Manaʻo nā kānaka a pau i ka wā e manaʻo ai ʻoe e lilo i makuahine, pono ʻoe e hauʻoli a pīhoihoi. Akā i kekahi manawa ke kaumaha nei ʻoe, ke kaumaha, a i ʻole ka makaʻu? A laila ʻo ka nīnau nui loa e hiki mai ana i nā poʻe he nui, "Pono anei au e hoʻomau i ka lawe ʻana i kaʻu mau antidepressants a i ʻole e hoʻōki? E hōʻino anei lākou i ka pēpē?" He nīnau paʻakikī loa kēia. No laila e kamaʻilio maopopo kākou e pili ana i kēia i kēia lā.
No ke aha e hoʻonui ai nā pilikia noʻonoʻo i ka wā hāpai?
ʻO ka hāpai ʻana he manawa ia o ka loli nui i ke ola o ka wahine. ʻO nā kūlana e like me ke kaumaha a me ka hopohopo e ʻoi aku ka nui o ka hiki ke kū mai a i ʻole ka ʻino aʻe i kēia manawa. Wahi a nā noiʻi, ma kahi o hoʻokahi o nā makuahine hāpai ʻehā e ʻeha nei i ke kaumaha.
Aia paha kekahi mau kumu no kēia:
- Nā loli hormonal : Hiki i nā loli hormonal nui i ke kino ke hoʻopilikia i ka kemika o ka lolo a hoʻololi i ke ʻano.
- Hāpai i hoʻolālā ʻole ʻia: ʻAʻole paha kēia hāpai ʻana e like me kāu i manaʻo ai. He mea maʻamau ka loaʻa ʻana o nā manaʻo huikau i nā manawa e like me kēia.
- Nā kūlana olakino noʻonoʻo i loaʻa mua: Inā loaʻa iā ʻoe kahi kūlana i loaʻa mua e like me ke kaumaha, hiki ke ʻoi aku ka ʻino i ka wā hāpai.
- Kaomi kaiapili: Ma muli o ka manaʻo kaiapili "pono ʻoe e hauʻoli i ka wā hāpai," hilahila a makaʻu paha ka poʻe he nui e kamaʻilio e pili ana i ko lākou mau manaʻo i ka wā e kaumaha ai lākou.
ʻO ka mea nui, ʻaʻole ia kou hewa i kou manaʻo ʻana i kēia mau manaʻo. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi. ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ia mea ka hana mua a maikaʻi loa.
ʻO ka lāʻau lapaʻau wale nō anei ka hopena?
ʻAʻole. ʻAʻole pono mākou e hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau no ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā ʻano hana ʻē aʻe, ʻoiai inā he akahai a kaulike paha kāu mau hōʻailona.
- Ke aʻo ʻana/ psychotherapy : ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kou mau manaʻo me kahi kākāʻōlelo i aʻo ʻia hiki ke lilo i mea hōʻoluʻolu nui.
- Hiamoe maikaʻi: E ho'āʻo e hiamoe maikaʻi loa e like me ka hiki.
- ʻAi momona: He mea nui ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike no ke kino a me ka noʻonoʻo.
- Hoʻoikaika kino māmā: E kamaʻilio me kāu kauka a e hana i ka hoʻoikaika kino māmā i kūpono iā ʻoe.
Akā e hoʻomanaʻo, i kekahi manawa ʻo ka hana ʻana i kēia mau mea hiki ke hoʻonui i kou olakino noʻonoʻo. I ia mau hihia, he mea nui ka lāʻau lapaʻau.
Aia nā pilikia i ka lawe ʻana a me ka lawe ʻole ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
ʻO kēia kahi e pono ai mākou e hoʻomaopopo. ʻAʻole kēia he nīnau maʻalahi o "palekana anei ke lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau a ʻaʻole paha?" He nīnau kēia no ke koho ʻana i ka mea maikaʻi loa nou a me kāu pēpē ma waena o nā "pilikia o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau" a me nā "pilikia o ka lawe ʻole ʻana i ka lāʻau lapaʻau."
I ka ʻōlelo maʻalahi, he mea ia o ke koho ʻana i ka mea liʻiliʻi o nā pilikia ʻelua. E nānā kākou i kēia mau pilikia ʻelua.
