He hopena no nā pilikia hanu? Nā mea āpau e pili ana i ka hoʻōla hou ʻana o ka puʻuwai

Ua loaʻa anei iā ʻoe kahi maʻi māmā lōʻihi i hoʻolilo iā ʻoe i mea paʻakikī ke hanu? Ke manaʻo nei ʻoe ua pōkole kou hanu ke piʻi ʻoe i nā alapiʻi a i ʻole e hele wāwae ana i kahi mamao pōkole? Ke hoʻopilikia nei paha kēia i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. Hiki i kēia kūlana ke hoʻonāwaliwali mālie i kou mau ʻiʻo hanu, a hiki paha iā ʻoe ke paʻa i loko o kahi pōʻaiapuni kahi e ʻoi aku ai ka ʻino o kāu mau hōʻailona. Akā, mai hopohopo, aia kahi hopena maikaʻi no kēia. ʻO ia ka mea a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā.

I ka ʻōlelo maʻalahi, he aha ka hoʻoponopono hou ʻana o ka pulmonary?

ʻO ka hoʻoponopono hou ʻana i ka pulmonary, a i ʻole "(Pulmonary Rehabilitation),'' he papahana olakino kūikawā ia e kōkua ana i ka poʻe me ka maʻi māmā mau loa e hoʻokele i kā lākou mau hōʻailona a hoʻomaikaʻi i ko lākou ola. Ua like ia me kahi papahana hoʻomaʻamaʻa pilikino.

E noʻonoʻo, ma kēia, he hui o nā loea olakino like ʻole, e like me nā kauka, nā physiotherapists (respiratory therapists), a me nā meaʻai, ke kōkua nei iā ʻoe. E hana lākou e hoʻohālikelike i kou pae ikehu me nā hoʻoikaika kino , e aʻo iā ʻoe pehea e hoʻokele ai i kou mau pilikia hanu , a hāʻawi i ka hoʻonaʻauao maikaʻi e pili ana i kou kūlana.

ʻO wai ka mea e kōkua ai kēia lāʻau lapaʻau?

Inā loaʻa iā ʻoe kekahi o nā maʻi māmā mau loa ma lalo nei, he mea pono loa paha kēia papahana iā ʻoe. E ʻoluʻolu e kūkākūkā i kēia me kāu kauka.

He aha ka mea e hana maoli nei ma kēia papahana?

ʻO ka hapa nui o kēia papahana he mau ʻāpana he nui, ua hoʻopilikino ʻia nā mea a pau i kāu mau pono a me nā pahuhopu.

1. Ka Loiloi Mua

E nānā ke kime lapaʻau i kou kūlana ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka papahana a ma hope o kou pau ʻana.

• Pehea kou mau hōʻailona?
• E pono anei ʻoe i ka oxygen a pehea ka nui?
• Ke pae e hiki ai iā ʻoe ke hoʻoikaika kino ('hiki ke hoʻoikaika kino').
• Loaʻa iā ʻoe kahi mōʻaukala lapaʻau piha a me nā maʻi ʻē aʻe?
• Pehea kou olakino noʻonoʻo?

Hiki ke hana i kēia me ka hoʻohana ʻana i nā nīnau ninaninau, nā hoʻāʻo koʻikoʻi, a i ʻole nā ​​​​hoʻāʻo hana pulmonary.

2. Hoʻoikaika kino

ʻO kēia ka ʻāpana nui a koʻikoʻi loa o ka papahana. E hoʻoikaika kino ʻoe i ʻelua a ʻekolu paha lā o ka pule, ma lalo o ka nānā ʻana a kahi mea hoʻomaʻamaʻa. E hoʻomaka liʻiliʻi, e like me hoʻokahi a ʻelua paha minuke i ka wā mua, a i ka piʻi ʻana o kou ikaika, hiki iā ʻoe ke hoʻonui mālie i ka lōʻihi o kāu hoʻoikaika kino, a hiki i 30 mau minuke.

Nā ʻano hoʻoikaika kino maʻamau:

• Hoʻomehana a me ka hoʻomaʻalili: Hoʻomākaukau i ke kino ma mua a ma hope o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻoikaika kino.
• Hoʻomaʻamaʻa kūlou: Nā hoʻomaʻamaʻa hoʻolōʻihi e hoʻonui ai i ka kūlou o ke kino.
• Hoʻomaʻamaʻa hoʻomanawanui: Nā hoʻomaʻamaʻa e like me ka hele wāwae a me ke kaʻa paikikala.
• Hoʻomaʻamaʻa kūʻē/kaumaha: Nā hoʻomaʻamaʻa i hana ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā kaupaona liʻiliʻi, nā kāʻei kūʻē, a i ʻole nā ​​​​mīkini kaumaha.
• Hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻiʻo hanu: Hoʻoikaika i nā ʻiʻo hanu ma ka hanu wikiwiki ʻana a me ka hanu ʻana i waho ma o kahi hāmeʻa lima.

