Auē, ua paʻa loa koʻu ihu, ʻeha koʻu maka holoʻokoʻa… Ua like koʻu lae, a puni koʻu mau maka, a ma nā ʻaoʻao ʻelua o koʻu ihu me he mea lā e kaomi ana kekahi iā ia. ʻAʻole anei he mea hoʻonāukiuki loa kēia? Ua ʻike mākou a pau i kēia ma ka liʻiliʻi hoʻokahi i ko mākou ola. Hiki ke loaʻa kekahi mau kumu no kēia ihu paʻa a me ke kaomi ma koʻu maka. ʻO ke anu , ka maʻi palū, nā maʻi sinus , a me nā maʻi ʻaleka nā kumu nui. ʻOiai ke kumu, he mea hoʻonāukiuki loa kēia mau hōʻailona.
No ke aha lā kēia e hana maoli nei?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ke loaʻa iā ʻoe kahi maʻi hanu e like me ke anu a i ʻole kahi maʻi allergy, e pehu a ʻulaʻula nā membrane palupalu i loko o kou ihu. A laila hana kēlā mau membrane i ka mucus hou aʻe. ʻO kēia ka hoʻāʻo ʻana o kou kino e holoi i ka germ a i ʻole ka allergen i hoʻokumu i ka maʻi. I kekahi manawa, hiki ke hana ʻia kēia e nā mea e like me ka uahi a i ʻole ka lepo.
ʻO kēia hōʻiliʻili ʻana o ka mucus a me ka pehu ʻana o nā membrane ke kumu nui o ke ālai ʻia ʻana o kou ihu a ke manaʻo nei ʻoe i ka ʻeha a me ke kaomi ma kou alo. ʻAe, e nānā kākou i nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaha mai kēia maʻi hoʻonāukiuki.
Nā lāʻau lapaʻau ma luna o ke kūʻai aku (OTC)
ʻO ka ihu paʻa i hoʻokumu ʻia e nā maʻi e like me ke anu maʻamau e nalowale pinepine i loko o kekahi mau lā. Eia nō naʻe, hiki i nā hōʻailona i hoʻokumu ʻia e nā maʻi allergies ke hoʻāla i ʻaneʻi a ma laila. Aia kekahi mau lāʻau lapaʻau ma luna o ke kūʻai aku hiki iā ʻoe ke kūʻai ma ka hale kūʻai lāʻau e kōkua i ka kaohi ʻana i kēia mau maʻi.
| ʻAno lāʻau lapaʻau | He wehewehe maʻalahi |
|---|---|
| Nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi ana i ka ihu paʻa (Decongestants) | Hoʻēmi kēia i ka pehu ʻana i loko o ka ihu, e hoʻomaha ana i ke kūpikipikiʻana a me ke kaomi. Hiki ke lawe ʻia lākou ma ke ʻano he mau pīpī ihu a i ʻole he mau papa (e like me Pseudoephedrine). Akā e hoʻomanaʻo, mai hoʻohana i nā pīpī no nā lā ʻekolu a ʻoi. Mai lawe i nā papa no nā lā ʻoi aku ma mua o hoʻokahi pule me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.ʻO ka hana ʻana pēlā e hoʻonui ai i ke kūpikipikiʻana o ke koko. Pono ka poʻe me ke koko kiʻekiʻe e kūkākūkā me ke kauka ma mua o ka lawe ʻana i kēia mau mea. Mai hāʻawi i kēia mau lāʻau lapaʻau i nā keiki ma lalo o 4 mau makahiki. |
| Nā lāʻau lapaʻau allergy (Antihistamine) | Inā ʻo kou ihu paʻa i ke kumu o nā maʻi ʻaleka, hiki i kēia mau ʻano lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻūhū a me ka ihu wai. Hiki i kekahi mau ʻano ke hoʻohiamoe iā ʻoe, no laila ʻokoʻa paha ka lāʻau lapaʻau āu e lawe ai i ka pō a me ka lāʻau lapaʻau āu e lawe ai i ke ao. |
| Nā ʻŌpī Ihu Steroid | He kōkua nui kēia i ka hōʻemi ʻana i ka pehu i loko o ka ihu. Eia nō naʻe, ʻelua lā e hōʻike ai i nā hopena. Hiki i ka hoʻohana mau ʻana i ka wā allergy ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu maikaʻi. |
| Nā mea hōʻoluʻolu ʻeha | ʻAʻole kēia e hōʻoluʻolu i ka ihu paʻa. Eia nō naʻe, hiki iā lākou ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ke poʻo a me ka ʻeha o ka maka i hoʻokumu ʻia e ke kaomi sinus. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā lāʻau hōʻeha e like me (Acetaminophen) , (Ibuprofen) , a me (Naproxen) . |
He aha ka mea e hana ai no ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaomi o ka sinus i ka wā hāpai?
Inā hāpai ʻoe a loaʻa iā ʻoe ka ihu paʻa a me ke kaomi sinus, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau. ʻAʻole ʻōlelo ʻia kekahi mau lāʻau OTC i ka wā hāpai, ʻoiai i ka trimester mua. No ka laʻana, ʻaʻole ʻōlelo ʻia nā lāʻau lapaʻau e like me '( Pseudoephedrine )' i ka wā trimester mua. No laila e nīnau i kāu kauka e pili ana i nā ʻano palekana , e like me ka holoi ʻana i kou ihu me ka saline .
ʻO ka mālama maʻalahi hiki iā ʻoe ke hana ma ka home
ʻO ka mea maikaʻi loa hiki iā ʻoe ke hana i ka wā e paʻa ai kou ihu, ʻo ia ka mālama ʻana i ka pulu o loko o kou ihu. Manaʻo kekahi poʻe he maikaʻi ka ea maloʻo, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka ʻaoʻao ʻē aʻe ka ʻoiaʻiʻo. Ke maloʻo ka loko o loko o kou ihu, e ʻoi aku ka mumū o nā membrane.
E hoʻomanaʻo: ʻO ka mālama ʻana i kou ihu a me nā lua sinus e hoʻomaʻū ʻia ke ala maikaʻi loa e ho'ōla koke ai.
No laila e hoʻāʻo i kēia mau mea e hoʻomaʻū i kou ihu:
- E inu i ka wai he nui: E hoʻomāmā kēia i ka mucus a pale i ka pāpā ʻana o ka sinus.
- E hoʻohana i ka ʻaila ihu saline: Loaʻa i loko ka wai paʻakai. Kōkua kēia i ka pale ʻana i ka ihu maloʻo. ʻAʻole e like me nā ʻaila ʻē aʻe, hiki ke hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā.
- E hoʻāʻo i ka ipu Neti: ʻO kēia ka ninini ʻana i ka wai paʻakai i loko o kekahi puka ihu a puka i waho i kekahi. E hōʻoia e hoʻohana i ka wai i hoʻoheheʻe ʻia, ka wai sterile, a i ʻole ka wai i hoʻolapalapa maikaʻi ʻia .
- E hanu i ka mahu: Ke ʻauʻau ʻoe, e moe i lalo a ʻauʻau wela. A i ʻole, e hoʻopiha i kahi pola me ka wai wela a hanu i ka mahu.
E hoʻomaha i kou hiamoe ʻana i ka pō.
He mea paʻakikī loa hoʻi ke hiamoe i ka pō me ka ihu paʻa. No laila e hoʻāʻo i kēia mau mea:
- E hoʻohana i kahi humidifier: Hoʻohui kēia i ka makū i ka ea i loko o ka lumi.
- E hoʻohana i nā ʻāpana ihu: Hoʻonui kēia i nā puka ihu a maʻalahi ka hanu ʻana.
- Moe me kou poʻo i hoʻokiʻekiʻe ʻia: E hiamoe me kou poʻo i hoʻokiʻekiʻe iki ʻia me ʻelua a ʻekolu mau uluna. E maʻalahi kēia i ka hanu ʻana.
He aha kāu e hana ai ke paʻa ka ihu o nā keiki liʻiliʻi?
He mea nui loa kēia. Mai hāʻawi i nā lāʻau lapaʻau anu OTC i nā keiki ma lalo o 4 mau makahiki no kekahi kumu. ʻOiai no nā keiki ma waena o 4 a me 6 mau makahiki, pono ʻoe e kamaʻilio mau me ke kauka ma mua o ka hāʻawi ʻana i ia mau lāʻau.
ʻO ka nui o nā lāʻau lapaʻau home like e kōkua ana i nā mākua e kōkua pū i nā keiki ʻōpio:
- E hāʻawi i ka nui o nā wai (wai, hua) e inu.
- E hoʻohana i kahi humidifier i loko o ka lumi.
- E kau i nā kulu saline i loko o kou ihu.
- E ʻauʻau i kahi ʻauʻau wela a e hoʻolilo i kekahi manawa me kāu keiki i loko o ka lua mahu.
- Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi syringe kukui e hoʻomaʻemaʻe i ka mucus mai ka ihu o kāu pēpē . Akā, mai koi aku i kāu pēpē e hiamoe i loko o kahi noho kaʻa a i ʻole kahi moe no ka mea pono lākou e kū pololei. ʻO kahi palekana loa no kāu pēpē ma ko lākou wahi moe ponoʻī.
Āhea ʻoe e pono ai e ʻike i ke kauka?
ʻOiai ke hoʻoholo pinepine ʻia kēia maʻi i loko o kekahi mau lā, i kekahi mau hihia he mea nui e ʻimi i ke kōkua lapaʻau.
| Inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, e ʻike koke i ke kauka. | |
|---|---|
| ʻEha poʻo Sinus vs. Migraine? | I kekahi manawa manaʻo paha ʻoe ua ma muli o ka sinusitis kou ʻeha poʻo, akā he migraine paha ia. Inā loaʻa iā ʻoe ka nausea, ka luaʻi ʻana, a i ʻole ka ʻike i ka mālamalama a i ʻole ke kani ʻana, ʻoi aku ka nui o ka migraine. Eia nō naʻe, inā hele pū kou ʻeha poʻo me ka mucus melemele/ʻōmaʻomaʻo mānoanoa, ka nalowale o ke ʻala, a i ʻole ka ʻeha ma kou papālina a i ʻole ka ʻāwae luna , he maʻi sinus paha ia. |
| Nā kumu pilikia ʻē aʻe |
|
Inā hoʻomau kāu mau hōʻailona, e hoʻoholo kāu kauka inā he virus a bacteria paha ke kumu a, inā pono, e kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau, e like me nā antibiotics. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole e ho'ōla nā antibiotics i nā maʻi viral, e like me ke anu maʻamau.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka lāʻau lapaʻau home maikaʻi loa no ka ihu paʻa a me ke kaomi sinus, ʻo ia ka mālama ʻana i kou ihu a me nā lua sinus. E inu i ka wai he nui a hanu i ka mahu.
- Inā ʻoe e hoʻohana ana i nā lāʻau lapaʻau ma luna o ke kauka kūʻai (OTC), e hahai pono i nā kuhikuhi ma ka lepili. ʻOi loa aku, mai hoʻohana i nā mea hoʻoheheʻe ihu no nā lā ʻoi aku ma mua o 3.
- Mai hāʻawi i kekahi lāʻau anu i nā keiki ma lalo o 4 mau makahiki me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka.
- Inā ʻoi aku kou mau hōʻailona ma mua o 10 mau lā, loaʻa iā ʻoe ke kuni nui, a i ʻole ʻoe e ʻeha nui ana, e ʻike pono i kāu kauka.
- He mea nui e ʻimi i ka ʻōlelo aʻo a ke kauka ma mua o ka lawe ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau i ka wā hāpai.
Sinus, ihu paʻa, ʻeha poʻo, phlegm, anu, kaomi sinus, ihu paʻa
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo