Ke ʻike nei ʻoe i ka ʻeha nui ma kou kua i lalo, nā puʻupuʻu, a i ʻole nā pūhaka ke kū ʻoe ma hope o ka noho ʻana no ka manawa lōʻihi, piʻi i nā alapiʻi, a hele paha ma hope o ke kū ʻana no kekahi manawa? I kekahi manawa hiki i kēia ʻeha ke hele i lalo i kou wāwae. ʻOiai he nui ka poʻe e manaʻo nei he ʻeha kua wale nō kēia, hiki ke kumu o kahi pilikia ma kahi āu i manaʻo ʻole ai. ʻO kēlā pilikia ka ʻeha hui SI , a mākou e kamaʻilio nei i kēia lā.
He aha ka hui SI a me kona ʻeha e pili ana?
ʻAe, e nānā mua kākou i ke ʻano o ka hui SI. ʻO SI ka pōkole no Sacroiliac. I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo nā hui ʻelua e hoʻopili ana i ka sacrum, ka iwi haʻahaʻa loa, ʻano triangular i loko o ko kākou iwi kuamoʻo, a me ko kākou iwi iliac, ua kapa ʻia ʻo nā hui SI. E hoʻomanaʻo i kēlā mau lua liʻiliʻi ʻelua ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou kua haʻahaʻa? ʻO ia kahi i loaʻa ai kēia mau hui koʻikoʻi ʻelua.
ʻO ka hana nui o kēia mau hono, ʻo ia ke kaʻana like ʻana i ke kaumaha o ko mākou kino o luna, nā pūhaka, a me nā wāwae i ke kū a me ka hele ʻana. Hana pū lākou ma ke ʻano he mea hoʻopūhoihoi e omo i nā haʻalulu e hiki mai ana i ko mākou kino.
I kēia manawa, ʻelua ala e hiki ai i kēia ʻeha ke loaʻa:
- Sacroiliitis: ʻO kēia ka wā e mumū ai ka hui SI, e hoʻoulu ai i ka pehu a me ka ʻeha, ma muli o kekahi kumu (e laʻa, ka maʻi, ka ʻāʻī).
- ʻO ka hana ʻino ʻana o ka hui SI: Hana ʻia kēia i ka wā e palupalu loa ai nā ligaments e hoʻopaʻa pū ana i ka hui a paʻa loa paha, e hoʻoulu ai i ka neʻe ʻana o nā hui a me ka ʻeha.
He aha nā hōʻailona o kēia ʻeha?
ʻO ka hōʻailona nui o ka ʻeha hui SI ka ʻeha ma ke kua haʻahaʻa. I kekahi manawa he ʻeha palupalu ia, akā i kekahi manawa he ʻeha ʻoi. E nānā i kēia ʻike e ʻike inā loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau hōʻailona.
| ʻAno | Nā kikoʻī hou aku |
|---|---|
| ʻEha i ka wā e hoʻololi ai i ke kūlana | Hoʻonui ka ʻeha ke hoʻololi ʻoe i nā kūlana (noho a kū paha) no ka manawa lōʻihi. |
| ʻEha i ka wā e hoʻohuli ai i ke kino | Hoʻonui ʻia ka ʻeha ke hoʻohuli ʻoe i kou kino o luna a i ʻole nā pūhaka, a i ʻole ke huli ʻoe i kēlā ʻaoʻao o ka moena. |
| ʻEha i ka wā o kekahi mau hana | Hiki ke hoʻonui ʻia ka ʻeha i ka wā e piʻi ai i nā alapiʻi, e holo ana, a i ʻole e hele ana me nā ʻanuʻu nui. |
| Ka hoʻolaha ʻana i ka ʻeha | Hohola ka ʻeha mai ke kua i lalo ma o nā pūhaka, nā puʻupuʻu, nā ʻūhā, a i kekahi manawa a hiki i nā wāwae. |
| Ka mae a nalowale paha o ka manaʻo | Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo i ka mae a i ʻole ke ʻūlū ʻana i kou mau wāwae. |
| ʻOʻoleʻa kakahiaka | Hiki ke ʻoʻoleʻa ke kua a me ka ʻūhā no ka ʻoi aku ma mua o hoʻokahi hola ma hope o ke ala ʻana i ke kakahiaka. |
He aha ke kumu o ka ʻeha hui SI?
ʻO ke kumu nui, ʻo ia ka palupalu loa a paʻa loa paha o nā ligaments e hoʻopaʻa ana i ka hui SI. Hiki ke hana ʻia kēia e nā mea like ʻole.
- He hāʻule a ulia paha
- Ka hāpai ʻana a me ka hānau keiki ʻana
- ʻO ke ʻoki ʻana o ka ʻūhā a i ʻole ka iwi kuamoʻo ma mua
- Ka hoʻokaʻawale like ʻole ʻana o ke kaumaha o ke kino ma muli o ka pōkole a nāwaliwali paha o kekahi wāwae ma mua o kekahi
Nā kumu kikoʻī o ka sacroiliitis
Aia kekahi mau kumu kikoʻī ʻē aʻe e kōkua ai i kēia kūlana o ka mumū o nā hono.
- ʻO ka ʻāʻī: ʻO kēia ke kumu nui. Hiki ke hana ʻia e ka osteoarthritis, ka mea e kū mai me ka ʻelemakule, a i ʻole nā maʻi autoimmune e like me Ankylosing Spondylitis a me Rheumatoid Arthritis, kahi e hoʻouka ai kā mākou ʻōnaehana pale ponoʻī i ko mākou mau hono.
- Hāpai keiki:Hiki i nā hormones i hoʻokuʻu ʻia i ka wā hāpai ke hoʻokuʻu i nā ligaments i loko o ka hui SI. Eia kekahi, hiki i ke kaumaha o ke kino ke kau i ke kaomi ma luna o ka hui a hōʻeha.
- Nā maʻi : Hiki ke loaʻa kēia ʻeha hui ma ke ʻano he hopena i kekahi mau maʻi bacteria.
- Nā maʻi ʻōpū: ʻO nā maʻi ʻōpū mumū e like me ka maʻi a Crohn a me ka ulcerative colitis hiki ke hoʻopili i ka hui SI.
Pehea e ʻike ai ke kauka i kēia? (Diagnosis)
Ke hele ʻoe e ʻike i ke kauka me kēia mau hōʻailona, e nīnau mua lākou iā ʻoe e pili ana i ka ʻeha. Pehea i hoʻomaka ai, he aha kāu e hana ai, a inā e ʻoi aku ka ʻino. A laila e nānā lākou i kou kua, nā pūhaka, a me nā wāwae. Hiki paha iā lākou ke kaomi i nā wahi āu e ʻeha ai.
ʻO ka mea nui loa, ʻo ia ke ʻike ʻana i ke kauka kūpono a loaʻa kahi hōʻailona pololei, ma mua o ka nānā ponoʻī ʻana, no ka mea, hiki ke ʻike ʻia kēia mau hōʻailona i nā kūlana olakino ʻē aʻe.
Eia kekahi, hiki i ke kauka ke ʻōlelo i kekahi mau hoʻokolohua, e like me:
- Nā hoʻāʻo koko e nānā i nā maʻi a i ʻole nā kūlana mumū ʻē aʻe
- X-ray e ʻike ai inā ua hōʻino ʻia ka hui SI
- ʻO kahi CT scan a i ʻole MRI scan e loaʻa ai kahi kiʻi maopopo aʻe
I kekahi manawa, hiki i ke kauka ke hoʻokomo i kahi lāʻau hoʻomāʻū i loko o ka hui SI ʻeha. Inā pau ka ʻeha ma hope o ka hoʻokomo ʻana, a laila ua aneane maopopo loa aia ka pilikia ma ka hui SI.
He aha nā lāʻau lapaʻau no kēia?
Aia ka lāʻau lapaʻau i ke kumu o kou ʻeha a me kona koʻikoʻi. ʻO ka maʻamau, ua ʻōlelo ʻia ka hui pū ʻana o hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau lāʻau lapaʻau.
Hoʻōla kino
ʻO kēia ka lāʻau lapaʻau nui a hoʻohana pinepine ʻia no ka ʻeha hui SI. E aʻo aku kekahi mea hoʻōla kino iā ʻoe i nā hoʻolōʻihi a me nā hoʻomaʻamaʻa kikoʻī e hoʻoikaika i kou mau ʻiʻo ʻūhā a me ke kua a hoʻonui i ka maʻalahi. E hōʻemi kēia i ke kaomi ma luna o ka hui a hoʻopaʻa iā ia.
Nā lāʻau lapaʻau
Ma muli o kou ʻeha a me kona kumu, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau lapaʻau like ʻole.
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Hiki ke hoʻohana ʻia nā lāʻau hoʻopau ʻeha ma luna o ke kauka (NSAID) e like me ka ibuprofen a me ka naproxen no nā manawa pōkole. Akā e hoʻomanaʻo, mai lawe mau i kēia mau mea no nā lā he 10 a ʻoi me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka. Inā ʻeha nui, e kuhikuhi kāu kauka i nā lāʻau hoʻopau ʻeha ikaika.
- Nā mea hoʻomaha ʻiʻo:Kōkua kēia i ka hoʻēmi ʻana i ka ʻoʻoleʻa o nā ʻiʻo a hōʻoluʻolu i ka ʻeha.
- Nā lāʻau lapaʻau kikoʻī: Inā loaʻa kou ʻeha i kahi maʻi autoimmune e like me ka arthritis, e kuhikuhi kāu kauka i nā lāʻau lapaʻau kikoʻī, e like me nā biologics a i ʻole nā lāʻau antirheumatic hoʻololi maʻi (DMARDs), no kēlā maʻi.
ʻO ke ʻoki kino a me nā kaʻina hana ʻē aʻe
- Nā inikini: ʻO ke inikini ʻana i kahi lāʻau steroid, e like me ka cortisone, pololei i loko o ke hono hiki ke hōʻemi koke i ka mumū a me ka ʻeha. Eia naʻe, ʻaʻole hiki ke hana mau ʻia kēia.
- ʻO ka hoʻopau ʻana o ke alapine radio: Hoʻohana kēia i kahi nila kūikawā e hōʻino i ke aʻalolo e lawe ana i nā hōʻailona ʻeha mai ka hui a i ka lolo, e hoʻopau ana i ka ʻeha.
- Hoʻohui hui SI: Inā ʻaʻohe lāʻau ʻē aʻe e holomua, hana ʻia kahi hana ʻokiʻoki kakaikahi loa e hoʻohui i nā iwi ʻelua o ka hui pū, e hoʻōki ana i ka neʻe ʻana o ka hui.
He aha nā mea hiki ke hana ma ka home?
Me ka lāʻau lapaʻau, hiki iā ʻoe ke loaʻa ka hōʻoluʻolu mai kēia mau mea. Akā e hoʻomanaʻo, he mea nui loa ia e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hana ʻana i kēia mau mea.
- Ke hoʻopili ʻana i nā noi wela a me ke anu i ka wahi ʻeha.
- E hoʻomaha a pale i nā hana e hoʻonui ai i ka ʻeha.
- E hana i nā hoʻomaʻamaʻa māmā e like me ka yoga.
- E mālama i ke kūlana kūpono (kū, noho).
- Ke hoʻohana nei i kahi kāʻei SI kūikawā (kāʻei Sacroiliac) i kau ʻia a puni nā pūhaka.
Leka Lawe-Home
- ʻO ka ʻeha hui SI kahi kumu maʻamau o ka ʻeha ma ke kua i lalo, nā pūhaka, a me nā puʻupuʻu.
- Hiki ke kū mai kēia ʻano ma muli o nā kumu like ʻole, e like me ka hāʻule ʻana, ka hāpai ʻana, a me ka rumatika.
- ʻO ka hōʻailona nui, ʻo ia ka hoʻonui ʻia o ka ʻeha i ke kū ʻana mai kahi noho a i ʻole ke piʻi ʻana i ke alapiʻi.
- Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona e like me kēia, e ʻoluʻolu e nīnau i ke kauka a hana i kahi hōʻike kūpono.
- Aia nā koho lapaʻau like ʻole, e like me ka hoʻōla kino, nā lāʻau lapaʻau, a me nā inikini, a na kāu kauka e hoʻoholo i ka lāʻau lapaʻau kūpono loa iā ʻoe.
💬 Comments (0)
ʻAʻohe manaʻo i kau ʻia. Hoʻohui i kāu manaʻo ma ʻaneʻi no ka manawa mua.
Hoʻohui i kāu manaʻo