3. Hoʻonaʻauao a me ka ʻike (Hoʻonaʻauao)

Maanei ʻoe e ʻike ai i ka ʻike e pono ai ʻoe e ola me kou kūlana.

• Pehea e mālama ai i ka pōkole o ka hanu a me nā hōʻailona ʻē aʻe.
• ʻO ka hoʻohana kūpono ʻana i nā lāʻau lapaʻau (e like me nā inhalers) a me ko lākou mau hopena ʻaoʻao.
• Pehea e ana ai i nā pae oxygen a hoʻohana i ka oxygen hoʻohui inā pono.
• Pehea e pale aku ai i ka hoʻonui ʻana o ka maʻi a me ka hoʻoulu ʻana.

4. Hoʻomaʻamaʻa hou ʻana i ka hanu ʻana

Maanei, e aʻo mākou iā ʻoe i nā ala kikoʻī e kāohi ai i ka hanu pōkole e kū mai ana i ka wā o nā hana o kēlā me kēia lā a i ka wā e piʻi ai i ke alapiʻi.

• Nā ʻano hanu i kāohi ʻia: No ka laʻana, ka hanu diaphragmatic a me ka hanu lehelehe pursed.
• Nā kūlana hoʻomaha: Nā kūlana kino e hōʻemi ai i nā pilikia hanu.
• Nā ʻano hoʻomaha: Nā ala e kōkua iā ʻoe e hoʻomaha i ka noʻonoʻo a me ke kino.

5. Hoʻomaʻamaʻa umauma

He mea nui loa kēia mau ʻano hana inā loaʻa iā ʻoe kahi maʻi e hoʻoulu ai i ka nui o ka mucus e hōʻiliʻili i loko o kou mau māmā a me nā ala ea (e like me ka bronchiectasis).

• ʻO ke ʻano o ke kuni ʻana a me ka hanu ʻana: Hiki i nā ʻano hana e like me ka 'Huff cough' ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka mucus.
• Nā mea hana PEP: Kōkua nā mea hana '(Positive Expiratory Pressure)' (e.g. 'Flutter®', 'Acapella®') i ka wehe ʻana i nā ala ea a maʻalahi i ka wehe ʻana i ka mucus.
• Nā lole komo hoʻomaʻemaʻe alaea: ʻO ke komo ʻana i kahi lole haʻalulu kūikawā e hoʻokuʻu a wehe i ka mucus mai nā māmā.

6. Kākoʻo olakino noʻonoʻo a me ka meaʻai

Hiki i ka noho ʻana me kahi maʻi mau ke hoʻoluhi i ka noʻonoʻo. No laila, hāʻawi kēia papahana i ka ʻōlelo aʻo a me ke kākoʻo e hoʻokele i nā mea e like me ke kaumaha a me ka hopohopo. Eia kekahi, e aʻo aku kahi meaʻai meaʻai iā ʻoe pehea e loaʻa ai ka meaʻai e pono ai kou kino, ʻoiai ka protein no ka ulu ʻana o nā ʻiʻo.

He aha nā pōmaikaʻi o kēia?

Hiki iā ʻoe ke loaʻa nā pono nui he nui ma ka hoʻopau ʻana i kahi papahana hoʻoponopono hou ʻana o ka pulmonary.

Pehea e hoʻokō ai i ka hapa nui o ka polokalamu?

• E ʻoiaʻiʻo e pili ana i kāu mau pahuhopu: E haʻi i ka hui lapaʻau i kāu mea e makemake ai e hoʻokō mai kēia papahana (e laʻa, e hele wāwae ma ka pā hale, e pāʻani me nā moʻopuna).
• E hele i kēlā me kēia hālāwai: Inā ʻoe e hoʻōki i ka papahana i ka hapalua, e emi mai nā hopena.
• E haʻi mai iaʻu inā paʻakikī loa: Inā paʻakikī loa kahi hoʻoikaika kino iā ʻoe, e haʻi aku i ke kumu aʻo. E hoʻololi lākou iā ia e kūpono iā ʻoe.
• E kiʻi i ke kākoʻo mai kou ʻohana: E haʻi i kou ʻohana e pili ana i kēia a e kiʻi i kā lākou kōkua.

Hiki ke hopohopo ke hoʻomaka e hoʻoikaika kino me ka pōkole o ka hanu. Eia nō naʻe, ʻo ka hoʻoponopono hou ʻana i ka pulmonary he ala palekana a maikaʻi loa ia e kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i ka mana o kou ola. Inā he pono like kāu, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea.