohihihi paha ka ʻike.
* Huikau, ʻike ʻole.
* Kuni.
* Pōʻai.
* Māʻū.
* Paʻakikī ka hanu ʻana.
* ʻOʻoleʻa o ka ʻāʻī (hiki ʻole ke kulou i ka ʻāʻī).
* Nā loli i nā pepeiao, ka ʻāʻī, nā maka, a i ʻole ka ihu.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i ke kauka e pili ana i ke poʻo o kaʻu keiki?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau e like me kēia:
  • He aha ke ʻano o ka ʻeha poʻo o kaʻu keiki?
  • He aha ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa?
  • He aha kaʻu e kākau ai i loko o kaʻu puke moʻolelo no ka poʻo ʻeha?
  • He aha ke ala maikaʻi loa e hōʻemi ai i ke kaumaha o kaʻu keiki?
  • He aha nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hana ʻia ma ka home?
  • No wai ke kauka lapaʻau e pono ai iaʻu e ʻike i kaʻu keiki?
  • He aha ka lāʻau lapaʻau kūpono loa?
  • He aha kaʻu e haʻi aku ai i ke kumu a kaʻu keiki e pili ana i kona kūlana?
  • He aha ke ala maikaʻi loa e hiki ai iaʻu ke kōkua i kaʻu keiki?

ʻO ka mea hope loa, e hoʻomanaʻo i kēia (Leka Lawe-Home)

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ia he mea maʻamau i kahi keiki ke loaʻa i ke poʻo. ʻOiai paha he pinepine, hoʻopilikia, a ʻeha loa paha, ʻaʻole hiki i ke poʻo ke hōʻino mau i ka lolo. ʻAʻole paha lākou he hōʻailona o kahi puʻupuʻu lolo. Inā ʻeha kāu keiki i ke poʻo, e ʻike koke i ke kauka. Eia kekahi, e makaʻala pono i nā lāʻau lapaʻau a kāu keiki a me nā loli o ke ʻano o ka nohona. He mea nui kāu kōkua no ka loaʻa ʻana o ka lāʻau maikaʻi loa no kāu keiki.
ʻEha poʻo, ʻEha poʻo i nā keiki, Migraines, ʻEha poʻo kaumaha, Nā kumu o nā ʻeha poʻo, Nā lāʻau lapaʻau ʻeha poʻo, Nā maʻi pediatric
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.

Hoʻohui i kāu manaʻo

E ʻoluʻolu e helu: 6 + 8 =
Ke loaʻa mau nei i kāu keiki liʻiliʻi ke poʻo ʻeha? (ʻEha poʻo i nā keiki) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Ke loaʻa mau nei i kāu keiki liʻiliʻi ke poʻo ʻeha? (ʻEha poʻo i nā keiki) E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia!

Manaʻo ʻoe e loaʻa pinepine ana i kāu keiki ke poʻo ʻeha? He mea maʻamau loa ia no nā kamaliʻi liʻiliʻi ke loaʻa i ke poʻo ʻeha. I kekahi manawa hiki iā lākou ke hele mai me kahi kuni iki a i ʻole ke anu. Akā inā hoʻomau a lilo paha i mea koʻikoʻi, he mea maʻamau ia no mākou ma ke ʻano he mau mākua ke hopohopo. No laila i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke poʻo ʻeha i nā keiki, ʻo ia hoʻi, `(Headaches in Children)`.

He aha ka ʻeha poʻo? No ke aha e loaʻa ai i nā keiki?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke poʻo ʻeha ka ʻeha ma ke poʻo a i ʻole ka maka o kāu keiki. Ma kahi o 25% o nā keiki ʻōpio a ma kahi o 75% o nā keiki makua, ma kahi o 10-12 mau makahiki, e loaʻa paha i nā poʻo ʻeha. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kahi ʻano poʻo ʻeha koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo "Migraine" ʻo ia kekahi o nā ʻano poʻo ʻeha 5 nui i ʻike ʻia i nā keiki. E kahaha paha ʻoe i ka ʻike ʻana he ʻoi aku ma mua o 150 mau ʻano poʻo ʻeha! Akā, mai hopohopo, e kamaʻilio kākou e pili ana i nā ʻano nui.

He aha nā ʻano nui o ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Hiki ke puʻunaue ʻia kēia ʻano ʻeha poʻo i ʻehā mau ʻano nui.

1. Migraine

ʻO kēia ke poʻo ʻeha koʻikoʻi loa. ʻO ka Migraine kahi poʻo ʻeha koʻikoʻi e kū mai ana i nā manawa he nui i ka mahina. I kēia hihia, ʻaʻole hiki i ke keiki ke ʻike i ke kukui a lohe paha i ke kani . Me kēia, hiki ke loaʻa ka nausea a me ka luaʻi. Hiki i ka Migraine ke hoʻoilina. 60% o ka poʻe me ka migraine he lālā ʻohana ko lākou (makuahine, makuakāne, kaikaina) nona kēia maʻi.

2. Nā ʻeha poʻo haʻalulu

He ʻano maʻamau loa kēia. Nui nā ʻano like ʻole o kēia:
  • ʻO ke poʻo ʻeha episodic: Hana ʻia kēia ma lalo o 15 mau lā o ka mahina.
  • ʻEha poʻo mau loa: Inā loaʻa iā ʻoe kēia ʻeha poʻo no nā lā he 15 a ʻoi o ka mahina.
  • ʻO ke poʻo ʻeha i kēlā me kēia lā: ʻO nā poʻo ʻeha e kū mai ana i kēlā me kēia lā.
  • ʻO ke poʻo ʻeha mau loa ʻaʻole holomua: Hana ʻia kēia i kēlā me kēia lā a i ʻole kekahi mau manawa i ka mahina, akā ʻo nā hōʻailona ʻē aʻe ( nausea , luaʻi , ʻike i ka walaʻau o waho) o ka migraine ʻaʻole i maʻamau.

3. ʻO ka maʻi poʻo hui pū ʻia/Migraine mau/Migraine i hoʻololi ʻia

He hui pū kēia o ka "Migraine" a me ka "Chronic non-progressive tension headache". Inā loaʻa i kāu keiki ke poʻo no nā lā he 15 a ʻoi o ka mahina, a he mau hōʻailona nō hoʻi o ka "Migraine", ʻo ia paha kēia ʻano poʻo.

4. Nā ʻeha poʻo i hoʻokumu ʻia e ke kaomi a i ʻole ka maʻi i loko o ka lolo ('Traction and inflammatory headaches')

He mea e makaʻala ai i kēia ʻano ʻeha poʻo.No ka mea, hiki ke hana ʻia kēia mau mea e kahi maʻi a i ʻole ka ʻeha o ka lolo i ke keiki. Hiki paha ke like me ka puʻupuʻu lolo a i ʻole ke kahe koko i loko o ka lolo. Akā e hoʻomanaʻo, he mea kakaikahi loa nā ʻeha poʻo ma muli o ia mau kumu koʻikoʻi.

Pehea ka maʻamau o ke poʻo ʻeha i waena o nā keiki? He mea anei ia e hopohopo ai?

He mea maʻamau loa nā poʻo ʻeha i waena o nā keiki. Ma kahi o 20% o nā keiki ma waena o 5 a me 17 mau makahiki e ʻōlelo nei ua loaʻa iā lākou nā poʻo ʻeha. ʻO nā ʻano poʻo ʻeha maʻamau i kēia hui makahiki he poʻo ʻeha hopohopo (ma kahi o 15%) a me nā migraines (ma kahi o 5%). Hopohopo ka nui o nā mākua, "ʻO ke poʻo ʻeha o kaʻu keiki ma muli o kahi puʻupuʻu lolo?" Akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole i hiki i ka 3% o nā poʻo ʻeha ke kumu o nā maʻi koʻikoʻi. ʻO ka hapa nui o nā poʻo ʻeha i nā keiki ke kumu o ke kaumaha a me nā pilikia o ke ola.

He aha ke ʻano o nā keiki i ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā ʻeha poʻo?

Inā loaʻa pinepine ka ʻeha poʻo i kekahi mea kokoke i ka ʻohana o kāu keiki (makuahine, makuakāne, kaikaina), ʻoi aku ka nui o ka pilikia o kāu keiki i ka loaʻa ʻana o ka ʻeha poʻo. Pēlā nō, hiki i nā keiki e kaumaha nui ana ke loaʻa pinepine i ka ʻeha poʻo.

Ke hoʻopilikia nei ka ʻeha poʻo i ka lolo o ke keiki? E hōʻino anei ia i ka lolo?

He nīnau kēia a nā mākua he nui e nīnau ai. ʻAʻole, ʻaʻole hōʻeha nā ʻeha poʻo maʻamau i ka lolo o ke keiki. ʻAʻohe o lākou hopena maikaʻi ʻole i ka hana o ka lolo o ke keiki. No laila, mai hopohopo no ia mea.

Aia kekahi ʻokoʻa ma waena o ke poʻo ʻeha i nā keiki a me ke poʻo ʻeha i nā mākua?

ʻAe, aia kekahi mau hoʻololi liʻiliʻi:
  • ʻAʻole pinepine ka lōʻihi o ke poʻo o nā keiki e like me ko ka poʻe mākua (mai ʻelua a 72 mau hola).
  • Ua ʻeha nā keiki ma ko lākou poʻo a pau, a ʻaʻole paha e pili wale ia i kekahi ʻaoʻao o ke poʻo e like me nā pākeke.
  • Hiki i nā keiki ke ʻike i ka ʻeha o ka ʻōpū, ka nausea, a me ka luaʻi ʻana me ke poʻo.

He aha nā hōʻailona o ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Hiki ke ʻokoʻa nā hōʻailona ma muli o ke ʻano o ka ʻeha poʻo o ke keiki.

ʻEha poʻo koʻikoʻi

Ua hoʻomaka koke nā hōʻailona o kēia, a ʻaʻole nui ka manawa i koe.

ʻO nā poʻo hina hou a i ʻole migraines

Hiki i kēia ʻano ʻeha poʻo ke mau no hoʻokahi a ʻelua paha hola, a loaʻa pinepine ʻia ʻelua, ʻekolu, a ʻehā paha manawa i ka mahina.
  • ʻEha ma ke alo o ke poʻo a i ʻole ma nā ʻaoʻao ʻelua.
  • Ke keʻokeʻo o ka ʻili (ʻeleʻele).
  • ʻŌpū ʻeha, nausea, a me ka luaʻi.
  • Ka huhū, ka huhū.
  • Ka maʻalahi i waho, ka walaʻau, a me kekahi mau ʻala.
  • Pōʻaiʻī .
  • Kuni.
  • ʻIke pōwehiwehi .
  • Manaʻo hiamoe nui aʻe ma mua o ka maʻamau.

Nā poʻo ʻeha mau ʻole a i ʻole nā ​​poʻo ʻeha Tension

ʻO kēia nā ʻeha poʻo e hele mai ana i kēlā me kēia lā, a pinepine paha, a i ʻole e hele mai a hele aku no kahi manawa lōʻihi. Eia naʻe, ʻaʻole lākou e hoʻoulu i nā hōʻailona neurological. Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau ʻeha poʻo no nā lā he 15 a ʻoi aku i ka mahina, inā koʻikoʻi loa lākou a hiki ʻole iā ʻoe ke hele i ke kula, a inā ʻoe e hoʻohana mau ana i ka lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e ʻike i kahi loea ʻeha poʻo.
  • He ʻeha ʻūmiʻi, me he mea lā ua nakinaki ʻia ke kāʻei ma ka lae.

ʻO nā poʻo ʻeha holomua mau

ʻO ka mea e hana ʻia ma kēia hihia, ʻo ia ka piʻi mālie ʻana o ke alapine (frequency) o ke poʻo ʻeha a me ka piʻi mālie ʻana o ke koʻikoʻi o ke poʻo ʻeha.
  • Hoʻonui mālie ka alapine (frequency) o ke poʻo.
  • Hoʻonui mālie i ke koʻikoʻi o ke poʻo.
He mea nui: Inā hele pū kēia mau ʻeha poʻo (Chronic progressive headaches) me nā hōʻailona neurological ʻē aʻe (no ka laʻana, ka nalowale o ke kaulike i ka wā e hele ana, nā loli o ka ʻike), he hōʻailona paha ia o kahi maʻi koʻikoʻi e like me Hydrocephalus, Inflammation of the brain, a i ʻole Tumor. No laila, inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, ​​e ʻike koke i ke kauka.

He aha nā kumu o ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Nui nā kumu o ke poʻo ʻeha i nā keiki. ʻO kekahi o lākou:
  • Nā maʻi maʻamau, e like me ke kuni, ke anu, a me nā maʻi ʻē aʻe.
  • Ka maʻi sinus.
  • ʻeha ka ʻāʻī.
  • Nā maʻi pepeiao.
  • ʻEha poʻo.
  • Kaumaha.
  • Hopohopo.
  • Kaumaha.
  • Ka haunaele noʻonoʻo.
  • Hoʻoikaika kino nui (no ka laʻana, i nā mea pāʻani).
  • Nā kumu koʻikoʻi akā kakaikahi:
  • ʻO ka Meningitis (kahi maʻi a i ʻole ka pehu ʻana o nā membrane e uhi ana i ka lolo a me ke kaula spinal).
  • ʻEncephalitis (pehu ʻana o ka lolo).
  • Hemorrhage (ke kahe ʻana o ke koko i loko o ka lolo).
  • He puʻupuʻu lolo (ʻO ke kuni) - he puʻu o nā ʻiʻo ʻē.

He hōʻailona anei ka ʻeha poʻo e loaʻa ana i kahi keiki ka maʻi diabetes?

ʻAʻole ʻo ke poʻo ke poʻo kahi hōʻailona maʻamau o ka maʻi diabetes. Eia nō naʻe, hiki ke loaʻa ka ʻeha ke poʻo inā haʻahaʻa ke kiʻekiʻe o ke kō koko o ke keiki ('Low blood sugar') . Hiki i ke kō koko haʻahaʻa ke lilo i hōʻailona o ka maʻi diabetes.

Pehea e ʻike ai nā kauka i ke poʻo ʻeha i nā keiki?

No ka ʻike ʻana i ke kumu o ke poʻo ʻeha o kāu keiki, e nānā pono ke kauka i kāu keiki. E ʻimi lākou i nā mea e like me:
  • He kuni kou?
  • Ua kiʻekiʻe ke koko?
  • Ua nāwaliwali nā ʻiʻo?
  • Loaʻa iā ʻoe nā pilikia kaulike i ka wā e hele ana?
  • He pilikia kou ʻike maka?
E nīnau pū ke kauka iā ʻoe a me kāu keiki i nā nīnau. Hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo o nā ʻeha poʻo o kāu keiki ma mua o kou ʻike ʻana i ke kauka. Hiki i ke kauka ke nīnau i nā nīnau e like me:
  • I ka manawa hea i hoʻomaka ai ke poʻo ʻeha?
  • ʻEhia ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana i kēia ʻeha poʻo?
  • ʻEhia pinepine ʻoe e hele mai ai?
  • Aia kekahi kumu kikoʻī no ke poʻo ʻeha? (e.g. kekahi mau meaʻai, kekahi mau kūlana, hana kino, nā lāʻau lapaʻau)
  • Aia kekahi poʻe ʻē aʻe o ka ʻohana e loaʻa ana i nā ʻeha poʻo e like me kēia?
  • Aia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe ke ʻole ʻoe e loaʻa i ka ʻeha poʻo? (e.g., nāwaliwali, loli o ka ʻike, nalowale o ka ʻike)
  • ʻAʻole anei ʻoe i hiki ke hele i ke kula ma muli o ke poʻo ʻeha? Ke hoʻopilikia nei ʻoe ma ke kula?
  • Pehea ka hopena o ke poʻo ʻeha i ke ola o kāu keiki i kēlā me kēia lā? Ua lōʻihi anei kona noho ʻana ma kahi moe? ʻAʻole hiki iā ia ke pāʻani me kāna mau hoaaloha?
  • Aia i hea ka ʻeha?
  • Pehea ke ʻano o ka ʻeha? (e.g., paʻa, ʻūlū, e like me ke kaomi)
  • Pehea ka lōʻihi o ka ʻeha?
  • He aha kāu e hana ai e hōʻemi i ka ʻeha?
  • I ka manawa hea o ka lā e loaʻa ai ka ʻeha poʻo?
  • Ke hoʻomaka koke nei ke poʻo ʻeha?
  • Aia kekahi mau hōʻailona hōʻike (`Aura`) ma mua o ke poʻo ʻeha? (e.g., nā loli o ka ʻike, ka ʻike ʻana i nā kukui i mua o nā maka, ka mae ʻana o ka ʻōpū)
  • He aha nā hōʻailona ʻē aʻe e hele pū me ke poʻo ʻeha? (e.g. nāwaliwali, nausea, ʻike i ka mālamalama/kani, nalowale o ka makemake, nā loli o ke ʻano)
  • He aha nā lāʻau lapaʻau āu i hoʻāʻo ai ma ka home? (lāʻau lapaʻau, nā ʻeke hau, ke kinai ʻana i nā kukui)
  • Ua ʻike anei ʻoe i nā kauka ʻē aʻe? Ua ʻike anei ʻoe i kahi loea poʻo?

He aha nā hoʻokolohua e hana ʻia e ʻike ai i ke kumu o ke poʻo?

I kekahi manawa, hiki i kāu kauka ke kauoha i nā hoʻokolohua kiʻi e like me kēia e kōkua i ke kuhikuhi ʻana i ke kumu o kou poʻo:
  • ʻO kahi scan MRI (Magnetic Resonance Imaging).
  • ʻO ka MRA (Magnetic Resonance Angiography) - Nānā kēia i nā kīʻaha koko i loko o ka lolo.
  • He hoʻāʻo `CT scan (Computed Tomography)`.
Akā, ʻaʻole pono nā ʻeha poʻo a pau i kēia mau scan. Na ke kauka e hoʻoholo inā he mea pono lākou a ʻaʻole paha.

Pehea e mālama ai i ka ʻeha poʻo i nā keiki a me nā ʻōpio?

I ka mālama ʻana i nā poʻo ʻeha i nā keiki, noʻonoʻo nā kauka i kēia mau mea:
  • Ka makahiki o ke keiki.
  • ʻAno ʻeha poʻo.
  • ʻEhia pinepine kou loaʻa ʻana i ke poʻo ʻeha?
  • Ke kumu o ke poʻo ʻeha.
ʻEhā ʻano nui o ka lāʻau lapaʻau. Hiki i kāu kauka ke paipai i hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau mea:
  • Nā lāʻau lapaʻau.
  • Hoʻonaʻauao ʻeha poʻo.
  • Nā loli o ke ʻano o ka nohona.
  • Ka hoʻokele pilikia.

Nā lāʻau lapaʻau

Ma muli o ke kumu a me ke ʻano o ke poʻo ʻeha, pono paha i kāu keiki nā lāʻau lapaʻau penei:
  • Hoʻomaha i nā hōʻailona: Hoʻemi kēia i nā hōʻailona e like me ke poʻo ʻeha, ka nausea, a me ka luaʻi. Nā laʻana: Ibuprofen (e.g., Advil®, Motrin®), Naproxen (e.g., Aleve®), Acetaminophen (e.g., Tylenol®, Panadol®). E hoʻohana i kēia mau mea e like me ke kuhikuhi a kāu kauka.
  • Lapaʻau hoʻopau: Pono e lawe ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau i ka hōʻailona mua o ka migraine. Kōkua lākou i ka pale ʻana i nā hōʻailona migraine e like me ka ʻeha, ka nausea, a me ka ʻike i ka mālamalama. Ma waho aʻe o nā lāʻau hōʻoluʻolu ʻeha ma luna o ke kauka , hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau i kapa ʻia ʻo triptans (e.g., sumatriptan a me frovatriptan) no kēia kumu. Loaʻa kēia mau mea me ke kauoha a ke kauka wale nō.
  • Lapaʻau pale: Hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau e pale aku i nā poʻo ʻeha e kū pinepine mai ana, e like me ke poʻo ʻeha, migraines, a i ʻole ka hui pū ʻana o nā mea ʻelua. ʻO ka lawe ʻana i kahi mahele o kēia lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia lā e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pinepine a me ke koʻikoʻi o nā poʻo ʻeha. ʻO ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kāu keiki e hilinaʻi ʻia ma ke kumu kumu o ke poʻo ʻeha a me nā mea ʻē aʻe. No ka laʻana, hoʻohana ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me nā antidepressants (no ke kaumaha), nā antihistamines (no nā allergies), a me nā beta-blockers (no ke koko kiʻekiʻe) i kekahi manawa e pale aku i nā poʻo ʻeha. Hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau lapaʻau ʻaʻole wale no ke kūlana kumu, akā no ka mea hiki iā lākou ke kōkua i kekahi manawa me nā poʻo ʻeha.

Hoʻonaʻauao ʻeha poʻo

E haʻi aku ke kauka i kāu keiki e pili ana i kekahi mau mea (ʻO nā mea hoʻonāukiuki) e hiki ai ke hoʻonui i ka ʻeha poʻo. ʻO nā mea hoʻonāukiuki maʻamau:
  • Ka nele i ka hiamoe.
  • Kekahi mau kīʻaha.
  • Nā mea inu me ka caffeine (kī, kofe, soda).
  • Kokoleka.
  • Nā meaʻai i loaʻa nā 'Nitrates' (nā ʻiʻo i hana ʻia - sausages, ham, bacon, pepperoni, hot dogs).
  • Nā tīhi hiki ke mālama ʻia (nā meaʻai i loaʻa ka 'Tyramine', e.g. kekahi mau ʻano tīhi ma ka pizza).
  • Nā meaʻai i loaʻa ka `MSG (Monosodium Glutamate)` (mea hoʻohui ʻono).

Nā loli o ke ʻano o ka nohona

Hiki ke hana ʻia nā ʻeha poʻo e nā ʻano nohona. No ka hōʻemi ʻana i ka hanana o nā ʻeha poʻo, e mālama i kēia mau mea:
  • E hiamoe maikaʻi ma ka liʻiliʻi he 8 mau hola i kēlā me kēia pō.
  • E inu ma ka liʻiliʻi he 6-8 mau aniani wai i ka lā.
  • E ʻai i ʻekolu mau meaʻai nui momona i ka lā.
  • Hoʻoikaika kino cardio - ʻO ia hoʻi ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino maikaʻi no ka puʻuwai (e like me ka hele wāwae, ka holo ʻana, ke kaʻa paikikala) no ka liʻiliʻi he 45 mau minuke ʻekolu manawa i ka pule.
  • Hoʻomaha a me ka hoʻomaha.

Ka hoʻokele koʻikoʻi

Hiki i nā ʻano hana hoʻomaha ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a/a i ʻole ke alapine o ka ʻeha poʻo. Hiki i nā mea e like me kēia ke kōkua:
  • Nā hoʻomaʻamaʻa hanu hohonu.
  • Ke hoʻokumu nei i ka noʻonoʻo pono a me ka noʻonoʻo ʻana ('Mindfulness' a i ʻole 'Meditation').
  • Hoʻomaha kiʻi noʻonoʻo.
  • Ke hoʻolohe nei i ke mele ('Music therapy').
  • Kūkākūkā.

ʻO wai ka mea nāna e mālama i ke poʻo ʻeha o kaʻu keiki? Pono anei au e ʻike i kahi loea?

Hiki i ke kauka ʻohana o kāu keiki ke kuhikuhi iā ʻoe i kēia mau ʻano loea, inā pono:
  • Loea poʻo.
  • Kauka maka (no nā pilikia ʻike).
  • Loea pepeiao, ihu a me ka ʻāʻī (loea ENT - no nā pilikia kaulike).
  • Gastroenterologist (no nā pilikia ʻōpū).
  • Psychologist (a i ʻole Psychiatrist - no ke kaumaha noʻonoʻo a me nā pilikia naʻau).

He aha ka nānā ʻana i ka wā e hiki mai ana no nā keiki me ke poʻo ʻeha?

Hiki i nā ʻeha poʻo ke hoʻopilikia i nā hana kula a ke keiki, nā hana home, a me ke ola o kēlā me kēia lā. Eia nō naʻe, ʻo ka pale ʻana i nā mea hoʻoulu ʻeha poʻo a me ka loaʻa ʻana o ka lāʻau kūpono e hiki ke hoʻomaikaʻi nui i ke ʻano o ke ola o ke keiki.

Āhea e hiki ai ke hoʻihoʻi ʻia ke keiki i ke kula/hale mālama keiki?

E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ke koʻikoʻi a me ka pinepine o kou mau ʻeha poʻo. Hiki iā lākou ke paipai e hele i ke kula/hale mālama keiki. Eia kekahi, e haʻi aku i nā kumu a me nā mea mālama o kāu keiki e pili ana i ke kūlana.

Pehea e pale aku ai i ke poʻo ʻeha i nā keiki?

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka pilikia o ke poʻo ʻeha ma ka pale ʻana i nā mea hoʻoulu a me ka lawe ʻana i nā lāʻau pale. E nīnau i kāu kauka e pili ana i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kāu keiki.

Pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i nā mea e hoʻoulu ai i kaʻu keiki i nā ʻeha poʻo ('Triggers')?

He ʻokoʻa kēlā me kēia keiki, a pēlā nō hoʻi kā lākou mau "Triggers". ʻO kahi pahuhopu ka ʻike ʻana i nā "Triggers" e hoʻoulu ai i ke poʻo ʻeha a pale aku iā lākou e pale aku i ke poʻo ʻeha. Eia hou, ʻo nā "Triggers" maʻamau:
  • Ka nele i ka hiamoe.
  • Kekahi mau kīʻaha.
  • Nā mea inu me ka caffeine (kī, kofe, soda).

Nalo anei nā ʻeha poʻo i ka wā e ulu aʻe ai nā keiki?

Hiki ke nalo aku nā ʻeha poʻo i ka wā e ulu ai kāu keiki, akā hiki ke hoʻi hou mai i kekahi manawa ma hope.

Āhea wau e lawe ai i kaʻu keiki i ke kauka?

  • Inā ʻoi aku ka pinepine o ke poʻo o kāu keiki ma mua o ke poʻo o kekahi manawa.
  • Inā nui loa ke poʻo o ke keiki.
  • Inā hoʻomaka koke ke poʻo o kāu keiki.

Āhea wau e lawe ai i kaʻu keiki i ka lumi pilikia?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona me kou ʻeha poʻo, mai kānalua e hele koke i ka lumi pilikia:
* Ka nalowale o ka ʻike.
* Ka maʻi kahe a i ʻole ka luaʻi ʻana i hiki ʻole ke hoʻōki.
* Poho a pohihihi paha ka ʻike.
* Huikau, ʻike ʻole.
* Kuni.
* Pōʻai.
* Māʻū.
* Paʻakikī ka hanu ʻana.
* ʻOʻoleʻa o ka ʻāʻī (hiki ʻole ke kulou i ka ʻāʻī).
* Nā loli i nā pepeiao, ka ʻāʻī, nā maka, a i ʻole ka ihu.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i ke kauka e pili ana i ke poʻo o kaʻu keiki?

Ke ʻike ʻoe i ke kauka, hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau e like me kēia:
  • He aha ke ʻano o ka ʻeha poʻo o kaʻu keiki?
  • He aha ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa?
  • He aha kaʻu e kākau ai i loko o kaʻu puke moʻolelo no ka poʻo ʻeha?
  • He aha ke ala maikaʻi loa e hōʻemi ai i ke kaumaha o kaʻu keiki?
  • He aha nā lāʻau lapaʻau e hiki ke hana ʻia ma ka home?
  • No wai ke kauka lapaʻau e pono ai iaʻu e ʻike i kaʻu keiki?
  • He aha ka lāʻau lapaʻau kūpono loa?
  • He aha kaʻu e haʻi aku ai i ke kumu a kaʻu keiki e pili ana i kona kūlana?
  • He aha ke ala maikaʻi loa e hiki ai iaʻu ke kōkua i kaʻu keiki?

ʻO ka mea hope loa, e hoʻomanaʻo i kēia (Leka Lawe-Home)

E hoʻomanaʻo, ʻaʻole ia he mea maʻamau i kahi keiki ke loaʻa i ke poʻo. ʻOiai paha he pinepine, hoʻopilikia, a ʻeha loa paha, ʻaʻole hiki i ke poʻo ke hōʻino mau i ka lolo. ʻAʻole paha lākou he hōʻailona o kahi puʻupuʻu lolo. Inā ʻeha kāu keiki i ke poʻo, e ʻike koke i ke kauka. Eia kekahi, e makaʻala pono i nā lāʻau lapaʻau a kāu keiki a me nā loli o ke ʻano o ka nohona. He mea nui kāu kōkua no ka loaʻa ʻana o ka lāʻau maikaʻi loa no kāu keiki.
ʻEha poʻo, ʻEha poʻo i nā keiki, Migraines, ʻEha poʻo kaumaha, Nā kumu o nā ʻeha poʻo, Nā lāʻau lapaʻau ʻeha poʻo, Nā maʻi pediatric
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.

Hoʻohui i kāu manaʻo

E ʻoluʻolu e helu: 6 + 8 =