Ua loaʻa i ka hapa nui o kākou ka ʻeha hope a i ʻole ka ʻeha hope ma ka liʻiliʻi hoʻokahi i ko kākou ola, ʻeā? No kekahi poʻe, e hoʻomaikaʻi ia i hoʻokahi a ʻelua paha lā. Akā no kekahi poʻe, ua mau kēia ʻeha hope no nā mahina a i ʻole nā makahiki. Aia kekahi poʻe i waena o kākou e ʻeha nui nei a ʻaʻole hiki iā lākou ke hana i kekahi mea pono, e noho a kū paha. Hiki i kēia ke lilo i mea hoʻoweliweli i ke ola. No laila, i kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia mea i kapa ʻia ʻo ka ʻeha hope haʻahaʻa.
He aha kāu e hana mua ai?
Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha o ke kua, ʻoiai inā ua mau ia no kekahi mau pule, ʻo ka mea nui e hana ai, ʻo ia ke ʻike i ke kauka . Manaʻo kekahi poʻe, "He mea maʻamau wale nō ia," a hoʻowahāwahā iā ia. Akā, he kuhihewa nui kēlā.
E nānā ke kauka iā ʻoe, e nīnau iā ʻoe i nā nīnau, a e ho'āʻo e ʻimi i ke kumu kikoʻī o kēia ʻeha.
- Pehea i hoʻomaka ai ka ʻeha?
- I ka manawa hea e hoʻonui ai?
- Ke emi nei anei ia ke hana ʻoe i kekahi mea?
- Aia kekahi o kou ʻohana i kēia mau maʻi?
He mea nui e ʻike pono i ke ʻano o kēia mau mea, no ka mea, i kekahi manawa hiki i ka ʻeha o ke kua ke hōʻailona o kahi maʻi koʻikoʻi.
ʻO ka mea nui loa, inā ʻeha kou kua no nā pule he 6 a ʻoi, pono ʻoe e ʻike i kahi loea. E hōʻoia kēia ʻaʻole mākou e loaʻa i nā maʻi koʻikoʻi e like me ka maʻi, ka puʻupuʻu, a i ʻole ka haki .
He aha nā lāʻau lapaʻau?
ʻO ka mea maikaʻi loa, aia i kēia manawa he nui nā lāʻau lapaʻau kūpono no ka ʻeha hope. Ma muli o kou kūlana, e koho kāu kauka i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe.
Nā mea i hoʻohana pinepine ʻia
Inā ʻoluʻolu a kaumaha paha ka ʻeha, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu mai kēia mau mea:
- Ua lawe ʻia nā lāʻau ʻeha ma ke ʻano he ʻōlelo a ke kauka .
- Ke ʻauʻau ʻana i loko o ka wai wela a i ʻole ka hau.
- Lomilomi māmā.
- Ke hoʻololi iki nei i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā a me ka hāʻawi ʻana i kou kua i kahi hoʻomaha. Akā, ʻaʻole ka hoʻomaha piha, hiki i nā hana māmā ke kōkua iā ʻoe e hoʻōla wikiwiki.
Nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau kūikawā
I kekahi manawa, paʻakikī ke kāohi i ka ʻeha me nā mea hōʻeha ʻeha maʻalahi wale nō. ʻOi loa aku i nā hihia o ka ʻeha hope mau loa, aia paha kekahi kaʻina hana kemika ma hope. I ia mau hihia, hiki i nā kauka ke paipai i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
| ʻAno lapaʻau | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Nā lāʻau hoʻēmi kaumaha | Hana nā lāʻau lapaʻau e like me Cymbalta (duloxetine) ma ka hoʻopilikia ʻana i nā kemika (neurotransmitters) i loko o ka lolo e kāohi ana i ka ʻeha, e hōʻemi ana i ka ʻeha lōʻihi. ʻAʻole wale kēia no ke kaumaha. |
| Nā lāʻau lapaʻau hopu | Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me Topamax lāua ʻo Neurontin ke kōkua i ka kaohi ʻana i ka ʻeha o ke aʻalolo, ʻoiai ka ʻeha e hoʻolaha ana i lalo i nā wāwae ma hope o ke ʻoki hope. |
| Nā mea pale TNF-alpha | He mau lāʻau lapaʻau olaola kēia. Hoʻomalu lākou i nā kemika e hoʻoulu ai i ka pehu ʻana o nā hono i nā kūlana e like me ka arthritis. Ua ʻike ʻia hoʻi he hopena ko lākou i ka ʻeha hope. |
| Pāpili Lidocaine | He mea kēia i hoʻopili ʻia i ka ʻili e like me ke kāʻei. Hoʻokuʻu ia i kahi mea hoʻomāno i loko o ka ʻili, e hōʻemi ana i ka ʻeha ma ia wahi. He ʻano palekana loa kēia. |
| Nā inikini Botox | ʻO Botox, ka mea i hoʻohana ʻia no nā kumu hoʻonani, hoʻohana ʻia hoʻi e mālama i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e nā ʻiʻo spasms ma ke kua. Ke hoʻokomo ʻia i loko o ka wahi o ka ʻeha, hoʻomaha nā ʻiʻo a emi iho ka ʻeha. Hiki i nā hopena ke mau no kekahi mau mahina. |
ʻO ka hoʻoikaika kino ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa!
I ka wā ma mua, i ka wā e loaʻa ai iā ʻoe ka ʻeha kua, ua ʻōlelo ʻia ʻoe e noho ma kahi moe a hoʻomaha. Akā i kēia manawa ua loli loa kēlā manaʻo . I kēia manawa, ke ʻōlelo nei nā kauka hiki iā ʻoe ke ho'ōla wikiwiki ma ka hana ʻana i nā hana māmā ma mua o ka noho ʻana ma kahi moe no ka ʻeha kua maʻalahi.ʻo ia.
No ka poʻe i ʻeha i ka ʻeha kua no ka manawa lōʻihi, ʻo ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa ka hoʻokomo ʻana i kahi papahana hoʻoikaika kino e hoʻoikaika ai i nā ʻiʻo kua.
- No ke aha he mea nui? Ke hoʻohana ʻole kākou i ko kākou kua no ka mea he ʻeha, e nāwaliwali nā ʻiʻo a puni ka iwi kuamoʻo. ʻOi aku ka palupalu o ka iwi kuamoʻo.
- He aha ka mea e hana ʻia me ka hoʻoikaika kino? Ke hoʻoikaika ʻoe i kou mau ʻiʻo kua me nā hoʻoikaika kino kikoʻī, loaʻa i kou kua ke kākoʻo maikaʻi. Eia kekahi, ke hoʻoikaika kino ʻoe, hana kou kino i nā lāʻau ʻeha kūlohelohe i kapa ʻia ʻo endorphins . Hoʻemi nui kēia i ka ʻeha.
E hoʻomanaʻo, ʻaʻole kēia e pili ana i ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino āu e makemake ai e hana. E pili ana ia i ka hana ʻana i nā hoʻoikaika kino kūpono a kāu kauka a physiotherapist paha e ʻōlelo ai, i kūpono i kou kūlana.
Āhea e pono ai ke ʻoki kino?
ʻAʻole pono nā kānaka a pau me ka ʻeha kua i ke ʻoki kino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he kakaikahi ka poʻe e hele maoli i ke ʻano o ke ʻoki kino. Paipai ʻia ke ʻoki kino no nā poʻe maʻi i pane ʻole i nā lāʻau ʻē aʻe a he kumu kūikawā ko lākou (e laʻa, kahi disc paheʻe ma waena o nā vertebrae e hana ana i kahi aʻalolo i ʻoki ʻia).
ʻO ka nūhou maikaʻi, ʻaʻole e like me ka wā ma mua, ke hana ʻia nei nā ʻoki ʻana me ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hana minimally invasive . ʻO ke ʻano kēia, hiki ke hana ʻia ke ʻoki ʻana ma o kahi ʻoki liʻiliʻi a hiki ke wikiwiki ka hoʻōla ʻana. ʻAʻohe pono e noho i ka haukapila no nā pule a i ʻole e hoʻomaha no nā mahina e like me ka wā ma mua.
Leka Lawe-Home
- Mai hoʻowahāwahā i ka ʻeha o ke kua me he mea maʻamau lā. ʻOiai inā hoʻomau ia, e ʻike pono i ke kauka .
- ʻO ka ʻike ʻana i ke kumu kikoʻī o kou ʻeha ka hana mua i ka mālama ʻana, no laila he mea nui e hōʻoia ʻaʻohe pilikia koʻikoʻi.
- Ma waho aʻe o nā lāʻau ʻeha maʻamau, aia i kēia manawa he nui nā lāʻau lapaʻau kūikawā a me nā lāʻau lapaʻau no ka ʻeha o ke aʻalolo a me ka ʻoʻoleʻa o nā ʻiʻo.
- ʻO ka mea maikaʻi loa no ka hoʻōla lōʻihi, ʻo ia ka hoʻoikaika ʻana i kou mau ʻiʻo kua me nā hoʻomaʻamaʻa kūpono . ʻO ka hana ikaika e kōkua iā ʻoe e hoʻōla wikiwiki ma mua o ka noho ʻana ma kahi moe.
- ʻO ke ʻoki kino kahi koho hope loa a he mea pono wale nō ia no kahi poʻe liʻiliʻi loa.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo