Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe i kekahi manawa, "No ke aha e hiki ʻole ai iaʻu ke hoʻokō i kekahi mea?" Ua ʻōlelo mai paha kekahi hoaaloha a ʻohana paha iā ʻoe, "ʻAʻole ʻoe e hoʻolohe i kekahi mea?" Ua noʻonoʻo paha ʻoe, "No ke aha wau e poina ai i nā mea he nui? No ke aha e hiki ʻole ai iaʻu ke noʻonoʻo i hoʻokahi mea?" ʻAʻole kēia mau mea he mau mea wale nō. Ma hope o kēia, aia paha kahi maʻi lapaʻau a mākou e nānā ʻole ai, akā hoʻopilikia i nā poʻe he nui. E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia lā.
He aha ka ADHD?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ADHD ke kū nei no 'Attention Deficit Hyperactivity Disorder'. Ma ka ʻōlelo Sinhala, hiki ke ʻōlelo ʻia ʻo "Attention Deficit and Hyperactivity Disorder." Akā i ka wā e kamaʻilio ai mākou, e hoʻohana mākou i ka inoa ADHD, no ka mea, ʻo ia ka mea a ka hapa nui o ka poʻe i ʻike ai a me ka mea a nā kauka e hoʻohana ai.
Manaʻo ka poʻe he nui he mea kēia e pili wale ana i nā keiki ʻōpio. Akā, ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo. Ma kahi o 60% o nā keiki me ka ADHD e hoʻomau nei i ka loaʻa ʻana o ke kūlana a hiki i ka wā makua.
ʻO ka mea nui loa, pono i ke kauka ke hoʻoholo inā he ADHD kou a ʻaʻole paha. No ka mea, hiki i kona mau hōʻailona ke like loa me nā maʻi olakino noʻonoʻo ʻē aʻe, e like me ke kaumaha a i ʻole ka hopohopo, ʻoi aku ka maikaʻi o ke ʻike ʻana i ke kauka ma mua o ka hoʻoholo ʻana iā ʻoe iho.
He mau ʻano like anei kēia iā ʻoe?
Inā he nui kēia mau hōʻailona āu, he mea kūpono ke ʻike ʻana i ke kauka no ka ʻōlelo aʻo. E nānā kākou i kēia mau mea.
| Hōʻailona / Pilikia | I ka ʻōlelo maʻalahi... |
|---|---|
| Hoʻopoina mau i nā mea | He mea maʻamau ka nalowale ʻana o kāu mau kī kaʻa a i ʻole kāu ʻeke kālā i kēlā me kēia manawa. Akā, pono anei ʻoe e ʻimi mau i kāu aniani, kelepona, a i ʻole ʻeke kālā? Poina mau anei ʻoe e kāhea hou, e uku i nā bila, a i ʻole e hana i nā manawa kauka? |
| Nā hoʻopiʻi no ka hoʻolohe ʻole ʻana | Hoʻopilikia ʻia mākou a pau ke kamaʻilio kekahi. Akā me ka ADHD, hiki i kou noʻonoʻo ke auwana ʻoiai ʻaʻohe mea hoʻopilikia. ʻO ka hoʻolohe ʻana i ka mea a kekahi e ʻōlelo nei he mea paʻakikī loa ia. |
| Ke lohi nei ma nā wahi āpau | He pilikia mau anei kou me ka hoʻokele manawa? He maʻa mau anei kou no ka lohi ʻana i kēlā me kēia hana a hālāwai paha ke ʻole ʻoe e hoʻoikaika nui? |
| Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana | ʻO kēia kekahi o nā hōʻailona nui o ka ADHD. He mea paʻakikī loa ka hoʻolohe ʻana i hoʻokahi mea i ka manawa hoʻokahi, ʻoiai no ka manawa lōʻihi, a me ka hoʻolohe ʻana i nā kikoʻī liʻiliʻi. |
| Ke kāpae nei i ka hana/ke kū nei ma waena o ke ala | Ke pilikia nei ʻoe i ka hoʻomaka ʻana a i ʻole ka hoʻopau ʻana i nā hana e pono ai ka nui o ka noʻonoʻo ma muli o nā pilikia me ka nānā ʻana a me ka hoʻomanaʻo? |
| Nā pilikia hana kamaliʻi | I mea e ʻike ʻia ai ʻoe me ka ADHD i kou wā makua, pono ʻoe e loaʻa i kēia mau hōʻailona i kou wā kamaliʻi. ʻAʻole paha ʻoe i ʻike i ke kauka i kēlā manawa. Akā, ua hoʻopiʻi paha nā kumu a me nā mākua iā ʻoe he "keiki palaualelo" a "kolohe" paha. |
| Ka paʻakikī o ka hoʻokele ʻana i nā impulses | ʻAʻole kēia he mea maʻalahi e like me ka noʻonoʻo ʻana e kūʻai i kahi ʻāpana kokoleka ma kahi hale kūʻai. Ke hana nei ia ʻoiai ua ʻike ʻoe he weliweli paha nā hopena. Eia kekahi laʻana, ke hoʻomaka ʻana i kāu kaʻa me ka manaʻo hiki iā ʻoe ke holo i ke kukui ʻulaʻula, a i ʻole ke ʻōlelo ʻana i nā mea a pau e hiki mai ana i kou manaʻo ʻoiai ua ʻike ʻoe ʻaʻole ia he manaʻo maikaʻi e ʻōlelo. |
| Ka paʻakikī o ka hoʻonohonoho ʻana i ka hana | He haunaele anei nā mea a pau ma luna o kāu pākaukau? He mea paʻakikī anei ke hoʻoholo i ka mea e hana mua ai a pehea e hoʻopau ai i kahi hana i kēlā me kēia ʻanuʻu? |
| Ka hoʻomaha ʻole, ka hiki ʻole ke noho ma kahi hoʻokahi | He pinepine ka kolohe a me ka lele ʻana o nā keiki me ka ADHD. Akā i nā pākeke, hiki i kēia ke hōʻike ʻia me ka hoʻomaha ʻole, ka hiki ʻole ke noho ma kahi hoʻokahi. Hoʻoluliluli pinepine lākou, ala aʻe mai ko lākou mau noho a hele a puni, kamaʻilio nui, a hoʻopilikia i nā poʻe ʻē aʻe. |
| Ka paʻakikī o ka hoʻokele ʻana i nā manaʻo | Huhū maʻalahi ʻoe i nā mea liʻiliʻi? Hoʻonāukiuki mau ʻoe? Manaʻo ʻoe ʻaʻole makemake ʻoe e hana i kekahi mea? He paʻakikī iā ʻoe ke kāohi i kou huhū ke huhū ʻoe? Hiki paha i kēia ke lilo i ʻāpana o ka ADHD. |
Pehea ka hopena o ka ADHD i nā mākua
I ka manawa pinepine, ʻo ia ka wā e lawe ai kekahi me ADHD i kahi kuleana nui i ke ola e paʻakikī ai iā lākou ke hoʻomanawanui. E noʻonoʻo, ua hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui maikaʻi i kou wā ma ke kula. Akā i kēia manawa, me ka hana ma ke kula, nā lā palena ma ka hana, a i ʻole nā kuleana ʻohana, e paʻakikī paha iā ʻoe ke hoʻokele i kēia mau mea.
ʻOkoʻa kēia "kikowaena hoʻi ʻole" mai kēlā kanaka a kēia kanaka. Inā he keiki kolohe a hoʻomaha ʻole ʻoe i kou wā kamaliʻi, ʻoi aku ka nui o kou ʻike ʻia he ADHD i kēlā manawa no ka mea he pilikia kou ma ke kula. Akā inā he keiki ʻoe ʻaʻole kolohe akā he manaʻo maikaʻi ʻole a moeʻuhane, ʻaʻohe mea e lawe koʻikoʻi iā ʻoe. No laila, ʻaʻole paha ʻoe e ʻike i kēia a hiki i kou wā makua.
No ke aha i ʻoi aku ka nui o ka ʻike ʻia ʻana o nā wāhine a me nā poʻe akamai me ADHD?
He mea nui loa kēia. ʻOi loa aku no nā wāhine a me ka poʻe me ke akamai kiʻekiʻe "(IQ)", hiki ke lohi loa ka ʻike ʻana he ADHD ko lākou. ʻO ke kumu, hoʻohana lākou i ko lākou akamai a hoʻomohala i nā ʻano hana like ʻole e hoʻoponopono ai i kēia mau pilikia me ka ʻike ʻole. No laila, ʻaʻole ia he pilikia nui mai waho mai.
- He kanaka kamaʻilio nui paha ʻoe.
- He mea paʻakikī ke noho ma kahi hoʻokahi, pono ʻoe e hele wāwae i nā manawa a pau.
- ʻOiai paha me he mea lā e moeʻuhane ana ʻoe, ke lele nei kou manaʻo mai kekahi mea a i kekahi mea.
- ʻOiai he mea maʻalahi ka loaʻa ʻana o nā hoaaloha, he mea paʻakikī ke mālama i kēlā mau pilina.
- No ka hana ʻana i kahi mea e like me nā poʻe ʻē aʻe, pono paha ʻoe e hana ikaika a lōʻihi paha ma mua o lākou.
- Makaʻu ʻoe i ka nalowale ʻana o nā hoaaloha, no laila ke hoʻopaʻa nei ʻoe i nā pilina maikaʻi ʻole iā ʻoe.
Pehea ʻoe e ʻike pono ai inā loaʻa iā ʻoe ka ADHD?
Hiki i ke kauka lapaʻau, psychiatrist, a i ʻole psychologist me ka ʻike ma ka ADHD makua ke hana i kahi hōʻailona pololei.
ʻAʻohe hoʻokolohua hoʻokahi (e like me ka hoʻāʻo koko) e ʻike ai i ka ADHD. E kamaʻilio kāu kauka me ʻoe a nīnau iā ʻoe i nā nīnau he nui e pili ana i kāu mau hōʻailona, pehea ka lōʻihi o ko lākou ʻike ʻana, a pehea lākou i hoʻopilikia ai i kou ola (hana, pilina).
I mea e ʻike pololei ʻia ai me ka ADHD, ʻaʻole lawa ka loaʻa ʻana o hoʻokahi a ʻelua paha o kēia mau hōʻailona. Pono lākou i loaʻa ka hopena koʻikoʻi i kou ola.
Eia kekahi, e hoʻomanaʻo he pinepine ka ADHD i ka hoʻoilina. Hōʻike kekahi mau noiʻi he 75% ka hopena genetic . No laila e noʻonoʻo e pili ana inā he mau ʻano kēia kou makuahine a makuakāne paha.
ʻAe, he aha kāu e hana ai i kēia manawa? A laila...
ʻO ka nūhou maikaʻi, he maʻi hiki ke mālama ʻia ka ADHD. ʻAʻole pono ʻoe e hakakā me ia wale nō.
Hiki i ke kamaʻilio lapaʻau a i ʻole ke aʻo ʻana ke ala maikaʻi loa e kōkua iā ʻoe e aʻo i nā ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i nā pilikia e like me ka hoʻokele manawa, ka hoʻonohonoho ʻana, a me ka kaohi ʻana i ka impulse.
Ke ʻike ʻoe i kēia ma hope loa, e manaʻo paha ʻoe ua hōʻoluʻolu ʻia ʻoe ma kekahi ʻaoʻao, me ka noʻonoʻo ʻana, "ʻAuē... ʻaʻole naʻu ia hewa, he maʻi kēia." Akā i ka manawa like, e kaumaha paha ʻoe, me ka noʻonoʻo ʻana, "Inā wale nō wau i ʻike ma mua, ua emi iki paha kaʻu mau hewa i koʻu ola." He mea maʻamau kēia mau manaʻo a pau. Hiki i ke aʻo ʻana i ka ʻoihana ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i kēlā mau manaʻo.
Inā ua male ʻoe, he manaʻo maikaʻi no ʻolua e hele pū i ka couples therapy. E kōkua kēia iā ʻolua e hoʻomaopopo pehea i hoʻopilikia ai kēia kūlana i kāu pilina a kōkua iā ʻolua e hoʻoponopono pū iā ia i ka wā e hiki mai ana.
Leka Lawe-Home
- He maʻi maʻamau ka ADHD ʻaʻole wale i nā keiki akā i nā pākeke pū kekahi.
- Inā ʻoe e ʻike mau nei i ka poina ʻana, nele i ka nānā, a me ka hoʻopaneʻe ʻana, he ADHD paha ia.
- ʻAʻole kēia kou palaualelo a ʻaʻole kou hewa. He maʻi lapaʻau kēia.
- Hiki iā ʻoe ke ʻike maopopo inā ʻoe e ʻike i ke kauka. No laila, inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona, mai hoʻokaʻulua i ka ʻimi ʻana i ka ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau.
- Me ka mālama kūpono a me nā hoʻolālā, hiki iā ʻoe ke hoʻokele i ka ADHD a ola i kahi ola holomua a hauʻoli hoʻi.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo