Ke ālai mau nei kou ihu? E aʻo hou kākou e pili ana i ka Neti Pot!

Loaʻa pinepine iā ʻoe ke anu , he ihu paʻa, a he paʻakikī ke hanu? A i ʻole he ihu paʻa kou, he ʻūhū, a he ihu paʻa mai ka lepo a i ʻole ka uahi? He nui o mākou e ʻeha nei i nā pilikia sinus i nā manawa e like me kēia. Ua huli ka nui o ka poʻe e ʻimi nei i ka hōʻoluʻolu mai kēia i kahi ʻano i kapa ʻia ʻo "Nasal Saline Irrigation." I ka ʻōlelo maʻalahi, pili kēia i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā ala ihu me ka hoʻohana ʻana i kahi wai paʻakai. ʻO kekahi o nā mea hana kaulana loa i hoʻohana ʻia no kēia ʻo ia ka "Neti Pot."

He aha ka ipu Neti?

E noʻonoʻo iā ia he hui ʻana ma waena o kahi ipu tī liʻiliʻi a me ke kukui kilokilo a Aladdin. ʻO ia ke ʻano o ka ipu neti. Hana pinepine ʻia lākou i ka seramika a i ʻole ka palakika. ʻAʻole he mea hou ka holoi ʻana i kou ihu me ka ipu neti. He lāʻau lapaʻau ia no nā kenekulia i nā kuʻuna Ayurvedic a me yogic.

Hiki ke kūʻai maʻalahi ʻia kēia mau ipu neti ma ko mākou ʻāina mai nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau, nā hale kūʻai meaʻai olakino, a ma ka pūnaewele hoʻi.

No nā kūlana hea mākou e hoʻohana ai i ka ipu neti?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau kūlana, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu ma ka hoʻohana ʻana i ka ipu neti:

• Anu a me ka Flu: I nā manawa e like me kēia, ua paʻa kou ihu a piha i ka mucus. Kōkua kēia i ka hoʻokuʻu ʻana i kēlā mucus a hoʻokuke aku.
• Sinusitis: ʻO kēia ʻano, i ʻike ʻia hoʻi he sinusitis, hāʻawi ia i ka hōʻoluʻolu mai ka ʻeha o ka maka a me ka paʻa a puni ka ihu.
• Nā Allergies: Kōkua kēia i ka hoʻokahe ʻana i nā allergens mai ka ihu no ka poʻe i paʻa ka ihu a me ka ʻūhā ma muli o nā mea e like me ka lepo a me ka pollen.
• Ihu maloʻo : Ke hoʻolilo ʻoe i ka manawa nui i loko o nā lumi ea hoʻoluʻu (nā lumi AC), maloʻo ka loko o kou ihu. He mea maikaʻi nō hoʻi e hoʻomaʻū i kou ihu i kēlā manawa.
• Ma hope o ke ʻoki ʻana i ka ihu: Paipai pū nā kauka i kēia ʻano hana e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpala i hana ʻia i loko o ka ihu no nā poʻe maʻi i hana ʻia i ke ʻoki pepeiao, ihu, a me ka ʻāʻī (ENT).

Pehea e hana ai kēia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka wai paʻakai i hoʻopili ʻia i ka ihu mai ka ipu neti e kōkua i ka wehe ʻana i ka mucus mānoanoa i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka ihu a ʻae iā ia e kahe i waho.

I mea e wehewehe iki ai i ka ʻepekema, eia ke ʻano o kāna hana: I loko o ko kākou mau ala ihu a me nā sinuses he mau ʻano liʻiliʻi e like me ka lauoho i kapa ʻia he cilia . E noʻonoʻo iā lākou he mau pulumi liʻiliʻi. Hoʻolele mau lākou i mua a i hope, e holoi ana i ka mucus a me ka lepo mai loko mai o ka ihu a i loko o ka puʻu a i waho paha o ka ihu. ʻO ka wai saline a mākou e hoʻohana ai e hoʻoulu i ka cilia a kōkua iā lākou e hana maikaʻi. ʻAe kēia i nā allergens a me nā germs i komo i loko o ka ihu e wehe maʻalahi ʻia.

Pehea ʻoe e hoʻomākaukau ai i ka hopena no ka ipu neti?

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā hopena saline i hana mua ʻia mai ka hale kūʻai lāʻau lapaʻau, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hana maʻalahi i kāu iho ma ka home.

ʻO ka mea nui loa: ʻO ka paʻakai i hoʻohana ʻia no kēia, ʻaʻohe iodide a ʻaʻohe mea mālama . Eia kekahi, pono ʻoe e makaʻala loa i ka wai āu e hoʻohana ai. E kamaʻilio mākou e pili ana i kēlā ma hope.

Eia ke ʻano o ka hoʻohana pono ʻana i ka ipu neti:

He mea ʻē paha ia i ka wā mua, akā inā ʻoe e hana pololei, he mea maʻalahi loa ia.

1. E holoi i kou mau lima: Ma mua o ka hoʻopā ʻana i ka ipu neti, e holoi pono i kou mau lima me ke kopa.

2. E hoʻopiha i ka hopena: E hoʻopiha i ka hopena saline i hoʻomākaukau ʻia i loko o ka ipu neti.

3. E hoʻi i ke kūlana kūpono: E noho ma luna o kahi poho holoi a hoʻohuli i kou poʻo i kekahi ʻaoʻao ma kahi o 45 degere. E hoʻomaka i ka hanu ʻana ma kou waha. ʻO ka hoʻohuli ʻana i kou poʻo i kēia ʻano e pale aku ai i ka wai mai ke komo ʻana i kou waha.

4. E hoʻopili i ka wai: E hoʻokomo i ka ʻōmole o ka ipuhao neti i loko o ka puka ihu ma luna o ka ʻaoʻao kahi āu i hoʻokiʻekiʻe ai i kou poʻo, a ninini mālie i ka wai i loko o kou ihu.

5. E hoʻokuʻu iā ia e kahe: I kēia manawa, e hele ka hopena ma kou puka ihu a puka i waho ma kekahi puka ihu. Mai hopohopo inā e hele kekahi o ia mea i lalo o kou puʻu, e kuha i waho.

6. E hoʻomaʻemaʻe i kou ihu: Ke pau ʻoe me kekahi ʻaoʻao, e puhi pinepine i kou ihu e wehe i ke koena o ka wai.

7. E hana like ma kēlā ʻaoʻao: I kēia manawa e hoʻopiha hou i ka ipu neti me ka hopena a hana like ma kēlā ʻaoʻao.

8. Hoʻomaʻemaʻe: Ke pau kāu hoʻohana ʻana, e holoi pono i ka ipu neti a hoʻomaloʻo.

ʻO ka mea nui loa: ʻO ka pilikia weliweli loa i ka hoʻohana ʻana!

ʻO kēia ka ʻāpana āu e pono ai e ʻike a mai poina . ʻO ka hoʻohana ʻana i ka ipu neti he palekana ia. Eia nō naʻe, inā ʻoe e hoʻohana i ke ʻano wai kūpono ʻole, hiki iā ia ke hana i kahi maʻi weliweli loa, a make paha .

Hiki i ka wai piula ke loaʻa i kekahi ʻano amoeba i kapa ʻia ʻo Naegleria fowleri . ʻO ka inu ʻana i kēia wai he palekana ia no ka mea pepehi nā waikawa o ka ʻōpū i nā meaola. Eia nō naʻe, inā ʻoe e holoi i kou ihu me ka wai i loaʻa kēia amoeba, hiki i ka meaola ke hele ma o ka ihu i ka lolo a hoʻoulu i kahi maʻi make i kapa ʻia ʻo Primary Amebic Meningoencephalitis (PAM) . Ua kapa ʻia hoʻi kēia ʻo "amoeba ʻai lolo."

ʻOiai he maʻi kakaikahi loa kēia, he mea nui loa ia e palekana mai ia mea.

Nā hopena ʻaoʻao a me nā pilikia ʻē aʻe

ʻO nā hopena ʻaoʻao maʻamau e komo pū me ke kuni a i ʻole ke kuni ʻana i loko o ka ihu. Inā hana ʻia kēia, e hoʻāʻo e hōʻemi i ka nui o ka paʻakai i loko o kāu wai hoʻoheheʻe. Eia kekahi, hiki ke kahe ke koko ihu i kekahi manawa, akā he mea kakaikahi loa kēia.

Inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona, ​​a inā paha e loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona o ka maʻi e like me ke kuni, ka ʻeha poʻo, a i ʻole ka luaʻi, e ʻike koke i kāu kauka .