| Nā pilikia kūpono o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau | Nā pilikia o ka loaʻa ʻole o ka lāʻau lapaʻau |
|---|---|
| Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau (ʻoi aku hoʻi i nā mahina mua o ka hāpai ʻana) ke hoʻonui iki i ka pilikia o ka hāʻule ʻana o ka hāpai keiki. Eia kekahi laʻana, kekahi mau ʻano benzodiazepines i hoʻohana ʻia no ka hopohopo. | Ma muli o ke kaumaha nui o ka noʻonoʻo, ʻaʻole mālama nui ka makuahine iā ia iho a me ke pēpē. ʻAʻole ʻo ia e hele i nā keʻena lapaʻau i ka manawa kūpono, a ʻaʻole ʻo ia e lawe i nā wikamina. |
| Ua hōʻike kekahi mau noiʻi he liʻiliʻi loa ka pilikia o kekahi mau antidepressants , ʻoiai ʻo SSRIs, i ka hoʻoulu ʻana i nā kīnā hānau liʻiliʻi i loko o ka puʻuwai, nā māmā, a me ke alo o ka pēpē. | Aia kahi manawa kūpono e hoʻohana ai i ka puhipaka, ka waiʻona, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau ʻē aʻe. He mea ʻino loa kēia i ke keiki. |
| Aia paha he piʻi iki aʻe o ka pilikia o ka hānau mua ʻana a i ʻole ke koko kiʻekiʻe o ka wā hāpai. | Piʻi aʻe ka pilikia o ka hānau ʻia ʻana o nā pēpē kaumaha haʻahaʻa i ka wā hānau mua. |
| I nā lā mua ma hope o ka hānau ʻana, e hōʻike paha kāu pēpē i nā hōʻailona o ka hoʻomaha iki a me ka uē ʻana (he mau manawa pōkole wale nō kēia). | Hiki i ke kaumaha o ka makuahine ke hoʻopilikia i ke keiki. Aia kahi pilikia e loaʻa pū kekahi i ke keiki nā pilikia noʻonoʻo i ka wā e hiki mai ana. |
E like me kāu e ʻike ai mai kēia papa , ʻo nā pilikia o ka mālama ʻole ʻana i kahi maʻi noʻonoʻo koʻikoʻi hiki ke ʻoi aku ka nui ma mua o nā pilikia o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau . No laila, pono e hana ʻia kēia hoʻoholo ma hope o ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka a me ka loiloi pono ʻana i kou kūlana.
He mea nui loa ke ʻano a me ka nui o ka lāʻau lapaʻau.
Inā makemake ʻoe i ka lāʻau lapaʻau, ʻo ka mea nui aʻe e loaʻa ai ka "lāʻau lapaʻau kūpono, ma ka liʻiliʻi loa o ka lāʻau lapaʻau."
ʻAʻole like nā lāʻau lapaʻau a pau.
ʻOi aku ka palekana o kekahi mau lāʻau lapaʻau i ka wā hāpai ma mua o nā mea ʻē aʻe. No ka laʻana, ua hōʻike nā noiʻi hou aku nei ʻaʻole pili ʻo Sertraline (Zoloft) i nā kīnā hānau ma mua o Paroxetine (Paxil) a me Fluoxetine. No laila, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei.
Hiki ke ʻokoʻa ka nui o ka lāʻau.
I ka wā hāpai, loli ka nui o kou koko a me ka metabolism, no laila ʻaʻole lawa paha ka nui o kekahi lāʻau lapaʻau āu e lawe nei. Pono paha ʻoe e hoʻonui iki i ka nui. Pono e hoʻoholo ʻia kēia mau mea a pau e kāu kauka.
Mai ho'ōki koke i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau!
He mea nui loa kēia. I ka wā e ʻike ai ʻoe ua hāpai ʻoe, mai hopohopo a hoʻōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau. ʻO ka hana ʻana pēlā e hōʻino iā ʻoe a me kāu pēpē. Pono e hana mālie ʻia ka hoʻōki ʻana a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu lāʻau lapaʻau, ma lalo o ke aʻo ʻana a ke kauka.
He aha kāu e hana ai a ʻaʻole pono e hana
Eia kekahi mau mea e hoʻomanaʻo ai e kōkua iā ʻoe ma kēia huakaʻi paʻakikī.
| ʻŌlelo aʻoaʻo |
|---|
| E kamaʻilio koke: Inā ʻoe e lawe nei i ka lāʻau lapaʻau no ka maʻi noʻonoʻo, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea ke hoʻolālā ʻoe e loaʻa kahi keiki. |
| Mai ho'ōki koke: Mai ho'ōki i ka lawe ʻana i kāu lāʻau lapaʻau ke ʻike ʻoe ua hāpai ʻoe. He pilikia ʻē aʻe kēlā. E ʻike koke i kāu kauka. |
| E hōʻoia i ka dosage kūpono:E nīnau i kāu kauka inā pono ʻoe e hoʻololi i kāu nui o ka lāʻau lapaʻau i ka wā hāpai. |
| E nīnau e pili ana i ka palekana o ka lāʻau lapaʻau: Mai makaʻu e nīnau, "E ke kauka, pehea ka palekana o kēia lāʻau lapaʻau aʻu e lawe nei i ka wā hāpai? Aia kekahi koho ʻē aʻe maikaʻi aʻe?" |
| E ʻimi i nā ʻano hana ʻē aʻe: Ma waho aʻe o ka lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā mea e like me ke aʻo ʻana, ka hoʻoikaika kino, a me ka hiamoe maikaʻi, a hoʻokomo iā lākou i kou ola. |
Leka Lawe-Home
- I ka wā hāpai, he mea nui loa kou olakino kino a me kou olakino noʻonoʻo.
- ʻAʻole kou hewa i kou kaumaha. Mai makaʻu e kamaʻilio e pili ana i ia mea.
- Mai hoʻoholo ponoʻī e pili ana i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau a i ʻole. E kamaʻilio ākea me kāu kauka e pili ana i kēia.
- ʻO ka waiho ʻole ʻana i kahi maʻi noʻonoʻo koʻikoʻi me ka mālama ʻole ʻia e ʻoi aku ka pōʻino iā ʻoe a me kāu keiki i hānau ʻole ʻia ma mua o nā pilikia o ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau.
- E kōkua maoli nō kāu kauka iā ʻoe e hana i ka hoʻoholo palekana a kūpono hoʻi nou a me kāu pēpē.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo